Yoga Vinyasa Dynamique 60 min | Flow Intermédiaire/Avancé avec blocs/briques de yoga
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- Опубліковано 9 лют 2025
- Namaste les Yogis !
Voici un cours de yoga dynamique intermédiaire/avancé de 60 minutes pour tout le corps. Nous allons pratiquer avec des blocs/briques de yoga pour intensifier les postures et les mouvements.
⚠️ IMPORTANT : vérifiez que vous ne glissez pas. Commencez avec la posture du chien tête en bas, avec vos mains sur les blocs/briques pour voir si vous êtes stable et en sécurité. Si à un moment donné vous ne vous sentez pas en sécurité, placez les blocs/briques de côté. Vous pouvez également pratiqué près d'un mur pour un soutien supplémentaire.
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Excellente séance une première avec les briques ça change tout merci Marie pour votre générosité Namasté 🙏💫
Oui c’est un peu différent 🤗 bravo 🙏
Merci beaucoup Mary pour cette pratique avec les briques un nouveau challenge.
Avec plaisir !! 🙌
Ouah ! Quelle scéance !!!!! J' ai adoré !!! Merci merci Marie
Super !! 🙏
merci pour cette longue et belle séance👍. Merci pour ce partage. Merci pour votre générosité. Namasté🙏
Wow merci beaucoup pour vos mots doux 🥰🙏 belle journée !
Excellente séance dynamique qui m’a apportée une très belle sensation de bien-être….. Namasté 🙏
Parfait 😌🙏 belle journée !
Merci Mary pour votre générosité. Belle et longue séance 🙏
Avec plaisir ! 🙏
Je n'avais encore jamais testé certaines de tes postures avec les briques mais j'y suis arrivée ! 😁 Je suis tes séances depuis plusieurs semaines et je les apprécie beaucoup ! Merci à toi ☺🙏
Bravo 🙌 et merci d’avoir pratiqué avec moi 💙
Encore MERCI pour ce cours dynamique , chère Mary . Je me sens forte , solide et apaisée ....je n'ai pas jeté les briques par la fenetre !!! MERCI MERCI ...
Hihi bravo !! 🙌🥰
Chouette 👌ma séance pour demain, je te dirai ce que j’en ai pensé 🙏🥰
Ok top !! 🙏
J'ai adoré !!!
Le fait de faire guerrier 3 sur la brique m'aide à mieux comprendre ce qui se passe pour être stable et solide. Merci ❤
Super ! Bravo ! 🙏
Je viens de découvrir ta chaine avec cette vidéo, merci beaucoup Mary🌺
@@marion7047 ah génial 😊 bienvenue !! 🙏
Ah j'ai failli jeter mes briques par la fenêtre 😂
Quelle séance !
Tu es en pleine forme je vois 😝
Merci Mary 🙏
😂😂 Et bravo à toi !! 😊
Bonjour Mary, Et bien dis donc, quelle belle et dure séance 😅, encore merci pour ce Flow ❤
Hihi merci !! 😊🙏
Super cette séance ! Merci 💫
Excellent !!🙏
oufffff! super séance... difficile, mais corps reconnaissant. Il me faudrait des briques plus longues, je chausse grand 😂 merci Mary
Si tu les trouves, dis-moi ! 😂🙏
Merci! C'était super!!
Excellent ! 🙏
séance intense!!! Merci mary
Meric beaucoup ! 🙏
Tout en restant humble, je vais y arriver. Bisous 😘❤️ Mary.
J’avais oublié qu’avec des briques les postures étaient bien plus actives ..Merci Mary pour cette séance tonique j’ai adoré.. finalement je ne vais pas passer les briques par la fenêtre 😂. Bien à toi et à très vite c’est un plaisir de pratiquer ensemble 🙏🧡
Bravo !! 🥳 Et un plaisir pour moi aussi 💖
Super séance merci beaucoup 🌺
Avec plaisir 🤗🙏
J’ai adoré la séance 😊 Bien trop difficile pour moi, j’ai donc écouté mon corps et j’ai pris les options proposées. Merciiiii Mary
Super !! 🙏😊
Merci , pas si évident, soutenue par vos mots, on ose, merci!
Merci ! 🤗🙏
merci mary fais sans briques je pense que je vais vite m'en procurer .belle journée
Merci beaucoup, super découverte ici ! Séance réalisée sans brique car les miennes sont molles. Mais hate de découvrir les autres vidéos ! Namasté
@@Marilalilalou bravo 🤩🙌
Cc ❤️ Mary, je la pratique cet aprem. Ds le 04, il pleut. Belle aubaine pour cette séance qui s avére dynamique.😅❤❤❤😊
Oui il va pleuvoir ici à Toulouse cet après midi 😅 dis-moi ce que tu pense de ce flow après 🙏✨
Pas de pluie à Toulouse cet après-midi…. Mais le vent est revenu et il ne fait pas chaud😊
Coucou Mary
Résultat du cours, franchement je n’ai pas vu l’heure passée…. Et je ne suis plus trop tentée par les cours d’une heure !Par contre j’en ai « bavé « un peu avec le maintien des postures sur les bras. Ces derniers étant le maillon faible chez moi, j’ai toujours eu du mal avec les postures maintenues sur les bras.Demain je vais savoir qu’ils sont encore là….
A faire quand on a de l’énergie à revendre☺️😉😅🙏
Bravo Arlette ! Alors... tes bras sont toujours là ?😉😂
@@maryhoganyoga oui même pas mal aujourd’hui ! Mais pas plus de force dans les bras !!!!
Je vais acheter deux briques.
Bonne idée !!
Je suis désolée Mary, j ai pratiqué le début et je n ai plus pu. Je suis passée à la précédente -yoga mobilité - que j ai réussie. Je la recommencerais et passerais à celle-ci. Je dois être un peu rouillée et pourtant je suis à 19 tibétains !!!!!! Ts les jours. ❤❤❤❤bisous Mary.
Bravo Bernadette pour tes 19 tibétains ! Et courage pour la prochaine fois😉