14 ท่าบริหารร่างกาย ผู้สูงอายุ

กองออกกำลังกายเพื่อสุขภาพ กรมอนามัย กระทรวงสาธารณสุข สนับสุนให้คนไทยสุขภาพดี ด้วยการออกกำลังกาย ติดต่อขอรับ สิ่งพิมพ์ หนังสือ สือประชาสัมพันธ์ วีดีทัศน์ การออกำลังกายได้ฟรี สอบถาม 0-2590-4852

[@somjairatchatathanakul7825]

ขอขอบคุณออกกำลังดีมากๆ

[@sujinsamolta8458]

ขอบคุณค่ะ
สำหรับคลิปดีๆ
ของผู้สูงวัย

[@สมุนสีสร้อย]

สน
รรใจส

[@apiradeechantawong4052]

ขอบคุณมากๆค่ะ..ทำแล้วหายปวดตึงน่องดีค่ะ

[@somjairatchatathanakul7825]

ขอขอบคุณออกกำงดีมากๆ

[@koki8627]

ขอบคุณมาก ทำแล้วเมื่อยเกร็งขาตอนแรกๆ เหงื่อออกเลย ดีๆ

[@somjairatchatathanakul7825]

ขอขอบคุณกกำลังดีมากๆ

[@somjairatchatathanakul7825]

ออกกำลังดีมากๆ

[@somjairatchatathanakul7825]

ขอขอบคุณการออกกำลังดีมากๆ

[@podjanokkanjanajuntorn1829]

ดีมาก

[@ภรณีวิสัยจร]

ชอบท่าบริหารนี้มากที่สุดค่ะ

[@somjairatchatathanakul7825]

ขอขอบคุณอิกกำลังดีมากๆ

[@มยุเรศวัลพุฒิ-ญ4ฮ]

ขอบคุณสำหรับท่าออกกำลังกาย

[@aoawararat3419]

ขอบคุณมากค่ะ

[@pichaiboonsanga]

เมื่อบริหารอย่างจริงจังได้สักหนึ่งเดือนผลที่ได้เวลาอากาศเย็นมักตะคิวกินที่น่องซ้ายปรากฏว่าอาการตะคิวหายไป อาการปวดเหมื่อยก็หายไปด้วย

[@ไพลินวงศ์อนันต์]

สวัสดีคะ

[@somjairatchatathanakul7825]

ุขอขอบคุณออกกำลังดีมากๆ

[@mtmobile7181]

กราบขอบพระคุณค่ะ

[@somjairatchatathanakul7825]

ขอขอบคุออหกำลังกายดีมากๆ

[@benjapab4131]

ขอบคุณ​ค่ะ... ดีมากๆค่ะ

[@somjairatchatathanakul7825]

ิิออกกำลังดีมากๆ

[@somjairatchatathanakul7825]

ออกกำลังดีมากเลย

[@ชูชาติเทียมดาว]

ยาอะไรครับป้าสงวนจงจันทึก

[@somjairatchatathanakul7825]

ขอขอบ

[@bannakijnajatturas3043]

ชอบมากครับดีจริงขอบอก

[@raweevanrariyadechariyadec1008]

ขอขอบท่านวิทยากรองค์กรที่จัดทำดิฉันไดนำไปใช้อนะนำผู้สูงวัยที่ชมรมของเราค่ะขอบมากค่ะดีมากๆค่ะ

[@somjairatchatathanakul7825]

ขอขอบคุณออกกำลังดีมากคา่

[@ชัยอินทะชัย]

ขอบคุณครับ

[@juejunputta6258]

ดีมากค่ะ โหลดไปสอนได้มั๊ยคะ

[@somjairatchatathanakul7825]

ขอขอบคุณการออกกำลังดีมากค่า

[@somjairatchatathanakul7825]

ขอขอบคุณการออกกำลังชุดนี้ดีมากๆ

[@somjairatchatathanakul7825]

ขอขอบคุณออกกำลังแบบนี้ดีมากๆ

[@somjairatchatathanakul7825]

ขอขอบคุณออกกำลังมากๆ

[@somjairatchatathanakul7825]

ขอขอบคุณออกกำลังดีมากค่า

[@somjairatchatathanakul7825]

ขอขอบคุุณออกกำลังดีมากๆ

[@somjairatchatathanakul7825]

ขอขอบคุณการออกกำลังคา่

[@siripornprasankaew1862]

ขอบคุณค่ะ เป็นประโยชน์มากค่ะ

[@mwch553]

ขอบคุณค่ะ🙏

[@pismaiboonlue3539]

ดีมากค่ะ

[@somjairatchatathanakul7825]

ขอขอบคุณออกกำลังดีมากๆ

[@somjairatchatathanakul7825]

ออกกำลังดีมากๆ

[@somjairatchatathanakul7825]

ขอขอบคุณการออกกำลังดีมากๆ

[@aoawararat3419]

ขอบคุณมากค่ะ

[@somjairatchatathanakul7825]

ขอขอบคุณกำลังดีมากๆ

[@somjairatchatathanakul7825]

ขอบอบคุณออกกำลังดีมากๆ

[@somjairatchatathanakul7825]

ขอขอบคุณอิกกำลังดีมากๆ

[@somjairatchatathanakul7825]

ขอขอบคุณออกกำลังดีมากคา่

[@somjairatchatathanakul7825]

ขอขอบคุณดีมากๆออกกำลัง

[@somjairatchatathanakul7825]

ขอขอบคุณการออกกำลังคา่

[@somjairatchatathanakul7825]

ขอขอบคุุณออกกำลังดีมากๆ

[@somjairatchatathanakul7825]

ขอขอบคุณออกำลังดีมากๆ

[@somjairatchatathanakul7825]

ขอขอบคุณออกกำลังดีมากๆ

[@somjairatchatathanakul7825]

ขอขอบคุณออกกำลังดีมากๆ

[@somjairatchatathanakul7825]

ขอขอบคุณออกกำลังดีมากๆ

[@somjairatchatathanakul7825]

ขอขอบคุณออกกำลังดีมากๆ

[@somjairatchatathanakul7825]

ขอขอบคุณออกกำลังดีมากๆ

[@somjairatchatathanakul7825]

ขอขอบคุณออกกำลังดีมากๆ

[@somjairatchatathanakul7825]

ขอขอบคุณออกกำลังดีมากๆ

[@somjairatchatathanakul7825]

ขอขอบคุณออกกำลังดีมากๆ

[@somjairatchatathanakul7825]

ขอขอบคุณออกกำลังดีมากๆ

[@somjairatchatathanakul7825]

ขอขอบคุณออกกำลังดีมากๆ

[@somjairatchatathanakul7825]

ขอขอบคุณออกกำลังดีมากๆ

[@somjairatchatathanakul7825]

ขอขอบคุณออกกำลังดีมากๆ

[@somjairatchatathanakul7825]

ขอขอบคุณออกกำลังดีมากๆ

[@somjairatchatathanakul7825]

ขอขอบคุณออกกำลังดีมากๆ

[@somjairatchatathanakul7825]

ขอขอบคุณออกกำลังดีมากๆ

[@somjairatchatathanakul7825]

ขอขอบคุณออกกำลังดีมากๆ

[@somjairatchatathanakul7825]

ขอขอบคุณออกกำลังดีมากๆ

[@somjairatchatathanakul7825]

ขอขอบคุณออกกำลังดีมากๆ

[@somjairatchatathanakul7825]

ขอขอบคุณออกกำลังดีมากๆ

[@somjairatchatathanakul7825]

ขอขอบคุณออกกำลังดีมากๆ

[@somjairatchatathanakul7825]

ขอขอบคุณออกกำลังดีมากๆ

[@somjairatchatathanakul7825]

ขอขอบคุณออกกำลังดีๆ

[@somjairatchatathanakul7825]

ขอขอบคุณออกกำลังดีมากๆ

[@somjairatchatathanakul7825]

ออกกำลังดีมากๆ

[@somjairatchatathanakul7825]

ออกกำลังดีมากๆ

[@somjairatchatathanakul7825]

ออกกำลังดีมากๆ

[@somjairatchatathanakul7825]

ออกกำลังดีมากๆ

[@somjairatchatathanakul7825]

ออกกำลังดีมากๆ

[@somjairatchatathanakul7825]

ออกกำลังดีมากๆ

[@somjairatchatathanakul7825]

ขอขอบคุณออกกำลังดีมากๆ

[@somjairatchatathanakul7825]

ขอขอบคุณออกกำลังดีมากๆ

[@somjairatchatathanakul7825]

ขอขอบคุณออกกำลังกีมากๆ

[@somjairatchatathanakul7825]

ขอขอบคุณออกกำลังดีมากๆ

[@somjairatchatathanakul7825]

ขอขอบคุณออกกำลังดีมากๆ

[@powarit9233]

ขอบคุณค่ะ

[@tuktajamsuwan275]

ขอบคุณค่ะ

[@somjairatchatathanakul7825]

ขอขอบคุณการออกกำลังดีมากๆ

[@somjairatchatathanakul7825]

ขอขอบคุณออกกำลังดีมากๆ

[@somjairatchatathanakul7825]

ขอขอบคุณออกกำลังดีมากๆ

[@somjairatchatathanakul7825]

ขอขอบคุณออกกำลังดีมากๆ

[@somjairatchatathanakul7825]

ขอขอบคุณออกกำลังดีมากๆ

[@somjairatchatathanakul7825]

ขอขอบคุณออกำลังดีมากๆ

[@somjairatchatathanakul7825]

ขอขอบคุณการออกกำลังดีมากๆ

[@somjairatchatathanakul7825]

ขอขอบคุณออกกำลังดีมากๆ

[@somjairatchatathanakul7825]

ขอขอบคุณออกกำลังดีมาก

[@somjairatchatathanakul7825]

ขอขอบคุณออกกำลังดีมากๆ

[@somjairatchatathanakul7825]

ขอขอบคุณออกกำลังดีมากๆ

[@somjairatchatathanakul7825]

ขอขอบคุณออกกำลังดีมากๆ

[@somjairatchatathanakul7825]

ขอขอบคุณออกกำลังดืมากๆ

[@somjairatchatathanakul7825]

ขอขอบคุณออกกำลังดืมากๆ

[@somjairatchatathanakul7825]

ออกกำลังดีมากๆ

[@somjairatchatathanakul7825]

ออกกำลังดีมากๆ