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Entrer dans l'état de flow à tous les coups 🧠
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- Опубліковано 16 сер 2024
- 📽️ J'ai réalisé une vidéo de 30 minutes ou je vous explique mon système qui exploite la théorie du chaos pour produire 10 fois plus en travaillant moins. Obtenez-la gratuitement ici : fr.atomicthink...
LIENS PRATIQUES :
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😏 Mon instagram : / eliott.meunier
Chapitres :
00:00 Introduction
01:45 Morning routine
05:47 Définir actions de flow
06:28 Avant d'entrer dans le flow
11:20 Pour résumer
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CRÉDITS :
Écriture et tournage : Eliott
Montage et miniature : Léo Acqueberge
![Дон ДОН, Алаудинов и СБЕЖАВШИЕ из под Курска ахматовцы 😁 [Пародия]](http://i.ytimg.com/vi/dEfCf5IK26Q/mqdefault.jpg)
J'apprécie cette vidéo autant pour les pistes explorées que le témoignage de cette mise en tension entre "distracteurs sucrés" et plénitude apportée par l'appropriation pleine du projet à mener... je tente de répondre à cette problématique en me demandant si chacune de mes journées me permet de créer, apprendre, transmettre mais aussi de répondre à la nécessité de pouvoir prendre soin ( de soi, des autres, de la maison, du jardin...) .... mais outre la jolie convergence entre ta vidéo et mon questionnement toujours actif, j'apprécie l'humanisme qui passe au travers de tes interventions qui parviennent à se démarquer de tant de conseils convenus que nous entendons trop souvent... merci et bonne danse !
Excellente vidéo
Surtout que tu permet de percevoir concrètement cet état en m’incarnant ce qui plus instruisant encore que des mots
Bravo
Excellent
Il y a une personne assez âgée dans ma famille à qui les médecins prescrivent de la dopamine parceque sont corps n'en produirait plus. Qu'est-ce ça voudrait dire à côté de ça de vouloir en être débarrassé si à côté de ça il semble qu'il nous en faut d'après les médecins
Super vidéo comme d'hab! Je ne comprends pas le timer d'une heure peux tu clarifier ?
Très bonne vidéo, bravo Elliot
Bisous à Flo!
Super video 👍
Je peux ressentir une belle inspiration de Bruno Marion sur la visualisation matinale :)
D'ailleurs Eliott, on en avait discuté il y a 1 an et demi, quand viens-tu dans mon podcast nous parler de parcours ? =D
Le commencement est une bonne chaise. 😊
la vie c'est simple 😉
Merci
Promis je laisserai un commentaire constructif après mais c'est quoi ton micro ? C'est un USB ou bien tu passes pas un enregistreur ?
C'est vraiment profond ce que tu dis, le montage calme et tout ça fait du bien
Ben oui mais si je vais pas sur youtube….je vais plus te voir… à force d’être dans le FLOW et dans le parc
Dans ta vidéo bilan 2023 tu as parler d’une de tes prochaine formation atomic focus et avec cette vidéo, je sais qu’il y a de la pratique mais aussi probablement des livres ou autres ressources sur le cerveau ?
Rien à voir désolé, tu l’a trouver où ton pull il est chouette.
Mon soucis ce n'est ni la concentration, ni la distraction, c'est plutot que mon cerveau shutdown complet après 15-30min d'activité malgré mes 8h de sommeil. j'éprouve le besoin d'aller dormir. La dite activité dans laquelle je souhaite rentrer en état de flow étant la lecture.
Revois peut-être ton alimentation
@@Plfvr76 je surveille ma glycémie en parallèle aussi.
Ton cerveau shutdown après 15-30 minutes de n'importe quelle activité ? ou seulement quand il s'agit de lire ?
Est-ce que le livre en question c'est un livre que tu lis pour ton propre plaisir ?
C'est quoi ta routine du matin ?
non c'est vraiment lié à la lecture ou écoute de podcasts. Je lis pour apprendre mais cela me fait plaisir. après je me rends compte que ça dépend des livres. depuis mon commentaire j'ai changé de registre ça se passe mieux avec les bouquins de spiritualité que ceux de marketing 😀 @@costalsmusik .
Le matin je médite, j'aère ma chambre, je fais du qi jong, je petit dejeune salé, je fais mon lit et après je lis. avant je faisais des douches froides, y avait un effet vivifiant mais il dure pas dans le temps. je prenais mon café peut être 30min après le réveil, en ce moment j'en prends plus du tout.