Total spannend. Eine neue Serie evtl? Mit lerne eine neue Sportart in einem Monat? 1 Monat Schwimmen 1 ,, Turnen/Gerätturnen 1 ,, Paddletennis Oder eben andere Sportarten...
kim, man merkt deinen Zyklus total :) als du sagtest das du deine Periode hast hattest du davor die Tage ein Tief und danach wieder ein Hoch usw. :) MEGA! Weitere Challenges zusammen! An Grenzen gehen, neues austesten. Ich laufe ich laufe ich laufe, was hast duuuu gedacht :)))) ...
Ey Kim und Ardi sind nicht nur creative, fashionable und funny. Beide arbeiten jeden Tag hart an self-improvement, weisen darauf hin, dass good Character und selbst love eig das Beste sind und Leute, ich liebe euch dafür!! Solange es euch beide mit diesem motivierenden und liebevollen Content gibt, ist die Welt ein besserer Ort. Liebe geht raus 💖🔥
Besorgt euch für die Abend und Nachtstunden bitte was reflektierendes bzgl. die Rückenleuchten. Es ist sowohl für Radfahrer, Autofahrer aber auch Hundebesitzer wichtig euch gut zu sehen ❤ Leider ziehen Leute immer weniger reflektierende Kleidung an. Bemerke ich täglich beim Rad und Autofahren.
Einfach nur Mega spannendes Experiment und Video und vieleeeen dank fürs mitnehmen. Einfach echt Respekt wie du nicht aufgegeben hast und gleichzeitig auch schön zu sehen wie du mal "bei null" anfängst und eben kämpfen musst, ich schaue deine Videos und bewundere immer deine Kreativität und sehe in dir voll das Vorbild und umgekehrt laufe ich easy einen halbmarathon (no front) oder so und würde das niemals als "Leistung" ansehen. Sehr inspirierend wie verschieden einfach stärken ausgeprägt sind und einfach Hammer wie du dich durchgebissen hast du kämpfermaus❤
Das Video ist mega motivierend, ich will jetzt auch dranbleiben mehr und regelmäßiger zu laufen. Respekt an euch ehrlich, dass ihr so durchgezogen habt 🫶🏻
Danke, dass du dir so viel Mühe mit dem Video gegeben hast.Nicht nur vom Schnitt und zB. den 4 Sequenzen, sondern auch, dass das Ende und die Ergebnisse mit drin waren (die von Ardi hätten mich auch noch interessiert). Viele machen das oft so, dass sie den Anfang filmen und dann den Rest in einem weiteren Video. Sowas ärgert mich immer total, weil es sich dann kaum lohnt das Video überhaupt anzusehen. Also danke 🤗
Liebe Kim ! Da ist noch mehr Potential und es gibt einen Grund, wieso du kein Fett verloren hast! Wenn du mehr auf Grundlagenausdauer und Zone 2 Trainiert hättest, hättest du auch Fett verloren. In Zone 5 verbrennt du nur Muskeln, was man an deinem und im vergleich dazu Ardis Ergebnis sieht. Das hätte euch der Trainer wohl erklären sollen. Probiert das nochmals mit mehr Pausen und Zone 2 (langweilig langsam aber umso effektiver, vor allem als Anfänger) !!
Moin, Zielsetzung der Challenge war es Leistungsfähiger zu werden. Wäre das Ziel Fettverbrennung gewesen, wäre das sicherlich ein Aspekt gewesen den man hätte berücksichtigen können. Für die effektive Fettverbrennung wäre man dann sicherlich mehr im Walking berreich unterwegs als im Laufen :)
Manni, ich sehe mir das Video um 20:30 Uhr an, und hab jetzt Motivation, auch laufen zu gehen! Aber es ist dunkel draußen, und ich hab morgen Schule, und meine Eltern wollen nicht, dass ich so spät noch draußen bin.
Ein tipp an alle die anfangen und mit der Atmung strugglen: Zwingt euch, so tief wie möglich einzuatmen, aber was noch wichtiger ist, vor allem bei seitenstichen, konzentriert euch darauf, den ganzen Atem aus eurem Körper herauszubekommen, also bis alles "leer" ist ausatmen. Braucht etwas Übung aber hilft echt um Seitenstechen loszuwerden!
Mega 👍🏼👍🏼 Wenn ihr jetzt noch Ernährung anpasst, ausgewogen, genug Eiweiß usw. wird das auch mit den anderen Werten noch besser. Ich hab durch Kalorien tracken 10kg in 3 Monaten abgenommen ohne auf was zu verzichten. Sondern gesunde alternativen gefunden.
Wart ihr dann täglich eine bestimmte Kilometer Zahl joggen oder eine bestimmte minutenanzahl? Finde es toll dass du/ihr es so realistisch gezeigt habt 😊
iwie voll erfrischend dich laufen zu sehen, ich fühle mich auch immer so wie du beim laufen und habe oft das gefühl die anderen leute schweben quasi xD
Um Muskelmasse nicht zu verlieren ist natürlich auch die Proteinaufnahme wichtig. Am Betsen aus natürlich Lebensmitteln wie Skyr, Tofu, Hähnchen etc. 🤗 Ihr habt echt super duchgehalten 🥳💪🏼
Musstest du dann jeden Tag deine Haare waschen ? Das hindert mich etwas daran jeden Tag ausdauersport zu machen weil es ja auch nicht gesund für die Haare ist jeden Tag die Haare zu waschen. Ihr macht das super ❤️
Ich finds so toll was für unterschiedlichen Kontent sie macht, Respekt dass ihr das durchgezogen habt🩷
Ich liebe es, dass Ardi alles mit durchzieht!! Ganz viel Liebe an euch 🩷
Total spannend. Eine neue Serie evtl? Mit lerne eine neue Sportart in einem Monat?
1 Monat Schwimmen
1 ,, Turnen/Gerätturnen
1 ,, Paddletennis
Oder eben andere Sportarten...
kim, man merkt deinen Zyklus total :) als du sagtest das du deine Periode hast hattest du davor die Tage ein Tief und danach wieder ein Hoch usw. :) MEGA! Weitere Challenges zusammen! An Grenzen gehen, neues austesten. Ich laufe ich laufe ich laufe, was hast duuuu gedacht :)))) ...
Ja das ist ultra wichtig mit einzubeziehen 🥰
Ey Kim und Ardi sind nicht nur creative, fashionable und funny. Beide arbeiten jeden Tag hart an self-improvement, weisen darauf hin, dass good Character und selbst love eig das Beste sind und Leute, ich liebe euch dafür!! Solange es euch beide mit diesem motivierenden und liebevollen Content gibt, ist die Welt ein besserer Ort. Liebe geht raus 💖🔥
Respekt an euch das Ihr es durch gezogen habt 🫶🏼
Verdient viel viel mehr Aufmerksamkeit!!:) liebe das video
Respääääkt an euch, dass ihr so lange durchgezogen habt!
Ich fühle mich jeden 2. tag wie tag 18 🥲
Könnt sehr stolz auf euch sein.... das ihr das durch gezogen habt.... einfach ein gutes Team..... ihr zwei ... 😊😊😊
Cooler ………. Komm…..ent….tar
Mega das ihr durchgezogen habt! 😍 auch mega interessant mit den Werten
Respekt an euch, und eine Sache ist mir noch ins Auge gestochen DER SPIEGEL OMG so pretty😍😍
Besorgt euch für die Abend und Nachtstunden bitte was reflektierendes bzgl. die Rückenleuchten. Es ist sowohl für Radfahrer, Autofahrer aber auch Hundebesitzer wichtig euch gut zu sehen ❤ Leider ziehen Leute immer weniger reflektierende Kleidung an. Bemerke ich täglich beim Rad und Autofahren.
Dein makeup bei 8:50 wowwww 😊
Ich glaube es ist auch das natürliche Strahlen 😊😃😍
Respekt an euch das ihr das durchgezogen habt 🤩🤩 liebe eure Videos :))
1 Monat Gym wäre interessant
Mad respect!!! ❤
P.S. Der Abdruck am Boden von deinem Po 😂😘
Total motivierend! Ich hätte auch Lust auf Selbstexperimente. 🤘🏼
Ihr habt meinen größten Respekt! Ich liebe solche Videos 😍😍
IHR SEIT EINFACH TOLL ...2 total wundervolle und auch kreative Menschen & real😚🥰 Ich schaue euch sehr gerne !!! Lg,Dinnipups
seid
Einfach Hildesheim Führung 😂🤙🏼
Damals seid ihr noch den Träumen hinterher gelaufen, jetzt laufen die Träume euch hinterher 💕ihr seid einfach krass🫶🏼
Liebe eure/deine Videos so sehr❤❤❤❤
Liebe den Song ❤️🔥
liebe dieses Video und der Schnitt ist unnormal Kim! richtig cool und der Song ist sowieso banger 🪩💘🥹
Richtig motivierendes Video, gerne mehr davon 😊
Können wir mal darüber reden das die Musikvideos und generell die Videos einfach der Hammer sind ich feier euch so sehr macht weiter so
Cooler Schnitt Kim ❤
Ihr rockt das so und Euren Song feier ich sehr ❤
Er hat mich voll motiviert. Ich glaube, ich fange auch an.
*ihr
Glückwunsch! Toll durchgezogen!! ! 🍾🥳
Grad das Video angeschaut und ein heftiges Respekt an euch!! Echt cooles Experiment und geiles Video!! Ganz viel looove an euch
Richtig stark 💪🏼 bleib auf jeden Fall dran 😎
Das Video ist cool aufgebaut und gefilmt/geschnitten ☺️👍🏻
Irgendwann will ich auch mal sowas haben, was Kim und Ardi haben🥹💓
🎉❤
liebe wie das video geschnitten ist omg
Mega interessantes Video, schön wie ihr euch gegenseitig so pusht☺️hat Spaß gemacht anzuschauen
Respekt, das ihr das durchgezogen habt und daraus noch so ein cooles Video gemacht habt😊
Sehr cooles Video und wirklich Respekt an euch zwei 💖
Einfach nur Mega spannendes Experiment und Video und vieleeeen dank fürs mitnehmen. Einfach echt Respekt wie du nicht aufgegeben hast und gleichzeitig auch schön zu sehen wie du mal "bei null" anfängst und eben kämpfen musst, ich schaue deine Videos und bewundere immer deine Kreativität und sehe in dir voll das Vorbild und umgekehrt laufe ich easy einen halbmarathon (no front) oder so und würde das niemals als "Leistung" ansehen. Sehr inspirierend wie verschieden einfach stärken ausgeprägt sind und einfach Hammer wie du dich durchgebissen hast du kämpfermaus❤
Absolut tolle Idee und schönes Format. Könnt stolz sein ❤
Der Song ist so toll geworden!💗
Kenne caramella schon seit 3 Jahren!
Berliner hier, die Lust haben zusammen zu laufen? Motivation at it's peak. 😅😂
Kim, ein super Tipp gegen Blasen an den Füßen: Kompressionsstrümpfe, die extra für den Sport gemacht sind. Seitdem keine einzige mehr 😘
Einen tipp gegen blasen brauch niemand 😂 joke
Tipp Nr-1 wäre halt nicht in Timberlands zu laufen. Die Blasen hat sie sich ja nicht in ihren Laufschuhen geholt
Also alles tippitoppi
Ihr habt mich motiviert auch anzufangen; allerdings fahre ich jeden Tag 6km mit dem Fahrrad
Das Video ist mega motivierend, ich will jetzt auch dranbleiben mehr und regelmäßiger zu laufen. Respekt an euch ehrlich, dass ihr so durchgezogen habt 🫶🏻
Liebe die beiden so🤍
Liebe deinnnnnnnen Song ihr seid ein tolles Team ❤
Mega Video von euch 🤩🫶🏼
Danke, dass du dir so viel Mühe mit dem Video gegeben hast.Nicht nur vom Schnitt und zB. den 4 Sequenzen, sondern auch, dass das Ende und die Ergebnisse mit drin waren (die von Ardi hätten mich auch noch interessiert). Viele machen das oft so, dass sie den Anfang filmen und dann den Rest in einem weiteren Video. Sowas ärgert mich immer total, weil es sich dann kaum lohnt das Video überhaupt anzusehen. Also danke 🤗
Liebe deine Videos finde die Idee Mega😍😍
Einen Monat Pilates oder Kraftraining fänd ich interessant 😊
Ich liebe eure gemeinsamen Videos ❤❤❤❤❤❤🎉🎉🎉Der Song ist so nice 👍 😊❤😊
29:27 min Quality Content 😊😊😊
Liebe Kim ! Da ist noch mehr Potential und es gibt einen Grund, wieso du kein Fett verloren hast! Wenn du mehr auf Grundlagenausdauer und Zone 2 Trainiert hättest, hättest du auch Fett verloren. In Zone 5 verbrennt du nur Muskeln, was man an deinem und im vergleich dazu Ardis Ergebnis sieht. Das hätte euch der Trainer wohl erklären sollen. Probiert das nochmals mit mehr Pausen und Zone 2 (langweilig langsam aber umso effektiver, vor allem als Anfänger) !!
Moin, Zielsetzung der Challenge war es Leistungsfähiger zu werden. Wäre das Ziel Fettverbrennung gewesen, wäre das sicherlich ein Aspekt gewesen den man hätte berücksichtigen können. Für die effektive Fettverbrennung wäre man dann sicherlich mehr im Walking berreich unterwegs als im Laufen :)
Wtf man macht Sport und verbrennt Muskel, why? 😮🥴
@@arthouse5098 man verbrennt keine Muskulatur. Die Energiebereitstellung allerdings läuft anders ab. Mit Muskelabbau hat sowas nichts zu tun.
Manni, ich sehe mir das Video um 20:30 Uhr an, und hab jetzt Motivation, auch laufen zu gehen! Aber es ist dunkel draußen, und ich hab morgen Schule, und meine Eltern wollen nicht, dass ich so spät noch draußen bin.
Ein tipp an alle die anfangen und mit der Atmung strugglen: Zwingt euch, so tief wie möglich einzuatmen, aber was noch wichtiger ist, vor allem bei seitenstichen, konzentriert euch darauf, den ganzen Atem aus eurem Körper herauszubekommen, also bis alles "leer" ist ausatmen. Braucht etwas Übung aber hilft echt um Seitenstechen loszuwerden!
ihr zwei lieben 🥰😍🤗
Wie sie bei 12:35 einfach nicht merkt dass ihr habdy klingelt😂
haha voll spannend!
Motiviert richtig 😊
Sehr cool geschnitten 🥹🥹🥹
Mega gutes Video ❤️
Ein bisschen appreciation für den Schnitt ✌🏽
Omg der Typ der ab 25:59 im Hintergrund zu sehen ist! Der ist n richtiges Sahneschnittchen🫠🔥
mega cool dass ihr so durchzieht! :)
und wie der Taxifahrer ab 15:22 guckt was ihr da macht :D :D
Richtig gutes Video
Lieb euer duo ❤
Mega 👍🏼👍🏼
Wenn ihr jetzt noch Ernährung anpasst, ausgewogen, genug Eiweiß usw. wird das auch mit den anderen Werten noch besser. Ich hab durch Kalorien tracken 10kg in 3 Monaten abgenommen ohne auf was zu verzichten. Sondern gesunde alternativen gefunden.
Das stimmt definitiv obwohl man aber sagen muss das keine der beiden eine Abnahme nötig hat🙈
Wart ihr dann täglich eine bestimmte Kilometer Zahl joggen oder eine bestimmte minutenanzahl? Finde es toll dass du/ihr es so realistisch gezeigt habt 😊
Respekt ❤❤❤❤
iwie voll erfrischend dich laufen zu sehen, ich fühle mich auch immer so wie du beim laufen und habe oft das gefühl die anderen leute schweben quasi xD
Wann gibt's die Roomtour ❤?
Um Muskelmasse nicht zu verlieren ist natürlich auch die Proteinaufnahme wichtig. Am Betsen aus natürlich Lebensmitteln wie Skyr, Tofu, Hähnchen etc. 🤗 Ihr habt echt super duchgehalten 🥳💪🏼
Geil Leute.. sowas is einfach geil 👍🏼🤘🏼
ihr seid crazy
wer kims videos auch so sehr liebt wie ich liket den kommentar
#KIMGYMARDI ❤
#KIMGYMARDI und schön pushen mit dem neuen krassen Song laufen😂❤
Lieb ja die Motivation die ich grade habe😂
Ihr seid so cute❤❤❤❤😊😊 love you 😊😊❤❤❤❤
Das wäre so motivierend, wenn ich mir nicht den Fuß gebrochen hätte. Heule. Aber Respekt!!!
Respekt an euch
Gym challenge unbedingt 🎉
und ich laufe ich laufe ich laufe was hast du gedacht
Musstest du dann jeden Tag deine Haare waschen ? Das hindert mich etwas daran jeden Tag ausdauersport zu machen weil es ja auch nicht gesund für die Haare ist jeden Tag die Haare zu waschen. Ihr macht das super ❤️
yoyoyo freue mich so krass auf das video
#KIMGYMARDI❤❤❤
Wieso hattest du eine Zungen OP?😮
bro macht nachts um 2 einfach die Auswertung, wtf
Hey ich liebe deine Vidos
Respekt ❤🎉😊
Echt stark ihr zwei 💪🏼😊🎉
Hi Kim kannst du mal wieder mit Julia aufnehmen 😊
❤❤❤❤
Respekt ❤
12:11 deine Zähne😂❤
👌🧡💙
Haha😂 das zweite Loch im Sportpulli ist für die Uhr 😅
Respekt :)
Den einzigen Lauf Song den ich höre ist Lola Rennt 🤪👍🏻
Dieses Video hat mich gerade motiviert Sport zu machen 😂 (würd ich niemals freiwillig machen)
tu es hat nur vorteile. Siehst besser aus, fühlst dich besser, bist generell leistungsfähiger, sorgst für das alter vor uvm