Jak chodzić na obcasach?
Вставка
- Опубліковано 22 січ 2025
- #wysokieobcasy #izajanachowska #szpilki
Szpilki to jeden z najmocniejszych kobiecych atrybutów. Każdy z nas zna jednak ten obrazek: piękna, świetnie ubrana dziewczyna idzie ulicą i... potyka się o własne nogi. Wysokie obcasy to wyzwanie dla wielu kobiet, ale mam dla Was kilka trików, które z pewnością pomogą Wam nauczyć się poruszać się z gracją i wdziękiem. Gotowi? Zaczynamy!
ZNAJDŹ MNIE W SIECI:
Instagram: @izabelajanachowska
Portal: weddingdream.com
Facebook: / weddingdreampl
Grupa na FB: / azdoslubu
Jakbym nie patrzyła w dół na naszych polskich chodnikach i drogach to ze 100000 razy bym się wywaliła 👍🏻
I weszła w 💩 xd
Totalnie racja
pierwszy filmik, który pokazuje jak na codzien chodzic - a nie jak modelka kolyszac biodrami i chodzic po jednej lini :)
Dokładnie tak!
Ja nauczony jestem jak modelka, pora to zmienić.
Pierniczę, chodzę w trampkach 😂😂😂
The same 🙄♥️
Ja też😁
Trampki ♥️♥️♥️
Ja do ślubu chyba w trampkach pójdę
Też lubię pierniki ;)
Uwielbiam to poczucie humoru 😍 kiedyś byłam mistrzem w chodzeniu na obcasach, teraz przydałby mi się porządny trening przypominający 😂
Początek mega zabawny 😂
JagodaJuliAV 😉
Świetny materiał, będę wiedział kto jest prawdziwą damą, a kto udawaną. Dzięki! ❤️
Mądra, piękna i kompetentna kobieta! Niesamowicie miła z Pani osoba! Dziękuje za porady!!
Zawsze najlepsze rady!
Więcej takich treści!!! ❤❤❤
makeupfan 😊
Pani filmiki można oglądać godzinami, nigdy nie przynudzają, ponadto są zabawne i treściwe ❤
Ale sie usmialam :) Iza jestes boska :* Kiedys smigalam w butach na obcasach, teraz smigam na plaskich i szczerze mówiac czasem mi teskno za wysokimi obcasami...
Dorota Karolak-Iwon czemu do nich nie wrócisz?
@@janachowskapl Tak jakos wyszlo ;) a tak szczerze, ciezko mi przy dziecku, które biega wszedzie hihi Owszem wychodze od czasu do czasu w butach na obcasach, ale to raczej do pracy i to bardziej na tym najnizszym obcasie.
Jaka Pani jest sympatyczna 🤣 cudownie się ogląda i słucha ❤️🙈
Ale przydatny poradnik .Dobrze ,że na niego trafiłam , ponieważ niedługo będę na weselu
Dziękuję pani Izabelo. Bardzo przydatny film. Sama mam 16 lat i nie umiem chodzić na obcasie a pani wszystko super tłumaczy.♥️♥️♥️♥️♥️
Pozdrawiam
Wow super filmik. Jesteś mega pozytywną osoba i masz super poczucie humoru. Uwielbiam😊
Pani Izo cudowny film, idealny przed ślubem ❤️
Jestem fanem że Szczecina i bardzo dopinguje w rozwoju Pani w social media. Ale czerń nie jest Pani kolorem. Bardzo fajny film,uniwersalny bo dla każdej kobiety nawet bez obrączki, konkretny i krótki. Brawo. Czekam na więcej.
dziękuję pani Izo, przyda się wielu dziewczynom na bal gimnazjalny. Jest pani wspaniała.
Bardzo przydatny film dla każdej kobiety☺️ Iza jesteś boska😘
Wedding Dream - Izabela Janachowska dziękuję kochana za te super wskazówki! Kupiłam takie szpilki (wygodne, skórzane, 9cm) na wesele jak ty masz na filmie i jak nigdy w takich nie chodziłam, to jest dla mnie mega trudne :( Do wesela koleżanki miesiąc i od dwóch dni chodzę po domu i ćwiczę:) Teraz mi będzie łatwiej, bo będę mieć w głowie Twoje wskazówki - szczególnie tą o rozkładaniu ciężaru ciała - z tym miałam największy problemu do momentu jak nie trafiłam na ten filmik.
Dziękuje Iza ! Tak bardzo się boję obcasów na swoim ślubie. Naprawdę nie przywykłam do chodzenia w nich :) Ale filmik mnie zainspirował i możliwe że będę trenować ;)
Aleksandra Szmytkowska trenuj, zobaczysz, że nie ma się czego bać ;)
Może wybierz balerinki na swój ślub jak się czujesz niepewnie w obcasach?
@@xmartulciax Czy w balerinach dobrze się tańczy ? 🤔 Chyba nie do końca (bynajmniej z mojej autopsji) 🤗
@@aleksandrakulman8654 to załóż niższy obcas a nie od razu szpilę. ... i zależy jak tańczysz. Chociaż mi lepiej w adidasach nawet niż w balerinkach. Dziwne te buty są, jakbym piętrze miała niżej niż palce
@@aleksandrakulman8654 kto Ci na obcasie każe na ślubie być? Bo co? Bo ludzie będą gadać? Ja bym miała to gdzieś jakby mi nawet ktoś kazał założyć
Jesteś taka śliczna oglądam twoje programy bo lubię cię słuchać
Iza najlepsza 😂😂 uwielbiam cię niedość ze porady dajesz to i się człowiek jeszcze pośmieje trochę 🙂 naprawdę super
Cudowne!? Temat mnie nie dotyczy, ale bardzo mi się spodobał ten odcinek :) Zabawny i z dystansem :D Uśmiałam się 😂
Bardzo mi się podobały pierwsze dwa sposoby chodzenia ❤️😂
Ha ha jesteś zabawna i piękna! Cudowny film. Ja bardzo kocham szpilki. Czuje się kobieco w szpilkach.
Jak dobrze, że powstał ten film. Kiedy miałam 12 lat ciocia uczyła mnie chodzić na obcasach. Cały czas mowiła- NAJPIERW PIĘTA, PIĘTĄ TUPTAJ. Wzięłam to za dogmat i nie umiałam chodzić dłużej w obcasach, niż godzinkę. A obtarcia na palcach od ich dziwnego ułożenia brrr. Na szczęście mam całą szafę obcasów, to poćwiczę i może w końcu je założę ! (Tak jestem tą osobą, co ma szafę pełną szpilek, a chodzi tylko w trampkach)
Ja też taką jestem😂
Pani Izo jak pięknie Pani wygląda w szpilkach 😍 pięknie to wydłuża pani nogi a filmik jak dla mnie bardzo brzydatny 💜 czekam na kolejny 😘
Gall_Anoniim już we wtorek ;)
Pani ma zawsze takie piękne sukienki!💞 Świetny film ! 😂❣
Bardzo pomocny poradnik, kocham programy pani izabeli. 😘😘😘
Najprościej: buty na obcasie książka na głowę i po schodach: góra - dół. Kilka treningów i nic więcej nie trzeba!
Doskonały poradnik 😊ja akurat nie mam problemu z chodzeniem na wysokich obcasach, ale mam wrażenie ze w tym filmie ujęłaś wszystko 😄super film 👍😘
Karolina Wilk 😊
Wedding Dream - Izabela Janachowska ❤️
Kobieto! Jak Ty płyniesz w tych butach ;o napatrzeć się nie mogę, co za gracja 😍
Dobre buty 👠 najwyższej jakości.
Super przydatny film, niby oczywiste ale dobrze to usłyszeć 😊
Ah jak Pani Pięknie wygląda 😊 nie mogę się napatrzeć ❤😚...temat Super 😊😆
Bardzo dziękuję :)
polecam też ćwiczenie chodzenia po schodach, na trawie, śliskiej podłodze
można też ćwiczyć bieganie, skakanie, tańczenie, kucanie itd.
Buty na obcasie miałam na sobie z 3 razy a ślub na rok 😅 poradnik jak najbardziej się przyda!
Zaczynamy ćwiczyć chodzenie :)
Jak jesteś POkraka to nic ci to nie da.
Kocham cię za ten film! Mam za jakiś czas komers i po prostu ratujesz mi skórę ❤️
lidia zieba to trzymam kciuki za powodzenie 😘
lidia zieba pokasz
Wedding Dream - Izabela Janachowska dalej przyjdzie do
Pani Izo babcia całe życie mówił mi , że nie trzyma się butów na stole lub stoliku . Pozdrawiam hehe 😊😊😊😊😊😊
Miesiąc temu myślałam, że to oczywiste i świetnie poradzę sobie ze szpilkami. Wczoraj zaczęłam ćwiczyć w szpilkach poloneza na komers. Modlę się żeby mieć wszystkie zęby 😂
Kup sobie normalne szpilki 👠 w sklepie stacjonarnym.
Kup sobie dobre buty 👠 stacjonarnie
Iza świetny filmik. Gratuluję bardzo mi się przyjemnie oglądało
Fajny filmik, przydatny 😊 Mam nadzieję, że teraz po wprowadzeniu w życie Twoich wskazówek, będę do mojego ślubu śmigać tak świetnie na szpilkach jak Ty 😉 pozdrawiam ciepło 😘
Na to liczę! Koniecznie daj znać po ślubie jak Ci poszło :)
Genialny poradnik! Izabelo, jestes mega pozytywna 🤗
Film przydatny dla każdego, nie tylko dla panien młodych 👌👌👌💖💖💖
Ja U taki był zamiar ;)
Przede wszystkim dla młodzieży. Dzieciarnia nie wie, że buty 👠 się kupuje po przymiarce w sklepie stacjonarnym!!!
IZUNIA KOCHANA... przepraszam, że tak prosto z mostu, ale jesteś kobietko cudowna w tych swoich poradach... Pozdrawiam serdecznie ;)
bajanka2310 bardzo dziękuje za miłe słowa! Pozdrawiam! 😘😘😘
@@janachowskapl 😉😘😍 uściski od dwóch fanek Szczecinianek - Basi i Krysi L.❤💋💝
Bardzo dobry filmik. Wczoraj właśnie zamówiłam buty. Pani promienieje:)
Pani Izo, super. Bardzo dziękuję 😘
Na dzwonnika-padlam
Dawno tak się nie śmiałam 😂
kdziekanek37 cieszę się ;)
Ja tez😁😁😁😁
Super materiał. 😍❤ A może jakieś porady doboru płaskich butów do długich kreacji nie tylko dla panny młodej ale i również dla druchen i gości weselnych? 😍
Emilia Łukawska na instagramie @weddingdreamcom przygotowałam osobne wspomnienie o butach- także płaskich i tych na niskim obcasie ;)
Początek śmieszny!!!❤❤ kochana!❤😘
😍 w końcu jakieś konkretne rady 🙂 teraz dieta, ekstra wygodne buty na obcasie i może do lipca 2021 się uda 😂
Prawdziwa Sztuka🔑
Polecam z przodu.
Lubie ten odcinek i dystans Izabeli do samej siebie. Niestety nie moge chodzic na obcasach i nie potrafie, ale odcinek lubie.
super! :) poproszę więcej takich poradników z humorem :)
Wspaniałe porady i prezencja!
super! niby taki banalny, ale bardzo ważny temat :) ja mam 178 i na obcasach chodzę rzadko, raczej ubieram je tylko na imprezy :) zawsze pierwszych kilka kroków jest dla mnie wyzwaniem :D przez to, że nie noszę ich na co dzień muszę sobie wszystko przypominać od nowa :)
Nie kupuj nigdy 👠 w internecie, bo nigdy nie będą wygodne.
A jaki rozmiar buta przy tym wzroscie ?
Świetny kontent. 💪
Przepięknie wyglądasz 💓 śliczna figura:)
Dziękuję Pani Izo, świetny filmik i bardzo przydatny :)
Jak zwykle świetny materiał pięknej Pani Izy :D
Bardzo fajny film z humorem. Pozdrawiam, facet
Cenne wkazowki ,przydałoby sie teraz zebrac wszystko razem i pokszac technikę chodzenia krok po kroku
Mam nadzieję ,ze Pani Iza nakreci taki film
Pamietam w którymś odcinku albo u P.Sablewskiej lub Rozenek byl fragment nauki chodzenia na szpilakach w wykonaniu Pani Izy .Bardzo przydatny
Nie mogę tego odnaleźć
Pozdrawiam serdecznie
Super odcineczek Izuniu! Przyda się! ❤️❤️
Super filmik, fajnie przedstawiony i bardzo przydatny hah❤️
Prawdę mówiąc tematyka ślubna jest już za mną wiec nie jest mi ta wiedZa potrzebna (cały czas mowa o ślubach ;)) ale Iza jest tak charyzmatyczna osobą , z poczuciem humoru , dystansem do samej siebie ze oglądam te wszystkie programy tylko dla niej ;) Po takim odcinku od razu człowiek czuje się lepiej psychicznie ;) coś jakby po zjedzeniu czekolady ( dużo zdrowsza alternatywa dla mnie przy ciąży cukrzycowej ;))
Super rady, przydadzą się bardzo😉 Dziękuję Pani Izo 😘
Cała przyjemność po mojej stronie :)
Ha ha ha boskie. Pani Izo od czasu, kiedy zobaczylam zdjecie za zajec z tanca w plenerze w Kolobrzegu po prostu za Pania przepadam :) Bardzo chcialabym osiagnac taki wizerunek "na wstecznym". Niestety ale przynajmniej mam ideal. Odkad wyszla Pani za maz tryska Pani szczesciem, entuzjazmem i pogoda ducha. Az sie ogladac !
Pani Izo...ja wprawdzie tylko mężczyzna więc nie wiem, czy winienem się w ogóle wypowiadać jednak dla mnie egoistycznie ;-) nie ma piękniejszych butów niż czółenka (właśnie...czy czółenka = szpilki czy są jakieś różnice, a może szpilka to rodzaj obcasa w odróżnieniu od słupka i to jest właśnie ta różnica) i choć mogę sobie jedynie wyobrażać jakim trudem jest chodzenie w nich to zachwytu 😍, który one wywołują nic nie zmieni! PS. Dodana "Łapka w górę" była dla mnie oczywistością.
Dopiero weszłam na twój kanał, i po prostu jesteś wspaniała!! Dałam suba. Mam nadzieję że z moim ślubem też byś mi pomogła 💕💕💕💕
Superowy odcinek zawsze coś nowego 😊😊
Pani Izabelo, wszystkie uwagi odnośnie noszenia "szpilek" są sensowne, trafne i jak najbardziej na miejscu. Mam tylko (jako miłośniczka języka polskiego😊), jedną uwagę, a tym samym prośbę: nie mówimy "ubrać coś" - to koszmarna, niepoprawna, okropna forma, która rani uszy. Ubrać można lalkę, choinkę itp., ale nie buty ani nic innego z rzeczy, które nosimy. My możemy coś na siebie założyć, ubrać się w coś, przymierzyć coś, włożyć coś na siebie itd. To formy zarówno poprawne jak i bardzo dobrze brzmiące. Niestety, wspomniany koszmarek językowy stosują chyba wszystkie znane panie od różnych, różnistych😉 stylizacji w swoich programach i na swoich kanałach. Jeśli poprawna forma ma szansę zaistnieć w Pani wypowiedziach, programach i na kanale, to będzie ona znakomitym dopełnieniem zawartości merytorycznej😀
Z wyrazami sympatii🌸
Marta
Jest to zapewne oczywiste, ale znam osoby, które o tym zapominają... Dobrze sobie rozbić buty, nawet te, które zdają się być wygodne. Mam na myśli, np. chodząc chwile na obcasach w grubych skarpetkach. Naprawde to pomaga, można całą noc przetańczyć i nic nie boli. Pozdrawiam. A! Te srebrne, świecące szpilki są boskie :)
Bogini to prawda! Podobno królowa Elżbieta ma osobę zatrudniona właśnie do rozbijania butów ;)
Super filmik usmiałam się do łez
Uwielbiam chodzić na obcasach, a jeszcze bardziej tańczyć 😍 Czuję się w nich pewnie i kobieco 😊
PS Super odcinek 😉
Spalanie kalorie; ćwiczycie mięśnie a nic o uszkadzaniu ścięgna Achillesa i o hodowaniu chaluksa, a i bym zapomniała o kręgosłupie.
Dokładnie wysokie obcasy 👠 nw są zdrowe ja np nie mogę chodzić bo boli mnie kręgosłup i puchna nogi. Ubieram buty dla siebie nie dla kogoś. To jest moje życie ja decyduje o tym co będę nosić a co nie a ne żadna moda
Plus kolana, żylaki itd
Co prawda nie przygotowuję się do slubu, ale nie ukrywam- jestem amatorką płaskich butów, jednak czasami aż prosi się żeby do sukienki, spódnicy czy nawet odpowiednich spodni ubrać buty na obcasie. DZIĘKUJĘ 😘
Kup sobie dobre buty 👠 stacjonarnie.
Świetny filmik, bardzo przydatny.. Na to czekałam ❤❤
Styl czapli kojarzy mi się z moją młodszą siostrą! Totalnie jakbym ją widziała. Raz chciałam ją odwzorować przy rodzicach i po dwóch krokach straciłam równowagę. Wraz z utratą równowagi utraciłam moje ukochane czarne spodnie w kant, bo upadłam na kolano 🤣🤣🤣
jan95 ojjj! Szkoda spodni! Ale skoro była zabawa 🙈🙈🙈
Wedding Dream - Izabela Janachowska mimo, że minęło już tyle czasu ta sytuacja bawi mnie tak samo, siostra również nie zmieniła stylu chodzenia w szpilkach 🙈🤣
Zamiast się wysmiewac, Zabierz siostrę na zakupy do sklepu stacjonarnego aby poprzymierzala szpilki 👠. Dobierze odpowiednie to zacznie normalnie chodzić 🚶.
Pięknie wyglądasz pozdrawiam cieplutko !💜💕❤❤❤
To mi się naprawdę przyda !!!!!!
Ja nigdy nie nadawałam się do chodzenia w szpilkach czy czółenkach. Noga automatycznie ześlizgiwuje mi się do przodu I palce są miażdżone przez przednią cholewę buta. Po 15 minutach chodzenia ból był nie do zniesienia, a ja z desperacji zwyczajnie je ściągałam i chodziłam na boso. I tak mam z każdymi obcasami.
Kup sobie dobre buty 👠 stacjonarnie po przymiarce.
Super filmik!!!merytoryczny i z dowcipem! !!!
Izabello ty to jednak masz den krok 😊😊
Uwielbiam twoje filmiki ❤ fajnie by było jakbyś nagrywała więcej o sobie 😍❤ np. Rutyny, fakty o sobie, albo kolejny quiz małżeński ❤
Julia Pril bardzo dziękuje za pomysły ;) kolejne materiały już niebawem ;)
Haha. Co za wyczucie! Akurat sprzątam mieszkanie w butach, które mam zamiar założyć na swój ślub! :D
Bardzo lubię Pani programy, sama się przygotowuję do ślubu i chętnie czerpię inspirację:) Jednak jakoś brakowało mi, przy podawaniu zalet chodzenia na wysokim obcasie, zestawienia ich z negatywnymi skutkami. Od częstych szpilek i złego obuwia mogą zacząć się czasami duże problemy z kolanami, biodrami oraz kręgosłupem :)
Tych problemów prędzej nabawisz się od balerin . Wiem co mówię. ...
Widzę, że miałaś świetną zabawę nagrywając ten materiał ;) Myślę sobie jak w ciąży wciągnąć brzuch...;) Pozdrawiam. Świetny materiał :)
Ja to bym chętnie zobaczyła Ize w jakiejś komedii 🤣😉
Hahaha 😂😂😂
Genialnie pokazane co i jak 😘 uśmiałam się 😁😊
Jessica Gumowska cieszę się! 😊😊😊
Droga Izo... skoro mowa o treningach ;)
Naucz Qczaja chodzić na obcasach - trening za trening :) Ciekawe czy podejmie rękawice, a może w tym przypadku buty :)
A co Iza ma do niego?
@@beatka862 Na kanale Izy są filmiki treningowe z Qczajem :)
@@olinka124125 Aaaaaaaa, to takie buty 😀. Nie wiedziałam, dzięki ☺️.
Jesteś piękna. A z tymi szpilkami to zależy od przyzwyczajenia. Ja na przykład w szpilkach czuje się jak ryba w wodzie. Już jako mała dziewczynka chodziłam w butach na lekkim obcasie i z wiekiem zmieniałam na coraz większy i tak mi zostało. Moje stopy się po prostu przyzwyczaiły ale jak w szpilkach czuje się idealnie tak za to w płaskich butach nie czuje się za dobrze ale mi to nie przeszkadza. Uwielbiam szpilki.
Oglądając ten odcinek miałam wrażenie, że słyszę moją mamę 😂😂😂
Moja mama zawsze dbała o to, żebym poprawnie umiała chodzić w butach na obcasie ❤
Miałaś ogromne szczęście! 🤗
Iza bardzo pomocny filmik😘😘😘
0:30 Oni są świetni💖💖💖❤. I szpilki też są super. Uwielbiam je👠👠👠👠
Przydatna nauka, ale buty miała Pani Izabella przecudowne 😘
Katarzyna Przydryga 😊
Świetny odcinek 😘
Dla mnie obcasy są wygodne, kiedy czuje się w nich jak w kapciach.
Kinga Balińska wtedy są najwygodniejsze 😍
A to są takie obcasy? :o
6 jest dla mnie najtrudniejsza, bo przechylamy się do przodu? Jak mam się starać, to zrównoważyć? W filmie nie zostało powiedziane :/
Samo chodzenie pół biedy ale jak stopa boli przez chwilę bycia w bucie to te porady nic nie dadza
Dlatego ja nie chodze na obcasach. Kilka chwil i moj kregoslup wola o pomste do nieba
To znaczy że but jest do wywalenia, trzeba kupować takie, które leżą na stopie idealnie.
@@eliswiat hmmm czyli każdy but do wywalenia co na szpilce jest.
@@MegaAdrianka no właśnie nie, tylko te w których ci niewygodnie. Można znaleźć szpilki w których nie boli stopa po włożeniu, może chodzi o materiał, może o wysokość obcasa - każdy ma inną stopę, musisz szukać idealnych dla siebie.
@@nataliapotka4412 dokładnie trzeba pomierzyc .mnie tez bola od razu plecy ale jak obcas jest właściwy jest super but musi byc wygodny . Ogolnie zauwazylam ze najwygodniejsze sa buty zblizone ksztaltem i zapieciem do takich butow do tanca ktore dobrze i wygodnie piete trzymaja .
Na czaple 🤣🤣🤣🤣🤣 Iza jesteś najlepsza 💓💓🤣🤣🤣