איך לבנות את שריר התאומים

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 26 січ 2025

КОМЕНТАРІ • 12

  • @Hitman581
    @Hitman581 7 років тому +1

    הסרטון הכי טוב שלך עד היום דימה .. אש

  • @אליהומנחםהרשקופ
    @אליהומנחםהרשקופ 5 років тому +1

    תודה אחי השקעת !

  • @NiaaamB
    @NiaaamB 7 років тому +2

    אחלה דימה

  • @lidor8026
    @lidor8026 3 роки тому +1

    אם שאני עושה את זה אני מרגיש כאבים בכפות רגליים? (לחץ)

  • @ameer1798
    @ameer1798 4 роки тому

    תודה .

  • @elihakmon6785
    @elihakmon6785 7 років тому

    דימה, כל כמה ימים ידידי כדאי לעבוד על שריר התאומים? כמובן באופן אינטנסיבי כמו שהראת. תודה

  • @gilirivlin2749
    @gilirivlin2749 5 років тому

    אפשר לשלב את כל התרגילים גם לפול באדי?

  • @ניר12
    @ניר12 4 місяці тому

    למה כל כך הרבה חזרות?

Наступне
Автоматичне відтворення
להתחיל לעשות מתח מאפס בתוך כמה שבועות.5:51להתחיל לעשות מתח מאפס בתוך כמה שבועות.
להתחיל לעשות מתח מאפס בתוך כמה שבועות.DIMA FIT
Переглядів 10 тис.
תרגיל בסיס לאימון רגליים (גם למקצוענים)4:20תרגיל בסיס לאימון רגליים (גם למקצוענים)
תרגיל בסיס לאימון רגליים (גם למקצוענים)DIMA FIT
Переглядів 10 тис.
מנקים את מחנה הפליטים מטרור: הלוחמים שמנטרלים את "הפצצות המתקתקות"5:24מנקים את מחנה הפליטים מטרור: הלוחמים שמנטרלים את "הפצצות המתקתקות"
מנקים את מחנה הפליטים מטרור: הלוחמים שמנטרלים את "הפצצות המתקתקות"כאן | חדשות - תאגיד השידור הישראלי
Переглядів 7 тис.
ПРОВЕРКА НА ВШИВОСТЬ (смешное видео, юмор, поржать, приколы)00:59ПРОВЕРКА НА ВШИВОСТЬ (смешное видео, юмор, поржать, приколы)
ПРОВЕРКА НА ВШИВОСТЬ (смешное видео, юмор, поржать, приколы)Натурал Альбертович
Переглядів 4,2 млн
How Strong Is Tape?00:24How Strong Is Tape?
How Strong Is Tape?Stokes Twins
Переглядів 87 млн
😯 Подарила сыну БМВ, но не ожидала такой реакции на машину! | Новостничок00:20😯 Подарила сыну БМВ, но не ожидала такой реакции на машину! | Новостничок
😯 Подарила сыну БМВ, но не ожидала такой реакции на машину! | НовостничокНОВОСТНИЧОК
Переглядів 6 млн
Wall Rebound Challenge 🙈😱00:34Wall Rebound Challenge 🙈😱
Wall Rebound Challenge 🙈😱Celine Dept
Переглядів 23 млн
גילויים חדשים מהשבי | הגר ברודץ' מספרת לגלי עידן על המפגש עם צחי עידן בתוך עזה | השבת השחורה16:05גילויים חדשים מהשבי | הגר ברודץ' מספרת לגלי עידן על המפגש עם צחי עידן בתוך עזה | השבת השחורה
גילויים חדשים מהשבי | הגר ברודץ' מספרת לגלי עידן על המפגש עם צחי עידן בתוך עזה | השבת השחורהקיבוץ נחל עוז | Kibbutz Nahal OZ
Переглядів 127 тис.
לא, זה לא גנטיקה6:24לא, זה לא גנטיקה
לא, זה לא גנטיקהDIMA FIT
Переглядів 11 тис.
"סנדרום סטוקהולם" בשבי חמאס: "הוא היה כמו בן שלי ואני הייתי אבא שלו"12:31"סנדרום סטוקהולם" בשבי חמאס: "הוא היה כמו בן שלי ואני הייתי אבא שלו"
"סנדרום סטוקהולם" בשבי חמאס: "הוא היה כמו בן שלי ואני הייתי אבא שלו"עכשיו 14
Переглядів 19 тис.
פרפר בקייבל קרוס או איך להגדיל נכון את החזה (יציבה מדוייקת)4:27פרפר בקייבל קרוס או איך להגדיל נכון את החזה (יציבה מדוייקת)
פרפר בקייבל קרוס או איך להגדיל נכון את החזה (יציבה מדוייקת)DIMA FIT
Переглядів 10 тис.
נא להכיר - הורמון הקסם להרזייה טבעית7:17נא להכיר - הורמון הקסם להרזייה טבעית
נא להכיר - הורמון הקסם להרזייה טבעיתאביב גיל - מֶעֵבר לירידה במשקל
Переглядів 18 тис.
האימון הכי יעיל לשריפת שומן8:39האימון הכי יעיל לשריפת שומן
האימון הכי יעיל לשריפת שומןDIMA FIT
Переглядів 30 тис.
"כולם שם מחבלים רוצחים": העזתי שהתגייר בעימות סוער עם העיתונאי מהרצועה8:26"כולם שם מחבלים רוצחים": העזתי שהתגייר בעימות סוער עם העיתונאי מהרצועה
"כולם שם מחבלים רוצחים": העזתי שהתגייר בעימות סוער עם העיתונאי מהרצועהעכשיו 14
Переглядів 14 тис.
3 דרכים להגדיל את מסת השריר (חובה.!)4:263 דרכים להגדיל את מסת השריר (חובה.!)
3 דרכים להגדיל את מסת השריר (חובה.!)DIMA FIT
Переглядів 19 тис.
3 טעויות באימון כתפיים(כולם עושים)4:323 טעויות באימון כתפיים(כולם עושים)
3 טעויות באימון כתפיים(כולם עושים)DIMA FIT
Переглядів 24 тис.
Lp. Сердце Вселенной #60 РОЖДЕНИЕ ЛОЛОЛОШКИ [Финал] • Майнкрафт1:17:34Lp. Сердце Вселенной #60 РОЖДЕНИЕ ЛОЛОЛОШКИ [Финал] • Майнкрафт
Lp. Сердце Вселенной #60 РОЖДЕНИЕ ЛОЛОЛОШКИ [Финал] • МайнкрафтMrLololoshka (Роман Фильченков)
Переглядів 1,8 млн
Заява ЗАЛУЖНОГО ШОКУВАЛА увесь СВІТ😱ТРЕТЯ СВІТОВА ВІЙНА ПОЧАЛАСЬ?08:20Заява ЗАЛУЖНОГО ШОКУВАЛА увесь СВІТ😱ТРЕТЯ СВІТОВА ВІЙНА ПОЧАЛАСЬ?
Заява ЗАЛУЖНОГО ШОКУВАЛА увесь СВІТ😱ТРЕТЯ СВІТОВА ВІЙНА ПОЧАЛАСЬ?Вікна-новини
Переглядів 401 тис.
ФИЛЬМ! НЕВИНОВНЫЙ ГОТОВИТ ДЕРЗКИЙ ПОБЕГ С НЕПРИСТУПНОГО ОСТРОВА-ТЮРЬМЫ! Мотылёк! Русский фильм2:24:43ФИЛЬМ! НЕВИНОВНЫЙ ГОТОВИТ ДЕРЗКИЙ ПОБЕГ С НЕПРИСТУПНОГО ОСТРОВА-ТЮРЬМЫ! Мотылёк! Русский фильм
ФИЛЬМ! НЕВИНОВНЫЙ ГОТОВИТ ДЕРЗКИЙ ПОБЕГ С НЕПРИСТУПНОГО ОСТРОВА-ТЮРЬМЫ! Мотылёк! Русский фильмFilmsHD
Переглядів 1,2 млн
Тайское мороженое в Калининграде00:57Тайское мороженое в Калининграде
Тайское мороженое в КалининградеДмитрий Шилов
Переглядів 4,9 млн
СОЛДАТ КНДР: ВТЕЧА/ВІЙНА В УКРАЇНІ/10 РОКІВ ШПИГУВАВ У ПІВНІЧНІЙ КОРЕЇ/ТОРГУЮТЬ НАРКОТИКАМИ І ЗБРОЄЮ39:11СОЛДАТ КНДР: ВТЕЧА/ВІЙНА В УКРАЇНІ/10 РОКІВ ШПИГУВАВ У ПІВНІЧНІЙ КОРЕЇ/ТОРГУЮТЬ НАРКОТИКАМИ І ЗБРОЄЮ
СОЛДАТ КНДР: ВТЕЧА/ВІЙНА В УКРАЇНІ/10 РОКІВ ШПИГУВАВ У ПІВНІЧНІЙ КОРЕЇ/ТОРГУЮТЬ НАРКОТИКАМИ І ЗБРОЄЮPRESSING
Переглядів 431 тис.
人是不能做到吗？#火影忍者 #家人 #佐助00:20人是不能做到吗？#火影忍者 #家人 #佐助
人是不能做到吗？#火影忍者 #家人 #佐助火影忍者一家
Переглядів 20 млн
"ХИТРЕЦ": Трамп РОЗЛЮТИВ Скабєєву / Оля ЛИЄ ЯДОМ #shorts01:03"ХИТРЕЦ": Трамп РОЗЛЮТИВ Скабєєву / Оля ЛИЄ ЯДОМ #shorts
"ХИТРЕЦ": Трамп РОЗЛЮТИВ Скабєєву / Оля ЛИЄ ЯДОМ #shortsВЄСТІ
Переглядів 117 тис.
Этот бой - Самое большое РАЗОЧАРОВАНИЕ за всю КАРЬЕРУ БУАКАВА!01:00Этот бой - Самое большое РАЗОЧАРОВАНИЕ за всю КАРЬЕРУ БУАКАВА!
Этот бой - Самое большое РАЗОЧАРОВАНИЕ за всю КАРЬЕРУ БУАКАВА!БЕЗУМНЫЙ СПОРТ
Переглядів 1,7 млн