அதீத நன்மைகள் நிறைந்த தாமரை தண்டு குழம்பு /Lotus Steam kulambu/Thamarai Thandu Kulambu/தாமரை கிழங்கு

தாமரை தண்டு குழம்பு செய்ய தேவையான பொருட்கள் :-
தாமரை தண்டு - 1/2 Kg
பெரிய வெங்காயாம் - 2
தக்காளி -2
பூண்டு- 6 பற்கள்
பச்சை மிளகாய் - 2
மஞ்சள் தூள் - 1 Tsp
கொத்தமல்லி தூள் - 2 Tbsp
மிளகாய் தூள் - 1 Tbsp
சிக்கன் குழம்பு தூள் - 2 Tbsp
பட்டை- 1
ஏலக்காய் - 2
கிராம்பு - 3
பிரிஞ்சி இலை - 1
சோம்பு - 1 Tsp
கல்பாசி - 1
கறிவேப்பில்லை - 1 துளிர்
எண்ணெய் - 4 Tbsp
உப்பு சுவைகேற்ப
கொத்தமல்லி இழைகள் - 2 துளிர்

[@SelvifromKolkata]

Super healthy kulambu recipe

[@BoomiSelvi-mm8rx]

Thanks.