OPINIÃO DOS BODYBUILDERS SOBRE VEGANOS NATURAIS
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- Опубліковано 15 кві 2023
- Pra dizer a verdade essa experiência social não tem apenas opinião dos bodybuilders sobre veganos naturais, tbm tem de atletas da calistenia e treinadores de bodybuilders o que eu acredito que seja um ponto mais positivo ainda. Lembrando que não é um vídeo de ataque a pessoas onívoras (que comem carne) foi realmente pra aproveitar que eu estava no Arnold Sports e pesquisar ali dos próprias atleas a opinião sobre um assunto que é tão polêmico que é o ganho de massa muscular ou botar shape sendo natural e vegano, achei todos eles bem plausíveis, pra falar a verdade eu estava com uma expectativa bem negativa imaginando que boa parte pudesse falar mal mas fui surpreendido! Então para os que pensam em transitar pro veganismo mas tem aquele receio de não conseguir montar um shape legal temos aqui alguns relatos de pessoas bem experiêntes para os encorajar.
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Seu canal é muito bom Douglas!
Ohhhh gratidão Rubão 🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻
Carequinha mratos ta aqui gente olha só
onde comprou essa camisa, coach? é muito daora
@@lhayanavieira7723 vdd top demais
Coach Rubens gente boa e muito humilde na forma de tratar as pessoas. 👊💪
"Natural é a fonte da juventude e a coisa certa a se fazer."
2023, Rodrigo Goes
JESUS, MARIA E JOSÉ
@Fhanny cópia 💚 É quem treina natural e é vegano
@@allanzokas4330 fake natty
@@EntretenimentoPlay juicer
Os caras tomando bomba até não poder mais e falando pra vocês não tomarem, confia hahahhahahahh
Tmj irmão 💪🏼🌱
Noixxxxxx manoooo lol
JUSTIN BIEBER
cap lentilha é o brabo 💪🏼💪🏼
Referência demais mano! Um dia ainda quero te conhecer pessoalmente haha. Sou Vegano e praticante de musculação.
VC É FD
Douglas foi um aliado inusitado que faz mais pelo ativismo do que muita gente chata que tá no movimento a 10 anos. Parabéns cara, você faz muita diferença!
porque ele não é militante chato :}
é pq ele n se porta igual um mlk querendo enfiar a visão de mundo dele na sua cabeça.
Sou a prova viva disso, sou atleta de powerlifting natural e vegano, campeão brasileiro na minha categoria, tmjjj
Veganizou quando?
Pica longa a todos que leram essa mensagem☝️😁
Merdaa
Para vc tbm 😁
Lá ele
Mas em que sentido?
gg 🍆
Incrível a evolução desse canal, acompanho desde o começo e é latente tanto mentalmente quanto na qualidade do conteúdo.
Pocarrontas
Latente = adormecido kkkk
Depois procura a definição. Mta gente confunde
@@ocarinha8737 Obrigado mano, nunca ninguém me avisou disso. Qual seria a palavra correta nesse caso?
Acompanho desdo 30 dias tomando banho frio 😅
@@tarantulafilmesbr Os antônimos de "latente": visível, notório, óbvio, perceptível...
Douglas, você se surpreendeu com as respostas e eu também! Poxa, fiquei muito feliz!!!! Essa mudança de pensamento merece ser comemorada!
Para de exagero pô MDS kkkk
Mudança de pensamento? Os profissionais da área da nutrição já sabem disso a muito tempo, quem fala merda sobre o mesmo assunto provavelmente não tem nenhum formação
@@Gabriel-lr5tt de fato
Veganismo é uma piada kkkk
@@Gabriel-lr5tt olha que nem é em relação a formação profissional, só são ignorantes do assunto mesmo kkkkkk
Ninguém citou o Nimai Delgado, o cara literalmente virou pro Mens Physique sendo natural e vegano e competiu no Arnold Classic. Tem quem nao acredite que ele seja natural, mas vegano ele é com certeza.
Verdade mano, acho q é o shape maior e mais definido sendo natural e vegano que já vi
se você acha que ele é natural, vc não conhece o mundo do bodybuilding
Irmão, ele não é natural
N viaja lek.. eh impossível virar pro sem tomar as paradinhas. Vc está mt por fora do fisiculturismo, pelo visto eh alguém leigo qnd o assunto eh fisiculturismo
@@viniizin. Na época que ele virou pro, em 2017, a categoria era recém nascida e não exigia um volume absurdo igual hoje, era mais um shape de praia real. Só ver a evolução dos 6 anos pra cá. Fora que ele ganhou um campeonato amador da NPC la na pqp dos EUA, se tu ver os caras que competiram com ele tu vai achar que é tudo frango. Se ele é realmente natural, só ele sabe, não ponho a mão no fogo, mas eu sei que tem pessoas com genética fora da curva e princípios tb tipo o Obina. E ele nunca ganhou um Pro show e ele comenta que largou a carreira de bodybuilder justamente por estagnar e chegar no limite de volume dele e performar mal no Pro. Então tipo, eu não descarto ele ser natural, nem afirmo também, simplesmente não sei. É improvável, pelo volume e definição, porém não sei se é impossível.
Flamino por sua causa eu melhorei muito minha vida com hábitos bons e se livrando de hábitos ruins, você é inspiração para muitos.
Merda! Tava esperando a galera tacando pedra no veganismo
Sou vegetariana a 4 anos e treino a 2, já conquistei muito avanço do meu corpo, muito legal ver a evolução do pensamento em relação ao vegetarianos e veganos 👏🏻
Na frente de Jesus todos se fingem de santos.
Os caras não são os lunáticos do twitter que você lê, aí é gente seria que estuda e treina
@@geovanebarbosa8444 pser.
@@glartyrbotelho3184 KKKKKKKK
@@glartyrbotelho3184kkkkk
DOUG VOCÊ ME INSPIRA, OBRIGADA POR EXISTIR NA MINHA VIDA ❤ MESMO VIRTUALMENTE ME INCENTIVANDO A SEMPRE SER MELHOR 🥰
Excelente vídeo, inclusive me representou bastante aí. Faço musculação há 2 anos (sem falhar e levando a sério) e não consumo carne, nem leite ou ovos de granja. Estou em busca do veganismo total e ao mesmo tempo do meu auge de estética, força e saúde. Muito bom ver essa representação, você inspira muita gente!
Você nunca vai conseguir alcançar seu objetivo sem comer carne.
Cadê as fotos?
@@user-or6fz7uo6w fonte: confia
O icaro Iémen é o cara mais forte e com o shape mais bonito que conheço, ele é vegano e nunca precisou tomar as paradinhas
@@user-or6fz7uo6w fonte: da juventude.
@@user-or6fz7uo6w a burrice KKKKKKKKKKKK
Sensacional, Douglas! Você representa🌱💪🏽
P****AAAAAAA Q VIDEO F**@@@ , mto massa que ele se planejou pra ir no evento e trazer o conteúdooooo ❤
Cara tu precisa gravar com Gui Abomai, vegano e fisiculturista… ele ia agregar muito e poderia tbm fazer experiência colocando o shape vegano, como VegRocha e VegNereu tão fazendo… ia ser muito massa vocês
Gui Abomai é mostro, seria legal essa experiência ein!
Cara, que legal! Trabalhei na organização do ASFSA 2023, sou vegana e adorei ver o espaço que o veganismo tá ganhando ali... Tanto que esse ano teve o espaço da vila vegana lá, eu mesma conheci alguns produtos bem legais naquela área... Ia adorar ter visto a galera respondendo as suas perguntas sobre veganismo lá na hora se soubesse q estaria por lá ☺️
É possível sim. Um Exemplo disso é a Evelyn Santos, fisioculturista natural e vegana. 🌱💚
Vai nessa 😅
@@um_Gamer_aleatori Patrik Baboumian
Melhor canal de experiências do Brasil! Super concordo com essa afirmação 👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼
Flamino é a prova viva disso o cara tem um shape bonito e que a grande maioria já estaria satisfeita
cof cof genetíca
@@griffithcel Desculpa fraca
@@joaomaycon7391 era ironia💀
O braço dele tá top demais vei
Particulamente não vejo nada demais no shape dele, para min tem outros caras que são naturais, que tem shapes que agradam mais do que o Flamino. (Respeito sua opinião)
O canal mais experiente do país!!! Como esse canal não tem 1 milhão ainda?????????
Já ganha o like só por ter entrevistado essas feras do fisiculturismo 👏👏👏👏😊
Po Flamino, fiquei muito feliz pelo conteúdo, vai ser fonte de muita quebra de paradigma ter a fala dessas pessoas como referências para veganos praticantes da musculação e outros esportes de força/resistido. Eu sou vegano, natural e faço musculação. Eu tenho total compreensão das dificuldades, mas como uma pessoa que só quer meter um "shape" legal e não leva isso como algo "profissional", só um hobby, pra mim é mais que o suficiente e acredito que seja o caso da grande maioria dos veganos praticantes do esporte.
Obrigado pelo conteúdo, e não se preocupa com esse lance de "militar" sobre veganismo. A gente pode falar sobre isso de diversas perspectivas, e eu acho que uma perspectiva agregadora e acolhedora, ao invés de combativa é muito mais aceito por "diferentes", é como penso e pratico. Pra quem vai pra uma perspectiva mais combativa, é valido, mas isso é pra eles, e cada um mostra o veganismo ao seu jeito, não existe certo e errado. Só pelo fato de vc ser e deixar claro e mostrar isso só pelo exemplo, já é uma baita conquista pro tema e comunidade.
Sou vegetariano e gordinho, e fiquei muito feliz em saber que ainda posso adquirir o shape dos gregos
bora, cara! já começou?
Os gregos e gladiadores eram veganos em sua maioria
Já faz tanto dias que até parei de contar , tantos dias , desde que comecei a pedir pra ele fazer um jejum de 40 dias e 40 noites no deserto , mesmo depois de todo esse tempo , vou continuar esperando ,pocahontas.
Gente esse comentário é uma zueira , não tô realmente pedindo pra ele fazer o jejum , só falando isso porque ele parece com Jesus , só isso .🙃
Ele já fez faz tempo
@@gabrielbatista4650 pô , ele fez faz mais de 2000 anos né, bote tempo nisso.
ele tentou mas não aguentou. E ainda disse que não viu sentido em fazer isso.
Se ele partir dessa pá melhor, TU VAI SER O CULPADO KKKK
@@muka_br mas não tem sentido msm...
tipo, ele já é saudável e magro
Eu já fui vegano por 6 meses apenas. Muita coisa melhorou na minha saúde. Força, disposição, sono, raciocínio entre muitas outras coisas. Porém devido à difícil acessibilidade dessa alimentação nos locais fora de casa eu parei. Pretendo voltar em breve. Conselho: Assista ao filme: Dieta dos Gladiadores
Veganismo não é coisa de homem
Eu já fui por um tempo tbm, mas infelizmente não me fez bem, porque devido a uns problemas de digestão eu não digeria bem os grãos e leguminosas, então não me adaptei e voltei a comer carne.
Gente, vocês não foram veganos, apenas tentaram uma DIETA. Tem muita diferença.
não consigo parar de comer carne...
mas bato palmas para os veganos.
Você e um mutante, o maluco conseguiu ganhar força sendo vegano.
Uma frase excelente pra isso e que, acho, responde de forma clara e sucinta: a ciência não se importa com a sua opinião. Tendo cada vez mais exemplos e VISIBILIDADE pra essa questão, mais estudos e análises virão e, aí, a gente vai saber a real. A minha opinião sobre é: cara, se tu quer tentar, vai lá e tenta, se empenha e mantém a constância e resiliência pq, ao meu ponto de vista, o veganismo é um movimento muito BENÉFICO à sociedade e aos organismos, mas, clara, se feito de forma correta e com acompanhamento profissional pra verificar a saúde e o metabolismo da pessoa. Que bom que tu fez esse video, se ainda não o fez, tenta trazer uma abordagem mais científica, com profissional qualificado pra falar sobre.
Me inscrevi, vc conseguiu que o o Lélis falasse algo sério ! Só por isso já me inscrevi, parabéns!!!!
Eu sei que é bobeira mas eu queria um vídeo de 30 dias usando um penteado diferente a cada dia. Como cabeludo, fico sem ideia as vezes e parece tudo muito difícil de fazer então fico só no coque e rabo de cavalo. Além que o seu cabelo é lindíssimo, seria ótimo assistir. Bom trabalho doug.
Pocahontas.
Que esteriótipo que foi quebrado com esse vídeo.
Eu achei que os caras iam ser mó desumilde, se achando donos da verdade e a porra toda, mas não… são super de boa, tranquilos, humildes… porra… curti demais!
Mano conteúdo massa posicionamento da entrevista 👏👏👏👏 muito bom
Mais um vídeo brabooo demaiss!! 🤩
Te conheço a 3 horas e já tá em 2 vídeos meus hahahahahha gratidão brother 🙌🏻
@ sempre um prazer poder agregar com você, irmão! 👊🙏
3:29 o cara: cabeça
eu automaticamente: ombro, joelho e pé, joelho e pé
Queria seu cabelo!
Parabéns 👏🏻👏🏻👏🏻
Que lega Douglas... o Rubens (da Dora) sendo entrevistado no seu canal.... eles são 💯
Meus parabéns pelo vídeo Douglas, é muito importante que nós possamos ir em locais além do meio vegano para trabalhar na expansão do nosso lifestyle
Parabéns pelo canal, estamos inscritos e viemos para somar
TMJ
@FABRICADEVEGANOS
Imagina vc é bodybuilder e chega Jesus Cristo perguntando sobre veganos naturais
edit: QUASE ESQUECI, QUASE ESQUECI DO POCAHONTAS
Nossa que vídeo bacana, e todos os entrevistados 👏👏👏
coach rubens tem uma humildade absurda, brabo d+
Gostei do primeiro treinador!! Cara bacana!!! 👏👏👏👏
Fiz ciclo de testo por 3 meses, e não recomendo ninguém a fazer, enquanto ela ta agindo no corpo é tudo mil maravilhas é realmente aquilo que todo mundo fala, mas depois que você para de usar você conhece as consequências…que são muitas, afeta até seu psicológico
pser Man, testo envelhece dms tbm
O Laércio tem um bom vídeo sobre as consequências que ele sofre até hoje devido ao uso dessas paradas
Receitas Flamino seria massa!! ♥
Parabéns pelo trabalho. É sim, possível, ser vegetariano restrito (não crudívoro/frugívoro) e ter bons ganhos de massa muscular. Obviamente, com uma genética que ajude, como o próprio Rubens disse no vídeo. É crucial. Só planejar muito bem as fontes de proteínas, porque boas fontes de carboidratos, gorduras e micronutrientes você terá de sobra.
Faz 30 dias estudando e praticando espiritualidade flaminoooo, Pocahontas !
Acho que já tem
Tem que ser muito an1m4L pra acreditar em espiritualidade, ou ter 10 anos.
Uppp
Experiência com escalada 💪🏽
O amigo que o Mesquita mencionou é o Dejan stipke :)
Excelente video Douglas to no aguardo do sobre calistenia
Nossa, quantas pessoas simpáticas. Adorei!
Excelente conteúdo !!!❤
Ótimo video, bom trabalho amigo!
Sou vegano há 8 anos e realmente dá pra ter um shape muito bom sendo vegano, tanto que ninguém na rua ou na academia fala que sou vegano, e quando descobrem ficam em choque! Fiz exame de sangue faz pouco tempo, os resultados foram incríveis, vitaminas em alta, tudo ok! Meu perfil lipídico está excelente, meu irmão mais velho curte muito estudar tudo isso, sobre nutrição, musculação e tudo mais, ele disse que meu perfil lipídico está tão bom que é até difícil ver alguém assim com esse resultado. Ou seja, comendo limpo, o mais limpo possível, batendo as gorduras boas, proteínas e carbo, dormindo bem, se movimentando e treinando, seja o que for, dá pra ter um shape muito bom e ter uma saúde excelente! Sou a prova viva que dá sim! Lembrando que veganismo é uma luta pelos direitos dos animais, a questão ética e moral, a saúde melhora muito se souber se alimentar bem e suplementar, porem o foco são os animais, já o vegetarianismo é mais uma "dieta alimentar" se for ver mesmo, pois se a pessoa luta pelos animais e não aceita que sejam explorados e mortos, o caminho é o veganismo mesmo! Não consigo aceitar que animais sejam usados e escravizados como objetos ou produtos, são vidas, nossos irmãos de terra, se temos tanta opção boa hoje em dia para não participar da crueldade contra eles, porque não começar e fazer a diferença não é?!
Só acho muito triste a "luta" pelos animais serem da forma que é. A área necessária para plantar toda a alimentação vegana é absurdamente extensa, o que afeta e muito o tamanho dos campos para lavrar as verduras, tubérculos e etc. A extensão é tão grande que afeta diversos outros animais que os veganos nem sabem que existem. Imagine se toda a população vira vegana? Não teríamos terreno o suficiente para atender toda a demanda de plantação que teríamos, haveria desmatamentos absurdos o que afetaria a vida de milhões de animais sem precedentes. O que deveria ser combatido é a "indústria da carne" e não o não consumo dos animais em si.
pode ser cruel por fazer a isso mas para nós sobrevivermos precisamos de carne a 87% do Mundo come carne pra sobreviver, Animais são criados num lugar para nascer passar alguns meses e morrer pra nosso alimento, Os animais nem sabem que estão vivendo, nós seres humanos nos sabemos que estamos vivendo, nos temos QI suficiente,
E eu respeito você ser assim mas escrever isso e dizer que é cruel não aceito, respeito muito que você quer a diferença entre as "mortes" de animais que morrem por nossa comida.
Se O mundo para de usar os animais isso abalaria o mundo, mas os animais podem morrer isso não é uma crueldade eles nem sabem que estão vivendo, seguem por instinto, se todo mundo virasse vegano ia acontecer milhares de desmatamento, carne é para a nossa sobrevivência. Eu respeito tu ser vegano e não aceitar que eles virem produtos, mas terá que ser assim para nossa sobrevivência.
@@MopiexUWU A indústria animal usa uma quantidade enorme de terra comparada a vegetal, e animais produzem uma fração do que consomem, além de poluírem, ou com uma quantidade anormal de fezes ou com metano, eles estão basicamente, minando nossa produção de alimentos.
@@ddenck89 Animais usam mais terreno, e ainda por cima produzem uma fração do que consomem, geram muito mais desmatamento e poluição por metano ou uma quantia anormal de fezes.
Muito bom!! Adorei o vídeo ❤
Muito massa esse vídeo!!! Valeu mano!
Flamingo te indico a ver o vídeo do Will Detilli “DEPOIS DE 6 MESES EU DESISTI” o canal dele já foi um dos maiores sobre informações sobre saúde e musculação, e ele fez uma experiência de 6 meses com uma dieta vegana, o vídeo é bem interessante e mostra a perspectiva sobre como a dieta impactou na vida dele. UP
Ele é um farsante, tomou bola durante projeto ''natural'. Perdeu bastante publico e hoje em dia nao tem relevancia
Com dedicação e disciplina tudo é possível, eu só acho que como vegano é mais difícil bater a meta de proteínas diárias só de fontes vegetais, acaba sendo obrigado a gastar mais com suplementação (e a vegana é bem mais cara) mas nada que não dê pra fazer com esforço.
E você Pocahontas já é a prova que dá pra ter um shape bacana sim.
Pior que não é tão difícil, o que precisa suplementar é b12, que tem marcas baratas então não teria muito problema
@@carlarostoliveira6847 Bater proteína diária só com vegetal é difícil pq tem que comer demais pô
Em 100g de acém tem 40g de proteína, um cara de 80kg comendo 200g de acém moído por dia já bate a proteína diária. Mas na fonte vegetal tem que ser muita comida pra bater as mesmas 80g de proteina
@@gkjhl Se for bodybuilder pode ser, mas se for uma pessoa comum ou que faz academia tipo o Douglas (que não é focado em crescer absurdamente) não é difícil, PTS tem bastante proteína, aí combina com outros vegetais com aminoácidos como lentilha, feijão e arroz, grão de bico, ervilha, ora-pro-nóbis e tá ótimo
Fazia tempo que eu não via o Douglas se divertindo tanto numa experiência 😄
A pergunta foi bem específica: vegano E natural. Se fosse ignorar o "natural", ninguém nem pensaria antes de responder que sim.
O principal é genética, tem uns caras que são grandes sem nem fazer musculação.
O cara que o Mesquita falou é "Dejan Stipke"
Eu tava no evento e tirei foto com o Flamino, cara muito gente boa, ótimo conteúdo cara
Salve douglas, teve uns anos atras que o will detili, fez esse teste também de ficar acho que 3 meses totalmente vegano. Ouve leve redução da massa muscular e da força dele na época, mas acredito que pra quem quiser manter um shape saudável é bem possível.
é a tropa dos veganos naturais de 13 anos alérgicos a água 🙏😌 KKKKKKKKKKKKKKKKK
Flamino tenta gravar um vídeo com o David Laid, ele tem um dos shapes mais estéticos do mundo e já fez supino com mais de 200kg e levantamentos terra de mais de 300kg
E é fácil assim é? Ta falando como se o cara fosse um marombeiro aleatório do Brasil.
@@aa-zp1vb O David Laid lá fora já alcançou um status lendário apesar de ele ser bem novo ainda. Os influencers lá de fora não conseguem chamar ele pra vídeo, imagina alguém aqui do Brasil.
kkkkkkkkkkkkkkkkkkkk tu acha que e facil falar com um dos maiores influenciadores fitness do mundo e ainda por cima gringo
@@aa-zp1vb kkkkkkkkkkkkkk ta chapando fiote
É tipo falar "faz um daily vlog com o Felipe Neto"
Excelente conteúdo 👏🏻💪🏻☝🏻🙏🏻🏆🎖
esse tipo de video entrevistando na academia é muito foda
Sou vegano há 5 anos e estou no melhor shape que já tive. Com certeza da!
Quero vê
ngm tem duvida que seja possível, mas que da um trampo do caramba... não tenha duvida hahah.
pocahontas
pra vegano sim, pra ovolacto é extremamente fácil, tendo em vista q ele pode tomar whey normal, comer ovo e etc.
Poxa amigo, você não tem ideia da quantidade de gente que duvida sim.
Faz sobre a ecolocalização, essa é braba.
Tá com moral mano , até o Rubens comentou, parabéns 😊
Uma pergunta, você trocaria carne por vegetal ? Ou teria um equilíbrio entre os dois ?
sua mãe
Macarao com salsicha...
Eu troquei carne por vegetal kkkkk
@Fhanny cópia 💚 te achei novamente , pode fugir pra qualquer comentário no youtube que eu estarei lá também.
@ tá certo.
Vida longa a quem leu essa mensagem 🌙 👑
🙏
Legal a matéria valeww
A partir do momento que vc entra na academia e treina forte, não interessa o que vc ingere, vc vai evoluir. Agora a velocidade e limite da evolução é outra história.
Não, sem alimentação vc n chega em lugar nenhum
@@arthurgabriel5826 Fala isso pros pedreiro
@@kerubin132 e pedreiro n come n? Kkkkkk
@@gabrielcaneva Kakakakka os pedreiros come uma casa praticamente
Os caras soltam um monte de frase generalista como se isso fosse ajudar alguém 😂 é muita burrice
Feliz e aquele que terminou o vídeo
Feliz e aquele que encontrou a felicidade
Caralho mano até o killyan e o mosquitinho tá no video ? Que daora véi kaksksks
Man, to muito ansioso por essa experiência de dizer sim pra tudo
Rafael Grandao e Ramon dino top 1 ❤ Ambos veganos.
Vegano, natural e alérgico a água kkkkkk
mto bom o vídeo, como sempre conteúdo de qualidade!
Pocahontas
Cara estou cursando Ed. Física e pelo que já estudei sobre musculação é muito possível vegano botar um shape pra palco. Tem as limitações óbvio até pq a compatibilidade da proteína animal e a vegetal terão adaptações distintas pelo nosso organismo, mas com orientação de um profissional especializado com a dieta vegana para competição eu arrisco dizer que dependendo do show um natural vegano consegue o podium. Tem um atleta vulgo natural mas não vegano que ganhou de atletas que usavam hormônios. Como o coach Rubão disse a genética vai conta muito no peso e medida sobre a evolução do shape.
"Você come carne?"
- Jesus
Vc é igual a meu amigo, será que todos desse signo deixam o cabelo crescer e esse meu amigo teve rinite, e não cente efeitos colaterais de drogas,isso é muito insano...
POCAHONTAS
que signo é o seu????
Hahhahahahaahhaha sou de virgem, mas não acredito em signos
Caramba só fera no vídeo
Nao vou sabe quem, mais tava assistindo seu video com meu pai, e umas das mulheres que aparece e amiga de infância dele, ele ficou felizao quando ela apareceu, e mano seu conteúdo e top, ser eu lembra eu pego o nome dela e coloco aqui
Ícaro é um dos principais exemplos, de como conseguir um shape bom de forma completa natural!
Vc vai muito mais longe
Crossover legal mano lelis e coach rubens
Vc poderia começar a filmar mais até no meio do fisiculturismo, e em campeonatos, sempre curti teu trabalho, e gosto muito do fisiculturismo
Uppp
Faz mais vídeos falando da tua rotina alimentar, com receitas, etc... Não sou vegano nem vegetariano, mas acho interessante... kkk
Sensacional 👏🏼
Hoje evoluiu muito. É extremamente fácil encontrar proteínas vegetais de excelente qualidade e preços bem competitivos.
Minha dica para o próximo vídeo seria você praticar jejum intermitente por uma semana, e praticando atividades físicas.
Deveras interessante, mas temque por o custo nisso, dependendo da renda e região da pessoa vegana, as vezes ela não vai ter a condição de alcançar o apice que ela quer, mas tendo o foco com certeza da para alcançar um shape foda
Sugiro a experiência de off season e cutting
Legal isso.
Desejo tomar esses caras como referência.
Vc é demais!
Caralhooo Intrevistou muito cara foda que eu acompanho e admiro kkkkk
Douglas, Faz experiência 30 dias jogando Sinuca.
Se quiser sim mano
Humildade do Rubens é sensacional
Sugestão de Experiência:
30 dias praticando Tiro ao Alvo, Caça, Paintball, Airsoft ( Qualquer uma dessas modalidades ).
É possível? É possível, porém com ressalvas, quem não tem restrição de alimentos pode se preocupar apenas em bater os macros, já quem não tem tem que se virar nos 30 pra correr atrás dq mesma quantidade de macros com um mix bem limitado, se for hormonizado então esquece, outro ponto é até onde seria interessante pra você e oq pra você é bom, um corpo do Caíque pro por exemplo sem hormônio e muita dieta a riscaz é impossível, mas um corpo definido pra ir na praia e se sentir bem, é perfeitamente normal de se pegar