Да 👍всё нормально, только практически всё запретили в рекомендации 🤷♂️, бегать нельзя, на турник нельзя, наклоны нельзя, про тяжести забыть на лестницу, эстакады лазить нельзя и желательно сбросить лишний вес, а я дачу купил 🤣. Можно-лечебная физкультура и бассейн с аквааэробикой, просто гулять шагом, а иначе повторная операция на позвоночник ☹️. А на дворе скоро лето 🌞. Спасибо за комментарий и поддержку 👍.
@@user-iw3lj5jc3n 🤷♂️ вот такое коварное заболевание 😕, да выматывает болью😅, но самое главное не сдавайтесь и прислушивайтесь к лечащему врачу, программы реабилитации у всех разные 🤷♂️, а так много желающий помочь советами, но не всем они будут в пользу, даже ЛФК у всех разные, из личного опыта по заболеванию( реабилит…) мне нельзя делать мех.массаж на поясницу, прыжки, растяжки на турниках, перекладинах и вообще вытяжку и т.д, но я был экстренно оперированный 20 лет назад из-за грыжи которая лопнула и получил поражения нервных структур и инвалидность 🤷♂️, но операция помогла мне остаться на своих ногах, пускай даже с осложнениями. На данный момент ещё 3 новых появилось, вот лечусь. Так что не болейте, берегите себя👍 и не занимайтесь самолечением, а только под присмотром специалистов. Выздоравливайте !
Вот так и живу :). А как ваши дела;) мои подписчики ?
❤❤
Спасибо 👍
Привет, нераскисай))) скоро лето 👍
Да 👍всё нормально, только практически всё запретили в рекомендации 🤷♂️, бегать нельзя, на турник нельзя, наклоны нельзя, про тяжести забыть на лестницу, эстакады лазить нельзя и желательно сбросить лишний вес, а я дачу купил 🤣. Можно-лечебная физкультура и бассейн с аквааэробикой, просто гулять шагом, а иначе повторная операция на позвоночник ☹️. А на дворе скоро лето 🌞. Спасибо за комментарий и поддержку 👍.
Лечитесь
Спасибо большое 👍, самое главное сами не болейте 💪.
Добрый вечер! Если не секрет, какой у вас диагноз? Тоже лечу поясницу.
Здравствуйте М42.1 , но у меня были операции на позвоночнике и поэтому лечение уже чуточку отличается 🤷♂️.
@@Denis_NV грыжи или другое? Спасибо, что отвечаете..
@@user-iw3lj5jc3n Они самые родимые 🤣, как удалённые, так и новые 🤷♂️. У вас тоже самое наверное?
@@Denis_NV да, мрт показало грыжи в пояснице, уколы, таблетки, которые выписал невролог не помогают, делаю ЛФК, хожу с палками, борюсь.
@@user-iw3lj5jc3n 🤷♂️ вот такое коварное заболевание 😕, да выматывает болью😅, но самое главное не сдавайтесь и прислушивайтесь к лечащему врачу, программы реабилитации у всех разные 🤷♂️, а так много желающий помочь советами, но не всем они будут в пользу, даже ЛФК у всех разные, из личного опыта по заболеванию( реабилит…) мне нельзя делать мех.массаж на поясницу, прыжки, растяжки на турниках, перекладинах и вообще вытяжку и т.д, но я был экстренно оперированный 20 лет назад из-за грыжи которая лопнула и получил поражения нервных структур и инвалидность 🤷♂️, но операция помогла мне остаться на своих ногах, пускай даже с осложнениями. На данный момент ещё 3 новых появилось, вот лечусь. Так что не болейте, берегите себя👍 и не занимайтесь самолечением, а только под присмотром специалистов. Выздоравливайте !