Running morning routine🏃♀️ + q&a deporte + como organizo mis entrenamientos
Вставка
- Опубліковано 17 лют 2024
- Holaaaa chicas!!
PORFIN me digno a hacer el vídeo tannn pedido sobre mis entrenamientos, retos deportivos, dudas en general sobre el deporte y demás... creo que ha salido bastante completo!!!
Os dejo por aqui los links de varias de las cosas que menciono!
Mi plan de entrenamiento para maratón con Ginger: thegingerclub.es/producto/ent...
El podcast del que os hablo: open.spotify.com/episode/0VNS...
Menu semanal Leva: www.levafood.es/product-page/...
Gel recuperador muscular: www.freshlycosmetics.com/es/f...
creo que no me dejo nada!!!
osqqqq - Розваги
Para mi sí eres una gran deportista y una influencer de verdad, porque realmente me influencias muy positivamente ✨ espero que sigas compartiendo tu vida en redes muchos años más 💖
Es exactamente lo que hiba a decir gracias gracias gracias y noto tu humildad solo es que a veces los demás solo buscan defectos se nota que realmente te gusta hacer lo que haces por algo te seguimos y también a Carla y a coco me encantan tengo 32 nunca tube la disciplina de hacer deporte ahora vivo en un sueño de lugar y tu y esas personitas me motivan a no tener ansiedad y eso te lo da el deporte salir a caminar lo que sea pero con voluntad te amo por que no solo es ego es buscar la manera de crear un cambio y Uds lo hacen hacia los demás gracias gracias que dios te bendiga x tu aptitud ❤❤❤
Comparto 🥰
muchísimas gracias por tu comentario!!
Eres un ejemplo a seguir Sara, disciplinada, deportista, disfrutona, muy echada para adelante, y muy valiente en muchas cosas !! Vives la vida a tope !!! En una palabra “maravillosa”. Un referente a seguir !!❤
Hiba? Hiba? Por diossss@@user-gv7lr9nk6v
A mí me inspiras de forma positiva! tanto a hacer deporte, como a comer rico, trabajar por mis objetivos, organizarme y moverme para lograr lo que quiero. gracias Sara!
gracias a tiiii 💞
Para mi cuando me dicen que ir a hacer deporte cada día y priorizar el deporte (algo aue te hace estar bien física y mentalmente, que te estructura tu vida y te aporta una higiene de vida) es obsesivo, me parece tan ridículo como que me digan que lavarse los dientes es obsesivo… es un hábito y cuando algo se convierte en habito no necesitas motivación para hacerlo.
totalmente!!
Me pareces una influencer super completa, me inspiras en muchos aspectos de la vida cotidiana pero sobretodo en el deporte, muchas gracias ❤
Podrías hacer un haúl de toda tu ropa deportiva (tops,camisetas,pantalones cortos y largos,zapatillas,chaquetas...)
Me ha encantadooo! La alimentación y los carbohidratos son súper importantes para las hormonas en mujeres deportistas totalmente!!
Gracias por la motivatión!! Sera muy interessante tambien que nos enseñas tus tips / treinos / material de natación 😍
Eres muy buena en esto Sara! Sigo a pocas influencers, pero tu has sido un descubrimiento total, inspiras y tramites normalidad que se agradece.
ayy muchas gracias!!
Amo que seas Influencer deportista ❤ Te admiro mucho y me motivas de la misma manera! Los mejores videos de todo UA-cam ✨️✨️
gracias Belén!! 💘
Me encanto el video Sara😍 Gracias por siempre inspirarnos😘
Sin duda eres una de las mejores influencers,sigue asi😍😍😍😍👍
Siempre inspirando✨me encantan tus vídeos Sara ❤️❤️
justo creo que es cuestión de voluntad como dices el ejercicio, gracias por inspirarnos.
gracias a vosotros 🥰
me encantan estos videos sara! haz mas de deporte porfa. Pregunta: marcas en las que invertir de deporte, y qué ropa en concreto?
Que motivadores son tus videos... Es increíble la motivación que transmitís te adoro ❤
Hola Sara! Veo tus videos y me dan ganas de salir de casa y hacer cosas! Muy buena energìa! Saludos desde Italia
Hola Sara! A mi me encantaría que en la segunda parte, si no es algo muy personal, contaras más sobre eso del tema hormonal, sobre lo de desayunar antes de entrenar... te refieres a entrenos largos de running? También cuando sólo vas a KO o al gim? Yo entreno en ayunas porque lo hago a las 5.00, pero fuerza, sólo corro cinco km findes y ya. No me entra nada. Desayuno bien después y ceno bien en HC pero estoy con AH. No sé si es tu caso también. Sería super interesante si pudieras compartirlo. Mil gracias.
Yo la verdad que te admiro un montón, sigue como tú eres y lucha por tus sueños. A mi me encantas y espero que sigas como tú eres y con tu esencia✨
muchas gracias Sara!
Me encantan tus videos ..eres pura energía !!!
Amo los blogs de domingo para empezar motivatioooons la semana ❤❤
gracias Mariana!!!
Es increíble la motivación que generas Sara, mil gracias
Hola Sara, tus videos y tu contenido en ig han hecho, entre otras cosas, que me interese por el deporte y que lo vea de una forma sana y motivadora. Gracias por compartirlo con nosotros, mi admiración 😘
me alegro un montón!!!!!!!🥰
Amé el vídeo Sara :) más asiii
Debo decir que empecé a hacer deporte más frecuentemente motivada por tus videos!!! Gracias
Gracias por motivarme ❤❤❤. Puntualmente no hago deporte pero quiero empezar. Y es muy lindo ver a alguien que se esfuerza tanto y tiene disciplina en muchas áreas de su vida. Tenes un presente hermoso porque estás cosechando tu siembra ❤
gracias linda! mucho ánimo y a tope 🥰
Gracias por tu video 💖💓, mas videos de running porfavor .
Es que me encanta esta chica,es tan natural e inspiradora.Ella sí que es una gran influencer❤️
gracias guapa!!
La REAL influencer 🔥🇦🇷
Hola Sara. Yo empecé a correr por ti hace dos años y ahora tengo un plan de running mas estructurado porque quiero correr mis primeros 21k. Me motivaste!! :))) un abrazo
woww!!! como me alegro ❤❤❤ ánimooo
Qué inspiración ❤
Tienes actitud deportiva y lo disfrutas ¡Bravo! Yo siempre la he tenido y nunca he tenido amigas con mi misma actitud 😂 Ahora tengo 48 años y solo hago pilates y bici, es lo que más me gusta y apetece y me siento fenomenal y estoy estupenda 😂❤. Muchas gracias por compartir Sara. Un abrazo enorme.
eso está genial! un saludo guapa 😍😍
Me ha encantado este vídeo ❤
Me motivas tanto💪🏼
El deporte viene tannnn bien. No solo físicamente sino animicamente y mentalmente. Yo hacia deporte 5-6 días a la semana trabajando a turnos (mañana, tarde y noche) y aunque estaría reventada entrenaba y me venía de lujo. Ahora con un bebe, la cosa cambia y mucho.. Sigo entrenando pero es más complicado
Me hace gracia que Oysho sea la barata cuando a mí me duele la vida comprar ahí jaja pero es verdad que voy mucho más cómoda que con otras marcas baratas de verdad
inspiracion ❤
Estar en forma para correr!!! 🤗
me ha encantado este videos
Tú estilo de vida es una motivación constante!!!!
Sara cómo lo haces para no lesionarte el metatarso por tanto correr??
Me gustan mucho tus vídeos la verdad , ❤️🥰😍
Me gustó mucho tu contenido!
Hola Sara! Yo quería preguntarte sobre el tema proteinas, si hay alguna razón por las que las dejaste, acabo de empezar a tomarlas y me gustaría saber más sobre el tema. Muchas gracias!!!!❤❤
A mi esta Sara me inspira muchísimo tía, más videos así😁
gracias!!!😍
Eres pura admiración!!!!,, no sabes cuanto espere este vídeo
Espero hagas mas de este contenido
mil gracias!! lo tendré en cuenta 💓
Muchas gracias por este gran video!!
Una pregunta!!! Recomiendas las hoka como zapatillas pra correr???
Graba esos días de tantos eventos y cosas que a mí me encantan😘❤️
Ameeee tu pijama se nota q amas las frutas Saludos desde mexico y seria genial poder comprar algun dia un bolso de tu marca❤
ojalá llegue ese día! gracias guapa 😍
Hola Sarita ,te admiro mucho ,eres una inspiración ,planeas venir a Cuba ?besitos
❤❤❤
Toda la razón Sara, querer es poder 💪🏻
toda la razón 🤗
Eres una mujer polifacética… con ganas y para ser tan joven con una educación que se nota de los buenos valores que vienes… un bikiñ desde vigo
muchas gracias por tu mensaje 🥰
❤
PUUUUUUBLIIIIIIIIIIII
❤❤❤❤
❤❤
Hola Sala que tomas para regular hormonas. Un saludo
Hola Sara! ❤ Una duda, tú comes carbs complejos ? (Arroz , papa , maíz, pan, etc ) o tratas de comerlos lo menos posible? Porq veo q la mayoría de tus comidas es proteínas y ensaladas en la mayoría de videos no hablo de este en particular. Y lo otro, haces snacks? O solo los 3 platos fuertes .
yo la verdad que no salgo a correr porque no me gusta, pero ando muchisimo (minimo 15k al dia) y eres una inspiracion!
hay que hacer lo que nos guste y motive siempre 🥰🥰
@@SaraBaceiredo 🥺🥺💖💖
A mi me caes genial 😊. Aunque podrías ser mi hija😊. Pero también me inspiras.
Alguien me puede decir qué es el rulo azul con estrias que se pssa por piernas, etc? Muchísimas gracias. No cambies Sara.
Por cierto que bonito pijama y bata👌💫🍎🍎. De dónde serán 😊
Pues será un vídeo raro pero me ha gustado. Es algo distinto pero mira, ¿por qué no? Aquí “charlando” con nosotr@s. Personalmente te admiro por la voluntad que tienes y que le pones a la hora de hacer deporte sea el que sea y a la hora que sea ya estés ocupada o cansada. Es verdad que el deporte ayuda a soltar ansiedad. Aunque no soy muy deportista que digamos, sí que admiro a la gente que lo es. No es que no haya hecho nunca deporte, que sí y he probado cosas distintas pero no me tira de esa manera. Sin embargo, no por ello lo critico, al contrario, y que la gente diga que estás obsesionada con el deporte… conozco gente que sí que lo está hasta el punto de llegar a ciertos trastornos y no creo que sea para nada tu caso.
Que tengas una buena semana y a disfrutar todo lo que puedas de Milán y Londres. 😊😘😘
muchísimas gracias 🥰 toda la razón, buena semana guapa!!
Qué reloj utilizas?
PORFAVOR de donde son los pendientes que lleva ❤❤
Hola Sara! Me he animado a empezar mi propio canal :)
qué ilusión!!
Entrenas 6 días a la semana siempre??
Hola Sara, generalmente cuando veo tus vídeos suelen motivarme. Pero esta vez, cuando has dicho que son excusas, siento decirte que no es asi. Mi novio decía lo mismo (es como tu con el deporte) y al final cuando se fijó en mi dia a dia se tuvo que callar. Tengo insomnio (estoy incluso medicada). Soy incapaz de levantarme antes de las 7:30 por culpa de las pastillas. Trabajo toda la mañana, como rápido y me voy a clase. Salgo de clase a las 9pm (cuando tengo contraindicado por el neurólogo hacer ejercicio después de las 6pm. Me cuentas en que momento hago ejercicio? No tengo vida. Lo siento, pero hay personas que no ponemos excusas, es que no podemos hacer ejercicio fuera del fin de semana
He visto que has vuelto a iphone, al final el google pixel no te ha convencido, puedes comentar que te ha hecho volver ahora que has comparado los dos móviles? Gracias!
me puedes decir de donde es tu colgante?
Hola! De donde es tu pijama:))
El perrito no se cansa demasiado ???? 😢😢😢😢 ❤❤
Que anticonceptivo usas si no tomas más pastillas?
that dog running is so freaking cuteeee
sinceramente ... me ha gustado mucho el video y el concepto en sí, ha sido un chute de motivación y eso se agradece 🫶🏻
pero ... es también un video patrocinado? últimamente no lo indicas y no estaria mal, para que no hayan confusiones, no? 🫤
voy a ver tus videos igual pero está bien decirlo, no sé que problema teneis en no poner nada
Podrías hacer una cuenta de deporte!!!!!
Que eres una persona casera??😂😂😂😂
Es normal que tengas problemas hormonales si entrenas tanto y no comes lo suficiente
Pues la ropa de aliexpres no será buena pero la del Lidl es más barata y súper
Increíble que la señorita se tenga que justificar por hacer deporte mientras que otras personas muestran en redes sociales sus malos hábitos y eso sí es aceptado sin rechistar. Señorita no te justifiques, pero sí hay que márcales la línea.
Sara me da horror a tu edad tanta crema y serums y no se que mas y venga a restregarte la cara.. dejate la piel libre y no te restriegues..eres súper joven y guapa y tienes una piel divina
Y continuas con capas y capas de serums cremas sueros....saturando tu piel.
Normal que todo lo que APORTE en positivo a nuestro cuerpo ya sea... deporte, ejercicios, caminar, y la comida SALUDABLE....te ven como EXTRATERRESTRES 🙄🤦😤
Eres muy joven y no tienes hijos,tienes todoooooooo el tiempo únicamente para ti para hacer deporte, en unos años años volveremos a hablar y me cuentas 😂😂😂😂
Lo tuyo es un poquito " Obsesión" desde el momento que hasta de viaje, tu preocupación es a qué hora abre el gym del hotel...
Ya quisiéramos muchos tener esa "obsesión" que se llama fuerza de voluntad, esfuerzo, trabajo cosa que muchos por envidia, complejos llaman "obsesión"😊
@@cristinamerida1857 Envidia y complejos? En mi caso envidia sólo puedo tenerla a personas con educación y con una personalidad bonita y natural.No soy tan superficial para dar importancia a ser constante a la hora de hacer deporte, no me aporta NADA.Un argumento bien simplón el tuyo.
Simplón el tuyo que porque tú no lo haces supones que los demás están obsesionados jajajajaja
Y lo tuyo es bien patetico he visto que siempre estas criticando y haciendo comentarios negativos ..es muy obvio que te sientes frustrada contigo misma y quieres que los demas se sientan igual ..pero sigue intentando Sara ni se ha enterado ella esta siendo feliz y cumpliendo sus metas sin criticar a nadie
No hace para nada falta que tomes ni geles durante las carreras, ni desayunes antes y después de correr...Sobre todo si no te apetece! No necesitas nada de todo eso. Yo hago (desde hace años) ultradistancia en montaña haciendo patrón de dieta cetogenica: nada de HC! Lo único que estás haciendo es reventarte el metabolismo (y las hormonas) con tanto azúcar, fructosa y HC... Te recomiendo que veas a Carlos Stro y Nutrillermo.
ua-cam.com/video/UNwvSkA4WRI/v-deo.html&ab_channel=FullMusculo
❤❤❤