Mark Tigchelaar: Stress ontstaat door gebrek aan focus

Deze tip komt uit het Thuiswerkseminar Live #6: Focus - Hyperproductief werken in de nieuwe realiteit met Mark Tigchelaar.
Je werksituatie is radicaal veranderd. Er is meer stress en onzekerheid en je moet het allemaal vanuit huis bolwerken. Dan moet je nóg meer dan op kantoor je eigen focus organiseren. Hoe doe je dat?Breinexpert Mark Tigchelaar laat zien hoe je met de juiste omgeving en technieken écht aandachtig werkt en hoe je aan het eind van de dag zelfs energie overhoudt. In dit Thuiswerkseminar Live geeft hij antwoord op vragen als:
Hoe organiseer je je aandacht in een wereld vol afleiding?
Hoe zorg je voor de juiste mix van ‘focus aan’ en ook ‘focus uit’?
Welke werkroutines helpen je als thuiswerker om écht lekker te werken?
Mark is superspecialist in breinkunde. Hij laat je zien hoe je brein omgaat met aandacht, afleiding en impulsen en hoe je het optimaal laat werken. Als je snapt hoe je brein ‘onder de motorkap’ werkt, krijg je hands-on inzichten waarmee je met meer focus werkt. Aan het eind van de dag gewoon je to-do-lijst af? Dat kan met de juiste focus.
Wil je het hele #thuiswerkseminar terugkijken? Ga naar: www.denkproduc...

[@ousamaelghazzali4379]

Eigenlijk zijn er alleen maar externe prikkels omdat de gedachten, ideeën of emoties die in je hoofd zitten ooit door andere mensen of dingen erin zijn gezet.