EJERCICIOS para pacientes RENALES 🤸 Junica IRC
Вставка
- Опубліковано 24 лип 2024
- Hola! vamos a ponernos en marcha con esta rutina de ejercicios vamos! a movernos un poco 🤗 los pacientes renales tenemos que estar muy activos asi que arriba ese animo prepara tu verstimenta de deporte y comenzamos!
Recuerda suscribirte 🔔 darnos like 👍🏻 y compartir 👐🏻 este y los demas videos para llegar a más pacientes y familiares 😍
🔷 FACEBOOK JunicaIRC
/ junicairc
🔶INSTAGRAM @junica_irc
/ junica_irc
✔️ Para consultas comerciales:
contactojunica@gmail.com
tiempos:
00:00 Introducción
00:46 En que te ayuda el ejercicio como paciente renal
01:00 Beneficio de ejercicios en diálisis
02:16 Tips para Diálisis Hemodiálisis y Trasplante renal
04:11 Runita de jercicio para pacientes renales
12:32 Cuanto liquido puedo tomar si soy paciente renal
12:58 Musica de fondo
📜¿Quieres conocer más de la Insuficiencia renal? Mira la lista de #CONOCE
👉🏻 • #Conoce📚 La enfermedad...
🍎 ¿Te interesan recetas renales? Dale un vistazo a #HAZMELORICO
👉🏻 • #HazmeloRico 🍎 Que com...
💑 ¿Quieres ver nuestro estilo de vida con la insuficiencia renal? Ve como lo hacemos! y te damos tips!! mira #NOSOTROS
👉🏻 • #Nosotros 💑 Testimonio...
Gracias! 😍😍 - Навчання та стиль
MONIIIIII, JULIIIIIOOOO!!!!!!!♥️♥️♥️🤭🤭🤭
YA POR FIN TUVE MI TRANSPLANTE!!!!!!!!!🤭🤭🤭🤭🤭🤭♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️ EL PRÓXIMO LUNES SE CUMPLIRÁ LA SEGUNDA SEMANA Y GRACIAS A USTEDES TODO ESTOS PROCESOS HAN SIDO MUCHO MÁS FÁCILES, INFINITAMENTE GRACIAS!!!! DIOS LES BENDIGA POR SIEMPRE ♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️
Excelente 👏👏👏
Exelente me gusta lo que logré en mi niña una persona muy positiva y también a su esposo una persona muy guerrera y llenas de amor
Muchas gracias Mamy por todo!! Eres la mejor del mundo 🥰🥰🥰🥰🥰
Me encantoooooo!!!! Gracias!!!
Excelente me gusta
Realmente muy bien
Excelente recomendacion, yo estoy en tratamiento de dialisis, próximamente entrare si dios lo permite en lista de espera para trasplante. Saludos de Monterrey nuevo león
Gracias a Dios por ustedes!!👏👏👏
Muchas gracias 🥀
Me encantaron esos ejercicios..
Excelente me gustan es ejercicio
Gracias por compartir tu excelente 🙏 receta felicidades desde Ecatepec México
Hola chicos. Gracias por el ejemplo que dan a todos. Felicidades
Muchas gracias me encanta sus videos ❤..
Excelente video,soy paciente en diálisis
Muchas gracias ,espero seguir compartiendo estos ejercicios con uds.
Me encanta hacer estos ejercicios, gracias
Gracias jóvenes que bien animan y cambia la mentalidad bendiciones para ustedes
Me encantaron los ejercicios me motivaron más y salir adelante.. hagan mas videos de ejercicios p/ nosotros por cierto lindos pajaritos ❤❤❤ no me pierdo sus videos..😊😊😊🎉
🥰😊👍 me encanta gracias desde España
Hola m encantan sus videos y me han ayudado gracias
Hola los felicito mucho que Dios melos bendiga y melos guarde siempre y que Dios meles ayude en todas las metas que tienen planiados hacer me gusto. Mucho el video 👍
Me gustaron mucho los ejercicios ya que estoy empezando con la dialisis y no sabia que hacer muchas gracias
Son increíbles!🧡
Muchas gracias por tu apoyo 😍😍
❤💙gracias por tods sus consejos 🤗
Para nosotros es un gran placer 🤗😍😍
Excelente chicos ya me animaron
Si!!! vamos tu puedes 🤗🤗!!!
Son exelentes!
Muchas gracias!!! 🤩🤩
Gracias por darme ánimo estaba bastante decaida quiero hacer ejercicios los haré despacio yaque tengo 5 operaciones de los riñones qué lindas perzonas son ustedes ❤🌹🙏🤗💪
Me encanta estas clases .
Bendiciones para ustedes
Hola, muchas gracias💕💕💕
Excelente su video me gusto mucho saludos para ambos y gracias
Saludos y gracias 🤗💙
Justo lo que ocupo, muchas gracias!
Son los mejores!
gracias a ti por tu apoyo 😍
Excelente rutina!!! Me gustó mucho... Gracias por tan buenos consejos 💖🥀
Hola! Que gusto nos da que te ayuden nuestros videos 🥰🥰 de nada! Un saludo! 💙
Todos sus vídeos me gustan me dan ánimos 😊😊😊
Gracias ati por todo tu apoyo 😍😍
Me encantan sus videos, exelente contenido ✨
Mil gracias!
Hola chicos,saludos desde Argentina
Me encanta lo que hacen. Gracias de parte de todos los enfermos renales que los vemos. Sigan asi
No hay que agradecer 😍 lo hacemos con mucho cariño te mandamos un fuerte abrazo 🤗🤗
Muy buen video justo lo que me Asia falta soy trasplando y a partir de hoy a ejersitarnos muchas gracias por compartirnos sus videos
Cuentame tu proceso para transplante
Soy Carlos Ortiz, desde Puerto Rico, les deseo mucho éxito en su labor comunicando lo necesario para que estemos sanos dentro de nuestra circunstancia. Llevo 12 años dializandome y estos ejercicios me ayudan a mantener una actitud positiva, hacía adelante siempre. Gracias por eso.
Es exelente la actitud que tienen.......Saludos
Muchas gracias!! saludos 🤗🤗
Hola jóvenes muchas gracias por los ejercicios.....tengo hidronefrosis grado uno y quistes....me dolió un poquito pero preguntaré al doc si los puedo seguir haciendo...muy ables por comportar.. excelente día para todos
Me encanta!!! Tengo 1 año en hemodialísis. Tengo un catéter perma card y mi pregunta es si puedo hacer estos ejercicio ?? Pensé que no podía sudar por alguna infección.
Muy buenas noches y Muchas Bendiciones empezando el año estuve en cama por una hidronefrosis grado 2 y una litiasis renal Bilateral. Estuve en cama casi por más de un mes Gracias a Dios ya puedo decir que estoy Bien. fue muy bueno encontrarlos estaba interesada en series de ejercicios pero no sabía si lo podía a realizar y cuales serian los adecuados Muchas Gracias por su contribución y su buen ánimo. Saludos desde Maracaibo Venezuela
Gracias muchachos 🙋♀️👍🏃♀️🤸♀️🤼♀️los quiero, nos dan buenas recomendaciones, saludos💞🙋♀️
muchas gracias a ti por tu apoyo un abrazote 🤗
Soy paciente renal hace 6 años y he perdido mucha masa muscular. Los ejercicios me vendrán bien. Tengo fístula 🤗
¡¡¡¡Son tan lindos los dos!!! Admiro tanto su matrimonio y que hagan esta clase de labor es maravilloso. Que Dios los bendiga abundantemente y que siempre mantengan esa dulzura y esa forma tan especial que tienen de acompañarnos. ¡Abrazos a ambos!!! ❤❤🤗🤗🤗
😍 al contrario muchas gracias a ti por tu apoyo 😍 mensajes como el tuyo son los que nos animan muchísimo a seguir adelante muchas gracias te mandamos un fuerte abrazo!! 🤗🤗😍
Saludos de la CDMX .me encantaron los ejercicios que mostraron .y me gustaría que nos enseñarán más ejercicios por favor
Que gusto que te gustó! 🤗🤗 un saludo desde Jalisco 💙
Hola buenos días, gracias por su rutina soy paciente en diálisis peritoneal y quisiera ejercicios para el abdomen y para lograr disminuir barriga 🤭. Gracias
Estoy trasplantada y estoy haciendo sus ejercicios y me gustan mucho, sólo tienen esa rutina o han hecho otras más
Hola hola amiguitos!!! 👋🏾👋🏾. Excelente rutina , ustedes muy bien por él ánimos que nos transmiten . 👍🏽 Esperamos muy pronto otro video y otra rutina 😉. Cuídense mucho. Qué Dios los bendiga! 😘❤️❤️
Muchas gracias!! Que alegría que te gustó el video🧡🧡🧡✨✨✨🙌🙌 un saludo!!
Tengo mucho miedo al hacer ejercicio
Y más con la anemia se me dificulta
Excelente video chicos ❤️
Hola Chicos, yo me estoy preparando para ahora que empecé las diálisis. Gracias por compartir sus ejercicios. 🙏❤️
wow! Bienvenida 🤗 cuanto tiempo llevas en dialisis 😁?
Muy buenas recomendaciones !! Y despues de Abundante ejercicios una buena hidratración!! Saludos Julio y Moni 😍(👍👍👍👍)
Muchas gracias!!! Que gusto que te gustó el video 🙌🙌 un saludo Ema ✨✨✨
Excelente rutina me encantó Muchas Gracias saludos y bendiciones a todos continuaré diariamente estos ejercicios soy transplantado y pude realizar todos Gracias 🙏🙏🙏
De nada!!
Genial, sois magníficos, he empezado hoy los ejercicios y espero fortalecer mi débil musculatura
Muchas gracias por sus ejercicios. De veras que no sabía que podíamos hacerlos y lo mejor es que son fáciles. Un saludo desde Puerto Rico. Adelante y sigan cuidándose
Exelentes ejecicios estoy en dialisis peritonial me caieron del cielo ustedes
Ustedes an sacado muchas dudas en mi con sus videos
Dios los bendiga grandemente
Ah y acabo de aser los ejerciocios 🙏🙏
Nos da mucha alegría que nuestros videos te ayuden mucho 🤗💖 un abrazo!!!
Los adoro muchachos ya acabo de ser trasplantado y estoy aún en el hospital estoy con unos dolores pero vale la pena gracias por sus vídeos son lo máximo
Hola chicos muy buenos sus videos me agrado saber que como persona dializada si se puede hacer rutinas de ejercicio para estar más saludable 25 años con mi insuficiencia renal eh pasado por dos trasplantes pero nunca avía hecho ejercicio a la exención de prácticar el skateboard a hora tengo una esperanza gracias a ustedes y prácticar una rutina de ejercicio y como soy principiante quisiera saber una rutina para empezar a ejercitar mi cuerpo ...saludos y buenas vibras ❤
Ja ja ja su ángel lo pone a hacer ejercicio , muy bien
A las deudas xd gracias chicos esa era mi duda de poder hacer ejercicio ahora segurisima xq confío en ustedes los haré estoy en diálisis muchas gracias nunca dejen de subir videos no saben cuánto nos ayudan mil gracias 😍😍😃
Hola! que alegria que te agraden los videos 🤗 los hacemos con mucho cariño y vamos adelante con una pequeña rutina 😁 te mandamos un fuerte abrazo 🥰🤗🤗
Creo que ya lo dije antes jaja, sus videos me devuelven la vida jajaj amo verlos y como llevás una vida "normalizada" jejej 😅. Espero que estes bien de salud!
Muchas gracias!! un abrazo fuerte 🥰🥰
Abrazos desde Chile 😘
Un abrazo!!!! Igualmente 🤩 desde México ✨✨
Hola, una amiga acaba de entrar a Hemodialisis pero ahora trae la presión baja cuando ella la manejaba alta, a que se deberá? Saludos excelentes vídeos 💕☺
Muchachos me gustaron los ejercicios
Hola!! que bueno que te gusto el video 😍 te mandamos un fuerte abrazo 🤗
Yo soy acróbata.. y así seguí haciéndolo en hemodialisis y ahora ya trasplantado también
Muy buena rutina gracias, no he visto si ya hicieron el video de como hacer el fajero más ancho q una vez comentaron , me interesa mucho ya q mi esposo no se siente muy cómodo con el normal y no lo usa, recuerdo en ese video q comentaron q nos compartirian como hacerlo 🙏🙏🙏🙏 por fa. Muchas gracias sus vídeos nos han servido mucho 😍😍😍😍😍
Hola! Pronto esque se descompuso nuestra máquina de cocer 🤣 ya estamos ahorrando para una nueva ✨🙌 te mandamos un fuerte abrazo!! 🥰🥰🥰
Hola, tenéis algún otro video de ejercicios de ese tipo
Gracias chic@s
Sus videos siempre me caen del cielo. 🙏 Justo hablábamos en casa de la actividad física en casa para mejorar la hipertensión de mi abuelita con IRC. Comenzaremos poco a poco, pero seguro será de mucha utilidad. ¡Gracias! 💜
Hola!! claro la actividad fisica siempre es buena 😍 y estaria genial que acompañaran a su abuelita o le den muchos animos y apapachos 🤗
Gracias me ayudo, so me fustaria ejercicio para brazos, Dios lesPague y gracias nuevamente ❤😊
MUCHAS FELICIDADES BELLOS!!!!K BARBARAROS ,SE LA VOLARON KON ESTE VIDEO!!ESTA MUY BONITO ,M ENCANTÓ,ME INSPIRO MUCHO, YA K YO SIEMPRE ANDO KON LA PRESIÓN ALTA, TENGO UNA DUDA , NO SE DESAKOMODA. DE ADENTRO DE LA PANZITA EL CATETER POR AGACHARSE ASTA EL PISO????
Yo extraño mis caminatas y que hermoso canto de canarios son lindos
Holaaaa !! Un besote Mamy, SII esos canarios no se callaban 😅🤣 un abrazo!!! 🧡🧡🧡
Hagan mas videos de ejercicios 💖
🙈🙈🤸🏼♂️🤸🏼♀️🏋🏼♀️🏋🏼♂️🚴🏼♂️
Hola Mony y julio los felicito x hacer d la enfermedad renal divertida x otro lado estoy planificando un viaje a Guadalajara con mi máquina d diálisis esperando m permitan visitarlos para conocerlos ojalá se pueda mi nombre es Arturo torres
Hola!! que gusto que te guste nuestros videos 🤗🤗 estaría muy padre! te mandamos un abrazo
Hola los ejercicios tambien puede aplicarse para pacientes en pre dialisis?
Hola puedo hacer estos ejercicios estoy hinchada apenas tengo dos meses con el catéter y me pongo la bolsa de diálisis de color amarillo pero no se que ejercicios hace
soy trasplantada renal quisiera ejercicios para bajar el vientre. Saludos cordiales
hola yo acabo d ver el video. ustedes sabran si alguien con riñones poliquisticos puede hacer ejercicio, estoy en pre-dialisis (27 de depuraciòn )
Llevo 3 meses en DP..... Los puedo hacer yo también? Aunq tenga un poco inchados los pies???
Hola, mi hijo ha comenzado con dificultad para caminar , acaba de entrar en diálisis peritoneal automatizada , tienen alguna experiencia sobre esto?
Hola buenas pero tengo una duda bueno en mi consultorio de diálisis la enfermera me comento que no.podia hacer sentadillas por la cuestión del catéter de diálisis que tanto es cierto y si afecta?
Tengo la misma duda
este 20 de abril cumplo 2 años de transplante, y empeze hacer ejercicio hace mas de un mes, ago lagartijas 20 o un poco mas y apenas lebanto 8 libras, mis estudios salieron geniales hace 2 semanas pero creen q deberia seguir haciendo todo lo q ago? ago muchisimo en realidad, pero no solo esos 2 si no varios de echo ya asta compuse mi rutina semanal, maximo unas 3a 3 horas imedia
Echenle muchas ganas a un que el camino es algo agotador, y sobre todo cuidar su alimentacion él que fue como my padre por 24 años ya no esta pero se adapto
Saludos buenos consejos lastima que no a todos nos llaman la atencion estos temas
Muchas gracias!! 😁😁 exacto.... pero para los poquitos que si, ahí estaremos presentes 🤗🤗 un saludo!!
♥️
😍
Yo tengo 15 años y 2 años y un mes que estoy en diálisis...
Hola chicos como estan espero que bien saben yo acia mucho ejercicio pero por esto que me paso ya no ude acer lo que acostumbraba correr saltar cuerda cargar pesas etiramientos extremos ya vi el video y me parece muy buena opcion para acerlo ami me dijo la neprologa que me esperara 2 meses mes para empesar despacio ya mero lo agomuchas gracias por sus voncejos Dios los vendiga
Hola! si poco a poco vas acostumbrando a tu cuerpo hasta que puedas aumentar un poquito mas de ejercicios 😍 todo con calma no hay prisas veras que muy pronto te sentiras como antes 🤗 te mandamos un gran abrazo 🥰🤗🤗
hola buenos días.soy nueva en su canal. gracias por ayudarnos a nosotros.pacientes renales tengo muy bajo mi calcio.y no me han podido sacar toda el agua porque me dan.los.calambres k puedo comer para subir el calcio gracias.y bendecidos dia
Yo necesito hacer ejercicios por q tengo mis músculos muy flacidos. Por q e bajado 40 libras q ejercicios puedo realizar para brazos y piernas
Jeje ahora si sudaron la gota gorda 😁 me encantaron los ejercicios estaría bien que pusieran unos así como para aumentar masa muscular para los flaquitos
JAJAJA si! sudamos la gota gorda pero con mucho animo🤣 y claro tendremos en cuenta tu comentario gracias 😍🤗
Hola chicos, mi consulta es a mi me pusieron el cateter hace un mes cuando puedo empezar hacer ejercicios? Y gracias por sus videitos me ayudan mucho 😘
Hola!! nos da mucho gusto que te ayuden nuestros videos 😁😁 si te sientes ya lista, adelante!! poco a poco 🤗🤗 un abrazo!!
❤💙💜
💜💜💜💜
Al sudar no te ayuda a eliminar tambien el liquido que acumula en el cuerpo las toxinas?
OMG y yo aqui acostado biendo películas 😂😂😂 saludos 🧡
Terminando la pelicula un poco de ejercicio 🤗🤣🤣 vamos tu puedes !!!
Amigos q trabajos puedo hacer y cuales no. ? Soy pasiente en diálisis, y trabajo de intendente, así q corto pasto podo árboles barro salones y pasillos y cosas así
Hola que tal! principalmente lo que no podemos hacer como pacientes renales es levantar mucho peso tambien en el caso de tener dialisis peritoneal cuidar de no jalar la manguerita pero de ahi en mas no hay ningun problema 🤗🤗
Hola desde Costa Rica saludos no es cierto que los ejercicios suben la creatinina
Muchas bendiciones para ustedes, ya voy 2 años con hemodiálisis y sigo un poco flaco quiero subir de peso pero no sé que ejercicio ni como comer soy de Perú y en mi sistema de salud los nutricionistas no me orientan nada es muy deficiente los profesionales en mi clínica de hemodiálisis ayuda por favor
Hola Ricardo, yo estoy en peritoneal, llevo 5 semanas y la nutricionista me ha puesto proteínas para comer y cenar, carne, pescado, huevo.....etc
Animo
@@aureliamontecatine908 muchas gracias por tu consejo Aurelia lo tomaré en cuenta 🙏
Y porque cuando camino mucho se me inchado los pies?
Se puede practicar box karate o algún deporte de contacto
Hola! no 😥 arriesgas mucho tu catéter así que no es recomendable deporte de contacto. Un saludo!
Mi esposo es paciente de dialisis peritoneal el todabia orina pero ultimamente se hincha es bueno hacer ejercicios si se esta hinchado el se hace baños de 4 amarillas y cuando esta hinchado le mandan 2 amarillas y 2 rojas
Que es?
Si quiero hacer ejercicio pero me quedo sin aire
Saludos 😏 yo hago media hora de zumba 🥰
Charlie te sigo sos un genio yo tambien estoy trasplantado hace 14 años me gustaria contactarme con vos un abrazo !! Saludos
@@emaanto1380 Saludos :) muchas gracias :D en mis vídeos están los links directos amis redes sociales :)
Saludos!!! Que bueno verte por acá Charlie 🙌🙌✨✨✨ que bueno que haces ejercicio y zumba es perfecto 🧡🧡🧡 un abrazo!!!
@@junicairc De nada :D igualemente un abrazo para ustedes :)
Amigos se puede jugar Voley?