التشتت والتفكير الزايد | بلا كلام فاضي
Вставка
- Опубліковано 12 вер 2024
- جمعية اشراق :
adhdarabia/status/1…71216234909717?s=21
شاركوني آرائكم وتجاربكم في موضوع اليوم!
مواقع التواصل الاجتماعي:
انستقرام:
basmawh
تويتر:
basma_alhamdan
تيك توك:
www.tiktok.com/@basma_alhamdan?
الإيميل:
basmawalhamdan@gmail.com
ما هو بودكاست “بلا كلام فاضي”؟
منصة صوتية تُشارك فيها أفكار ومواضيع عميقة لترفع مستوى نقاشاتنا والخروج عن نطاق (الكلام الفاضي)، عن طريق أحاديث عفوية مع من يهتم بمجال الحلقة
عندي تفكير زايد وقلق ودائما اتكلم مع نفسي بس احس بالارتياح مع نفسي يوم اتكلم وافرغ طاقتي وابني نفسي من جديد مشكوره بسمه على هذي الحلقه🤍🫂
ميو
نفسيي كنت احسب اني مجنونه🥺
سلام اختي
ليش
٤
انا لسة جيت اشغل دا الفيديو واسمعو قبل ما انام! 0:01
بخصوص" الفكره يجي بعدها شعور وبعده يجي سلوك" أتفق مع هذي الجمله وجدًا بما اني عشته
تكفى تهز الرجاجيل تابعوني مرحبا مليون ١٠٠٠٠٠٠٠٠٠٠ مرحبا مليون ١٠٠٠٠٠٠٠٠٠٠ مرحبا مليون ١٠٠٠٠٠٠٠٠٠٠ مرحبا مليون ١٠٠٠٠٠٠٠٠٠٠
كيف ممكن توضحي اكثر
@@Mkjggyi-jl3lw مثلًا بالبدايه تجيك فكره او أفكار بعدين من هالافكار تحسين بشعور من هالافكار بعدين هذا الشعور يوّلد سلوك، يعني السلوك الي تسوينه نابع من شعورك
@@Mkjggyi-jl3lw مرحبا مليون ١٠٠٠٠٠٠٠٠٠٠ مرحبا مليون
الشعور هو فكرة
اللي ضحكني مره فتحت المقطع عشان جا وقت النوم والبداية صدمتني😭
_ 21 مايو 2023.
امي رضت علي صرت اغسل لها الصحون واسمع بودكاساتك حتى التنضيف صار ممتع 😂.
الي شاغل بالي هالفترة
فقدان الشغف اتجاه كل شيء.
بودكاست مفيد- لكن حبيت اصحح معلومة عن الغدة الصنوبرية هي ذكرت انها فوق الانف وفي العين لكن الحقيقة هي تقع ف مركز الدماغ وقريبة من الغدة النخامية-
احييكم ع جهودكم 😊
لقيت المقطع بالصدفه وفعلا شي فيني وزين ان المقطع نصف ساعه بشغله وارقد 🗿
مع انها حلقه قديمه الا انها حفزتني نفسياً اني اشتغل على نفسي واحصل معدلات الي اتمناها واذاكر زين وعطتني دفعه من الطاقه الاجابية استمري☘️💕
تكفى تهز مرحبا مليون ١٠٠٠٠٠٠٠٠٠٠ مرحبا مليون ١٠٠٠٠٠٠٠٠٠٠ مرحبا
@@user-kd7hj2py2c ❤
لسا ما تفرجت على الفيديو راح اتفرج عليه غدا لاني لازم امان باس حابة اشكرك او اشكر البنات الي معاكي او الناس الي تتفرج عشانها كثير مابيحسو نفسهم لوحدهم في اناس تشاركنا المتاعب او ناس تشارك تجاربها مع هاي المتاعب او مو انانية عشان كذا شكرااا كثير عيشو لأنفسكم عشان تستاهلو حياة حلوة
❤❤❤❤
00:01
POV:انا شغلت مقطعك قبل انام 😂
ميي توو ههههههههههههههههههههههههههه
@@Bruno-ge8qzماتشي ماتشييي😭
دايما بتنزلي بالوقت المناسب .. قناتك صارت المفضلة عندي بلا منازع وتقريبا يمكن القناة الوحيدة اللي بقدر احب محتواها بهالمستوى من الحب لدرجة استنى فيديو ورا الثاني💛💛🔥بتستحقي شهرة اكبر ، بحسك بتقرأي أفكارنا وبتفهمي مشاكلنا.. للافضل ان شاء الله 😊
يا زيينك شكراً!
@@BasmaWh شكرآ لكي وياريت تكتري من النوعية المفيدة والمحفزة دي
اكتشفت نفسي بفضلكم بعد رحلة ١٠ سنوات من تطوير الذات الله يسعدكم
اذا مو افضلللللللل بودكاست سمعته فعلياً الله يسعدكم جد استمتعت وتعلمت وانصت وقست امور علي ، حرفياً تمنيت انه ماخلص الله يسعدكم وين ماكنتوا ❤
مره انصدمت يوم قلتي اكثر شي يساعدني عشان اوقف تفكير وانام هو تأليف قصه توقعت بس انا اللي اسويها لان اكتشفت من عمري ١٤وانا مااقدر اسيطر على افكاري اخر الليل واحيانا يوم احاول اسكت عقلي يقفد السيطرة ويصير يفكر بكل شي دفعه وحده بدون ماتكون الافكار مفهومة بس اكثر حل فادني هو القصه قبل انام
يلا ننتظر روايتك 🌚♥️
موضوع رهيب بس فيه نقطه انها تسمي بعض الاشياء بالانقليزي فهمناها اللي عارفين انقلش بس يجي احد مايعرف ف يحتاج مسماها بالعربي او التقريبي لان البعض اللي مو فاهم بعض النقاط بيضطر يطلع من المقطع وهو جدا مُفيد
اكثر شي شاغل بالي هي دراسة لاني بمرحلة اخر ثانوي بس انا مو قاظر ادرس بتركيز وقاعد اتشتت؛-؛
اقرء اية النور رقم الاية 35سنة من سورة النور في الماءعشرمرات ثم ستركزين في دراستك
من صدك مواضيعج تلامس العقل والقلب
شكرًا لأنك تكلمتي عن هالموضوع جد المقطع جاء بوووقته
كثرة التفكير لا يفيد ولكن ممكن يضر كمان لو انت على أخد قرار مهم فى حياتك
بالعكس بيزود المشكلة مش بيحلها
والمفروض بقى هنا توقف التفكير وتاخد نفس و تستشير ناس عاقلة تنظملك افكارك
انا براي انو كلشي في الحياة له اشياء تفيد وا اشياء تضر فا بنسبة لي كثرة التفكير فيها فوائد لاكن اضرارها اكثر لهاذا تعتبر مرض نفسي وا اذا عندك راي ثاني عادي النقاش
التفكير المفرط مرض
يقتل كل شيئ جميل.
موضوع حلو وجميل لكن حاليا كثير ناس استبدلت الأغاني بالبودكاست ياليت انكم ماتحطون موسيقى عشان ترضون جميع الاطراف والناس تقدر تسمع البودكاست بدون ماتشيل هم❤
اي ياريت ياخذون هذا الكلام بعين الاعتبار.
انا ما اتفق معاك على سيرة الموسيقى احسنلها تكون كذا لازم نتعود نلغي الموسيقى شوي شوي بحياتنا
@@thearchitect846 ماله دخل حبيبتي كل واحد و نسبة حبه لها في ناس سهل مرره انها توقف تسمع اغاني مثلي وقفت على طول و شئ مره سهل و في ناس زي ما قلتي يجيهم صعب عشان قلبهم متعلق بيها فبيكون شوي شوي افضل لهم
مع ذلك اتفق مع البنت الانه بودكاست و هدفه التركيز اكثر و الفهم و الموسيقى من اكبر الاشياء لي تشتت العقل (بعيدا عن انها حرام اتكلم علميا و طبعا هذا هو السبب لي الله سبحانه و تعالى حرمها الانها مب كويسة لصحتنا النفسية و تسبب اكتئاب و حزن
يعني حتى وقت ماانا اسمع البودكاست الجميل لحظات يصير عقلي بعالم آخر وبعدين يرجع واقعد اعيد الوقت الي سهيت فيه
مثلش
ويني عن هالقناة من زمان شكررررا مررره من اعماق قلبي استمرري
انا عندي التفكير الزائد لدرجة انو لما اصلي افكر واقول مو معقوله واحاول واحاول بس التفكير الزائد 💔
انا كنت هيك صرت اكتب على ورقة ودائما أتعلم من كل مشكلة بحياتي دروس
لحتى صرت إنسانة قوية بإذن الله وكمان شوفي أحيانا ممكن يكون في مشكلة نفسية كبيرة بدها دواء لزيادة التركيز ممكن تكون واقعة باكتئاب مزمن من دون ما تحسي هل شي أنت أدرى فيه
حرفياََ شكراََ الكلام احس افادني
الصراحه مشكلتي تشابه كلام هيا خصوصاََ السنتين الي راحت من جنت صغيره ما احس نفسي جنت ادقق بهذا الموضوع لكن من كبرت عمر 16 /17 بديت الاحظ كثير اشياء منها التفكير الزايد والقلق الغير مبرر حتى انها احس اذا تمرضت بسببها ونومي ابدا مو عدل بسببها
التفكير الزايد لاشياء قديمه واشياء مو حقيقه ومو صايره واقعياََ لكن افكر بيها وبكثره ، ومثلا لو صار موقف عادي تشوفيني تحسست منه وهو مو مستاهل ابدا وابقى افكر بمئات الافكار المختلفه حول هذا الموقف لحد البكاء
شكراََ الكم حبيتكم🤏🏻🤍
المشكله اني اسمع الفيديو وقاعده افكر بشي ثاني وكأني ما سمعت شي
حقيقي انا شخص كثير التفكير والتشتت لدرجه احس بالانهاك والتعب من غير مجهود جسدي لكنه مجهودي فكري وللآسف أصبت بالاكتئاب والوسواس والتركيز صار عندي 0 ومن اتفه الاشياء اوسوس وافكر بشكل مضخم لو تلاحظون في بعض مصطلحات اني انا فاهمه ان كله مافيه شي حقيقي من الي متعبني لكن اشعر بعدم القدره واكره او ماحب اقول اني مااقدر بس انا اقدر معرف كيف تناقض بعزيمتي لكن الحمدلله على كل حال وبإذن الله بتزيد عزيمتي وبقدر أتخطى
كيف صرتي الان تحسنتي؟
@@quiat-lk9em ماراح اقول تحسنت واكذب عليكم لكن احاول ادعولي 🤍شكراً لسؤالك
@@Meow-do6qh حبيبتي لا تشكريني انا حاسه فيكي لاني بمر بهاي الحاله من زمان وبتمنا كل شخص بيعاني يتخلص من هاي المشكله
"وإذا حتجتي لشخص لحتى تفضفضي الو لا تترددي عتبريني متل اختك 💚
@@quiat-lk9em ياحبيبتي ماتقصرين💗
وربي في وقتة يعطيك العافية الله يريح بالنا🥺
يا رب!
الله يجزاك خير ويكتب اجرك ع كلامك الطيف استفدنا منكم
حسبي الله في الي صدموني والي جرحوني وتركوني ماانام من التفكير
الله يسعدكم🤍🤍.
ويسعدك يا رب
الله بوقته
اليوڨى تساعدكم للتخلص من التفكير الزايد وحتى الكتابة وعندما تشوفي حالك عم تفرطي في التفكير روحي واكتبي الفكرة على ورقة واتحدثي معاها ومش راح تجيك ثاني وهكدا مع الوقت راح تتخلصي الزايد السلبي وتنمي الإيجابي ❤❤
انا ماقدر اركز في دراستي اذا مااشغل موسيقى او اي شيء وحتى عند نوم مابنام اذا ماشغل شي حتى اتوقف عن التفكير او اصنع قصه خياله حد مابغفه وكل يوم اعيده ومستمتعه فيها واذا مايسوي هل اشياء لا اركز في دراستي ويصير عندي ارق وحاله نفسيه زفت
بوقته🕯
انا بفتره اختبارات و كمان علي قدرات و تحصيلي فا مره افكر بالموضوع وفا يتعبني كثير واقعد افكر فيه دايم
يلا ان شاء الله هم وينزاح
زيي
@@BasmaWh الحمد لله جايه من المستقبل اقول انقبلت والحمد لله تعلمت من تجربتي ذي
الف شكر لكم الحلقه جدا قيمه
تجنن الحلقة كذا رتحتني 😔🥺💓💓💓💓💓💓💓💓
تسلموووووو كان فيديو بسيط لكنه جداااااا عميق ❤❤❤
يارب بعدي بفتره فيها مسؤوليه كثير واختبار مهم
يارب يكرمني عديت نصف الطريق بخير يارب أعدي الباقي بالشكل الي أنا ارغب فيه
الله يوفقك ♥️♥️♥️
اول مره أطيح على مقطع لك ، بداية المقطع قلتي يزعلوني اللي يستمعون فيديو قبل ينامون! حبيبتي كل شخص و له قراره و له طريقة تحكم داخليه تكمن و مو شرط مقصده الهروب ، أعتذر منك لكن ماحبيتها منك لذلك قررت أكتب هالكومنت وأطلع من المقطع ما أحب الشخص اللي يقيس قرارات وحركات الناس بنقص زي ما إنتي شايفتهم يهربون من خيالهم ومزعلينك! وشكراً لك عموماً الله يوفقك❤️
أهلين، شكراً على تعليقك واحترامك في مشاركة وجهة نظرك ♥️
خليتيني أفكر بشيء ما فكرت فيه سابقاً. صح كلامك، مو الكل يكون يتهرب
الحمد لله على تمام الصحة والعافية
والله اجمل قناه شكرااا من قلبي❤️
يا حظي فيك
طيب لو كنت خايفة من اختبار شلون اعالج هالخوف واحولة شعور جيد
الله يسعدك مره كويس البودكاست برجع له مره ثانيه😊❤
لمس القماش افادني شكرا 💜
♥️♥️♥️
بصراحة اول مرة بتابع بنت وماكنت اتوقع انه يجي يوم اتابعك والمحتوى واللقاء جدا استمتعت بي ، شكرا لك وللضيف ايضا..
فعلا ضرب على الوجه يشكل اثارا نفسية
حتى نهى عنه الرسول صل الله عليه وسلم
اكتشفت اني فيني فرط حركة ونقس انتباه من الحلقة ، كنت شاكه من زمان بس ما اعطيتها اهتمام بس يوم جلست أفكر واسترجع ذكريات طفولتي
فيني كل الاشياء اللي ذكرتوها ممكن تصيب الاطفال
وبعد فيني اعراض الحين ومره اشياء واضحه يعني واعاني منها ويوم تكلمتوا عن الموضوع حسيت كاني مخنوقة ببكي لان الموضوع مأزمني بحياتي جدااا
وانا الحين بالثانوي و ابغا اساعد نفسي ما ابغا اضيع اكثر بس ما اعرف من وين ابدا .. ممكن تساعدوني ؟
ذكرتوا بالحلقة الغدة الصنوبرية وتأثيرها .. قبل ٨ شهور تقريبًا طحت على وجهي وضربت منطقة بين انفي وجبهتي بقوة وللآن الآثار باقية للاسف .. ممكن يكون الغدة الصنوبرية صار فيها شيء؟ .. ولا تأخذيني لو كان سؤالي سطحي او غير مفهوم خبرتي قليلة للتو اكتشفت الموضوع :(
وعذرًا على الإزعاج كتبت كثير لإنه هذا المكان الوحيد اللي اقدر اناقش واتكلم فيه ♡
يفضل تروحين لدكتور نفسي متخصص بذا الشيء لو كان عندك المقدرة لكن في حالة ما عندك المقدرة حاولي تتبعين النصائح المذكورة بالمقطع، ما راح تشفيك كليًا لكنها راح تساعدك بشكل كبير
@@S1l17ll أتوقع حتى لو ما تقدر دكتور نفسي فيه جمعيه إشراق
هلأ كيف صرتي حبيبتي❤
@@S1l17ll مولازم تكون مقتدرة ف لبيه الجلسه ب ٥٠ ريال واذا فيه كود ب٢٥ نص ساعه مرهه كويس
ماشاء الله 😊 إبداااع 🫶🏼👍🏼
صوتج راحة نفسية 🥰🥺❤️🔥
التفكير مفيد جدا
البودكاست جا في وقته😍
ماشاء الله روعة الفديو وكلنا نعاني من التفكير وهذي طبيعة الأنسان ..
والتفكير يحتاج تقبل الفكرة والسماح لها بالرحيل ..
ولازم كل شخص يبغى يرتاح من الافكار والمشاعر يعمل هالطريقة(يتقبل الافكار والمشاعر والسماح لها بالرحيل )
ولازم يركز على اللحظة الحالية بوعي وحضور ذهنه ويغير الفكرة اللي تشغله فوراً بفكرة ايجابية و دائماً يكرر التمرين هذا وبيلاحظ فرق يكرر التمرين لمدة اسبوع وشهر واكثر وكل ماله يتحسن
حلقة سمحة جدأ ♥️
من تجربتي التفكير الزايد
صرت دايما أكتب على ورقة وأتعلم كل يوم درس جديد
كل شخص بزعجني قطعت علاقتي معه بس سلام ومالو علاقة بحياتي
زدت ثقتي بنفسي من خلال متابعة فيديوهات توعيه نفسيه
قرأت كتب مثلا متل كتاب رياض الصالحين فيه أحاديث بتخليه تشعر براحة أنو ما نندم عالماضي لانه مكتوب وعليه ثواب عظيم عند ربنا على صبرنا على كل مشكلة للأمانة ما خلصت الكتاب بس حلو كتير بفيد بالحياة❤
وأخير ممكن أحيانا مع الفترة لا بد يصير تفكير زايد منتعامل معه مع اكتر شخص منحبه واذا مش موجود في أشخاص فيديوهاتن عاليوتيوب كتير بفيدوا وهكذا
مشاوير الطبيعة والخضار وتنفس هواء طبيعي كتير بغيرلي نفسيتي وبروح هل تفكير
وأخيرا الصلاة بفهم الي بقرأه من آيات وسماع القرآن وقراءة القرآن ❤❤
الله يسعدكم قد ما اسعدتوني طاااااااااااقه إيجابيه فعلاااااً❤️❤️❤️❤️❤️❤️
سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم
شكرا الكم ❤️🩹
شكلي واني مشغلة الفديو وفجأءة اكتشف انو اني مشتتة ومادري شدتحجون 😢
كلامك صح انا وقت النوم اسمع نايف حمدان والامور زينه واذا صحيت اتذكر ذباته واضحك
تكلمي عن تنائيب الضمير
شكراً لكم ع البودكاست الي وضح لي كل شي اعاني منه
ماشاء الله ممتازه في طريقه شرحك استمري حبيبتي... عندي اختي في عمر ١٢ حركتها جدا جدا كثيره والدراسه ماتعجبها ولاتتحفز لها مع اني احاول اسوي كل الاشياء المحفزه يعني بالمختصر تدرس بالغصب هل فتره مراهقه طبيعيه او في اسباب ثانيه
يمعوودة والله شغلت هالفيد لان اريد انام😂💔💔
حلقة جميلة جدا وكلام يكتب بماء الذهب بس ملاحظة ياليت المايك يكون بعيد اشوي لأن صوت لعاب الفم واضح جدا ويسبب مضايقة للمستمع وشكرا
حلوو موضوع الحلقه مرههه
الغدة الصنوبرية موقعها خلف الغدة النخامية اسفل الدماغ وليس وسط العينين لتصحيح المعلومة
الي عجبني فيك انك ما تدخلي شوئون دينيه كثير اونا احب هاذا الشي فيك
انا ما احب الناس الي ما تبي تمر سالفه الا تتكلم عن الدين كثير
وبس حبيت اشكرك على مجهودك لنا استمري
💌🤍
ممكن انتي من الناس اللي تشبعتي من النصح في الشؤون الدينيه ، لكن ماننكر انه يفيد جداً جداً في اي موضوع ، هو بس على المتحدث انه يتكلم زين ويكون عارف وش يقول ويوريك الحياة كيف ، بالعكس مب مشكله ابداً الشؤون الدينيه في المواضيع هذي
@@studentsn1897 صح شوف/ي انا صرت مكتفيه من الشؤون الدينيه من مجتمعي الخاص
اما اكيد( الأفضل ) يكون فيه دلال دينيه او غيرها اما انو انا مره ما احب الشؤون الدينيه في المواضيع
لا كذا ما يصلح هاذا ديننا واكيد نحب نتكلم فيه 🤍🐥
ويني عن هاي من زمان استفدت شكرا ❤
27:54 الي شاغل بالي هو التفكير ب المستقبل وشريك حياتي 🥲
خليك من شريك حياتك الي يهمك اكثر شي صلاتك ودراستك واهلك الله يوفقك❤️❤️
حبيت القناة ❤️
شكراً 🥰
بداية الفيد توصفني..
أنا دماغي مليان أفكار، وفي صداع في دماغي، لدرجة وصلت لحالة إني بنسى مهامي الأساسية مثل اللي بيفقد ذكرياته، ومش عارفة أركز على موضوع ولو ركزت بيحصل لي صداع وألم شديد، القيام بمهامي أصبح صعب، محتاجة تساعديني بسمة، أول مرة أسمع بودكاست عن المشكلة
فالوقتت المناسبب
حاليا مشغل المقطع وراح انام 🙂
وأنا الحين والله😂👀
وضعي وانا فاتحه الفيد قبل ما انام🤡
أصواتكم تتشابه وطريقتكم بالكلام برضو نفسها واخربط بينكم 😂.. بس حبيتكم لطيفين مره 💕
اسمعي كم حلقة وبتحفظين صوتي 🤪
@@BasmaWh ان شاء الله 💜💜
أنا يعاني من التفكير الزائد بس بصراحة ما بوافقها بكل ماشي يعني التفكير الزائد اكيد يخليك تاخذ قرارات صح ، بس بتعب العقل كتير دائما رح تحس حالك مجهد و تتوقع التشتت مش دائما مرتبط بالتفكير الزائد .. طريقة مؤقتة للتخلص من التفكير الزائد هي انك تمسك ورقة و تكتب كل ماشي بتفكر فيه و تبلش تخلص من اشي اشي
بشوف الفيديو قبل ما انام 🙂👍
مرره كيوت بسمه 😭
بس ليت الفيد خالي من الموسيقى 💔
شكرا لك على الفيديو المفيد🤍🤍
ابنتي المراهقة تكلم قطتها ابنتي مجهولة النسب حاليا تريد امها وتتسائل ليه تخلت عني جاوبوني من فضلكم 😢
حبييييييييييت انتو الاتنين عسلات 🌷🌷
و عليكم السلام
للاسف احساسي و ولا واحد مستقبل و صوتك و كلامك يخليني ارتاح و انام
ابغى طبيب نفسي بس معرف افضفض او اتكلم 💔
اكتشفت انو عندي سرعه كتير بل كلام وموضيع تفوت بعض وكلامي مش مفهون وانسى كتير مرات😢
وبموقف محرجه احسب نفسي ليل كله افكر ليش استعجلت وكيف خربطت وكيف هك حكيت
كنت شاكه ان عندي تشتت انتباه..وتأكدت شكرا لك
انا مش قادر اوجه اي شيء بقالي اكتر من ٩ سنين وحاليا بقالي ٣ شهور لوحدي من جوا ومن برا معتش عارف افهم اعمل اي بصلي وبدعي ربنا يقويني اني ارجع اوجه زي زمان الحياه معتش عايز اكتر من يتغير حالي ببكي كل يوم ل ربنا يخفف عني 😭😭😭😭
يعمري فيكي ايه.؟😭 وبتفكري في ايه.؟
قولي لي احاول اساعدك قلبي انتي
@@Jeina_minho ادعيلي بس بجد تعبان بقالي سنين ولسه بردوا متحركتش ادعيلي ربنا يهديني 😔😔
@@Mimmatrix372
ان شاء الله الله يفرج عليك هالحالة يا رب
والله انا اعاني من نفس حالتك واسوء وجالي اعيش بكابوس والتفكير الزايد دمر حتى حياتي الدراسية لذلك لا تهتم كثير ترا كلنا نعاني من نفس الشي 😔❤🩹.
ربنا يوفقك يا قلبي ولو في حاجه اختك هنا❤
@@iusiie22 والله نفسي حد يقي جمبي حتي اكلم معاه 😔اول مره ف حياتي احس اني محتاج حد بحاول دايما ابن قوي بس الحقيقه مش كدا 😔😔😔
تكلمو عن مشكله التأجيل لان مررره اعاني
أنا افكر واجد خصوصا بشتى راح تكون ردت فعلي اثنا نا اكون اتوتر
الي مهون عليا الحياه 😭🤍🤍🤍✨
استغفر الله العظيم واتوب اليك
Thank you from Morocco 🇲🇦
أكيد ما راح أواجه أفكاري عشان بكرة عندي دوام ما ينفع اسهر
عظمة
انا لما أتأمل في شىء ايجابي ويصير العكس ويصير شىء مو حلو ولا صار للي ببالي أو لما امرض او تعب ،يزعجني اني افكر انا استحق افضل من كذا وان كل ناس بخير ومبسوطين الا انا وهالتفكير مره مره يتعبني يكرهني عيشتي ،لله يرزقني الرضا
بس م اعرف الحل😢؟
لله لا يجعل الدنيا أكبر همنا ولا مبلغ علمنا ،
اول مره اسمع عن هالشي واللي جالسه تتكلم عنه احسه فيني "فرط الحركه" "التشتت والنسيان" احسها فيني بس ماابي اوسوس🤭.
فكرتي تتشخصي؟