Психоэмоциональная регуляция, часть 2, практическое занятие

Три, четыре и пять уровней рубежей личностной обороны: тело, здоровье, эмоции-чувства, ум-интеллект, душа-духовность.
Триединство и четверица стратегии психоэнергетической защиты: тело-чувства-ум, тело-чувства-ум-душа.
Как мы теряем силу? Почему задуманное не сбывается? Где найти силы на воплощение планов?
🔔 ЧАСТЬ ВТОРАЯ: психоэмоциональная регуляция
«Психоэнергетическая защита», первая часть курса, теоретическое занятие тут • «Психоэнергетическая з... .
Ведущий: Сергей Владимирович Панченко, социальный психолог, консультант в семейной психологии, профессиональный медиатор. Автор методик психоэмоциональной регуляции. Персональная консультация психолога, индивидуальное сопровождение sergopancha.ru.
0:00:35 Наши представления о душе, духе и теле
0:01:08 Базовый уровень: тело, здоровье, чувства
0:02:08 Что-то мы можем сделать с умом
0:04:38 Не очень получается влиять на свои чувства. Почему так?
0:07:00 Чувства в нас живут своей жизнью
0:09:10 Вначале берём контроль над чувствами
0:10:03 Понятие о психическом «наблюдателе»
0:11:40 «Наблюдатель» -- наше второе сознание, непрестанно бодрствующее
0:18:28 Не «раздвоение личности», но одна из подзадач сознания
0:19:55 Ум и интеллект: суперкомпьютер внутри нас
0:20:55 Каждый замысел будет влиять на чувства
0:23:20 На одну и ту же эмоцию мы принимаем решение дважды
0:25:05 Насколько ум зависим от чувств?
0:25:50 Фиксируем потерю энергии на полыхание чувств и суету ума
0:26:55 Вот: ум пошёл на поводу чувств
0:28:00 Подключаем наблюдение за здоровьем
0:35:45 Мы защищаемся от самого себя; от хаоса в себе
0:36:00 Первый наш враг: наши чувства
0:37:25 Поток Разум→Ум→Чувства→Здоровье→Тело
0:40:40 Бесчувственное действие: безучастное деяние
0:41:20 Наполнить чувство позитивной эмоцией
0:43:00 Чувства захватят контроль над телом и над умом
0:45:00 Как «Наблюдатель» научается контролировать чувства?
0:46:00 «Наблюдатель» набирает силу не один год, и не десять лет
0:46:40 В нас очень сильна многолетняя привычка идти на поводу чувств
0:49:15 Чувства и ум бессмысленно сжигают нашу энергию
0:49:40 НЕ подавлять чувства, НО направлять
0:51:40 Где находится наше сознание? В уме? Нет. С душе? Тоже нет
0:52:50 Сознание - это тоже инструмент нашей души
0:55:14 И снова: ум поедаем нашу энергию. Что делать?
0:57:05 Ум начинает хаотичные метания
0:59:00 Ум теперь начинает учиться и контролировать чувства
1:02:55 Чувства начинают впитывать замысел ума
1:03:10 У чувства нет разума, нет ума: думать - это не функция чувства
1:04:45 У нас всегда есть силы хотя бы нарисовать точку. Сделай!