Делай 10 пистолетиков на каждую ногу и иди прыгать на подвешенный мяч. Работай над техникой прыжка отдельно. Выпады, приседания с прыжком, все это хорошо, но первое самое эффективное. Занимался волейболом, знаю о чем пишу.
@@ruslanbelykh7279 какой ещё пистолетик Дубина??? Это знаешь какая нагрузка на колени это упражнение только для профи гимнастов. Многие противопоказано это упражнения. Оно не улучшает а ухудшает твои колени. Может прыжок и увеличит но колени..
Антон, добрый день! Спасибо за видео большое, но не мог бы ты указать примерные ориентиры? К чему стремиться?) За сколько например эти упражнения выполняет кандидат в спортакадемию, КМС, профессиональный футболист?
Привет, можешь пожалуйста снять видео что нужно чтобы попасть в АФК Краснодар, тоесть что ты должен уметь чтобы пройти отбор, у тебя же есть такой опыт.
Антон, ответьте пожалуйста! Я занимаюсь в футбольной академии Александра Островского (фк лисы) и мне уже 15, а в этой академии можно находиться до 16 лет. После выпуска из из этой академии куда идти дальше?
Слушай, тебе же 24 вроде, мы почти ровесники, ты уже врятли попадешь в Краснодар, я попал в ПФЛ, а щас играю за Чайку в ФНЛ, может ты попробуешь свои силы в этих лигах, а то я благодаря тебе мотивировался, мне было 21, а сейчас просто жаль что ты не стал футболистом просто советую, желаю удачи! 👍
@@AntonMaltcev бро можешь оценить расписание? Рабочии дни 5.40 подъем 5.55 занятие на тело 7.00 занятие с мячом на плитке 7.30 завтрак 8.00 в шарагу 14.00 Тренироваться индивидуально на поле.(До 18 00) 18.30 работа на тело 22.00 отбой Выходные дни 7.00 подъем 7.20 упражнение на тело 9.00 Пробежка на поле (1 круг - 280 метров) 25-40 кругов или 15 кругов и рывок 50м. 12.00 Тренировка на поле 15.00 Тренировка на поле 19.00 занятие на тело 22.30 Отбой (безумное желание попасть в академию Локомотива или Динамо)
Привет Антон! Хотел тебя спросить вот мне 17 лет играл только в своей стране (Абхазии) играю в футбол 2-3 года но твои тренировки только начираю делать,есть ли шансы что меня смогут заметить скауты из России через этак года 2-3?
Привет, Антон у меня есть вопрос. Я 2009 года из Челябинска. Я 3 года занимаюсь футболом, езжу на турниры. Я выписал все твои упражнения из твоих видео в тетрадку, и буду тренироваться каждый день по твоему плану тренировок через эти упражнения. Смогу ли я через два года попасть в какую нибудь топовую академию страны, и достичь уровня рпл когда вырасту, если буду делать все эти упражнения каждый день? Антон заметь пожалуйста
За 3 месяца поможем подготовить к
просмотру в Топ 5 лучших академий России, даже если вы любитель - maltopone.ru/
😮
Спасибо большое за видео👏👏👏
Антон,привет,уже писал об этом,но можешь сделать видео как увеличить высоту прыжка 🙏
Делай 10 пистолетиков на каждую ногу и иди прыгать на подвешенный мяч. Работай над техникой прыжка отдельно. Выпады, приседания с прыжком, все это хорошо, но первое самое эффективное. Занимался волейболом, знаю о чем пишу.
@@JustKazbek приседания на одной ноге , а вторая должна быть прямой
@@ruslanbelykh7279 какой ещё пистолетик Дубина??? Это знаешь какая нагрузка на колени это упражнение только для профи гимнастов. Многие противопоказано это упражнения. Оно не улучшает а ухудшает твои колени. Может прыжок и увеличит но колени..
А так делай Плиометрику. Упражнения на взрыв. Взрывную силу/скорость.
@@bestos129 скорость и прыжок разные вещи
Урааа,новое видео наконец-то
Привет Антон, а можно посмотреть вебинар
не в эфире?!? (У меня в это время тренировка)
Привет Антон , хотелось бы увидеть у тебя на канале как правильно отбирать мяч и не боятся идти в отбор
Антон, добрый день! Спасибо за видео большое, но не мог бы ты указать примерные ориентиры? К чему стремиться?) За сколько например эти упражнения выполняет кандидат в спортакадемию, КМС, профессиональный футболист?
Привет, можешь пожалуйста снять видео что нужно чтобы попасть в АФК Краснодар, тоесть что ты должен уметь чтобы пройти отбор, у тебя же есть такой опыт.
Сразу лайк моему личному тренеру)
Топ видос
Антон,привет пожалуйста сделай видео как постоянно выигрывать верховую борьбу
Антон, ответьте пожалуйста! Я занимаюсь в футбольной академии Александра Островского (фк лисы) и мне уже 15, а в этой академии можно находиться до 16 лет. После выпуска из из этой академии куда идти дальше?
Привет, Антон. Я хотел купить твою программу капил, а ты сделала 24 тыс будет снижениие цены, но даже если не ответишь то ты красав
Антон,привет я хотел спросить можно ли в 16 лет попасть в академию Краснодара,или же наподобие топов??
Слушай, тебе же 24 вроде, мы почти ровесники, ты уже врятли попадешь в Краснодар, я попал в ПФЛ, а щас играю за Чайку в ФНЛ, может ты попробуешь свои силы в этих лигах, а то я благодаря тебе мотивировался, мне было 21, а сейчас просто жаль что ты не стал футболистом просто советую, желаю удачи! 👍
На какой позиции играешь?
@@AntonMaltcev бро можешь оценить расписание?
Рабочии дни
5.40 подъем
5.55 занятие на тело
7.00 занятие с мячом на плитке
7.30 завтрак
8.00 в шарагу
14.00 Тренироваться индивидуально на поле.(До 18 00)
18.30 работа на тело
22.00 отбой
Выходные дни
7.00 подъем
7.20 упражнение на тело
9.00 Пробежка на поле (1 круг - 280 метров) 25-40 кругов или 15 кругов и рывок 50м.
12.00 Тренировка на поле
15.00 Тренировка на поле
19.00 занятие на тело
22.30 Отбой
(безумное желание попасть в академию Локомотива или Динамо)
@@maxselifontov1028 Ты, после первой недели, не сможешь сдержать, такой график, сделай всего поменьше
@@user-wm6we5ut1p уже сдержал)
@@user-wm6we5ut1p Надо очень сильно стараться
Привет Антон! Хотел тебя спросить вот мне 17 лет играл только в своей стране (Абхазии) играю в футбол 2-3 года но твои тренировки только начираю делать,есть ли шансы что меня смогут заметить скауты из России через этак года 2-3?
Малейший
Но есть
2%
Привет, как дела ?Спасибо тебе меня в дюсш взяли
Какую ДЮСШ?
Привет, Антон у меня есть вопрос. Я 2009 года из Челябинска. Я 3 года занимаюсь футболом, езжу на турниры. Я выписал все твои упражнения из твоих видео в тетрадку, и буду тренироваться каждый день по твоему плану тренировок через эти упражнения. Смогу ли я через два года попасть в какую нибудь топовую академию страны, и достичь уровня рпл когда вырасту, если буду делать все эти упражнения каждый день? Антон заметь пожалуйста
Я готов тренировать 24/7, лишь бы стать хорошим футболистом
Все зависит от тебя, но это возможно
Антон меня иногда сильно мешает к примеру отыграл 5 игр подряд хорошо и 1 плохо и сильно заганяюсь по этому поводу подскажи что делать в этой ситуации
Хз, думаю на 6 и́гре замену попросить что-ли
@@user-kq6sx2fc6x ААХАХАХАХАХАХХАХ ГЕНИИИИЙ
Это нормально, невозможно выступать стабильно с юном возрасте
Ты в Нефтехимик попасть хочешь?
Здравствуйте Антон вы преподаете вКраснодаре?
Привет, нет
Он раньше играл в Краснодаре, но из-за травмы не смог продолжить игру.
Точнее в молодежке.
Фарман,бро как дела?
Ммммм juni stat
стоп мне показалось или это нижнекамск? 0:23
Первый