Отборочный комплекс на IV Всероссийские «Игры ГТО» 2024 в Сочи для категории «Профессионалы» 18+лет.

Описание комплекса:
1) Заход на короб с гирей на плече или над головой, или на спине, или на груди - 50 раз
2) Бёрпи боком через штангу - 25 раз
3) Прыжки на короб - 40 раз
4) Подъём гантели на грудь и швунг - 20 раз
5) Прыжки через короб - 30 раз
6) Протяжка или рывок штанги - 15 раз
Лимит времени выполнения комплекса - 20 минут.
Задача атлета - выполнить комплекс как можно быстрее.
____________________________________________________________
Видео может быть снято как в горизонтальном, так и вертикальном формате.
В начале видео атлет обязан отчётливо показать на камеру вес гантели, вес гири, высоту короба, вес блинов, маркировку или вес грифа, а также что собранная штанга закреплена с каждой стороны замками. Если на коробе не указана высота, атлет должен измерить его рулеткой.
Во время съёмки отборочного комплекса в кадре должен всегда быть чётко виден таймер. Таймер может быть любым: например, на смартфоне или в виде отдельного прибора.
В названии готового видеофайла необходимо обязательно указать имя и фамилию атлета на русском языке, а также время выполнения всего комплекса.