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장성엽 선수님 운동 진짜 잘하신다… 항상 운동 싫다고 하시면서도 너무 잘하셔서 더 호감ㅋㅋㅋㅋㅋ 대회 응원합니다 화이팅!!
김강민 선수가 되게 부러워하는거 보면 이유가 있는듯… 👍
신이 등과 키빼고는 보디빌딩적으로 다 줌 키고 212면 좋은 키
운동영상만 올리셔도 너무 만족스럽니다 잘봤습니다
둘다 초보치고 몸이좋네요.선수로써 가능성잇어보여요.
드립이지?
@@user-vn4bo2on4b 아마도?
ㄹㅇㅋㅋㅋ
그럼 진심일까봐 ㅋㅋㅋ
머슬 저분도 철순님처럼 몸이 좋다면 하지 못 할 말도 아닐뜻 ㅋㅋ
유익하고 알찬 내용! 재밌게 잘봤습니다~~
이 조합 왜이렇게 웃기지ㅋㅋㅋ 이 조합 다음에도 기대하겠습니다!!
와 진짜 안넘기고 봤다.. 말씀 너무 잘하셔요 화이팅
진짜 좋다 뭐 하나 쉽게 얻는건 없다.감사합니다 😁
정말운동에 진심인사람!언제나 응원하고 있어요!
운동영상 너무 좋아요 😀
저중량으로 따라해봤는데 어깨 자극이 잘되네요~
아 기다리고기다리던철수니혀엉운동영상!!
형님 ㅠ 영상 계속 올려주셔서 감사합니다요
헬린이용 루틴 감사합니다!^^헬린이 두분 시작한지 얼마안되셔서 많이 힘드실텐데, 꾸준히 하시면 좋은 결과있으실거에요!!화이팅!!^.^
ㅋㅋㅋ맞아용 헬린이 올림피아 까지 화이팅 !
ㅋㅋㅋㅋㅋ 근데 내가 과연 저 무게로 사레레를 할 수 있을까 내 덤벨컬 무게인데 ㄷㄷ
Ss ne vdd , pra ciima 👏💪🙏
헬린이용ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 빵터짐 하아 헬지옥...
철순행님 어깨 가슴 운동은 대한민국1티어..
등운동은 ㄴㄱ?
영상 더 자주 올려주십쇼 행님 철순포차 라방도 기대중인데...
항상 멋있는 철순형님 존경합니다!!
황철순 선수님 후배분들 티칭해주시는 모습 너무 멋지십니다.확실히 멋진분이십니다
형님 이번편 사레레 운동법 추가해봤는데올만에 어깨근육 뿌사져서 움직이기가 힘듭니다너무 감사합니다🖤
이런영상 좋음~ 운동은 참 배울점 많아서 좋다~
장성엽선수... 우와~~!운동전 후 정말 어깨 톨 효과 나오네요...엄지 척~!
09:06 장성엽 선수 많이 힘들었는지 침을 막 흘리시네여
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
빈!!
zzzz나만본게아니얏구나
명품강의 감사합니다 ㅎㅎ
역시 믿고 보는 김강민, 장성엽 조합
영상 잘봤습니다!앞으로도 좋은 영상 부탁드려요!!
진짜보기좋당~^^잘보고갑니다세분늘응원합니다~~
진짜 운동 티칭 최고입니다. 여전히 선한 영향력을 더 많이 보여주시는 분이라고 생각합니다.
너무재미있네요 모든3박자가 다 맞는 영상입니다!ㅎㅎ
나에게 원탑은 항상 성엽이형!!! 너무 귀여워!!!
잘 보고 갑니다. 또 영상 꾸준히 올려주세오. 운동 빡시게 하는 영상이 좋아요! ㅋㅋ
넘 재밌었읍니다.최고의 헬창 코메디네요... 😄
역시 철순이형 짱입니다 !!!!❤️
진짜 김강민 선수가 수줍은 막내가 되는 조합ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ킹철순...
철순이형 항상 재밌는 방송 감사해용 잘보고 있어요 악플들 신경쓰지 마시고 앞으로 전진만 하시길ㅎㅎ
자주자주 좀 올려주세요 황철순님 ㅠㅠ
어마어마하다 프로들은 다르구나…
I'm a big fan of you, I love all your training
와우~보벤져스를 한자리에서 볼수잇는영광을 주셔서 감솨욕쉬 차원이 다른급이라 운동수행 능력이 믓쪄보입니다갠히 월클이 아니네요^^
와 숄더머신들때 장성엽선수 몸이 진짜 멋지네요~
올해 여름을 위해서...프레임 넓히는 운동 앞으로도 많이 부탁드립니다.
20kg 벌크업.
식단 맛동산 15봉지 운동 훌라후프 30분 ㄱ ㄱ
치킨 햄버거 피자 3교대 돌리셈
@@user-wt9og9eu4c ㅋㅋㅋ
@@user-wt9og9eu4c 보자마자 터졌네 ㅋㅋㅋ
진짜 세분 다 겁나 멋있다
감사합니다 유익하게 봣습니다
철순형님 후면어깨는 진짜 볼때마다 놀랍네요 ㄷㄷ
영상만 봐도 어깨 펌핑됨 ㅎㄷㄷ
?
찐이시군여!
@@user-hh4mu8dh3z 어휴 찐무새들
@@user-yd2by7qe6u 찐찐찐찐찐찐찐찐찐찐찐찐찐찐찐찐
@@user-yd2by7qe6u 찐찐찐칮ㄴ짖ㄴ짖ㄴ칮ㄴ
이형 운동하는거 하나는 진짜다...
만두형 괴로워하는거 보기좋구♡
세 분 조합 좋습니다! ㅋㅋㅋㅋ
철순님 항상 응원합니다 영상 계속 올려주세여~
다시 구독해야징 너무좋당
저녁시간에 맞는 정말 맛있는 저녁반찬이네요 잘먹겠습니다
원래 운동영상보면 힘솟고 오늘도 열심히하게되는 그런 마음가짐이 생기는데 이 운동영상은 왜 운동이 끔찍해지고 왜 싫어지는 느낌이 들까요..ㅋㅋ
대단합니다 어깨운동 땡긴다
16:38 그 고등어를 저격하는 철순옹17:30 진짜 신톨인가? 하고 의심하는 강민옹
고등어가 누구에여??
간고등어
ㅋㅋㅋㅋㅋ개웃기네댓글 ㅋㅋ
그와중에 초보자들은 신톨로 보일 수 있다고 언급해주는 센스 ㅋㅋ 운동량(중량, 횟수)도 그렇고 주변 프로선수들 눈이 있는데 저 후면은 ㄹㅇ임
신톨이 ㄹㅇ 이라는 건가요 ??
ㅇㅇ 신톨이 ㄹㅇ
철순형이..우리나라 최고다. 스킬 경험 마인드 모든 면에서.. 스택 돌렸다고 인정한 마당에 아들 두명이다. 이 또한 고민하고 노력해서 몸 데미지는 최소화, 효율은 극대화 한 결과물일 것이다.
간지나는 고등어 저격 ㅋㅋ
⁵
믿고있었다구형💪
아 이제야 본게 아쉽당 헬린이들 운동 자주 보고싶에요
진짜 징맨이 운동 설명하는건 최고임
오 좋은 영상잘봤습니다..소장각 이네요..^^
프로들도 힘들어 죽으려 하는거보면 확실히 철순형님 운동강도가 진짜 개빡센듯
상체는 스트렝스 자체가 넘사임
이승철빼고 모든 같이하는 프로들이 황철순 중량이랑 드롭세트를 못따라가던데..
난 아무리 생각해도 국내에서 이승철선수 빼고 황철순하고 비빌수 있는 사람이 생각안남..ㅋㅋ 물론 상체기준
@@user-xc1co9xg6z 아니ㅋㅋ 생각자체를 할필요가 없음
내일 어꺠인데 너무 좋다구
코칭 예술이십니다!!!!
2:32 장성엽 ㄹㅇ 본업 개그맨 아니냐ㅋㅋㅋㅋㅌㅌㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
역시 황철순님의 운동영상
꿀팁 감사합니다역시 초보자ㅎㅎ
와....진짜 황철순님은 갓이네요
황철순 씨는 트레이닝하실때 제일 살아계신거 같아보이네요 멋집니다
티칭 능력 진짜.... 최고..
와. 오늘 어깨하고 지금 앓아 누워서 보는 이맛…
이 조합 너무 좋아~~~
역시 초보자 분들이 무서워요 ㅠㅠ프로는 프로네요 굉장히 노력한게 보이네요
루틴최고입니다
철순이형 근심걱정 많아보였는데 운동 할때 운동에만 몰입하는 모습.. 역시 프로...
싸움 프로 ..
어려울때 도와주는 모습 보기좋네
자숙좀 하지 또 영상을 올리네
그러게
형님 유튜브 다시 올려주셔서 감사합니다. 사랑합니다 항상 화이팅 하십쇼 사랑합니다 형님 근육 만저보고싶습니다 죄송합니다 사랑합니다 형님.
잘봤습니다👍화이팅
오랜만에 얼굴보니 좋아요 철순행님
철순이형 운동 가르칠때는 진짜 다른사람같네~ 멋지다
황철순형님 어깨 초초초 멋지다
와 신흥 최고라인업들 👍
Muito bom parabéns pelo seu trabalho.
역시 어깨운동은 황철순선수입니다!
오늘따라 어깨먹방 땡기네
강민이형 여기서 보니까 되게 친근 하네요
16:38 ㅋㅋㅋㅋ 이영상 핵심 그만큼 철순이형이 후면 운동을 잘한다는 뜻이지
Wow nice workout,love from Switzerland
철순이형 운동열정 폭팔할때 그눈빛 돌아왔네 ㄷㄷㄷ
이게 바로 보디빌딩이지👍👍👍많이 힘드시겠지만, 진짜 존경합니다 💪💪💪👏👏👏👍👍
부정할수없는 황철순 많이 배워갑니다
철순이형 ㅋ 역시 운동을 잘가르쳐줘 ㅋㅋ 탑클래스는 설명도 다름 ㅎㅎ철순이형 ㅋ 내추럴들은 저렇게 고강도 운동을 하면 회복이 불가능해서 장기적으로 안좋다는데 코멘트 부탁드립니다!!
@@tlstis128 아하 ㅋ 전문성이 느껴지는 답변감사합니다^^
@@tlstis128 같다고요? 테스토 , 인슐린, 성장 3개 돌리는데 어케 내츄랄이랑 같아요, 회복속도 자체가 넘사벽인데 중고딩들 운동해도 안지치고 날라다니는 이유가 천연 호르몬인데 일반인은 고중량 치고 안쉬만 진짜 몇일 동안 잠도 못자요 신경계 때매요 , 물론 빌더들고 마찬가지라 근막 마사지 받으러 오지게 다닙니다
@@tlstis128 점진적과부하가 결국엔 근육의 항상성을 깨트려서 찢는거구요 단백동화 과정이 인슐린이랑 성장으로 일반 네추랄보다 액션이 빠르니니 오버트레닝이든 상대적 고중량이든 과부하가된뒤에 회복이 빠르다고 이야기한겁니다 ㅎ
장성엽선수는 보기만해도 즐거움 ㅋㅋㅋ
오 형님 보고싶었어요! 회먹방도 해주세요. 좋은 횟집도 올려주세요
저둘은무슨복이냐..철순씨 진짜최고최고!
오 ! 어깨 운동 감사요
07:48 성엽이형 속 마음: see bar 뭐라는거지? 집가야되나?
세분 합이 잘맞네요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
귀하군 이프로형들을 지대로 터는구나..
황철순 선수 내공이 보통내공이 아닙니다 트레이너를 넘어선 교수님처럼 느껴집니다 대단하시네요 늘응원합니다
와 철순행님 진심 수업진행도 너무이해도 쉽게 알려주시고 넘사이십니다🙏
황철수님 어깨운동 매번 감사드립니다 어꺠는 진짜 아무리봐도 세계 최고 넘버원입니다. 남들이 뭐라하든 신경쓰지마세요 황철수님 화이팅!!
철수 ㅇㅈㄹ
@@mksd107 ㅇㅈ
@@mksd107 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
@@sa2da2222철수래ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
철순형은 어나더레벨이다 ㅋㅋ
다시 시작해서 좋네요~~^^ 앞으로 화이팅입니다 그리고 주눅들지마셔요~(조심스러움이 너무 보임^^)
장성엽 선수님 운동 진짜 잘하신다… 항상 운동 싫다고 하시면서도 너무 잘하셔서 더 호감ㅋㅋㅋㅋㅋ 대회 응원합니다 화이팅!!
김강민 선수가 되게 부러워하는거 보면 이유가 있는듯… 👍
신이 등과 키빼고는 보디빌딩적으로 다 줌 키고 212면 좋은 키
운동영상만 올리셔도 너무 만족스럽니다 잘봤습니다
둘다 초보치고 몸이좋네요.선수로써 가능성잇어보여요.
드립이지?
@@user-vn4bo2on4b 아마도?
ㄹㅇㅋㅋㅋ
그럼 진심일까봐 ㅋㅋㅋ
머슬 저분도 철순님처럼 몸이 좋다면 하지 못 할 말도 아닐뜻 ㅋㅋ
유익하고 알찬 내용! 재밌게 잘봤습니다~~
이 조합 왜이렇게 웃기지ㅋㅋㅋ 이 조합 다음에도 기대하겠습니다!!
와 진짜 안넘기고 봤다.. 말씀 너무 잘하셔요 화이팅
진짜 좋다 뭐 하나 쉽게 얻는건 없다.
감사합니다 😁
정말운동에 진심인사람!언제나 응원하고 있어요!
운동영상 너무 좋아요 😀
저중량으로 따라해봤는데 어깨 자극이 잘되네요~
아 기다리고기다리던철수니혀엉운동영상!!
형님 ㅠ 영상 계속 올려주셔서 감사합니다요
헬린이용 루틴 감사합니다!^^
헬린이 두분 시작한지 얼마안되셔서 많이 힘드실텐데, 꾸준히 하시면 좋은 결과있으실거에요!!화이팅!!^.^
ㅋㅋㅋ맞아용 헬린이 올림피아 까지 화이팅 !
ㅋㅋㅋㅋㅋ 근데 내가 과연 저 무게로 사레레를 할 수 있을까 내 덤벨컬 무게인데 ㄷㄷ
Ss ne vdd , pra ciima 👏💪🙏
헬린이용ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 빵터짐 하아 헬지옥...
철순행님 어깨 가슴 운동은 대한민국1티어..
등운동은 ㄴㄱ?
영상 더 자주 올려주십쇼 행님 철순포차 라방도 기대중인데...
항상 멋있는 철순형님 존경합니다!!
황철순 선수님 후배분들 티칭해주시는 모습 너무 멋지십니다.확실히 멋진분이십니다
형님 이번편 사레레 운동법 추가해봤는데
올만에 어깨근육 뿌사져서 움직이기가 힘듭니다
너무 감사합니다🖤
이런영상 좋음~ 운동은 참 배울점 많아서 좋다~
장성엽선수... 우와~~!
운동전 후 정말 어깨 톨 효과 나오네요...
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09:06 장성엽 선수 많이 힘들었는지 침을 막 흘리시네여
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
빈!!
zzzz나만본게아니얏구나
명품강의 감사합니다 ㅎㅎ
역시 믿고 보는 김강민, 장성엽 조합
영상 잘봤습니다!
앞으로도 좋은 영상 부탁드려요!!
진짜보기좋당~^^잘보고갑니다
세분늘응원합니다~~
진짜 운동 티칭 최고입니다. 여전히 선한 영향력을 더 많이 보여주시는 분이라고 생각합니다.
너무재미있네요 모든3박자가 다 맞는 영상입니다!ㅎㅎ
나에게 원탑은 항상 성엽이형!!! 너무 귀여워!!!
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넘 재밌었읍니다.
최고의 헬창 코메디네요...
😄
역시 철순이형 짱입니다 !!!!❤️
진짜 김강민 선수가 수줍은 막내가 되는 조합ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ킹철순...
철순이형 항상 재밌는 방송 감사해용 잘보고 있어요 악플들 신경쓰지 마시고 앞으로 전진만 하시길ㅎㅎ
자주자주 좀 올려주세요 황철순님 ㅠㅠ
어마어마하다 프로들은 다르구나…
I'm a big fan of you, I love all your training
와우~
보벤져스를 한자리에서 볼수잇는
영광을 주셔서 감솨
욕쉬 차원이 다른급이라 운동수행 능력이
믓쪄보입니다
갠히 월클이 아니네요^^
와 숄더머신들때 장성엽선수 몸이 진짜 멋지네요~
올해 여름을 위해서...
프레임 넓히는 운동 앞으로도 많이 부탁드립니다.
20kg 벌크업.
식단 맛동산 15봉지 운동 훌라후프 30분 ㄱ ㄱ
치킨 햄버거 피자 3교대 돌리셈
@@user-wt9og9eu4c ㅋㅋㅋ
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진짜 세분 다 겁나 멋있다
감사합니다 유익하게 봣습니다
철순형님 후면어깨는 진짜 볼때마다 놀랍네요 ㄷㄷ
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철순님 항상 응원합니다 영상 계속 올려주세여~
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대단합니다 어깨운동 땡긴다
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17:30 진짜 신톨인가? 하고 의심하는 강민옹
고등어가 누구에여??
간고등어
ㅋㅋㅋㅋㅋ개웃기네댓글 ㅋㅋ
그와중에 초보자들은 신톨로 보일 수 있다고 언급해주는 센스 ㅋㅋ 운동량(중량, 횟수)도 그렇고 주변 프로선수들 눈이 있는데 저 후면은 ㄹㅇ임
신톨이 ㄹㅇ 이라는 건가요 ??
ㅇㅇ 신톨이 ㄹㅇ
철순형이..우리나라 최고다. 스킬 경험 마인드 모든 면에서.. 스택 돌렸다고 인정한 마당에 아들 두명이다. 이 또한 고민하고 노력해서 몸 데미지는 최소화, 효율은 극대화 한 결과물일 것이다.
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믿고있었다구형💪
아 이제야 본게 아쉽당 헬린이들 운동 자주 보고싶에요
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이승철빼고 모든 같이하는 프로들이 황철순 중량이랑 드롭세트를 못따라가던데..
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내일 어꺠인데 너무 좋다구
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꿀팁 감사합니다
역시 초보자ㅎㅎ
와....진짜 황철순님은 갓이네요
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와. 오늘 어깨하고 지금 앓아 누워서 보는 이맛…
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역시 초보자 분들이 무서워요 ㅠㅠ
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루틴최고입니다
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싸움 프로 ..
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자숙좀 하지 또 영상을 올리네
그러게
형님 유튜브 다시 올려주셔서 감사합니다. 사랑합니다 항상 화이팅 하십쇼 사랑합니다 형님 근육 만저보고싶습니다 죄송합니다 사랑합니다 형님.
잘봤습니다👍화이팅
오랜만에 얼굴보니 좋아요 철순행님
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황철순형님 어깨 초초초 멋지다
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역시 어깨운동은 황철순선수입니다!
오늘따라 어깨먹방 땡기네
강민이형 여기서 보니까 되게 친근 하네요
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Wow nice workout,love from Switzerland
철순이형 운동열정 폭팔할때 그눈빛 돌아왔네 ㄷㄷㄷ
이게 바로 보디빌딩이지👍👍👍
많이 힘드시겠지만, 진짜 존경합니다 💪💪💪👏👏👏👍👍
부정할수없는 황철순 많이 배워갑니다
철순이형 ㅋ 역시 운동을 잘가르쳐줘 ㅋㅋ 탑클래스는 설명도 다름 ㅎㅎ
철순이형 ㅋ 내추럴들은 저렇게 고강도 운동을 하면 회복이 불가능해서 장기적으로 안좋다는데 코멘트 부탁드립니다!!
@@tlstis128 아하 ㅋ 전문성이 느껴지는 답변감사합니다^^
@@tlstis128 같다고요? 테스토 , 인슐린, 성장 3개 돌리는데 어케 내츄랄이랑 같아요, 회복속도 자체가 넘사벽인데 중고딩들 운동해도 안지치고 날라다니는 이유가 천연 호르몬인데 일반인은 고중량 치고 안쉬만 진짜 몇일 동안 잠도 못자요 신경계 때매요 , 물론 빌더들고 마찬가지라 근막 마사지 받으러 오지게 다닙니다
@@tlstis128 점진적과부하가 결국엔 근육의 항상성을 깨트려서 찢는거구요 단백동화 과정이 인슐린이랑 성장으로 일반 네추랄보다 액션이 빠르니니 오버트레닝이든 상대적 고중량이든 과부하가된뒤에 회복이 빠르다고 이야기한겁니다 ㅎ
장성엽선수는 보기만해도 즐거움 ㅋㅋㅋ
오 형님 보고싶었어요! 회먹방도 해주세요. 좋은 횟집도 올려주세요
저둘은무슨복이냐..
철순씨 진짜최고최고!
오 ! 어깨 운동 감사요
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세분 합이 잘맞네요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
귀하군 이프로형들을 지대로 터는구나..
황철순 선수 내공이 보통내공이 아닙니다 트레이너를 넘어선 교수님처럼 느껴집니다 대단하시네요 늘응원합니다
와 철순행님 진심 수업진행도 너무이해도 쉽게 알려주시고 넘사이십니다🙏
황철수님 어깨운동 매번 감사드립니다 어꺠는 진짜 아무리봐도 세계 최고 넘버원입니다. 남들이 뭐라하든 신경쓰지마세요 황철수님 화이팅!!
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@@sa2da2222철수래ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
철순형은 어나더레벨이다 ㅋㅋ
다시 시작해서 좋네요~~^^ 앞으로 화이팅입니다 그리고 주눅들지마셔요~(조심스러움이 너무 보임^^)