Хочу спросить,а можно для увеличения выносливости и скорости катания на лыжах,лыжную имитацию заменить ходьбой в под ем на беговой дорожке? Бегать к сожелению не могу,проблемы с коленным суставом. Ведь выставив определенный угол под ёма и отрегулировав скорость можно идти с ЧСС 130-150 уд/мин.
Да, конечно! Это даже лучше, у вас постоянный подъем в гору будет и четкая постоянная скорость. Многие лыжники используют вертикальный подъем с палками, но надо потом ещё и обратно спускаться (
Отличное видео, все по делу!
Спасибо!
Хочу спросить,а можно для увеличения выносливости и скорости катания на лыжах,лыжную имитацию заменить ходьбой в под ем на беговой дорожке? Бегать к сожелению не могу,проблемы с коленным суставом. Ведь выставив определенный угол под ёма и отрегулировав скорость можно идти с ЧСС 130-150 уд/мин.
Да, конечно! Это даже лучше, у вас постоянный подъем в гору будет и четкая постоянная скорость. Многие лыжники используют вертикальный подъем с палками, но надо потом ещё и обратно спускаться (