Правельное питание и эллипсоид за 2 месяца у меня минус 15кг ,у супруги 21кг , тренировались каждый день по 45 мин , примерно имитация 15.000 шагов , естественно следили за пульсом во время тренировок эплисоид агрегат очень полезный , если и вкладывать денежные средства то лучше в здоровье
@@LarisaSeryogina все зависит от вашего кошелька веса и роста. Но в прицепе элипс не должен быть дешманским иначе развалится. Ориентировочно 50тр норм элипс.
конечно с теми гигантами что обычно в тренажерных залах не сравнить, но из того что я пробовал поменьше он довольно неплох, за это время показал себя тоже с хорошей стороны, нагрузиться можно вполне им, не только как аэробная нагрузка.
думаю узконаправленные программы тренировок хороши для тех кто уже не удивляет свои мышцы обычными программами, в этом случае нужно встряхивать организм, это дает результат, учитывая что у меня нет серьезных спортивных целей, мне сейчас достаточно обычных.
@@abibullaevm если в крупном городе живете, лучше найти где он есть в наличии и на месте попробовать, так сложно сказать, я 80 кг, я пробовал с доп нагрузкой в 15 кг ходить, вроде нормально все было.
Ну с залом эту модель сравнивать конечно перебор, в зале на проф моделях все-таки шаг более плавный и комфортный, чем на таких моделях, плюс шаг больше и расстояние между педалями меньше, и эффект "на велосипеде стоя" там меньше.
@@romatravel Роман, добрый вечер! как сейчас полёт, нормальный?) Из уже Вашей практики нескольких лет пользования, какой бы посоветовали, при росте 183 см? Вижу расстояние между педалями (Q) довольно широкое, читал, что это расстояние должно быть меньше.
@@pollsmith9331 с аппаратом все отлично, пользуюсь, а вот по поводу роста не подскажу, я брал под свой, тут возможно надо попробовать. По ощущениям конечно если сравнивать с дорогими, которые используются в фитнес-клубах, там и шаг шире и все остальное, но там и цена в несколько раз выше.
добрый день, там только один регулятор скорости, т.е. ставите нужную этой крутилкой и бежите. Но само по себе похудение это больше диета, т.е. понижение углеводов, особенно быстрых.
Похудение происходит при дефиците калорий, это скорее не вопрос минут, а больше диеты + энергозатрат. Но, считается, что 30-40 минут вдень достаточно при условии, что снижено потребление быстрых углеводов.
@@user-ru2ke1lk6p так невозможно сказать, если нужен точный результат, нужно считать, любым калькулятором углеводов, расхода энергии из интернета, а когда это станет обычным рационом, тогда можно уже питаться по привычке. Одно дело это сьесть апельсин утром и потратить его на сложную умственную работу, другое дело кусок торта после ужина сидя перед ТВ. Должен быть баланс, к нему можно постепенно привыкнуть.🙂
жена потребовала купить, в итоге заинтересовался сам, буду вспоминать молодость, не то, чтобы хочется сбросить жир, а - просто дать прос№;%ться организму.. а эллипс твой недолго проживет, качается как гно в проруби))
Не стоит. Посмотрите как ноги у мужчины на видео. Они не ровно стоят, как при беге или ходьбе, а как будто косолапый. Вам потом суставы коленных чашек скажет спасибо. Сам не знал об этом ,много занимался, хорошо, что узнал об этом от врача. Вы это почувствуете, если бегаете на нем каждый день в течении месяца. После одного месяца я уже почувствовал дискомфорт. Поэтому смотрите и примеряйте обязательно модели, где расстояние между педалями минимальное (обычно такие с маховиком спереди). Самые дешевые модели этим грешат.
Не естественно большое расстояние между ступнями. И это принципиально нагружает коленные суставы. Ставя их в угол относительно бёдер. Производители уё.ки.
@@user-wf4zt7jj1e меня пока устраивает эта модель и бренд, прошло пол года никаких проблем не вижу, использую в среднем 3 раза в неделю по 30-50 мин. Скрипов пока тоже нет.
![💪 Svensson Body Labs Comfortline ESM [ОБЗОР] 🔥 стоит ли эллиптический тренажер своих денег ❓](http://i.ytimg.com/vi/XGYyzQKG6dc/mqdefault.jpg)
![💪 Svensson Body Labs Frontline RTA [ОБЗОР] 🔥 стоит ли эллиптический тренажер своих денег ❓](/img/n.gif)
Правельное питание и эллипсоид за 2 месяца у меня минус 15кг ,у супруги 21кг , тренировались каждый день по 45 мин , примерно имитация 15.000 шагов , естественно следили за пульсом во время тренировок эплисоид агрегат очень полезный , если и вкладывать денежные средства то лучше в здоровье
Вы молодец Роман! Так держать!
Спасибо за обзор!
Очень хороший подарок доя мужчин на 23 февраля.Можно заниматься и женщинам. Куплю обязательно.
для женщины еще лучше. занимаюсь много лет на эллипсе
Спасибо
Эллипс это классная штука 👍 у меня тоже есть.
Роман при колена артроза можно , не повредид ли ище болше стерлас хряши ,болше нагрузка куда попадаетболще нагрузка ?
Спосибо,
Элипс это вещь. За 2 месяца.
Бег каждый день 60 мин + ПП = - 17кг. Проверено
Совершенно, верно...!
Какая цена его?
@@LarisaSeryogina все зависит от вашего кошелька веса и роста. Но в прицепе элипс не должен быть дешманским иначе развалится. Ориентировочно 50тр норм элипс.
Молодчина!
Круто, поздравляю!
Я подобы такой попробывало ,это было круче, женский , я так спина так споттело,но врач ,запретил, у меня артроз колени,жал.такой было классно 💪💓
Сколько стоит?
Напишите пожалуйста модель?
Роман, скажите, как сейчас эллипс себя ведет) на видео кажется не таким устойчивым, покачивается, хотя пол у вас ровный плиточный.
конечно с теми гигантами что обычно в тренажерных залах не сравнить, но из того что я пробовал поменьше он довольно неплох, за это время показал себя тоже с хорошей стороны, нагрузиться можно вполне им, не только как аэробная нагрузка.
Скажите цену тренажера
что думаете про интервальную тренировку ? 5 минут медленно, 3 минуты быстро, и так далее.
думаю узконаправленные программы тренировок хороши для тех кто уже не удивляет свои мышцы обычными программами, в этом случае нужно встряхивать организм, это дает результат, учитывая что у меня нет серьезных спортивных целей, мне сейчас достаточно обычных.
У меня гремят ручки подвижные( рога), где именно подкрутить?
Сбоку шестигранниками. Там есть. Предварительно смазать внутренние втулки. У меня тоже гремел весь (с рук купил). Все снял, смазал. Теперь тишина.
Здравствуйте. Подскажите пожалуйста, на какой максимальный вес рассчитан ваш тренажер?
пишут 140 кг, но смазывать думаю нужно будет чаще, да и скорее это предельный показатель, он будет раскачиваться под пользователем в 140 кг.
@@romatravel Спасибо за информацию
@@romatravel вес 126 кг (худею). Должен выдержать этот вес, как думаете?
@@abibullaevm если в крупном городе живете, лучше найти где он есть в наличии и на месте попробовать, так сложно сказать, я 80 кг, я пробовал с доп нагрузкой в 15 кг ходить, вроде нормально все было.
@@romatravel Благодарю Вас. Так и сделаю (из Москвы). Кстати, на сегодняшний день этот тренажер стоит 47990р. Подорожал значительно за год(
Ну с залом эту модель сравнивать конечно перебор, в зале на проф моделях все-таки шаг более плавный и комфортный, чем на таких моделях, плюс шаг больше и расстояние между педалями меньше, и эффект "на велосипеде стоя" там меньше.
добрый вечер. как ведет себя тренажер спустя время?
сейчас вот только что тренировался, никаких проблем не было за это время, даже не смазывал.
@@romatravel Роман, добрый вечер! как сейчас полёт, нормальный?) Из уже Вашей практики нескольких лет пользования, какой бы посоветовали, при росте 183 см? Вижу расстояние между педалями (Q) довольно широкое, читал, что это расстояние должно быть меньше.
@@pollsmith9331 с аппаратом все отлично, пользуюсь, а вот по поводу роста не подскажу, я брал под свой, тут возможно надо попробовать. По ощущениям конечно если сравнивать с дорогими, которые используются в фитнес-клубах, там и шаг шире и все остальное, но там и цена в несколько раз выше.
Сколько стоит цена? Есть в Шымкенте?
Он сказал, что купил за 30000 рублей.
Пожалуйста сделайте видео, как настроить под себя для похудения, ни как не получается
добрый день, там только один регулятор скорости, т.е. ставите нужную этой крутилкой и бежите. Но само по себе похудение это больше диета, т.е. понижение углеводов, особенно быстрых.
Лучше передне пригодный
Приводные
@@crax4397 sole e35, но - соточка..
Сколько минут в день в общей сложности нужно заниматься чтобы сбросить вес?
Похудение происходит при дефиците калорий, это скорее не вопрос минут, а больше диеты + энергозатрат. Но, считается, что 30-40 минут вдень достаточно при условии, что снижено потребление быстрых углеводов.
@@romatravel а если потребление углеводов иногда превышен, значит 1 час?
@@user-ru2ke1lk6p так невозможно сказать, если нужен точный результат, нужно считать, любым калькулятором углеводов, расхода энергии из интернета, а когда это станет обычным рационом, тогда можно уже питаться по привычке. Одно дело это сьесть апельсин утром и потратить его на сложную умственную работу, другое дело кусок торта после ужина сидя перед ТВ. Должен быть баланс, к нему можно постепенно привыкнуть.🙂
Собираюсь купить такой же
Купили?
жена потребовала купить, в итоге заинтересовался сам, буду вспоминать молодость, не то, чтобы хочется сбросить жир, а - просто дать прос№;%ться организму.. а эллипс твой недолго проживет, качается как гно в проруби))
Мне предлагают эту модель, стоит ли брать?
Не стоит. Посмотрите как ноги у мужчины на видео. Они не ровно стоят, как при беге или ходьбе, а как будто косолапый. Вам потом суставы коленных чашек скажет спасибо. Сам не знал об этом ,много занимался, хорошо, что узнал об этом от врача. Вы это почувствуете, если бегаете на нем каждый день в течении месяца. После одного месяца я уже почувствовал дискомфорт. Поэтому смотрите и примеряйте обязательно модели, где расстояние между педалями минимальное (обычно такие с маховиком спереди). Самые дешевые модели этим грешат.
@@Zarzon88 спасибо за совет. Вот и я усомнилась, посмотрев видео. Взяли другую модель. Меньше месяца тренируемся, но пока колени не болят.
@@user-ey2kn8hu1g поделитесь, какую модель взяли?
@@user-qe8zn6ih3h проксима панда за 41990. Мне сделали скидку 3000. Мы очень довольны. Пользуемся 1 месяц
@@user-ey2kn8hu1g тоже начинаю смотреть в сторону proxima, спасибо)
Не естественно большое расстояние между ступнями. И это принципиально нагружает коленные суставы. Ставя их в угол относительно бёдер. Производители уё.ки.
Это модель своего ценового диапазона. С меньшим расстоянием тоже модели есть.
У нас тоже очень скрипит...
Q-фактор слишком большой, коленки в хлам с возрастом.
Svensson это российская или китайская фирма раскрученная в интернете. Не берите этот кал
а какой качественный бренд сейчас?
@@romatravel не в курсе. Не слежу. Купил kettler. При покупке интересовался этим вопросом, чуть не нарвался на svensson.
@@romatravel proxima, sole, а кеттлер уже не тот
@@user-wf4zt7jj1e меня пока устраивает эта модель и бренд, прошло пол года никаких проблем не вижу, использую в среднем 3 раза в неделю по 30-50 мин. Скрипов пока тоже нет.
@@romatravel скрипы убираются посадкой разболтавшихся болтов на клей. Навечно.
Большая ширина между медалями, это прощай суставы колен. Заднеприводной отстой.
Тебе посоветовали лишь бы впарить ерунду, лучше переднеприводный это однозначно, да и бренд этот на самом деле мягко говоря не очень.
А какой бренд лучше?)
@@crax4397 proxima, sole к примеру
@@crax4397 посмотри бренд.
bh fitness. У меня он уже 4 года. Причём безпощадно эксплуатируется. Не единой поломки. Цена 48.000
@@Gohtman какая модель и какой вес у вас, рост?
@@user-ty5fc8hp7l BH FITNESS G2375. Рост 178см вес был под 100кг.
Подоконник отвалится при мытьё окон 😁 слишком большой выступ