MARCHA NÓRDICA NORDIC FLOW
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- Опубліковано 5 жов 2024
- 🤩 Hoy os explico el concepto del NORDIC FLOW
👉 Como su nombre indica me refiero a fluir con el movimiento
😅 Curiosamente se me ocurrió impartiendo sesiones de tecnificación en marcha nórdica COMPETICIÓN
✅ Y es que la velocidad no tiene que estar reñida con la fluidez
🔝 Recuerda que se trata de añadir el uso de los bastones a tu forma de caminar y no al revés
💪💪 El mejor consejo que puedo dar es CAMINA DE LA FORMA MÁS NATURAL POSIBLE ⛔ EVITA GESTOS O POSTURAS FORZADAS O EXTRAÑAS
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🔝 UA-cam: CRISTINA GONZÁLEZ CASTRO - 4TREBOL
🧐 Desconocer un peligro no lo evita, ponte en manos de profesionales
✅ ¡Aprende y practica de forma segura!
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🔝 Fórmate con profesionales que posean titulaciones adecuadas:
⛔ una formación de uno o dos fines de semana NO convierte a nadie en profesional de nada
⛔ la buena voluntad NO es suficiente, son precisos conocimientos técnicos y competencias profesionales
⛔ desconocer un riesgo no lo elimina
🙌 Adapta el uso de los bastones a tu forma natural de caminar, NO COMPLIQUEMOS LO SENCILLO
👉 ¿Tienes alguna duda o pregunta que te gustaría que aborde en futuros videos? Déjamela en comentarios y te leo 😎🙋🏻♀️
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#marchanordica #nordicwalking #nordicflow
Me encanta el nordic flow
Fluidez en la vida
❤❤❤
Así es, soltar y fluir :)
Excelente, de eso se trata, que fluya como fluye la vida❤
Eso es :)
Me encanta la denominación 😊 Lo identificas perfectamente, cuando lo consigues (se tarda un tiempo y no todos los días se encuentra) es, a mi juicio, la esencia de la MN. Muchas gracias !!!
Así es 👍 Gracias por la aportación ;)
¡Me encanta el concepto y lo uso habitualmente!. Creo que es clave para que los bastones se integren de la manera más natural posible. Yo lo intento trasmitir en mis clases. Todos estos conceptos, la fluidez, la armonía en los movimientos y la eficiencia en el uso de la energía, los utilizamos también en el esquí de fondo, que es de donde viene la Marcha Nórdica 😊
Fantástico! Muchas gracias por compartir comentario y filosofía 😊
Con mucho esfuerzo, consciencia y sensaciones se puede conseguir. A por ello!!!❤
Claro que sí!!!
Sin haberte oído hablar de la fluidez, del Nordic Flow, creo que ya la había ido aplicando con anteriores consejos tuyos. Con estos anteriores consejos tuyos que digo, ya había bajado bastante la tensión, había conseguido fluidez, sin estar tan pendiente de alargar el paso o de llevar absolutamente recto el brazo. Gracias.
Fenomenal, es en realidad dar nombre a un concepto que subyace en mi forma de ver el nordic y ya puestos de vivir la vida ;)
Genial Cristina, lo que llamaríamos en el running "economía de carrera" en nw "economía nw" 😅
Eso es! ;)
Siempre he pensado que fluir es la mejor manera de progresar con el menor esfuerzo 😊
Totalmente de acuerdo 😉
Buenas tardes. ¿que diferencias hay con la METODOLOGIA ALFA 247? Muchas gracias
Muchas, en cualquier caso y al margen de nombres de técnicas yo abogo por patrones que no alteren una correcta alineación articular y respeten el patrón motor de la marcha humana. Para contestar a tu pregunta tú mismo puedes buscar las especificaciones de la técnica Alfa 247 y comparar con la caminata libre sin bastones y con una correcta alineación articular. Gracias por tu pregunta y mi consejo: camina de la manera más natural posible. Un saludo
Muchas gracias@@CRISTINA4TREBOL