Felicitaciones chicas. Las entiendo montones porque muchas veces En DAYBYDAYHOME quedamos con ganas de llorar, los glúteos engarrotados y ni que decir cuando es tren superior. Amooo este plan
Que lindo ver como siempre brindas tu acompañamiento de manera muy amorosa y útil, lo he vivido en tus entrenamientos de Home, y orgullosa de las Pabis, porque la idea es independientemente de las repeticiones que uno haga, siempre será darla toda retandose pero también ser consciente hasta donde el cuerpo de cada una lo permite. Me encanta esta dinámica y esperándolo el siguiente capítulo, tesas todas 🤍✨💪🏻
Super! Viendo en tus primas mis errores! Me hubiese gustado que mostraras en la elevación de pierna unilateral de tu prima como era su rango corto de movimiento ya que le pusiste una pierna encima de la otra, para ver si me pasa igual, cuando hago en casa siento mas mi cuerpo que el el gym, allá siento que solo hago fuerza😂, me duele mucho pero mucho la lumbar en peso muerto y sentadilla en smith a pesar de que la técnica no la estoy haciendo mal en lo que respecta a la espalda 😢...gracias por compartir este reto!
super chicas 🔥🔥🔥 os entiendo cuando os vi sufriendo con las búlgaras, sufrí con vosotras en la distancia, os diré que a pesar de que llevo tiempo en el gym las búlgaras jamás serán mis amigas, aunque tengo que estar agradecida a ellas porque tremenda cola tengo 😅😅 Sigan así, ánimo 🍑💪💪💪
Como todo al principio es difícil , pero con mucha constancia y disciplina se verán los resultados, vamos chicas que este es un camino que las llevara a su mejor versión en todo sentido 🎉🎉🎉🎉🎉❤❤❤
Olá amor amote ❤ Daiana Ayala Adão Pedro dos Santos ❤ Alves Azevedo Gião rua nossa senhora de Fátima n wy rtwt eoq vfr feira soteiro rapaxa coretá iotu anos feliz cotigu feliz amor bebe uma molera fiela soteira soteiro rapaxa eu também amor amote Portugal bebe xau vejino amor amote Portugal liga telemóvel oqyoqoowu lija fufina fufinu amo-te Portugal bebe cama feliz amor bebe uma boa noite vejinu beijinhos grandes amor amote Portugal liga vai vaza boa noite vejinu beijinhos para ti amor amote Portugal liga telemóvel oqyoqoowu Adão xau vejino amor amote soteiro beijinhos vaza boa noite vejinu para mim e casa meu pai eu já xau xau vejino amor amote Portugal bebe cama de solteiro para todos menina uma molera fiela ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Hola Diana, como puedo ver todos los videos del reto agrupados en un solo conjunto? Es decir si yo coloco el primer video que me salgan los siguientes de una vez
Hola! Mañana Toca glutio ami ya lunes que tecuento por Los momentos no puedo hacer cardio 😢me vino de Nuevo dolor talon el espolon 😢no puedo hacer cardio Como duele si camino mucho tb Medio camino Amis perritos y cuando voy al gym solo hago ejerr fuerza tu crees que haci pueda bajar Mas mi grasa esta dificil no veo tanto cambio 😢pero ya cumpli mis 45años pero nome rindo saluditos Para ti desde tx saludes alas primas echarle ganas Como yo 🇱🇷🙏
Hola. Yo tengo 49, estoy en el plan de Diana en casa. Llevo mas de dos años entrenando con ella y estoy feliz como mi cuerpo ha mejorado, obvio todo es un proceso, ella es un amor, cuando algo te duele o por x o y motivo no puedes hacer un ejercicio te dá alternativas.
Es cierto la señora nueva aguanta toda la clase 😊, muy bonit motivación. ❤Gracias a todo el equipo Clau y Paty tan lindas, agradables y buena onda
Felicitaciones chicas. Las entiendo montones porque muchas veces En DAYBYDAYHOME quedamos con ganas de llorar, los glúteos engarrotados y ni que decir cuando es tren superior. Amooo este plan
💯 admiración de tu canal. 💪GRACIAS!!! ✨️❤️
muy buenos videos asi, uno va siguiendo el procedimiento y va aprendiendo dia a dia
Sos la másss! Qué chévere ver este reto y como van avanzando tus primas. 💪🏻
Muchas gracias 🤩
Genial!!! Cada capítulo es de aprendizaje ❤… me motivan ❤
Yo quiero hacer ese reto!
Que lindo ver como siempre brindas tu acompañamiento de manera muy amorosa y útil, lo he vivido en tus entrenamientos de Home, y orgullosa de las Pabis, porque la idea es independientemente de las repeticiones que uno haga, siempre será darla toda retandose pero también ser consciente hasta donde el cuerpo de cada una lo permite. Me encanta esta dinámica y esperándolo el siguiente capítulo, tesas todas 🤍✨💪🏻
Me alegra mucho que te guste 🤩
Ayudarla a todas me hace muy feliz
Super! Viendo en tus primas mis errores! Me hubiese gustado que mostraras en la elevación de pierna unilateral de tu prima como era su rango corto de movimiento ya que le pusiste una pierna encima de la otra, para ver si me pasa igual, cuando hago en casa siento mas mi cuerpo que el el gym, allá siento que solo hago fuerza😂, me duele mucho pero mucho la lumbar en peso muerto y sentadilla en smith a pesar de que la técnica no la estoy haciendo mal en lo que respecta a la espalda 😢...gracias por compartir este reto!
Mi Dianis eres la mejor ❤️
Mi mejor decisión de hacer home en casa con Dianis 🤩
Me encantó el postre, y todas las explicaciones gracias que proceso más bello❤
Gracias a ti 🤩
super chicas 🔥🔥🔥 os entiendo cuando os vi sufriendo con las búlgaras, sufrí con vosotras en la distancia, os diré que a pesar de que llevo tiempo en el gym las búlgaras jamás serán mis amigas, aunque tengo que estar agradecida a ellas porque tremenda cola tengo 😅😅 Sigan así, ánimo 🍑💪💪💪
hahahaha con toda mi hermosa 🤩
Como todo al principio es difícil , pero con mucha constancia y disciplina se verán los resultados, vamos chicas que este es un camino que las llevara a su mejor versión en todo sentido 🎉🎉🎉🎉🎉❤❤❤
Asi es mi hermosa, gracias por el apoyo🤩
Super Dianis , si mire varias fallas en la técnica y coincidí contigo. Me a servido todos los vídeos bajo la lupa ❤
Me encanta que te sirvan, con toda 🤩
Eres la mejor de todas. Gracias por la explicación, todo lo estaba haciendo casi mal😢
Gracias a ti, ya puedes mejorar🤩
Muy educativo este video, gracias, he aprendiendo montones contigo Diana, gracias, gracias, gracias. Qué proteína usas para el postre?
Genial Dianis, vamos Pabias si se puede y se va a volver un gran hábito, por salud por estética y por amor, ese postre se ve delicioso 🤤
Olá amor amote ❤ Daiana Ayala Adão Pedro dos Santos ❤ Alves Azevedo Gião rua nossa senhora de Fátima n wy rtwt eoq vfr feira soteiro rapaxa coretá iotu anos feliz cotigu feliz amor bebe uma molera fiela soteira soteiro rapaxa eu também amor amote Portugal bebe xau vejino amor amote Portugal liga telemóvel oqyoqoowu lija fufina fufinu amo-te Portugal bebe cama feliz amor bebe uma boa noite vejinu beijinhos grandes amor amote Portugal liga vai vaza boa noite vejinu beijinhos para ti amor amote Portugal liga telemóvel oqyoqoowu Adão xau vejino amor amote soteiro beijinhos vaza boa noite vejinu para mim e casa meu pai eu já xau xau vejino amor amote Portugal bebe cama de solteiro para todos menina uma molera fiela ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Total mi hermosa🤩
Muy buenas explicaciones como siempre muchas gracias 🎉
Gracias a ti❤️
Me encantaa! Justo me acabo de dar cuenta de que estaba cometiendo esos dos errores en bulgaras.
Ya puedes mejorar 🤩
Estoy muy conectada con este súper reto , aprendiendo igualmente con tus primas .
Muy linda como siempre Dianita ❤💋
Me alegra mucho mi hermosa, con toda ❤️
Me encanta este tipo de videos 👏👏👏👏♥️♥️♥️♥️♥️ gracias hermosa
Gracias a ti 🤩
Las amo hahaha gran inicio❤ Lauris casi llora y Paulis ya en el último ejercicio no daba más 😅
Hahaha total 🤩
Ufff la explicacion del hip thrust🔥
Me alegra que te guste mi hermosa 🤩
Hola Diana, como puedo ver todos los videos del reto agrupados en un solo conjunto? Es decir si yo coloco el primer video que me salgan los siguientes de una vez
Que nota !!! Yo quiero entrenar contigo
Puedes unirte a mis planes mi hermosa 🤩
Dianis, te adoptaré como mi prima favorita en noviembre.
Hola! Mañana Toca glutio ami ya lunes que tecuento por Los momentos no puedo hacer cardio 😢me vino de Nuevo dolor talon el espolon 😢no puedo hacer cardio Como duele si camino mucho tb Medio camino Amis perritos y cuando voy al gym solo hago ejerr fuerza tu crees que haci pueda bajar Mas mi grasa esta dificil no veo tanto cambio 😢pero ya cumpli mis 45años pero nome rindo saluditos Para ti desde tx saludes alas primas echarle ganas Como yo 🇱🇷🙏
Hola. Yo tengo 49, estoy en el plan de Diana en casa. Llevo mas de dos años entrenando con ella y estoy feliz como mi cuerpo ha mejorado, obvio todo es un proceso, ella es un amor, cuando algo te duele o por x o y motivo no puedes hacer un ejercicio te dá alternativas.
👏🏾👏🏾👏🏾
Yo quiero una prima asi😂😂 que me anime y entrene!
hahahaha🤩
¿Los hombres hacen ejercicios de glúteos?
Y para los que nunca podemos ir al gym
Hola un abrazo la banda en los pies en el peso muerto para que sirve❤
Ninguna, solo quedaba más fácil que la usara para cambiar al siguiente ejercicio
Para no juntar piernas yo uso una pelota