講下自己| Hyrox 2024 港版體能之巔 | 超越極限！6個月衝刺準備由0到100

[@Flooo8868]

Thanks!

[@TimothyYNWA]

支持肉肉！ 成功源自於堅持！希望我都堅持減下先😆 有你做人版

[@KK-cv5pg]

真係幾熱血

[@erikssonowen]

我以前跑步都試過足底筋膜炎，教練叫我先停一停，得閑就踩下網球，可以令到條筋既彈性更加好，好快就好翻繼續跑，Dee哥可以試下呢個物理治療方法

[@ocean.cyclist]

恭喜~

[@Summerday00]

好叻呀！

[@john.s111]

不妨考慮針灸+推拿，青木堂腎仔醫師應該可以幫到你👍👍💪💪

[@MeatDee]

去咗🫶🏻

[@lw3023]

食煙對包步有好大影響😂
平時冇做運動早排跑一段路仔差唔多斷氣😵‍💫

[@MeatDee]

所以食少啲煙係好緊要

[@cheukcp2003]

太重唔好跑住😂一陣到膝頭哥又打柴😂😂去急行下先啦

[@MeatDee]

我會呀❤

[@Wilson_Wong-tc5ug]

足底筋膜炎痛到仆街呀

[@MeatDee]

試吓我咁，一定會好返㗎

[@Wilson_Wong-tc5ug]

@@MeatDee 之前歐錦棠有片教過點舒緩痛楚，之後幾年都冇病發。同埋以前打波訓練，教練都有教赤腳跑沙灘對足部練習好有用

[@MeatDee]

@ 有用
我用緊方法同佢嘅差唔多架。