不複雜的臀部基本訓練 附上 腹肌訓練（在最後）

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 30 вер 2024

КОМЕНТАРІ •

Наступне
Автоматичне відтворення
「內臟脂肪」最怕你做這3件事，口訣534，不上健身房也能瘦肚子，逆轉脂肪肝｜初日診所 李唐越醫師13:39「內臟脂肪」最怕你做這3件事，口訣534，不上健身房也能瘦肚子，逆轉脂肪肝｜初日診所 李唐越醫師
「內臟脂肪」最怕你做這3件事，口訣534，不上健身房也能瘦肚子，逆轉脂肪肝｜初日診所 李唐越醫師初日醫學 - 宋晏仁醫師 x Cofit
Переглядів 2 млн
蔡康永踢館英文版《 康熙來了》!! 抱怨美國留學經歷超失望 同居室友超雷!! 評斷Eko Sandra情商 誰是最強主持人? | ( ft. 蔡康永 ）驚奇脫口秀#22317:12蔡康永踢館英文版《 康熙來了》!! 抱怨美國留學經歷超失望 同居室友超雷!! 評斷Eko Sandra情商 誰是最強主持人? | ( ft. 蔡康永 ）驚奇脫口秀#223
蔡康永踢館英文版《 康熙來了》!! 抱怨美國留學經歷超失望 同居室友超雷!! 評斷Eko Sandra情商 誰是最強主持人? | ( ft. 蔡康永 ）驚奇脫口秀#223驚奇玩起來 AmazingTalker Show
Переглядів 757 тис.
直接在店裡試用⚡️超希望可以在美國開@DrGrace18:38直接在店裡試用⚡️超希望可以在美國開@DrGrace
直接在店裡試用⚡️超希望可以在美國開@DrGraceDr. Grace
Переглядів 92 тис.
Загадочная череда смертей участников группы Ласковый май | Документальный фильм00:55Загадочная череда смертей участников группы Ласковый май | Документальный фильм
Загадочная череда смертей участников группы Ласковый май | Документальный фильмМУЗ SHORTS
Переглядів 1,5 млн
Что в джунглях лучше не тpогать?00:59Что в джунглях лучше не тpогать?
Что в джунглях лучше не тpогать?Погнали!
Переглядів 3,6 млн
А що нам??23 вересня 2024 р.00:55А що нам??23 вересня 2024 р.
А що нам??23 вересня 2024 р.Alla Kovalchyk
Переглядів 432 тис.
🌭 BBQ Chili Dog Skillet #Shorts00:36🌭 BBQ Chili Dog Skillet #Shorts
🌭 BBQ Chili Dog Skillet #ShortsChefclub Shorts
Переглядів 7 млн
難吸的 5分鐘 川字腹肌訓練5:48難吸的 5分鐘 川字腹肌訓練
難吸的 5分鐘 川字腹肌訓練MNCY 難吸南美臀
Переглядів 108
🚩【吳淡如】活過四十八歲你就會越來越快樂？23:15🚩【吳淡如】活過四十八歲你就會越來越快樂？
🚩【吳淡如】活過四十八歲你就會越來越快樂？吳淡如人生實用商學院（Official官方唯一頻道）
Переглядів 3,5 тис.
什麼體質最容易有高血脂？ 三類有助改善血脂的食材 - 鄭丹瑞《健康旦》註冊中醫師 #楊明霞 EP 17 Part 2 (CC中文字幕)8:56什麼體質最容易有高血脂？ 三類有助改善血脂的食材 - 鄭丹瑞《健康旦》註冊中醫師 #楊明霞 EP 17 Part 2 (CC中文字幕)
什麼體質最容易有高血脂？ 三類有助改善血脂的食材 - 鄭丹瑞《健康旦》註冊中醫師 #楊明霞 EP 17 Part 2 (CC中文字幕)健康旦 HiEggo
Переглядів 23 тис.
"內臟脂肪"最怕3招！醫授甩肚「口訣534」不上健身房也能瘦肚子！︱肥胖專科 李唐越醫師【#名醫實戰錄】 @中天電視CtiTv ‪@健康我加1CtiHealthyme ‬‬‬‬13:50"內臟脂肪"最怕3招！醫授甩肚「口訣534」不上健身房也能瘦肚子！︱肥胖專科 李唐越醫師【#名醫實戰錄】 @中天電視CtiTv ‪@健康我加1CtiHealthyme ‬‬‬‬
"內臟脂肪"最怕3招！醫授甩肚「口訣534」不上健身房也能瘦肚子！︱肥胖專科 李唐越醫師【#名醫實戰錄】 @中天電視CtiTv ‪@健康我加1CtiHealthyme ‬‬‬‬健康我+1
Переглядів 317 тис.
At-gym weight training program for female | 3 workouts/week | Does lifting weight make women bulky?18:28At-gym weight training program for female | 3 workouts/week | Does lifting weight make women bulky?
At-gym weight training program for female | 3 workouts/week | Does lifting weight make women bulky?May Fit
Переглядів 511 тис.
部部是強檔！十月即將上檔韓劇介紹～金泰梨x辛叡恩x羅美蘭x鄭恩彩x韓石圭x金賢珠x金聖喆x金素妍x延玗臻x李浚赫x朴星雄x黃寅燁x鄭彩娟x高洙x權俞利x李相二x韓智賢x南潤壽13:57部部是強檔！十月即將上檔韓劇介紹～金泰梨x辛叡恩x羅美蘭x鄭恩彩x韓石圭x金賢珠x金聖喆x金素妍x延玗臻x李浚赫x朴星雄x黃寅燁x鄭彩娟x高洙x權俞利x李相二x韓智賢x南潤壽
部部是強檔！十月即將上檔韓劇介紹～金泰梨x辛叡恩x羅美蘭x鄭恩彩x韓石圭x金賢珠x金聖喆x金素妍x延玗臻x李浚赫x朴星雄x黃寅燁x鄭彩娟x高洙x權俞利x李相二x韓智賢x南潤壽Hampster Music Channel
Переглядів 18 тис.
Yuko跟著難吸練 組組破PR (臀腿日）11:11Yuko跟著難吸練 組組破PR (臀腿日）
Yuko跟著難吸練 組組破PR (臀腿日）MNCY 難吸南美臀
Переглядів 345
北大学霸骂人有多高级？李诞听得汗流浃背了，没点智商还真听不懂！| 脱口秀大会 | 吐槽大会 | 综艺show30:57北大学霸骂人有多高级？李诞听得汗流浃背了，没点智商还真听不懂！| 脱口秀大会 | 吐槽大会 | 综艺show
北大学霸骂人有多高级？李诞听得汗流浃背了，没点智商还真听不懂！| 脱口秀大会 | 吐槽大会 | 综艺show综艺Show
Переглядів 314 тис.
難吸不停5分鐘腹部運動5:20難吸不停5分鐘腹部運動
難吸不停5分鐘腹部運動MNCY 難吸南美臀
Переглядів 82
Продажный бой? Боксёр испугался? Нет! Всё гораздо сложней... #shorts01:00Продажный бой? Боксёр испугался? Нет! Всё гораздо сложней... #shorts
Продажный бой? Боксёр испугался? Нет! Всё гораздо сложней... #shortsBalcevMMA_BOXING
Переглядів 4,2 млн
ПАНИКА в Кремле! ЖЕСТКИЕ удары по РФ: украинское оружие делает свое. Огненные кадры | Фронт News29:48ПАНИКА в Кремле! ЖЕСТКИЕ удары по РФ: украинское оружие делает свое. Огненные кадры | Фронт News
ПАНИКА в Кремле! ЖЕСТКИЕ удары по РФ: украинское оружие делает свое. Огненные кадры | Фронт NewsFREEДOM
Переглядів 892 тис.
А що нам??23 вересня 2024 р.00:55А що нам??23 вересня 2024 р.
А що нам??23 вересня 2024 р.Alla Kovalchyk
Переглядів 432 тис.
😮 Реакції УСИКА, Ф’ЮРІ та інших зірок на ПОРАЗКУ ДЖОШУА НОКАУТОМ!07:09😮 Реакції УСИКА, Ф’ЮРІ та інших зірок на ПОРАЗКУ ДЖОШУА НОКАУТОМ!
😮 Реакції УСИКА, Ф’ЮРІ та інших зірок на ПОРАЗКУ ДЖОШУА НОКАУТОМ!ТАЙК МАЙСОН
Переглядів 335 тис.
Usyk and Conor McGregor met on AJ vs Dubois fight00:27Usyk and Conor McGregor met on AJ vs Dubois fight
Usyk and Conor McGregor met on AJ vs Dubois fightUSYK17
Переглядів 410 тис.
СМ*РТЬ Путіна та ЗАКІНЧЕННЯ ВІЙНИ 🔥 ШОКУЮЧЕ пророцтво ВАНГИ09:22СМ*РТЬ Путіна та ЗАКІНЧЕННЯ ВІЙНИ 🔥 ШОКУЮЧЕ пророцтво ВАНГИ
СМ*РТЬ Путіна та ЗАКІНЧЕННЯ ВІЙНИ 🔥 ШОКУЮЧЕ пророцтво ВАНГИOBOZ LIFE
Переглядів 381 тис.
«За той бій я бахнув 8 БМП, один МТ-ЛБ. Це було, як у кіно»: танкіст 30 ОМБр00:51«За той бій я бахнув 8 БМП, один МТ-ЛБ. Це було, як у кіно»: танкіст 30 ОМБр
«За той бій я бахнув 8 БМП, один МТ-ЛБ. Це було, як у кіно»: танкіст 30 ОМБрСуспільне Донбас
Переглядів 341 тис.
СИРОПНЫЙ ЧЕЛЛЕНДЖ ТАКОЙ СМЕШНОЙ! #Shorts #Глент00:38СИРОПНЫЙ ЧЕЛЛЕНДЖ ТАКОЙ СМЕШНОЙ! #Shorts #Глент
СИРОПНЫЙ ЧЕЛЛЕНДЖ ТАКОЙ СМЕШНОЙ! #Shorts #ГлентГЛЕНТ
Переглядів 2,9 млн