как делать БОЙ С ТЕНЬЮ бокс тренировка дома основы обучение техника Школа бокса как бить бой с тенью
Вставка
- Опубліковано 9 жов 2016
- Как делать бой с тенью? Бокс и тренировка дома - это основы бойца. Как бить бой с тенью обучение и техника. Школа бокса как делать бой с тенью в этом видео. Как делать бой с тенью для начинаюзих. Ведь бой с тенью это боксерское упражнение и как делать его я покажу вам пару вариантов как сделать бой с тенью. Как бить бой с тенью - удары в боксе есть разные, вы можете посмотреть обучалки и обучение ударам на этом канале. Тренировка бойца на улице или тренировка дома - не важно. Бой с тенью это мощное упражнение для каждого. Обучение бой с тенью простое. Уроки бокса для начинающих на этом канале.Школа бокса для всех. Техника,обучение для тебя боец. Бой с тенью как правильно делать я покажу в этом видео. Как бить удары руками, как работать против борца в мма. Или как работать бокс против мма. Тайский бокс, и бокс разные вещи, потому бой с тенью не много отличается, но для начинающих такой вариант так же хорошо подойдет. Ведь отработка ударов дома, тренировка дома или тренировка в домашних условиях, пусть даже боксерская тренировка - это важно для каждого бойца.
-Мое мобильное приложение Champ training для тренировок по Боксу и Муай Тай под IOS и Android:
abcshop.su/champ-training-mobi...
Скачивай и тренируйся на полную. А за 5 звездочек и отзыв о приложении в маркете - от меня отдельный плюсик в карму :)
-Мой инстаграм: / private_trainer_ag
-Магазин: abcshop.su
Тренажер своими руками: • тренировка на все тело...
тренировка на дому, отработка удара в домашних условиях: • отработка удара в дома...
Зачем бойцу пакетик: • отработка ударов дома ...
ФУТВОРК В КВАДРАТЕ: • как бить ногами быстро...
Не стандартная тренировка Бокс: • Не стандартная трениро...
Нокаутирующее упражние: • Нокаутирующее упражние...
Кружкой или 2 костями?: • Кружкой или 2 костями?...
• Информационный партнёр: best_of_mma
• Курсы и услуги тут:
ilovemuaythai.ru/moi-uslugi/
• Электролиты, бальзамы, травки, экипировка тут:
abcshop.su/
• Инстаграм магазин:
/ abc_fight_shop
• Спорт туры в Таиланде: ilovemuaythai.ru/
• Подпишитесь на мой канал: goo.gl/Qglkpu
Донат для нормальных пацанов:
Яндекс деньги: 41001973663198
Киви кошелек: +66920731206
Донат: www.donationalerts.ru/r/alexfa...
Битки: 189eJs74YBmh559Qazh5wTBRDSAbFxEGkZ
Fighting with the shadow is an excellent exercise for any level of the fighter. With the help of this exercise you will be able to work out the movement in combat, simulate the situation and present the enemy to fight. Exercise Shadow fighting is useful not only technically, but also mentally, as you mentally model and fight. Well, it's also important that training is included in Shadow fighting - this is not a bad extra cardio.
Cuban boxers have training sessions where they do shadow boksing for about an hour.
#бойстенью #какделать #обучение - Спорт
Скачивай мое мобильное приложение Champ training под IOS и Android:
abcshop.su/champ-training-mobile-app/
Скачивай и тренируйся на полную. А за 5 звездочек и отзыв о приложении в маркете - от меня отдельный плюсик в карму :)
-Мой инстаграм: instagram.com/private_trainer_ag/
-Магазин: abcshop.su
Пивка для рывка))
Бой с пивом)))
@@user-fn9vr6ef4v убил😂😂😂😂👍
Пивко потом спаринг
Бой тенью с пивом)
Я сам преподаватель физкультуры и очень приятно когда обучающие видеоуроки методически правильно показывают обучение технике. Именно от простого к сложному, в наше время большая редкость грамотный преподаватель. Спасибо.
Спасибо! У меня был хороший тренер!)
Вы правы, главное желание, а остальное отмазки!
Спасибо вам, Александр.Ваши обучающие видео поднимают мою мотивацию тренироваться и постоять за своих родных.:)
вы как мой тренер по боксу... смотрю на вас и его споминаю...
Спасибо!)
какой молодец человек, так всё доступно
Спасибо.🤩🤩🤩
Очень ясно и понятно разъясняете.Спасибо Вам за видео уроки.Да и очень интересно когда совмещаеш стили единоборства.💪
Спасибо!!
Хороший познавательный канал)
Спасибо! Делайте подписку на канал, у меня еще много интересного, это только начало и база, дальше будет интересней ! : )
Доходчиво объясняете, благодарю!
Всегда рад)
Александр, отличный канал! Спасибо за уроки!
Спасибо за хорошие слова, рад стараться для подписчиков!
Спасибо большое
Спасибо за видео. Все как всегда четко и понятно.
Спасибо!! Стараюсь!!
Отличный и познавательный канал!Продолжайте в том же духе!
Спасибо за хорошие слова! Буду стараться!
Спасибо за хороший канал ,много хорошей инструкции узнал 👍
Спасибо! Я рад стараться!
Спасибо , очень полезное видео
Лучшее для вас!
Хорошее видео спасибо
Пожалуйста!! всегда рад!!
молодец парняга!!! красиво поработал.Красавчик.
Спасибо!
Спасибо огромное за то, что делитесь мастерством, и секретами. Рано или поздно перед каждым парнем стоит вопрос о самозащите, да и просто поддержания формы. Ещё раз большое спасибо, здоровья вам, и успехов в спортивной деятельности. С уважением Александр!
Спасибо за хорошие слова! Да верно, рано или поздно станет такой вопрос перед каждым!)
и.м.х.о. мне (по ощущениям) бой с тенью тяжелее чем реальный бой,который,зачастую недолго длится. а ...после 5 минут боя с тенью начинаешь дышать как Владимир Вольфович при виде Владимира Владимировича...
хаха))) про ВВ и ВВ - посмеялся от души)))
Так не зря же говорят "тяжело в учение - легко в бою" - потому что на тренировках как правило намного труднее чем в реальном бою!
Спасибо за познавательные и интересные видео!
И Вам спасибо! Рад стараться!
Отличный канал
И хорошее познавательное видио!
Всегда пожалуйста!!
Отличная обучалка!!!
Спасибо!)
Спасибо.
Всегда рад!)
Спасибо ! )
Всегда рад!
Просто и гениально, с уважением из Казахстана!
Спасибо!!
Красава братан.
Спасибо!
Отличный канал!!! Понятное,простое и доступное изложение материала!
Спасибо!! рад стараться!!
хорош мужик
Красиво приятно смотреть
Спасибо!)
У вас лучшие видео для мотивации
Спасибо!
спасибо большое
Всегда пожалуйста!
Очень помогают Ваши видео, респект!!!)))
Спасибо!!! Рад старатся!!:))
Может у Вас будут пожелания по материалу?
было бы отлично, что нибудь о работе коленями, чтобы не разбивать их)))
Можно поподробней пожалуйста, не разбивать в плане в кровь? или не разбивать в плане об твердые части противника?
об твердые части противника, да и просто об жесткий мешок, просто и такое уже было
Александр молодец,продолжай снимать очень полезные ролики ...Респект и Уважение.
Спасибо за хорошие слова!!
отличное видео!
Спасибо!!
Канал супер
Спасибо!
👍👍👍👍👍👍
Здравствуйте Александр.Есть ли в ваших планах видео в которых вы покажите десяток другой связок которые подойдут как для ринга так и для улицы.И огромное вам спасибо за прекрасный канал.
Здравствуйте Владимир. Обязательно сделаю такие ролики, просто стараюсь все по степенно сделать!!
Планирую скоро сделать именно такой ролик!
хорощий урок спс!
Всегда пожалуйста!!
Классно все рассказываете и демонстрируете!
Только так, личным примером👍 Да и бой с тенью - это не проблема
@@ILOVEMUAYTHAI полностью согласен
Всё по делу. Как всегда отличный материал.)))
Спасибо!! Рад старатся !! :)
I LOVE MUAY THAI Уважаемый Александр, спасибо Вам большое за обучающие видео, а что за музыка у Вас в видео?
Спасибо за хорошие слова!
Paintball_Theme.mp3 - пожалуйста
Хорошо
🙏🔥💪
красава
Спасибо!
Огонь.Просто и эффективно,как автомат Калашкинова.Еще места радуют, порковка, лестничная площалка, задний двор.=)Кто хочет ищет возможности!
Это факт!))
класс
Спасибо!
отличные видосы
Спасибо! Все для подписчиков!
Канал реально полезен. Мне точно. 5 +
Все для людей)
Спасибо теперь знаю что кто такое просто я хочу стать кикбоксером спасибо большое
Всегда пожалуйста
отлично можно выдео как через ручку бить я так на боксе и не понял как ето делать
Хотелось бы увидеть работу против борцов (проход в ноги излюбленное и первое , что делают на улице). спасибо.
Сделаю видео не много позже )
а видео само норм
лайк
Спасибо!
А у вас есть на канале видео про укрепление шеи типо борцовского мостика или стойки на голове или же каких то других интересных упражнения,и ещё хотел сказать что очень доволен информацией на канале ,вот есть ростки меньше 3 минут а информация полезна до веса золота 👍
Спасибо, все для подписчиков :)
Да есть, вот такой ролик: ua-cam.com/video/21yuxleJRXE/v-deo.html
и еще один в разработке.
Александр, расскажите про эффективную защиту
Обязательно скоро сниму ролик об этом !!
отлично спасибо вам, подскажите еще название музыки, пожалуйста
Paintball Theme - пожалуйста :)
Спасибо:-):-)
Я думаю, это эфективней стиля чхарёк.
Хмм..надо взять на вооружение.
Большое спасибо! После выполнения упражнений с гантельками сколько раундов (или минут) необходимо выполнять бой с тенью? Большое спасибо
2-3 минуты - мне хватает - руки раскидать. В общем я делаю так 30 мин на скакалке, работа с гантельками кака я Вам показал, а потом 2-3 минуты бой с тенью, растяжка, заминка и домой :)
Ясно, спасибо за информацию!) Очень интересно!
Просто приставляйте Титана с мечом)))
Здравствуйте Александр. У меня такой вопрос. Я во время боя с тенью максимально стараюсь приблизить к реальному бою, т.е кулаки сжаты, руки выкидываю так как будто пытаюсь пробить в противнике дыру и пытаюсь делать удары максимально хлесткими. Правильно ли это? Или лучше всего расслабиться и работать чуть по спокойней?
Здравствуйте! Вы делаете правильно! Но для разнообразия - можно менять стиль и работать как буд-то играете с противником на касание - такая работа так же будет полезной.
Бой с тенью лучше ДО или ПОСЛЕ - скажем "домашней получасовой тренировки"?
лучше до 85% и 15% - в качестве расскидки
Александр, а сколько стоят перчатки Файртекс и Твинс из натуральной кожи в тайланде?
Здравстмуйте , в раене 70 у.е.
I LOVE MUAY THAI раене))
А по раундам как по времени?можно ли например 5 раундов по 3 минуты 3 раза в день?ли как лучше?
Не много ли будет?
Вообще можно и так, тут по самочувствию и по тому насколько Вам понравится упражнение. Кубинские боксеры по 25-30 мин делают в утреней тренировке
Скажите, а с какой силой должны быть удары? Вкладываться или нет?
1 - ставим акценты 1 жесткий на 2-3 легких и быстрых
нормально ускорился
Спасибо!)
стою на улице делаю бой с тенью ,все говтрят что я дурачек 😂
Желательно, что бы никто не видел😉
Мне девушка то же самое говорит, когда я занимаюсь дома.
@@howknife у меня три года прошло, но насмешки со стороны девушки все те же.
Такая же ерунда. Никто не говорил в лицо, но на улице точно не комфортно когда мимо ходят люди
Скажи пожалуйста музыку)
Пейт бол тема - посмотрите я в коментах когда-то писал)
спасибо)))
А зачем в бою против борца делать эти "отжимания", ответьте пожалуйста, я не разбираюсь, заранее спасибо 🙃
Это имитация откидывания ног (от прохода в ноги)
как блокировать лоу кик?
Сделаю разбор этого попозже, а вообще я предпочитаю глухой защитой (подставка голени).
попробовал,непрывычно немного,после самбо.
когда не привычно - это значит хорошо, путь к развитию :)
А в тае можно попасть к Вам на тренировку?
Спасибо!! Я начну тренировать с марта на Пхукете :) Если будете в Таиланде, на Пхукете, заезжайте в гости)
Каков будет результат где то за месяц?Ващи ощущения
Ответь плиз друг!!!!!как справится боксеру с борцом если он фулмаунте на мне, как его скинуть?
Сделаю выпуск!
От души
6 лет назад
я заметил тайцы не пригают по боксёрски они топчатся так или нет
все верно, они в чилночке прыгают совсем в редких случаях, а если прыгают - то у них на это немного другие цели
Значит получается тема про силу удара закрыта? Получается тренажёров нет ни каких..просто бей и всё..и будет увеличиваться сила удара так? А что делать если не получилось свалить с первого удара .. допустим противник либо физически крепок оказался либо просто под допингом оказался.. что в таком случае делать? Какие есть удары чтобы не бороться с ним а постараться вырубить как-то побыстрее? Можете сделать видео? Раскрыть тему эту.. И Потом бы ещё удары ногами так же показать...аналогично как и руками)) так же чтобы были хлесткими и быстрыми)))
Про силу я сделал ролик с гантельками (псмотрите), позже сделаю еще нескольк роликов! Обязательно сделаем!!
Посмотрите урок про удар в пах, н моем канале - очень эффективный удар!! особенно если под допингом кто-то!
Александр Городенчук Ага спасибо))) Ждём)))
Машина, жёсткий, убийца
🤖🙏💪
Сентрал Фестиваль Самуи?
неа :) парковка кондика на Пхукете в 2 ночи :)
V cajdii deni mojna?
конечно!)
Ееее
без коментарий
Спасибо!
Оказывается из San Andreas можно научиться не только машинку водить...
Не понял!?)
это кто, есть записи его боёв ?
это я :)
бои на канале есть - посмотрите в самом начале)
Время не сказали, сколько продлиться время с тенью?.
По самочувствию
У меня один вопрос!Почему вы на Парковке!А не в Спортзале
Потому что работа до с 9 до 23:00 , а потом развивать свой канал. Начинал с парковки))
А если допустим у меня техники нету? Мне как бить?
Вот видео для вас:
ua-cam.com/video/03jXDmhfEwE/v-deo.html
Типо от борца так уклоняешься, принимая упор лёжа?
Отрабатывается взрывной навык от прохода в ноги (отбрасываем ноги назад), ну а в бою применяем дополнительные технические движения
У меня так батя раз бухой понтовался
Так может батя просто делал стиль пьяного мастера!?
братьям украинцам привет из сибири
Спасибо!! Привет из солнечного Тая!
Спасибо . Знаете , но бой с тенью наверное не простое упражнение , а одно из самых сложных т. к. в нём нужно постоянно контролировать себя и движение т.е. нельзя расслабляться и делать абы как , быть собранным и постоянно представлять противника !
Все верно, имелось ввиду в сравнение со спарингом - легкое)
Где хочу там бой с тенью мучу ,хочу на улице кручу ,хочу в метро рукой Машу!
В метро не стоит)
)))))))))
Кто из 2021?
Хорош!)
Чё он делает на парковке
луначу
Как дерево двигается !
Покажите как надо пожалуйста? В группу в вк залейте:)
Ускорил видео
не занимаюсь такой херней! :)
Да нет, мой тренер так же делает и я хочу так же научится и вот сейчас одеваюсь и иду в лес проводить бой с тенью!
Что за прием на 2:51?
Отброс ног - когда противник лезит в ноги