Szeretem a sikertörténeteket,főleg amióta én is rendelkezem egy enyhébb fajtával(+14kg három hónap alatt,most 82kg vagyok),így még talán ilyen kis tapasztalttal is átérzem,hogy mennyi szenvedés,izzadás,és nélkülözés van egy-egy történet mögött.Úgyszint erőeddzéseket tartok(powerlifting),úgyhogy ez is egy megerősítés volt számomra💪
Igényesen elkészített videók, jó tartalmak, és azért valljuk be, hogy elég sok hibát elkövettél, ezáltal sokkal tapasztaltabb is lettél, és megtudod osztani ezt másokkal, hogy ne kövessék el ugyanezeket a hibákat. Szóval összegezve sokkal nagyobb követőtábort érdemelnél, nem is értem a negatív kommenteket... Így tovább, hajrá!
Szia Máté . Gratulálok az elért eredményhez, hogy a nulláról képes voltál ilyen fizikumot felépíteni bármiféle szer nélkül. Nagy respekt csak így tovább 💪💪💪
Kedves Máté! :D Alapjáraton ilyen "saját sztori" kaliberű videókat sohasem nézek meg. De a te személyiséged és a csatornádból sugárzó kedvesség rávett hogy rá kattintsak, és a végére értem. Maradj ilyen és a további tartalom gyártáshoz sok sikert kívánok! Ugyanilyen humorral és mondanivalóval, szórakoztató jelleggel. Megérdemled a figyelmet :D
Szép munka. Tényleg elég szörnyen néztél ki, aztán jó lett a végeredmény. Én 15 évesen 40 kilót fogytam és gyurtam elfogadhatóra magam, de így 27 re már vissza jöttek a kilók sajnos.
Érdekes gondolatok ezek a tömegelés vs szálkásítás kapcsán, de egy átlag ember valószinüleg bőven kiegyezne egy szálkásabb fizikummal, tapasztalatom szerint nagyon kevesen akarnak igazán izmosak vagy erősek lenni, főleg hogy egy idő után ez már kontraprosuktív ha az esztétikumot vesszük alapul
A legtobben izmosan akarnak szalkasak lenni, az izomepitest pedig kaloriatobbletben lehet maximalizalni, haladokent meg nelkulozhetetlen hozza. De persze ertem mit mondasz, ez nyilvan azoknak szol, akik a leheto legtobb izmot szeretnek felpakolni.
Nagyon jó videó, köszönjük a motivációt! A testsúlyodhoz képest releváns lenne a magasságod is szerintem. Gondolom nem 165cm magasan vagy/voltál 85-95 kg. Egyáltalán nem negatív komment csak kiváncsi lennék a magasságodra is ehez a testsúlyhoz. Csak így tovább! A magyar alpha destiny !
Szia 29 éves vagyok e hónapbna leszek 30. A Laktóz érzékenységem miatt ami (nem tudom hogy alakult ki!) Többszöri itthoni rosszul lét után, korházba kerültem. Laktóz kúrára fogtak és 2 hónapig folyamatosan laktózos kajákat kaptam, diéta céljából. Mindenre leteszteltek, csak laktózra nem! 179cm magas vagyok, 77kg al mentem be, amikor kijöttem ennek kb(6hónapja) 55kg al jöttem ki a sok mellék hatástól. (Nem szeretném leírni miken kellett keresztül mennem....) Most éreztem úgy hogy e videó és más videók ösztönzéseire is megosztom hogy, köszönöm ezt a videót! nehéz fizikai munkával, és folyamatos evés +edzéssel felnyomtam magam 85 kgra! Köszönöm az ösztönzést! És köszönöm hogy a mentális össze eséstől megvédtél, a motivációddal! Üdv.: 1 régebbi ismerős :)
@@BosnyakMate Na az akkor a legjobb eshetőség... én is voltam mr-n és nekem is kimutatták az ágyéksérvet, de csodálkoznak hogy egyenesen állok és azóta sincs semmi fájdalom, sok hátúszást ajánlottak, nem tudom így akkor csak úgy edzhetek hogy ha gerincemet kímélem és minden gerincre függőleges terhelést kihagyok, szerinted? :) Köszi és jól legyél! :)
szia Máté! kb. hasonló helyzetben vagyok a héten kezdtem el a texas method programot annyi lenne a kérdés hogy meddig ajánlatos követni szigorúan 12hét. vagy mehet tovább is kis változtatásokkal ?
12 hetes tömegelő kihívás⤵️
linktr.ee/bosnyakmate
Szeretem a sikertörténeteket,főleg amióta én is rendelkezem egy enyhébb fajtával(+14kg három hónap alatt,most 82kg vagyok),így még talán ilyen kis tapasztalttal is átérzem,hogy mennyi szenvedés,izzadás,és nélkülözés van egy-egy történet mögött.Úgyszint erőeddzéseket tartok(powerlifting),úgyhogy ez is egy megerősítés volt számomra💪
Nagyon szep, csak igy tovabb! 💪
Nagyon jól összetett videó lett,és még tréfás is!😊köszi szépen!🙏😊
💪🙏
Király videó lett. Csak így tovább Mátè!!
Koszi! 💪
Igényesen elkészített videók, jó tartalmak, és azért valljuk be, hogy elég sok hibát elkövettél, ezáltal sokkal tapasztaltabb is lettél, és megtudod osztani ezt másokkal, hogy ne kövessék el ugyanezeket a hibákat. Szóval összegezve sokkal nagyobb követőtábort érdemelnél, nem is értem a negatív kommenteket... Így tovább, hajrá!
Koszonom! 🙏
Köszi hogy megcsinàltad a videót🥰
Nagyon szép fejlődès❤💪
Koszonom! 🙏
Szia Máté . Gratulálok az elért eredményhez, hogy a nulláról képes voltál ilyen fizikumot felépíteni bármiféle szer nélkül. Nagy respekt csak így tovább 💪💪💪
12 kg-ot hiztam, en is igy voltam hogy en nem tudok hizni, raszantam magam es sikerult, az etvagyam jobb mint valaha, jobban erzem magam
Szuper! 💪
Kedves Máté! :D
Alapjáraton ilyen "saját sztori" kaliberű videókat sohasem nézek meg. De a te személyiséged és a csatornádból sugárzó kedvesség rávett hogy rá kattintsak, és a végére értem. Maradj ilyen és a további tartalom gyártáshoz sok sikert kívánok! Ugyanilyen humorral és mondanivalóval, szórakoztató jelleggel. Megérdemled a figyelmet :D
Szép munka.
Tényleg elég szörnyen néztél ki, aztán jó lett a végeredmény.
Én 15 évesen 40 kilót fogytam és gyurtam elfogadhatóra magam, de így 27 re már vissza jöttek a kilók sajnos.
Érdekes gondolatok ezek a tömegelés vs szálkásítás kapcsán, de egy átlag ember valószinüleg bőven kiegyezne egy szálkásabb fizikummal, tapasztalatom szerint nagyon kevesen akarnak igazán izmosak vagy erősek lenni, főleg hogy egy idő után ez már kontraprosuktív ha az esztétikumot vesszük alapul
A legtobben izmosan akarnak szalkasak lenni, az izomepitest pedig kaloriatobbletben lehet maximalizalni, haladokent meg nelkulozhetetlen hozza.
De persze ertem mit mondasz, ez nyilvan azoknak szol, akik a leheto legtobb izmot szeretnek felpakolni.
Nagyon jó videó, köszönjük a motivációt!
A testsúlyodhoz képest releváns lenne a magasságod is szerintem.
Gondolom nem 165cm magasan vagy/voltál 85-95 kg.
Egyáltalán nem negatív komment csak kiváncsi lennék a magasságodra is ehez a testsúlyhoz.
Csak így tovább! A magyar alpha destiny !
Koszonom!
180 kornyeken lehetek, mar egy jo ideje nem mertem.
Szia 29 éves vagyok e hónapbna leszek 30. A Laktóz érzékenységem miatt ami (nem tudom hogy alakult ki!) Többszöri itthoni rosszul lét után, korházba kerültem. Laktóz kúrára fogtak és 2 hónapig folyamatosan laktózos kajákat kaptam, diéta céljából. Mindenre leteszteltek, csak laktózra nem! 179cm magas vagyok, 77kg al mentem be, amikor kijöttem ennek kb(6hónapja) 55kg al jöttem ki a sok mellék hatástól. (Nem szeretném leírni miken kellett keresztül mennem....) Most éreztem úgy hogy e videó és más videók ösztönzéseire is megosztom hogy, köszönöm ezt a videót! nehéz fizikai munkával, és folyamatos evés +edzéssel felnyomtam magam 85 kgra! Köszönöm az ösztönzést! És köszönöm hogy a mentális össze eséstől megvédtél, a motivációddal! Üdv.: 1 régebbi ismerős :)
Szép fejlődés! Gratulálok!
Koszi! 💪
Szia!
Szép történet! Fantasztikus videó!
Nincs lehetetlen!
Koszonom!
Nagyon tehetséges ember vagy
Ismét Szuper videó!
😁😁💪
Csak így tovább! ;) nagyon informatív videókat gyártasz! :)
Koszonom!
Azóta magyarországra visszaköltöztél? 5:39
Szia ecsém! Gerincsérved van és úgy edzel? Köszi a videókat! További sok sikert! :)
Teves diagnozis volt, es koszonom!
@@BosnyakMate Na az akkor a legjobb eshetőség... én is voltam mr-n és nekem is kimutatták az ágyéksérvet, de csodálkoznak hogy egyenesen állok és azóta sincs semmi fájdalom, sok hátúszást ajánlottak, nem tudom így akkor csak úgy edzhetek hogy ha gerincemet kímélem és minden gerincre függőleges terhelést kihagyok, szerinted? :) Köszi és jól legyél! :)
💪💪
💪💪
Csak kíváncsiságból; könnyen hasi zsírba hízó csávónak tudsz vega, hozzáadott cukor nélküli kajákat tartalmazó étrendet összerakni?
Google
@@pepematias2170 Egyértelmű. De a google nem is kér érte külön díjazást.. :-)
Lassan már tényleg kereshetnél egy rendes erőemelő edzőt, mert ez neked a következő nagy lépcső a fejlődéshez!
👏💪😏
💪💪
Én csak kockahasat szeretnék, de esküszöm még 10 kilót le kellene adnom. 180cm/81kg, 37 éves férfi.
szia Máté!
kb. hasonló helyzetben vagyok a héten kezdtem el a texas method programot annyi lenne a kérdés hogy meddig ajánlatos követni szigorúan 12hét. vagy mehet tovább is kis változtatásokkal ?
Ameddig fejlodsz addig viheted.
@@BosnyakMate köszi
Szia. Én pont ugyan így vagyok mint te régen. De akkor mit csináljak ha a mell gyakorlatoknál nem a mellem érzem hanem inkább a karom.
Szia lenne egy kèrdèsem te ismered Lakatos Bernadett ez???
💪☮
JÓL VAN MÁR! EN UGY PAKOLTAM FEL 30KG-OT, HOGY FELEMELTEM EGY CEMENTES ZSÁKOT :D
Az a vicces, hogy mikor elkezdtem edzeni nekem is 29cm volt, mostanra 42,5cm úgy 7 év edzéssel kb 😁
Hatalmas tisztelet főnök!!!!!!!!
van egy kis gerinc ferdülésem,az edzés javíthat rajta?
Igen, de főleg a gyógytorna.
@@kokszmaster Szia már 9 hónapja írtam egyébként már megjavult a dolog nem volt vészes amúgy se de köszi a választ :).
Milyen magas vagy ezt lehet tudni, amugy nagyon jok a videok!
180cm
Támogató komment .
Texas methodot használod még most is?
Nem, csak par honapig hasznaltam.
Milyen kaja tippeid vannak a gyors hizázhos?
Gyors hizast nem feltetlen ajanlom.
Van egy "nehezen hizoknak" nevu lejatszasi lista, ott mindent megtalalsz ha kuzdesz a kilok felszedesevel.
@@BosnyakMate okés köszi az infót
30kg zsírt
Ebbe a iskolába járt ahová tee
Trash
Mijen válad van baszod
Hello Máté, azért a videóid végén igazán elköszönhetnél a nézőktől!!
28 cm-s karról felmenni 31-re kb. olyan mint megtanulni az abc-t... atomfizikusnak sem kell lenni ,hogy sikerüljön...
💪💪
💪💪