VJEZBE - KUK I KOLJENO - ODABERI ZDRAVLJE

Osim boli u koljenu, ljudi se neprestano bore s bolovima u stopalima i kukovima. Može postati vrlo zamorno boriti se s takvim bolovima jer oni utječu na svakodnevni život. S tim na umu donosimo vam vježbe koje vam mogu pomoći da se bol umanji.
Artroza kuka ili koksartroza je kronična bolest koja nastaje zbog dugotrajnih poremećaja biomehaničkih odnosa u funkciji zgloba. Bolest se može s vremenom proširiti. Glavni simptom artroze kuka je bol u kuku koja se javlja kod hodanja, a kada je bolest napredovala javlja se i u trenutku mirovanja. Bol započinje u trenutku kada bolesnik započne prvih par koraka u danu. Ograničena mu je pokretljivost, a često osjeti bol i u trenutku kada oblači cipele.
Ograničena pokretljivost u području kukova može poremetiti balans koljena, što vrijedi i u obrnutom slučaju.
Zglob koljena predstavlja najveći zglob na tijelu te omogućuje dva pokreta kroz središnju ravninu: pregibanje i ispružanje. Ujedno, kada je koljeno u pregibu, u manjem opsegu su moguće kretnje unutrašnje i vanjske rotacije.
Vježbe koje slijede pomažu balansiranja područja oko koljena i kukova, njihovim svjesnim snaženjem, istezanjem i stabilizacijom.

[@ljubucakaradza3096]

Super vjezbe,Hvala velika.lp
❤

[@ljerkafilkovic8477]

Vrlo dobre vježbe
Ritam izvedbe također.
Hvalaa

[@thesupermuzika7728]

Veoma zgodna ženska lijepog vitkog stasa! Veliki pozdrav za nju!💗🌺🥰😘💋🌺💗

[@RadmilaCoric-k2r]

Oflicne vežbetakve iste sam radila u Reumatoloski institut Beograd .

[@danijelasoldo4263]

Super vjezbe

[@mirabajovic7100]

No, hvala

[@LjiljanaBabic-g9v]

Супер веж а

[@jelicadjuric6541]

Hello dal se smije vježbati dok koljeno boli i kuk

[@odaberizdravljeemisija2380]

Najbolje se konzultirati sa svojim liječnikom, koji zna vašu dijagnozu. No svakako se preporuča vježbati vježbe koje su vam propisane.

[@desankasavic1185]

G​@@odaberizdravljeemisija2380