Ačiū labai, kiekvieną rytą po kvėpavimo pratimo diena tarsi nušvinta- atsiranda pozityvo ir energijos. Beje, šis pratimas labai veiksmingas prieš einant į sceną - tiems, kas turi scenos baimę. Girdėjau, jį atlieka ir krepšininkai prieš pradedant rungtynes :)
Prieš daug metų dalyvavau Kepenio Sveikatingumo mokykloje gruodžio mėn. Maudžiausi jūroje, laužėme ledukus ir aš visada sušlapindavau galvą. Puiki savijauta po to. Po kažkiek metų bėgiojau vasarą ir po to apsipyliau vandeniu tiesiog iš šulinio, tik kūną. Labai greitai prasidėjo stiprus galvos skausmas. Tuomet supratau padariusi klaidą, pakišau tik gslvą po šalto vandens srove ir tuoj pat viskas susinormalizavosi, skausmas praėjo.
Dėl kvėpavimo šiandien po antro karto galvot pradėjau bet pradėt galvot viena o suvaldyt kvėpavimą buvo neimanona😁 bet tik dėl to dėl ko ir sakei jog pirmą kartą su maža baime ir dideliu noru ėjau o antra karta nors ir pirmas labai patiko ėjau su baime ir isbuvau trumpiau ir sunkiau buvo 😁
Ačiū labai, kiekvieną rytą po kvėpavimo pratimo diena tarsi nušvinta- atsiranda pozityvo ir energijos. Beje, šis pratimas labai veiksmingas prieš einant į sceną - tiems, kas turi scenos baimę. Girdėjau, jį atlieka ir krepšininkai prieš pradedant rungtynes :)
Radau po metų , labai ačiū:)
Sveiki,labai idomiai pasakojimas super.Noreciau apsilankyti pastave kursuosia,kada vyksta?aciu😊
Labai Ačiū
Prieš daug metų dalyvavau Kepenio Sveikatingumo mokykloje gruodžio mėn. Maudžiausi jūroje, laužėme ledukus ir aš visada sušlapindavau galvą. Puiki savijauta po to. Po kažkiek metų bėgiojau vasarą ir po to apsipyliau vandeniu tiesiog iš šulinio, tik kūną. Labai greitai prasidėjo stiprus galvos skausmas. Tuomet supratau padariusi klaidą, pakišau tik gslvą po šalto vandens srove ir tuoj pat viskas susinormalizavosi, skausmas praėjo.
Prieš du metus įdėta, o tik dabar aš jus atradau... Džiaugiuosi kad ir po 2 metų atradau be galo vertingą informaciją. Ačiū jums!!!
Sveikas Žilvinai, norėjau paklausti o kiek kartų į dieną daryti kvėpavimus? Galima ryte ir vakare prieš miegą? Ar užtektu tik ryte? Ačiū!❤
Dėl kvėpavimo šiandien po antro karto galvot pradėjau bet pradėt galvot viena o suvaldyt kvėpavimą buvo neimanona😁 bet tik dėl to dėl ko ir sakei jog pirmą kartą su maža baime ir dideliu noru ėjau o antra karta nors ir pirmas labai patiko ėjau su baime ir isbuvau trumpiau ir sunkiau buvo 😁
Sudas
Prieš du metus įdėta, o tik dabar aš jus atradau... Džiaugiuosi kad ir po 2 metų atradau be galo vertingą informaciją. Ačiū jums!!!
Džiaugiamės, kad naudinga!