Jak radzić sobie z ludźmi, którzy Cię poniżają?
Вставка
- Опубліковано 20 чер 2022
- Co powiesz albo jak zareagujesz, kiedy ktoś cię poniża, mówi do Ciebie z wyższością? Czasami jest to również język ciała, którym się posługuje, dając do zrozumienia, że jest lepszy od Ciebie. W tym wideo podzielę się wskazówkami - jakich słów używac i jak komunikować się mową ciała, by przeciwstawić się tym ludziom.
#poniżanie #toksyczniludzie #wiarawsiebie
Umów się na bezpłatną konsultację coachingową online: kontakt@akademiatechnikrozwoju.pl
..............................................................
Mam na imię Agnieszka, na co dzień pomagam osobom, które potrzebują zmian w życiu osobistym lub zawodowym, ale boją się wykonać pierwszy krok. Pokazuję jak przekuć marzenia w cele, a następnie krok po kroku je realizować. Motywuję i wspieram w pokonywaniu słabości, budowaniu pewności siebie, pomagam znaleźć cel w życiu, nauczyć się nawiązywać i budować zdrowe relacje,
Jestem doktorem nauk społecznych, dyplomowanym coachem, certyfikowanym trenerem umiejętności społecznych (TUS), specjalistką od komunikacji międzyludzkiej, a także wykładowcą akademickim.
Ależ to było zajebiste. Szkoda, że nie wiedziałem tego wcześniej. A dom z którego pochodzę spowodował (rodzice stosujący deprywację emocjonalną oraz przemoc szeroko rozumianą), że długo byłem osobą umniejszającą sobie, z niskim poczuciem wartości i dającej zawłaszczać innym swoją przestrzeń. Ale praca nad sobą, asertywność spowodowała, że zacząłem stawiać granice. Niektórzy tak się zdziwili, że zwyczajnie wyj.......łem ich ze swojego życia. Pozdro i dzięki za wiedzę.
Dziękuję za Twój komentarz. Takie historie dają dużo motywacji innym, którzy borykają się z podobnymi problemami! Pozdrawiam!
Też tak miałam, moja mama jest toksyczna o czym niestety nie zdawałam sobie sprawy przez większość mojego życia,byłam zakompleksiona i uległa. Teraz naszczescie się to zmieniło..tylko szkoda ze tak późno 😊pozdrawiam Cię serdecznie i zycze wszystkiego dobrego 😊
Dziękuję bardzo serdecznie
Dziekuje.
super ze ktos sie tym zajmuje
Agnieszka
Dziękuję za komentarz. Rozważ czy nie warto porozmawiać ze specjalistą, który pomoże Ci spojrzeć na tę sytuację z innej perspektywy, przepracować emocje. Jeśli czujesz, że nie masz siły, to zadbaj o siebie, o swój komfort psychiczny. Warto szukać wsparcia, jeśli czujemy, że sytuacja nas przerasta. Pozdrawiam serdecznie!
Super materiał. Dziękuję i pozdrawiam
Dziękuję 🙂Pozdrawiam serdecznie!
No taka jest brata dziewczyna . Nie daję sie jej no i jestem najgorszy 😂
Dziękuję Agnieszko.Bardzo wartościowy materiał.Mozesz mi polecić jakąś książkę o tym jak odpowiadać jak się bronić nie agresywnie? ♥️
Dzień dobry, dziękuję za komentarz☺ Polecam „Asertywność w praktyce”, autorstwa Doroty Gromnickiej, wyd. Samo Sedno. Poza asertywnością i reagowaniem w typowych sytuacjach - rodzina, praca, związek itp. porusza kwestie naszych emocji i uczuć, a także przyjmowania emocji i uczuć innych osób oraz np. komplementów, co wbrew pozorom nie jest proste. Praca z emocjami, uczuciami jest o tyle ważna, że często je ignorujemy, a przecież są one częścią naszego życia - zarówno te emocje pozytywne, jak i negatywne. Wrzucam link do Lubimy Czytać, co prawda nie ma opisu, ale jest lista księgarni i kilka opinii: lubimyczytac.pl/ksiazka/4807785/asertywnosc-w-praktyce-jak-zachowac-sie-w-typowych-sytuacjach
Pozdrawiam serdecznie!
potrzebuje wsparcia:)
No niestety, to nie działa
Czy to Ibanez ? Steve Vai seria ?
Tak
@@akademiatechnikrozwoju Szanuje! ❤️
@@arkadiuszgrabowski1223 To nie ja na niej gram, ale kto wie… może kiedyś😉pozdrawiam!
Ciekawe treści ale to pompowanie rodem z darmowego szkolenia domorosłych guru "za chwilę powiem co zmieni Twoje myślenie" "teraz powiem tą ważna rzecz" jest strasznie irytujące.
Dziękuję za opinię. Każdy ma swój styl, sposób przekazywania treści. Rozumiem, że nie każdemu będzie odpowiadać, cóż... Jak mówi przysłowie „jeszcze się taki nie urodził, co by wszystkim dogodził” 😉pozdrawiam
@@akademiatechnikrozwoju komentarz nie miał być złośliwy, mogłam inaczej zredagować zdanie ❤️
@@dorotapiotrowska1466 Nie odebrałam go jako złośliwość 😊mam świadomość, że mój kanał nie będzie się podobał każdemu, staram się oczywiście robić swoje materiały coraz lepiej, myślę, że mój sposób prowadzenia też ewoluował z czasem, ale stało się to naturalnie. Nie chcę niczego zmieniać na siłę, bo i tak zawsze ktoś będzie miał jakieś zastrzeżenia. Po prostu to akceptuję. Pozdrawiam serdecznie ❤️
Co zrobić, odpisać komuś kto bardzo wyzywa na fb jest siostrzeńcem nieudacznikiem i atakuje mnie i mojego męża? I to z nienacka?co można mu odpisać chociaż nie wiem kto to widzi bo wstawił lokalizację naszej miejscowości chociaż nie był na liście moich znajomych? Od kilku dni nie możemy do siebie dojść. A tu święta 😢
Przede wszystkim nie brać emocji innych na siebie. Jeśli taka osoba nie reaguje na stanowczy sprzeciw i niezgodę na takie zachowanie, to dla własnego zdrowia najlepiej odciąć się od niej, zablokować i nie utrzymywać kontaktów.
@@akademiatechnikrozwoju dziękuję bardzo, zglosilismy te tresci do fb ale nie wiem czy to coś da. Uczę się dopiero nie brać tego do siebie chociaż trudno..
A co kiedy tak się zachowuje wykładowca lub nauczyciel? Ogólnie jeżeli jest to ktoś, od kogo zależymy w jakimś stopniu i w dodatku jest taki względem innych i ale nikt nic nie powie bo "taki jest" lub bo boją się konsekwencji, np obniżoną oceną itp.
Każda sytuacja jest inna i wymaga indywidualnego podejścia, nie ma więc jednej prostej recepty na wszystko. Ktoś zachowuje się w nieodpowiedni sposób i dajemy mu na to przyzwolenie, to będzie to wykorzystywał. Jeśli jest to np. wykładowca, który w jakiś sposób nas nęka, warto zbierać dowody, porozmawiać z opiekunem roku i zasięgnąć u niego porady. Warto też zadbać o swoje granice i nauczyć się asertywnie komunikować z takimi osobami.