Schmerzfrei leben mit Kniearthrose: Die besten Übungen und Tipps
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- Опубліковано 11 жов 2024
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Unsere Informationen dienen ausschließlich zur Information und dürfen auf keinen Fall als Ersatz für fachliche Beratung oder Behandlungen durch approbierte Ärzte angesehen werden. Es findet keine medizinische Behandlung von Krankheiten statt.
#NicoLorenzAtemtraining
Bildhinweise:
Knee Image by brgfx on Freepik
Du machst die Sache echt toll, mache jeden Morgen eine Reihe Deiner Übungen , von allem etwas,echt super. Danke!
Finde dich einfach super ,und deine Erklärungen sind gut verständlich und leicht nachzumachen.
Danke dir vielmals
herzlichen Dank für alle Tipps 👌🌷
Sehr tolle Übungen. Einfach und verständlich erklärt. Ich habe Sie auch gleich aboniert, weil ich schon vielfältige körperliche Probleme habe und ich sehr froh bin, Sie gefunden zu haben 😊
Genau die Übungen heute beim Muskelaufbautraining gemacht, etwas schwierig, wenn man in beiden Knien Arthrose hat,aber manchmal muss man aus seiner Komfortzone raustreten,strengt an, aber ist machbar.
Leide auch am linken Knie an Arthrose, mir wurde schon eine OP empfohlen. Deine Übungen kamen gerade recht, lieber Nico!
Guten Morgen, biste noch um die OP herum gekommen?? Ich soll auch unters Messer ,aber will es noch rauszögern,liebe Grüße
@@engelbertbudde6475 Ja, Schmerzen hat man immer, aber ich bin auch noch nicht bereit für eine OP.
@@eva-mariakruse6037 dann hoffe ich mal ,das dass so bleibt, schönen Tag Dir
@@engelbertbudde6475 ja, machen wir regelmäßig die Übungen, die uns Nico zeigte, dann können wir eine OP hinausschieben, oder lassen. Liebe Grüße und einen schmerzfreien Tag wünsche ich dir.
@@eva-mariakruse6037 wenn das so einfach wäre, bin noch den ganzen Tag auf den Knien arbeiten, aber wir wollen mal das Positive sehen, danke fürs antworten und grüße aus dem Ruhrgebiet 🤗
Danke lieber Nico..Du machst das so gut und man kann sich auch noch merken danke
Sehr gut erklärt Danke 👍👍👍
Hi Nico, so ruhig und einfühlsam wie du die Übungen erklärst und die Tipps gibst, finde ich einfach toll. Weiter so. Schönes. Wochenende..
Sehr gut erklärt. Vielen Dank.
Sehr Tolle Übungen.Vielen Dank
Sehr sympathisch :) Danke!
Hallo nico, hab Übungen für die Kniekehle gesucht, alles schlimmer geworden. Nun noch viel mehr Schmerzen.... Wusste nicht, dass Du auch so etwas macht. Jetzt bin ich froh, dass Du das machst.
Danke Niko❤!
Danke Nico!
Hallo Nico, da ich seit einigen Tagen genau das Problem habe, welches du beschrieben hast, bin ich dir sehr dankbar, denn die Übungen haben mir geholfen und der Schmerz hat nachgelassen. Also werde ich es in meine Trainingseinheiten integrieren. Auch danke für deine guten Erklärungen 🙏
Was hältst du eigentlich für das Schmerzproblem von Faszienrolle oder Igelball?..
LG. Uschi
Das sind mal verständliche Erklärungen Danke
Gute Übungen. Bei der Übung das Bein nach hinten zu ziehen im stehen ist es bei einer Behinderrung in den Armen ,vielleicht auch hilfreich ein Gummiband als Hilfe zu nehmen
Ich habe eine Frage, wieviel von den Gewürzen muß ich täglich zu mir nehmen Danke
Danke sehr ❤çok teşekkür ederim 😊
Man liest sehr häufig, dass das Dehnen des Quadriceps im Stehen das Knie stark belastet. Wie siehst du das?
Hallo Nico, nur frische oder auch Gewürze in Tüten, also trocken?
Super Video dr sagt Profi ist runter op.kann man es umgehen vielen Dank 🙏
Die Oberschenkel Dehnung geht nicht bekomme starke Krämpfe