Ojalá en México te atendieran así, en los hospitales siempre recibes la misma respuesta "se tiene que operar" sin siquiera saber exactamente qué tienes
En Estados Unidos es lo mismo. Tienes que ir 10 vences al dr por lo mismo y solicitar tu estudios hasta que uno mismo hace si investigación de que puede ser. Si no llegas llorando que te duele algo, no te mandan a hacer estudios. Yo fui al hospital y al dr. Y nunca se me ordenó un estudio. Aun no me puedo recuperar de una caida, sin saber hasta ahora que es, una hernia, un piramidal, un pisa miento de cadera, flexores de cadera. Nada!
Excelente, que espectacular que existan profesionales así, normalmente uno que ignora del asunto simplemente le cree a los primeros y abandona sus metas por creer en que las limitaciones no tienen solución 👏🏻👏🏻👏🏻
Me pasaba igual, casi dos años haciendo sentadillas y con mucho dolor casi todos los días. Hasta que una chica me hizo la observación de la mala técnica, ni el instructor sabía el porque! A la siguiente rutina de pierna ya no me dolía. No siempre es debilidad!
@@glendyglendy5880 todo consistía en la técnica, la falta de instrucciones del entrenador, nomás nos ponía a hacer el entrenamiento y no indicaba como, no solo es cargar peso y hacer sentadilla, ya cargaba casi 100 kilos y no distribuía bien el peso! Eso recaía en las caderas. Todo consiste en saber, le llaman biomecánica!
@@alejandroyupanqui5169necesitas una carrera como las que dice el compa de arriba,además que debes de ser parte fisioterapeuta, estudios de el deporte,por que el entrena a jugadores de americano como a fútbolistas o como powerlifters asi que el tiene un conocimiento muuuy amplio
Yo conozco la quiropráctica, si alguien puede contactarme para darle una segunda y una tercera opinión a la señorita sería muy de agradecimiento.... También he hecho un juramento de Hipócrates.... ¡Y yo defendere mi juramento hasta la muerte!
Es lo que tengo!!! Puedo levantar hasta 70 kilos pero una vez que pongo 90 kilos mi cadera no me permite. Haré esos ejercicios para fortalecer mi cadera!!
Tengo esa molestia en la cadera hasta por caminar, después de volver al entreno en mucho tiempo. No saben la batalla que estoy pasando ya que mis ejercicios eran todo para mi, ahora sólo me queda ir al rehabilitador físico y ojalá sólo sea algún músculo 😊
EXACTAMENTE TENGO ESO PERO SOLO EN LA PIERNA IZQUIERDA MUVHAS GRACIAS HARÉ ESOS EJERCICIOS, ES DEMASIADO INCÓMODO, AL SENTARSE A COMER AL IR AL BAÑO INCLUSO ACOSTADO PARA DORMIR
Es por eso muy importante entrenar los gluteos,son super vitales en el cuerpo ,igual sufria de problemas de espalda y trabajandolo mas mejoro bastante los dolores
Resultados el mismo día? Suena a que es de las personas que usa muchas palabras tecnicas para transmitir conocimiento pero al mismo tiempo no sabe que está haciendo.
Es que solo es cosa de movilidad,el tendon o musculo ya calentandose es mas flexible ,es por el momento por eso debe hacerse diario o mas continuo,pero si,si se puede lograr,el es un experto
no chingues yo tengo eso!!!!!!!😢 MUCHAS GRACIAS, ES horrible cuando te levantes de una silla sientes como si la pierna se fuera a soltar, se pone debil en una milésima de segundo, ademas de no poder hacer otro movimiento bien importantes para el dia a dia. GRACIAS ❤
Aparte de las pruebas, se aprecia que cuando hace la flexión su cuerpo se desbalancea y se nota en la barra de las pesas, pues no está horizontal, sino que cargada a hacia su lado derecho.
Sin ofender ni con mala intención osea sus nalgas eran el problema no la dejaban trabajar bien y sin dolor pero a q se debía su forma su tamaño o la postura al caminar o estar parada?
Si en 24 horas no ponen el link de la señorita para saber como se encuentra de salud, lo pondré yo Ya que somos muchos los que nos preocupamos por el estado de salud.
Ami me duele muchísimo la rodilla derecha cuando hago en el gimnasio ejercicios de cuádriceps no se como solucionar eso😔 me impide realizar muchos ejercicios. Espero suba algun video para ayudarnos a los q nos sucede lo mismo. Gracias
Y todavía hoy día hay gente que dice que un físio es una tontería. Yo desde que fui por el tema de la espalda cada vez que tengo una lesión voy y vaya si funciona. Por algo se estudia y se titulan.
Puede que el dolor vuelva, y puede que no lo cure eso no lo niego, pero eso pasa también con los médicos. En estos momentos estoy en tratamiento y la verdad voy mejorando pero lento, me han dicho que incluso después de la terapia finalizando es cuando notare más la mejoría, esta vez todo es a base de aparatos y la verdad no me convence mucho pero es pronto para opinar. Ahora el que me toco con las manos para el tema de la espalda de 10 y varias lesiones que he tenido donde ponen las manos de 10 se entiende lesiones donde no hace falta cirugía y tienen solución.
Yo sigo preguntando me donde puedo encontrar un médico o un entrenador así en cuestión de sabes que si tienes un dolor se hacen estudios y observamos mediante otros ejercicios a ver si mejora la condición física, no se nunca los he visto en persona y los veo mucho en redes sociales
Dr yo siempre que hago ejercicios de piernas o sentadillas me duele la lumbar ya no se que hacer aunque poco a poco se me va pasando cuando vuelvo hacer vuelve el dolor 😢.
Me pasó lo mismo por entrenar sentadillas 3 veces por semana, llegué hasta los noventa kilos y me lesione el mismo lugar la cadera 😢. Traten de hacer sentadillas frontal y si es necesario 1 sola vez por semana
Yo tambien tengo mucho dolores en las caderas y me dicen que fue porque al romperme los meniscos estaba cogiendo y eso me provocó Bulsitis trocanteriana y he hecho todo tipo de ESTIRAMIENTOS y no mejoro, así es que trataré fortaleciendo los glúteos medios y que Dios me acompañe
Llevó unos 10 años con el problema del pinzamiento de caderas y los ejercicios con el kinesiologo no me ayudan en nada, me hacen exámenes y me dicen yo no tengo ningún daño y que es algo leve, yo no sé que hacer,
Es el mismo problema que tengo😢es más con una punzada y no es tanto por movilidad soy flexible ahora ya se voy trabajar más la cadera y glúteos 😅 igual ya he mejorado un poco
Yo cuando roto mi rodilla suena un chasquido y me duele casi siempre, cuando me estreso incrementa, es un dolor sordo, tengo 18, no sé si es resorte de cadera o artrosis:/, hago ejercicios regularmente
Te lesionas por meterle peso a un musculo e ignorar otros hay q tratar de ejercitar todos los grupos musculares para tener mas fuerza en pecho ocupas una espalda fuerte asi como en este video muestran q para una buena sentadilla hay q tener fuerza en los gluteos y esto tambien va para los hombres
A mi me pasaba, pero era por la apertura de las Piernas. hacia la sentadilla muy cerrada. Nomas con 30kl me dolía... ya no, pero abandone la sentadilla cuando estaba en los 90kilos, ahora hago prensa y smit ahora👍🏾👍🏾👍🏾👍🏾
La biomecánica y rehabilitación deportiva es hermosa
Pienso que es muy compleja la biomecánica
Absolutamente.
@@dariksonrodriguez5059de ahí que la considere tam hermosa.
Ojalá en México te atendieran así, en los hospitales siempre recibes la misma respuesta "se tiene que operar" sin siquiera saber exactamente qué tienes
O te dan paracetamol
Es que tenian 2 frandes motivaciones
cuando tienes tos
En Ecuador también 🤣🤣
En Estados Unidos es lo mismo. Tienes que ir 10 vences al dr por lo mismo y solicitar tu estudios hasta que uno mismo hace si investigación de que puede ser. Si no llegas llorando que te duele algo, no te mandan a hacer estudios. Yo fui al hospital y al dr. Y nunca se me ordenó un estudio. Aun no me puedo recuperar de una caida, sin saber hasta ahora que es, una hernia, un piramidal, un pisa miento de cadera, flexores de cadera. Nada!
Yo tengo este dolor, haré estos ejercicios mañana mismo! Gracias!!!
Gracias por su educativo mensaje💕🕊
Excelente, que espectacular que existan profesionales así, normalmente uno que ignora del asunto simplemente le cree a los primeros y abandona sus metas por creer en que las limitaciones no tienen solución 👏🏻👏🏻👏🏻
Lo seguía en su contenido en inglés y ahora en español, es lo mejor. Vas en excelente camino.
Hola, llegaste a tener un paciente con escápula alada? Que alegría que tus pacientes resuelvan sus problemas, no hay nada como la salud
Me pasaba igual, casi dos años haciendo sentadillas y con mucho dolor casi todos los días. Hasta que una chica me hizo la observación de la mala técnica, ni el instructor sabía el porque! A la siguiente rutina de pierna ya no me dolía. No siempre es debilidad!
Que fue que tenías
@@glendyglendy5880 todo consistía en la técnica, la falta de instrucciones del entrenador, nomás nos ponía a hacer el entrenamiento y no indicaba como, no solo es cargar peso y hacer sentadilla, ya cargaba casi 100 kilos y no distribuía bien el peso! Eso recaía en las caderas. Todo consiste en saber, le llaman biomecánica!
Que bueno escuchar tu diagnóstico y explicación 😮😊😊😊
apoyo muchísimo este canal, me ha servido al momento de tener análisis clínico
Wow, quedé asombrado con los conocimientos de este profesional, jamás pensé. Que algo así se podía saber y menos saber qué ejercicios lo evitarían
Grasias una belleza la verdad la tecnica de este profesional
Yo tuve problemas de lumbalgia empecé a hacer ejercicios de glúteo y ahora ya hago mucho mejor la sentadilla, importantísimo.
Excelente trabajo felicitaciones gracias por compartir sus conocimientos 👌👍😎
Eso me sucede exactamente y no sabia q era, ahora si muchas gracias!!
Ver para creer. Déjeme ver su insta 🧐
Dónde encuentro profesionales así? 😢
Gracias por el vídeo informativo y la introducción
Cómo se llama el tipo de experto que tengo que consultar para recuperarme de un desgarre de esquiotibial
No puedo creer que alguien resube estos vídeos en español gracias :)
Hola! Una duda, q carrera se debe estudiar para tener estos conocimientos
@@alejandroyupanqui5169 Traumatologia. y para mas profundidad se estudia cirujano de una parte en especial, por ejemplos crujía de rodilla.
@@alejandroyupanqui5169necesitas una carrera como las que dice el compa de arriba,además que debes de ser parte fisioterapeuta, estudios de el deporte,por que el entrena a jugadores de americano como a fútbolistas o como powerlifters asi que el tiene un conocimiento muuuy amplio
Yo conozco la quiropráctica, si alguien puede contactarme para darle una segunda y una tercera opinión a la señorita sería muy de agradecimiento.... También he hecho un juramento de Hipócrates.... ¡Y yo defendere mi juramento hasta la muerte!
Es lo que tengo!!! Puedo levantar hasta 70 kilos pero una vez que pongo 90 kilos mi cadera no me permite. Haré esos ejercicios para fortalecer mi cadera!!
Crees eso ? No será más bien que no es un peso controlado
Wow! Eso se llama ingeniería anatómica 😝
Se llama biomecánica
No, la sentadilla la hace mal, una mujer jamás debe bajar más que su rodilla, la pompa debe hacer un ángulo de 45 grados con respecto a sus rodillas.
@@hectoromarmartinezsalazar8049 biomecánica me suena a qué le van a poner un brazo extra o algo así
@@gabrielfernandez2099 jaja no, neta así se llama. Mecánica no se refiere a partes de fierro o algo así, la palabra mecánica significa movimiento
Bueno las fuerzas que intervienen en el movimiento
Eso quiere decir que hay una pequeña debilidad en una parte de sus caderas
Pero nunca hubo lesion
El cuerpo es fascinante
Tengo esa molestia en la cadera hasta por caminar, después de volver al entreno en mucho tiempo.
No saben la batalla que estoy pasando ya que mis ejercicios eran todo para mi, ahora sólo me queda ir al rehabilitador físico y ojalá sólo sea algún músculo 😊
EXACTAMENTE TENGO ESO PERO SOLO EN LA PIERNA IZQUIERDA MUVHAS GRACIAS HARÉ ESOS EJERCICIOS, ES DEMASIADO INCÓMODO, AL SENTARSE A COMER AL IR AL BAÑO INCLUSO ACOSTADO PARA DORMIR
Es por eso muy importante entrenar los gluteos,son super vitales en el cuerpo ,igual sufria de problemas de espalda y trabajandolo mas mejoro bastante los dolores
Yo tbm tengo ese malestar del lado izquierdo en la pierna la cadera
LA HUMANIDAD NECESITAMOS EXPERTOS ASI
Resultados el mismo día? Suena a que es de las personas que usa muchas palabras tecnicas para transmitir conocimiento pero al mismo tiempo no sabe que está haciendo.
Es que solo es cosa de movilidad,el tendon o musculo ya calentandose es mas flexible ,es por el momento por eso debe hacerse diario o mas continuo,pero si,si se puede lograr,el es un experto
Se me ocurrieron nuevas poses, gracias
Fracasado
@@peskistas ??
@@peskistas ?
@@peskistas ?
las sentadillas deberían ser eternas
Los flexores de cadera deberían ser eternos
Ya seguía al canal en inglés pero ahora que está en español mucho mejor
Cuando tenés alguien que sabe del tema y te acompaña en el proceso
Que linda almeja
Uffff solo antojaaan
@@Jp-oe7bi Son unos asquerosos.
Al bajar se observa, se observa, la lateralizacion, también......
Gentleman of culture!!
no chingues yo tengo eso!!!!!!!😢 MUCHAS GRACIAS, ES horrible cuando te levantes de una silla sientes como si la pierna se fuera a soltar, se pone debil en una milésima de segundo, ademas de no poder hacer otro movimiento bien importantes para el dia a dia. GRACIAS ❤
Donde consigo un especialista así? 😔
E dado con unos que no me han solucionado nada y ya me molesta la ciática
Bueno por lo menos sabemos que se llama "Kelly"
Aparte de las pruebas, se aprecia que cuando hace la flexión su cuerpo se desbalancea y se nota en la barra de las pesas, pues no está horizontal, sino que cargada a hacia su lado derecho.
A mi me paso eso pero solo de un lado. Wow tendré que hacer eso antes de las pesar. Gracias
Ver la un trasero de diferentes ángulos: el video
Con fines educativos, claramente 🗿
Que gracioso que sea lo único que hayas visto, asqueroso.
que bien trasero tiene
Sin ofender ni con mala intención osea sus nalgas eran el problema no la dejaban trabajar bien y sin dolor pero a q se debía su forma su tamaño o la postura al caminar o estar parada?
@@ErixuzG En efecto mi estimado caballero 🗿
Si en 24 horas no ponen el link de la señorita para saber como se encuentra de salud, lo pondré yo
Ya que somos muchos los que nos preocupamos por el estado de salud.
XD
un heroe
.
Ya pasó un día bro
No cumpliste bro ...😞
solo yo me reí mucho cuando dijo nose que de estiramiento de almeja?? 😂😂😂😂
Ami me duele muchísimo la rodilla derecha cuando hago en el gimnasio ejercicios de cuádriceps no se como solucionar eso😔 me impide realizar muchos ejercicios. Espero suba algun video para ayudarnos a los q nos sucede lo mismo. Gracias
Y si tenes chances de hacerte ver por un especialista mejor, aunque puede tardar en solucionarse..
Anda al kinesiólogo para que te vea y te de un diagnóstico
es mejor ir con un matasanos, el te dara un mejor diagnostico que un video/clip de youtube
@@jorrex8804 si claro tengo un turno con el doc en unos dias. Gracias 🤗
@@jorrex8804 si en unos dias tengo turno con el doc. Gracias 🙂
Viva la biomecánica humana 😍
Dónde hay profesionales así en chile ? Fui a un kine y me dejó peor de lo que estaba, así me hace falta una evaluación
joder, el ejercicio debería ser eterno
Y todavía hoy día hay gente que dice que un físio es una tontería. Yo desde que fui por el tema de la espalda cada vez que tengo una lesión voy y vaya si funciona. Por algo se estudia y se titulan.
Solo te quitan el dolor momentáneamente y vuelve a aparecer por eso piensan eso
No todos los dolores los cura o los trata pero algunos sí
@@darknnes1565 el que no le sabe a la fisioterapia:
Puede que el dolor vuelva, y puede que no lo cure eso no lo niego, pero eso pasa también con los médicos. En estos momentos estoy en tratamiento y la verdad voy mejorando pero lento, me han dicho que incluso después de la terapia finalizando es cuando notare más la mejoría, esta vez todo es a base de aparatos y la verdad no me convence mucho pero es pronto para opinar. Ahora el que me toco con las manos para el tema de la espalda de 10 y varias lesiones que he tenido donde ponen las manos de 10 se entiende lesiones donde no hace falta cirugía y tienen solución.
No se que truco de magia usaron pero de repente deje de escuchar lo que estaba diciendo , es normal ?
que bonita personalidad tiene
Yo sigo preguntando me donde puedo encontrar un médico o un entrenador así en cuestión de sabes que si tienes un dolor se hacen estudios y observamos mediante otros ejercicios a ver si mejora la condición física, no se nunca los he visto en persona y los veo mucho en redes sociales
Hay algún vídeo sobre dolor lumbar parte baja de espalda
Cosas que se deberían ver en educación física
Cosas que enseñan : el fútbol se juega con balón ( opcional)
Dr yo siempre que hago ejercicios de piernas o sentadillas me duele la lumbar ya no se que hacer aunque poco a poco se me va pasando cuando vuelvo hacer vuelve el dolor 😢.
Me pasó lo mismo por entrenar sentadillas 3 veces por semana, llegué hasta los noventa kilos y me lesione el mismo lugar la cadera 😢. Traten de hacer sentadillas frontal y si es necesario 1 sola vez por semana
Con que especialista fue a realizarse ese análisis
Yo pensé que ese dolor era natural, pero por lo visto también tengo ese pequeño dolor punzante.
Cómo puedo corregirlo yo solo?
Vuelve a ver el video cada dia hasta sacar la rutina de ejercicios
Yo tambien tengo mucho dolores en las caderas y me dicen que fue porque al romperme los meniscos estaba cogiendo y eso me provocó Bulsitis trocanteriana y he hecho todo tipo de ESTIRAMIENTOS y no mejoro, así es que trataré fortaleciendo los glúteos medios y que Dios me acompañe
Que bendición
Es mismo que me pasa al igual que cuando monto bici después de media hora siento como si me pinzara toda esa zona.
X2
Más videos así porfavor
A caray, que no se supone que este ejercicio deberia evitarle eso? o le falta activacion de los gluteos al subir la carga?
Increíble 😲
Q buenos atributos 😌👍
Qué tipo de especialista se encarga de realizar estos diagnósticos?
Kinesiólogo
Fisioterapeuta
Es usted fisioterapeuta??? Hace consultas??
Llevó unos 10 años con el problema del pinzamiento de caderas y los ejercicios con el kinesiologo no me ayudan en nada, me hacen exámenes y me dicen yo no tengo ningún daño y que es algo leve, yo no sé que hacer,
¡¡LO NESECITO !!😖
Buen día practique está rutina y me valla muy bien se debe hacer todos los días o los días que se trabaja piernas nada más
Amigo, yo tengo un dolor por esa zona igual, he ido a quiroprácticos, pero nada, me duele después de una semana, tengo que ir a fisioterapia?
Plancha lateral con almeja
Alguien sabe decir que es eso??
Mi mente perturbada al oir almeja se despista un poco..
De que color eran los discos?
Que discos
Soy de Uruguay y ak me dijeron que si me dolía que no hiciera más nada 🤦🤦por suerte mirando algunos vídeos puedo seguir haciendo ejercicios,💪💪
De que color era la pared?
Que buen perro....
Tengo una dificultad similar, pero no se a que profesíonsl acudir???
Es el mismo problema que tengo😢es más con una punzada y no es tanto por movilidad soy flexible ahora ya se voy trabajar más la cadera y glúteos 😅 igual ya he mejorado un poco
En mi caso el pinzamiento es en la pierna derecha, ahora entiendo. Mas trabajo de gluteo medio y general.
No lo puedo creer, es lo mismo que me sucede a mí 🤯. A mi me dijeron que mi problema no tenía solución....
Dejando de lado las perversiones de muchos me interesó el tema por que he vivido con un dolor particular de cadera al hacer ciertos movimientos.
Tal vez el perverso reprimido seas vos
¿Que profesional hace ese tipo de pruebas?
Conclusión:es importante entrenar el glúteo medio🙌
Ocupo algún especialista de esos en Chiapas :/
Doctor no puedo ayoyar la rodilla al pecho a qué se debe y que ejercicios me recomienda?
Tengo el mismo problema pero solo dolor en la izquierda
Yo cuando roto mi rodilla suena un chasquido y me duele casi siempre, cuando me estreso incrementa, es un dolor sordo, tengo 18, no sé si es resorte de cadera o artrosis:/, hago ejercicios regularmente
Ve al medico. Mejor ahora a que se agrave
Lo mejor es que vayas al médico, des bien los detalles, antes que suceda algo de lo que te puedas llegar a arrepentir
ese ejercicio es insaluble no deben hacerlo, hay maquinas avanzadas para hacerlos sin peligro¿
Moraleja: elonguen antes u después de cada ejercicio.
Sigo esperando el video con algunos ejercicios para pinzamiento de hombros
Hola... Y qué ejercicio recomendaría para el reacomodo de una vértebra producto de levantar peso y se haya votado la vértebra. GRACIAS
Algún consejo para los que nos duele el trocánter y piroforme ?
Te lesionas por meterle peso a un musculo e ignorar otros hay q tratar de ejercitar todos los grupos musculares para tener mas fuerza en pecho ocupas una espalda fuerte asi como en este video muestran q para una buena sentadilla hay q tener fuerza en los gluteos y esto tambien va para los hombres
¿Durante cuanto tiempo hicieron los ejercicios de estabilidad enfocada en el glúteo?
También aplica en hombres?
A mi me pasaba, pero era por la apertura de las Piernas. hacia la sentadilla muy cerrada.
Nomas con 30kl me dolía... ya no, pero abandone la sentadilla cuando estaba en los 90kilos, ahora hago prensa y smit ahora👍🏾👍🏾👍🏾👍🏾
Perfil para verificar el cambio!😅
Hay q estirar obviamente antes y despues d entrenar.
Muy buen trabajo y qlo🤓
Que bien!
Tengo el mismo problema además del pie Plano