A alguien más le pasa que cada que termina de ver los vídeos siempre se pone a reflexionar sobre lo que hacen mal o qué de lo visto pueden incluir a sus vidas para mejorarla. Porque a mí me pasa con cada vídeo, trato de ser mejor cada día y este tipo de cosas ayudan mucho en verdad
La verdad que si, incorpore algunos hábitos y me cambiaron bastante mis pensamientos, autoestima, estado de animo. Sirve mucho. Sobre todo lo de las duchas frías me sirvió mucho.
Desde que tengo memoria nunca creí que la meditación fuera tan importante xd creía que las personas lo hacían por diversión o lo que sea pero ahora que estoy empezando a meditar y realmente es mágico me hace sentir bien
La verdad hubiese sido mejor para principiantes recomendar meditar sentado en la silla con la espalda recta, ya que como principiante las veces que medite sentado de piernas cruzadas o con la famosa "posición de loto" como se generaliza la meditación, me sentí muy incomodo e incapaz de concentrarme por las molestias en las piernas y por estar tan pendiente de la posición correcta, yo recomendaria por eso que es mejor sentado en una silla con la espalda derecha, los pies separados a la distancia de los hombros y las manos apoyadas con las palmas hacia arriba sobre las piernas, ojos cerrados y mirando hacia el frente (mi humilde recomendación), también sirven las meditaciones guiadas, lo demás del video esta excelente, como siempre mi canal favorito :')
Concuerdo, yo lo probé sentado en suelo y no dure mucho concentrado, piernas entumecidas, en cambio comencé a hacerlo sentado en la silla y me fue mejor para querer integrarlo de nuevo
@@alexjavier5450 acostado también sirve con las manos separadas al lado de las piernas y con las palmas hacia arriba, pero es mejor hacer cortas esas porque sino te domina el sueño, es bueno hacerlas antes e dormir. Quita la ansiedad y relaja para descansar más rápido. Siempre y cuando haya buenas respiraciones
@@facundopanno4464 yo prefiero hacerlo por la mañana, soy una persona que se duerme a los 15 segundos, por más estrés que tenga, pero mi problema es el mal humor si pasa algo malo por la mañana, creo que lo mejor es arrancar con 5minutos en la mañana con el silencio de donde yo vivo que es el campo
Que feliz estoy. He puesto a practica tus tips pata mejorar en mi vida, ahora presento y hago mis tareas ahora entiendo mis tareas, hago unos 30 mins de abdominales lagartijas. He dejado la masturbacion llevo una semana y hasta hoy casi 2 semanas y he mejorado mucho en general, en juegos en mi vida en mi comunicacion mi inteligencia, ahora probare la meditacion. Y eso que estaba pensando en meditar y mira que casulidad me siento muy feliz
Muy bueno pildora mágica, explicado a la perfección. Llevo meditando un año y es importante que hasta que no se domine una técnica no se pase a otra, porque se corre el riesgo de perder eficacia
Recuerdo que a inicios de año 2021 meditaba diario y no sé ustedes pero me encantaron los resultados, siempre me sentía calmado y feliz, pero dejé de hacerlo, a mediados del año tuve muchos problemas de ansiedad y depresión, esto provocó que no pudiera meditar. Hoy en día además de que mis problemas terminaron, también he tratado de meditar de nuevo, es difícil pero de verdad quiero volver a sentirme así. Responderé a mi comentario en el futuro, dando a conocer mis resultados. Si pudieran ayudarme con un like se los agradecería demasiado.
Realicé los 5 minutos de meditación y no fué difícil, incluso creí que llevaba menos tiempo cuando sonó la alarma, lo seguiré haciendo y documentaré ;v
Te recomendaría que vayas cambiando la música por nada. Lo mejor es escuchar el propio ambiente y dejar que las sensaciones y los pensamientos se vayan solos. No les des importancia
Genial, me encanta mucho tú contenido! También la meditación está asociada con la resiliencia y su beneficio para poderla usar con la inteligencia emocional.
Estaba Esperando que hicieras Un video de estos. Yo quiero Practicar Mindfulness, pero necesitaba que alguien me Inspire. Y tu eres mi Mas grande Inspiracion😊
Eh estado meditando un tiempo pero no encuentre buenosconcejos de como hacerlo así que este vídeo me hubiera sido de mucha ayuda antes. PD: Realmente admiro tu manera de pensar y de expresarte.
Llevo mes y medio meditando. Ya noto algunos beneficios en mi como el ser menos reactivo, más paciente, no me pongo alterado ante momentos que antes si lo hacían, tengo más disciplina (aunque me falta aún más), mi seguridad a aumentado. Inicié en mi silla y comencé con 3 minutos (muy difíciles al inicio, la verdad) y de poco a poco pasé hasta los 15; ahí decidí ir al piso con la posición de loto. Cuando inicié ese cambio de postura me di cuenta que nuevamente me cuesta concentrarme y me distraigo pero logro cumplir los 20 minutos al día de hoy, sin embargo, aun tengo otros peros como el que si me pongo recto me voy hacia atrás y casi caerme, me duele la espalda y se me duerme la pierna derecha. Les agradecería que me dieran sus recomendaciones. Éxitos
Te podría ayudar en los temas de dolores, picazón, concentración y partes del cuerpo adormecidas. La respuesta es sencilla, simplemente enfocate en la meditación completamente, si siente picazón o partes del cuerpo adormecidas, no le des importancia, no dejes que te afecte o que te incomode. Verás como a la larga del tiempo, esos malestares se van yendo solos ya que te mentalizas consciente o inconscientemente. También al estar en una meditación profunda, si llegas al punto de tener toda tu cabeza en la meditación, todo malestar se va solo, porque no le estarás prestando atención, simplemente no le des importancia.
@@isaias3934 Respira por la naríz y exhala por la boca, debes pensar y sentir solamente en ese aire que entra por tu nariz y como lo exhalas por tu boca, es increible, siendo yo alguien impaciente y que nunca intento nada, sentiras bienestar y cosquilleo durante la meditación (asi fue la primera experiencia en mi caso), al finalizar te deja bastante relajado.
llevo practicando esto desde el comienzo del año me intereso esto y la verdad uno consigue una paz cuando puedes dejar tu mente en blanco durante hasta semanas, solo usarla como herramienta y vivir en el ahora. Hay veces que se rompe la paz pero sigo practicándolo. xd
Mmmm 🤔 la verdad la primera vez meditando fue raro, aunque no sé si fue por la manera como me lo explicaban o porque lo estaba haciendo algo mal pero tú lo explicaste haci cortito y simple que a mí punto de vista me quede muy relajado, haciendo movimientos nerviosos no sé si era normal que pasara algo así pero creo que por mi personalidad, y agrego que me gusto esa sensación
WTF ¡Pildor-All Might-gica! quedo mamalón. Por cierto el video me agradó justo necesito meditar segun varias personas, dicen que me veo arruinado y cansado a lo que suelo responder que son las labores de mi vida, la verdad jamas he meditado por que no se cual es la manera correcta o al menos no lo sabía, algo por lo que me suscribí al canal es porque tiene contenido que de verdad ayuda a marcar la diferencia de mis días en que no sabia que hacer. Agradezco haberlo hecho pues cada vez aprendo más sobre cosas de las que no tenia solución, explicación o ideas de tratamiento
Seguro que soy uno en muchos de los comentarios Pero Píldora mágica gracias por sacarme de la Hipocresía.Gracias a tus consejos puedo hacer más y soy más de lo que era antes. Gracias por Inspirarme Píldora Mágica.
Yo hace meses: Paq es necesario meditar? eso ni lo necesito Yo: Ahora para mejorar en mi vida implementare este habito el Mundo del Desarrollo personal en serio me ha cambido, Gracias por tu contenido Pildora!
Me super encantan tus videos. Yo tengo un mal habito, me enojo demasiado, con todo lo que presentas siento que podre avansar al aplicarlo. ¡Gracias! Todos te queremos mucho amigo.
Píldora mágica puedes subir un vídeo enfocado 100% en la disciplina porfavor!!! Yo creo que le va a servir a muchos y me incluyo 🙋🏻♂️ veo siempre tus videos me han ayudado muchísimo sigue así 👏🏻
Píldora mágica. Un vídeo sobre las personas que somos INSEGURAS, en lo que hacemos, o tomas de decisiones. No sé si ya haya algún vídeo. Saludos desde Colombia
Les recomiendo tambien meditaciones guiadas, hay para todo tipo yo la que mas uso es para dormir ya que me cuesta descansar, saludos y buenas vibras a todos Buen video 👌🏼
La forma correcta solo es que estés cómodo, no importa cual sea tu forma... estar sentado como lo dices para algunos es incomodo, e incluso se distraerán ya sea por incomodidad en las rodillas o la espalda, u otra cosa. No mal informar... yo inicié meditando sentado en una silla o acostado y todo perfecto, cuando intentaba sentado como lo indican aquí me incomodaba. Cada quien elige la forma en que mejor se sienta.
ajjaj me acorde de un metodo que nos enseño mi profe de arte que usabamos antes de empezar las clases que era imaginar como entraba el aire hasta los pulmones con colores xd y lo demas, ami con eso se me hace mucho mas facil la meditacion y voy a empezar hacerlo mas seguido buen video te quiero
Me voy a proponer meditar ya que soy de esas personas con demasiado estrés y ansiedad y quiero disminuirlo porque es una carga muy fuerte para mi Definitivamente con este video lo voy a hacer espero los resultados y de que cambie para bien. Me encanto tu video Pd:entendí la referencia de all might.
🎯 Key Takeaways for quick navigation: 00:00 🧘♀️ Puntos clave para la meditación: dónde meditar, postura y duración. 00:27 🪑 Postura adecuada: sentado con espalda recta en el suelo. 01:24 👁️🗨️ Ojos cerrados para principiantes, enfoque en la respiración. 02:07 ⏰ Duración: Comenzar con 5 minutos, aumentar gradualmente. 03:05 🧠 Mantener la atención: Regresar a la respiración cuando distraído. 04:31 💪 Fortalecer la atención: Mejora a lo largo del tiempo. 04:58 📅 Frecuencia y beneficios: Diario, notar mejoras en semanas a meses. Made with HARPA AI
Pildora, quiero saber si hay meditación para llenarte de energía, para relajarte y así... Y también qué sigas más capítulos de como continuar en la meditación
A alguien más le pasa que cada que termina de ver los vídeos siempre se pone a reflexionar sobre lo que hacen mal o qué de lo visto pueden incluir a sus vidas para mejorarla.
Porque a mí me pasa con cada vídeo, trato de ser mejor cada día y este tipo de cosas ayudan mucho en verdad
Funciona Lo Digo X experiencia
De eso se trata esto, cada dia hay que progresar en algo
La verdad que si, incorpore algunos hábitos y me cambiaron bastante mis pensamientos, autoestima, estado de animo. Sirve mucho. Sobre todo lo de las duchas frías me sirvió mucho.
Bueno, esto de meditar me interesa, ¿Me pueden decir que beneficios me traería el hábito de meditar?
@@enricopucci8975 Hay un video es el canal que trata sobre lo que nescesitas saber
Lol justo andaba pensando en meditar, pildora mágica llegas en el momento indicado! :D
Ese es uno de los dones de la pildora mágica :)
X2
X3
Ley de atracción 😉
X4
Desde que tengo memoria nunca creí que la meditación fuera tan importante xd creía que las personas lo hacían por diversión o lo que sea pero ahora que estoy empezando a meditar y realmente es mágico me hace sentir bien
La verdad hubiese sido mejor para principiantes recomendar meditar sentado en la silla con la espalda recta, ya que como principiante las veces que medite sentado de piernas cruzadas o con la famosa "posición de loto" como se generaliza la meditación, me sentí muy incomodo e incapaz de concentrarme por las molestias en las piernas y por estar tan pendiente de la posición correcta, yo recomendaria por eso que es mejor sentado en una silla con la espalda derecha, los pies separados a la distancia de los hombros y las manos apoyadas con las palmas hacia arriba sobre las piernas, ojos cerrados y mirando hacia el frente (mi humilde recomendación), también sirven las meditaciones guiadas, lo demás del video esta excelente, como siempre mi canal favorito :')
Concuerdo, yo lo probé sentado en suelo y no dure mucho concentrado, piernas entumecidas, en cambio comencé a hacerlo sentado en la silla y me fue mejor para querer integrarlo de nuevo
Haganlo sobre la cama pero con esa pose
@@alexjavier5450 acostado también sirve con las manos separadas al lado de las piernas y con las palmas hacia arriba, pero es mejor hacer cortas esas porque sino te domina el sueño, es bueno hacerlas antes e dormir. Quita la ansiedad y relaja para descansar más rápido. Siempre y cuando haya buenas respiraciones
@@facundopanno4464 yo prefiero hacerlo por la mañana, soy una persona que se duerme a los 15 segundos, por más estrés que tenga, pero mi problema es el mal humor si pasa algo malo por la mañana, creo que lo mejor es arrancar con 5minutos en la mañana con el silencio de donde yo vivo que es el campo
Yo lo hice en una silla, porque así dijo el del video y cuando acabe creí que era así como dices, y que lo hice mal. Aunque me duele la espalda jajaja
En serio como sabes todo lo que necesitamos tío píldora mágica? TwT
Oh sí Nuestro tío píldora :3
Es su don, su maldición :)
El es el dalai lama (no se como se escribe xdxd)
El tío píldora xd, acaso eres de la comunidad dotera o q?
Tío píldora jajaja
A mí me reduce muchísimo el estrés la meditación y llevo una semana, me siento mucho más sereno que antes
Que feliz estoy.
He puesto a practica tus tips pata mejorar en mi vida, ahora presento y hago mis tareas ahora entiendo mis tareas, hago unos 30 mins de abdominales lagartijas.
He dejado la masturbacion llevo una semana y hasta hoy casi 2 semanas y he mejorado mucho en general, en juegos en mi vida en mi comunicacion mi inteligencia, ahora probare la meditacion.
Y eso que estaba pensando en meditar y mira que casulidad me siento muy feliz
En 1 o 2 meses deberías hacer lo mismo pero con meditación avanzada.
Estuve esperando esto mucho tiempo.... y valió la pena la espera :)
Muy bueno pildora mágica, explicado a la perfección. Llevo meditando un año y es importante que hasta que no se domine una técnica no se pase a otra, porque se corre el riesgo de perder eficacia
Justo estaba buscando como meditar gracias pildora magica por siempre tener lo que necesito 😁
Extrañé el "sigan sintonizados" :c
Me encanta tu canal 😊💟
Recuerdo que a inicios de año 2021 meditaba diario y no sé ustedes pero me encantaron los resultados, siempre me sentía calmado y feliz, pero dejé de hacerlo, a mediados del año tuve muchos problemas de ansiedad y depresión, esto provocó que no pudiera meditar. Hoy en día además de que mis problemas terminaron, también he tratado de meditar de nuevo, es difícil pero de verdad quiero volver a sentirme así.
Responderé a mi comentario en el futuro, dando a conocer mis resultados.
Si pudieran ayudarme con un like se los agradecería demasiado.
Que tal te fue??
.
.
Cómo te fue
To bien?
Realicé los 5 minutos de meditación y no fué difícil, incluso creí que llevaba menos tiempo cuando sonó la alarma, lo seguiré haciendo y documentaré ;v
Lo acabo de hacer, pense que habia echo como 4 min
Y mire el reloj
Y pasaron 10 min
Se me paso rapido
Que cambios han tenido ?
Moriste?
Te moriste x2?
Creo q nuestro amigo viajo a otra dimensión de tanto meditar........... . Pero sin ningún cambio
Justo llevo una semana meditando con audios de "Deepak Chopra" y he notado como han mejorado mi estado de animo, autoestima y proactividad
Te recomendaría que vayas cambiando la música por nada. Lo mejor es escuchar el propio ambiente y dejar que las sensaciones y los pensamientos se vayan solos. No les des importancia
Genial, me encanta mucho tú contenido!
También la meditación está asociada con la resiliencia y su beneficio para poderla usar con la inteligencia emocional.
Justo ayer me había rendido
Muchas gracias
Me encantó la referencia de boku no hero alfinal
x2
Estaba Esperando que hicieras Un video de estos. Yo quiero Practicar Mindfulness, pero necesitaba que alguien me Inspire. Y tu eres mi Mas grande Inspiracion😊
Eh estado meditando un tiempo pero no encuentre buenosconcejos de como hacerlo así que este vídeo me hubiera sido de mucha ayuda antes.
PD: Realmente admiro tu manera de pensar y de expresarte.
Muchas gracias, ya llevo unos días meditando porque he visto videos de sus beneficios, pero nunca he visto videos de como hacerlo. Gracias
HE ESTADO ESPERANDO ESTE VIDEO POR MESESSSSSS, GRACIAS PM ME HAS CAMBIADO COMPLETAMENTE LA VIDA
Y justo quería empezar a meditar lol❤ como siempre la píldora mágica subiendo contenido con calidad 😔👌👌👌
Llevo mes y medio meditando. Ya noto algunos beneficios en mi como el ser menos reactivo, más paciente, no me pongo alterado ante momentos que antes si lo hacían, tengo más disciplina (aunque me falta aún más), mi seguridad a aumentado.
Inicié en mi silla y comencé con 3 minutos (muy difíciles al inicio, la verdad) y de poco a poco pasé hasta los 15; ahí decidí ir al piso con la posición de loto.
Cuando inicié ese cambio de postura me di cuenta que nuevamente me cuesta concentrarme y me distraigo pero logro cumplir los 20 minutos al día de hoy, sin embargo, aun tengo otros peros como el que si me pongo recto me voy hacia atrás y casi caerme, me duele la espalda y se me duerme la pierna derecha.
Les agradecería que me dieran sus recomendaciones. Éxitos
Te podría ayudar en los temas de dolores, picazón, concentración y partes del cuerpo adormecidas. La respuesta es sencilla, simplemente enfocate en la meditación completamente, si siente picazón o partes del cuerpo adormecidas, no le des importancia, no dejes que te afecte o que te incomode. Verás como a la larga del tiempo, esos malestares se van yendo solos ya que te mentalizas consciente o inconscientemente. También al estar en una meditación profunda, si llegas al punto de tener toda tu cabeza en la meditación, todo malestar se va solo, porque no le estarás prestando atención, simplemente no le des importancia.
Muy bien bro.
Planeaba en incluir este hábito a mi vida y tú me ayudaste
El vídeo perfecto para un momento perfecto :3
X2
X1000
Jsjsjs, the best comenatry XD
Yo utilizo la meditación para varias cosas, para dejar ciertas adiciones y tener la mente más libre para el estudio.
Mi primera meditación paso muy rapido, literalmente 20 minutos
Que hiciste para lograrlo¿?
@@isaias3934 Respira por la naríz y exhala por la boca, debes pensar y sentir solamente en ese aire que entra por tu nariz y como lo exhalas por tu boca, es increible, siendo yo alguien impaciente y que nunca intento nada, sentiras bienestar y cosquilleo durante la meditación (asi fue la primera experiencia en mi caso), al finalizar te deja bastante relajado.
Desde que estoy viendo sus vídeos me preguntó de todas las cosas que he hecho mal, reflexionó y quiero volverme productiva. Gracias
Tus videos son los que mas me interesan y se las comparto incluso a mi madre
amé a All Might al final 💗💗
Este tipo de meditación es la que siempre practico. ♥️
10 min al día
Nuevo video!!
Muchas gracias, es hora de aprender a meditar para abrir mis caminos en la vida.
Gracias pildora magica
Gracias por tu tiempo al compartir esta información, realmente se aprecia.
La meditación tiene muchos beneficios para estar saludables 👍
justo había querido meditar pero no sabía cómo empezar gracias por el video
porfin encuentro un buen video que explique como meditar : gracias bro
Llevo como unas semanas viendo tus videos y siempre mencionabas el meditar, GRACIAS por subir este video ya lo esperaba jaja
llevo practicando esto desde el comienzo del año me intereso esto y la verdad uno consigue una paz cuando puedes dejar tu mente en blanco durante hasta semanas, solo usarla como herramienta y vivir en el ahora. Hay veces que se rompe la paz pero sigo practicándolo. xd
Gg
Gracias por subir esta guía, llevo tiempo buscando información con respecto al tema...
Mmmm 🤔 la verdad la primera vez meditando fue raro, aunque no sé si fue por la manera como me lo explicaban o porque lo estaba haciendo algo mal pero tú lo explicaste haci cortito y simple que a mí punto de vista me quede muy relajado, haciendo movimientos nerviosos no sé si era normal que pasara algo así pero creo que por mi personalidad, y agrego que me gusto esa sensación
WTF ¡Pildor-All Might-gica! quedo mamalón.
Por cierto el video me agradó justo necesito meditar segun varias personas, dicen que me veo arruinado y cansado a lo que suelo responder que son las labores de mi vida, la verdad jamas he meditado por que no se cual es la manera correcta o al menos no lo sabía, algo por lo que me suscribí al canal es porque tiene contenido que de verdad ayuda a marcar la diferencia de mis días en que no sabia que hacer. Agradezco haberlo hecho pues cada vez aprendo más sobre cosas de las que no tenia solución, explicación o ideas de tratamiento
XD
Seguro que soy uno en muchos de los comentarios
Pero
Píldora mágica gracias por sacarme de la Hipocresía.Gracias a tus consejos puedo hacer más y soy más de lo que era antes.
Gracias por Inspirarme Píldora Mágica.
Yo creí que solo existía una forma de meditar, wow
El dibujo del final se parece a All Might jajajaja❤️
Gracias por tan buen video 🤗
Yo hace meses: Paq es necesario meditar? eso ni lo necesito
Yo: Ahora para mejorar en mi vida implementare este habito
el Mundo del Desarrollo personal en serio me ha cambido, Gracias por tu contenido Pildora!
Me super encantan tus videos. Yo tengo un mal habito, me enojo demasiado, con todo lo que presentas siento que podre avansar al aplicarlo. ¡Gracias! Todos te queremos mucho amigo.
Yey por fin lo puedo hacer correctamente antes lo hacía muy mal pero con este vídeo me ayudó muchísimo 👍
Píldora mágica puedes subir un vídeo enfocado 100% en la disciplina porfavor!!! Yo creo que le va a servir a muchos y me incluyo 🙋🏻♂️ veo siempre tus videos me han ayudado muchísimo sigue así 👏🏻
Gracias píldora majica
Gracias
este canal es oro puro!
Píldora mágica. Un vídeo sobre las personas que somos INSEGURAS, en lo que hacemos, o tomas de decisiones. No sé si ya haya algún vídeo. Saludos desde Colombia
Que excelente!
Lo necesitaba, muy bien explicado y resumido
Gracias píldora mágica por sacar este video la verdad he querido meditar pero lo que encuentro por internet no me queda claro el cómo hacerlo
Gracias, y justo que quería empezar a meditar
Debido a mi ansiedad me cuesta concentrarme, esto es lo que necesitaba.🌚❤️
Justo en la mañana estaba pensando en cómo debo meditar, gracias por el video lo voy a hacer
Estaba esperando este video. Lo había visto en inglés y en serio me ayudó bastante.
Un vídeo de diferentes tipos de meditación sería genial 😁
Gracias por aconsejarnos
Justo en el anterior vídeo puse un comentario preguntando cómo meditar gracias! :D
hace ya tiempo lo hiba a empezar a practicar pero no sabia como o no tenia la motibacion pero ya se lo hare gracias pildora magica
Muchas gracias sensei ahora lo voy a convertir en un hábito. 🇵🇪😊👍🍀⚔🗡
Yo medito en el baño, después de cargar siempre me quedo como 10 en blanco y luego ya empiezo a pensar . Recomendado
Me encantaaaaaa. Lo he escuchado como cinco veces para seguir tratando adoptar el hábito.
Gracias infinitas ✨ 🙏🏼
Es lo mejor que eh hecho, me sentí como nunca antes.
No te imaginas como me estas ayudando a cambiar mi vida.
Justo lo que buscaba. Grande pildora magica. Probare esa meditación.
Les recomiendo tambien meditaciones guiadas, hay para todo tipo yo la que mas uso es para dormir ya que me cuesta descansar, saludos y buenas vibras a todos
Buen video 👌🏼
Gracias por publicar el vídeo me sirvió mucho 5 de 5 estrellas selo recomende a mis amigos me relaje mucho la primera vez
La forma correcta solo es que estés cómodo, no importa cual sea tu forma... estar sentado como lo dices para algunos es incomodo, e incluso se distraerán ya sea por incomodidad en las rodillas o la espalda, u otra cosa. No mal informar... yo inicié meditando sentado en una silla o acostado y todo perfecto, cuando intentaba sentado como lo indican aquí me incomodaba. Cada quien elige la forma en que mejor se sienta.
Exactamente
Exactamente 🙏🏻🤗🫂
Valio la pena :)
I love this channel!!!
Entendí la referencia del ultimo dibujo, tu también eres un héroe :') Plus Ultra!
Es algo muy bueno lo que haces, nosé cómo haces para que llegue en el momento justo .
ajjaj me acorde de un metodo que nos enseño mi profe de arte que usabamos antes de empezar las clases que era imaginar como entraba el aire hasta los pulmones con colores xd y lo demas, ami con eso se me hace mucho mas facil la meditacion y voy a empezar hacerlo mas seguido
buen video te quiero
Desde ahora empezaré a meditar
Cada día me sigues sorprendiendo píldora justo buscaba esta información eres grande muchas gracias
Ami me.sucedio desde la.primera pero fue meditacion guiada hoy intentare por mi solo son los mismos principios a darle
Amo a este crack, me gustaría que fuera mi mentor..
Una meditación guiada con tu voz píldora mágica estaría excelente
Excelente canal. Lo acabo de descubrir.
el video que buscaba, por que en un video dijiste que meditar era importante, pero no sabia como
Tremendo final con cara de All might muy bueno
La píldora mágica enserio es mágica porque gunto iba a buscar este vídeo y UA-cam me lo recomendó
Me voy a proponer meditar ya que soy de esas personas con demasiado estrés y ansiedad y quiero disminuirlo porque es una carga muy fuerte para mi
Definitivamente con este video lo voy a hacer espero los resultados y de que cambie para bien. Me encanto tu video
Pd:entendí la referencia de all might.
Y como te has sentido después de meditar a diario?
Es necesario para mi bienestar.
Gracias por la guía.
Píldora Mágica me has ayudado mucho y siempre llegas en el mejor momento 😄👍
Me gustó el dibujo de all might en el final :)
Allí might al final es clave
Gracias mi bro sin duda es instantaneamente bien explica... me la quedo- gracias
Gracias bro, me va a serbir mucho❤
"la posición sentando en el suelo te puede ayudar a permanecer horar así" yo a los 5 min ya tengo las piernas dormidas y entumecidas :/
Eso sucede cuando comienzas meditar
A mí me duele la espalda
Que me recomiendan?
@@enmanuelmartinezaraujo6410 eso es normal a mi también me dolía la espalda cuando enpenze a meditar pero por paso de unas semanas te acontubraras
@@aydevaldez2689 ahh menos mal
Muchas gracias
Gracias Píldora Mágica! Justo estaba buscando métodos de meditación, si conoces algun método para mejorar mi hábito de sueño sería genial 😁
Justo hace un rato estaba pensando en hacer esto, luego de que vi otro de tus vídeos. Este canal es genial. ❤
Muy bueno, oye podrías hacer un vídeo de diversos tipos o formas de meditación? porfas 😁
🎯 Key Takeaways for quick navigation:
00:00 🧘♀️ Puntos clave para la meditación: dónde meditar, postura y duración.
00:27 🪑 Postura adecuada: sentado con espalda recta en el suelo.
01:24 👁️🗨️ Ojos cerrados para principiantes, enfoque en la respiración.
02:07 ⏰ Duración: Comenzar con 5 minutos, aumentar gradualmente.
03:05 🧠 Mantener la atención: Regresar a la respiración cuando distraído.
04:31 💪 Fortalecer la atención: Mejora a lo largo del tiempo.
04:58 📅 Frecuencia y beneficios: Diario, notar mejoras en semanas a meses.
Made with HARPA AI
Aunque no me crean, estaba pensando en meditar. LOL.
Te creo, de hecho, ahora le tengo mucho mas miedo al algoritmo de youtube jajaj
Corran!!! D,:
@@hdajz579 Corramos DDD: (xD)
La verdad, no te creo
@@xavier7523 XD. Cosas que pasan.
Yo
Pildora, quiero saber si hay meditación para llenarte de energía, para relajarte y así... Y también qué sigas más capítulos de como continuar en la meditación
Estuve buscando esto desde hace mucho muchas gracias saludos