Conviértete en un mejor corredor - Los estiramientos

Mantener una buena flexibilidad a través de los estiramientos nos ayuda a correr mejor ya que mejora la resistencia y la fuerza muscular, previene lesiones y alinea la postura corporal, entre otros.
En este segundo capítulo de la serie "Conviértete en un mejor corredor", de la mano de Cristina Castellar ( / criscastellar12 , atleta del Valencia Terra i Mar, y Adidas, tratamos los principales estiramientos a tener en cuenta por los corredores.
Más detalles sobre cuándo y cómo estirar aquí: www.foroatletis...
¡¡¡No te pierdas el capítulo 1!!! (postura y técnica de carrera): • Conviértete en un mejo...