பிரசவத்திற்குப்பின் உடற்பயிற்சிகளின் அவசியமும் முன்னெச்சரிக்கைகளும் Exercise Precautions Pregnancy

#பிரசவத்திற்குப்பின் #உடற்பயிற்சிகளின்அவசியமும் #முன்னெச்சரிக்கைகளும் #Exercises #Precautions #AfterPregnancy ‪@tamilanphysio8286‬
பிரசவத்திற்குப்பின் உடற்பயிற்சிகளின் மூலம் கர்ப்பம் தரிப்பதற்கு முன் இருந்த உடல் பலத்தையும் உடற் கட்டையும் பெற முடியும். உடற்பயிற்சியின் அவசியம் மற்றும் தெரிந்து கொள்ள வேண்டிய முன்னெச்சரிக்கைகள் பற்றியும் விளக்குகிறார் டாக்டர். கார்த்திக் முருகேசன், Doctor of Physical Therapy (USA), Physiotherapist (Canada)
Exercises after pregnancy plays a vital role in return to function and shape. Exercises can prevent fat accumulation, weight gait, fatigue, and can help improve endurance and strength.
Dr. Karthik Murugesan, Doctor of Physical Therapy (USA), Physiotherapist (Canada), explains important points to consider before an exercise program, precautions, and types of exercises.
Subscribe: / @tamilanphysio8286
Related Videos:
1) • பிரசவத்திற்கு பின் வயி... பிரசவத்திற்கு பின் வயிற்று தசைகள் பலமடைய முக்கிய பயிற்சிகள் Post Caesarean Ab Exercises in Tamil
2) Benefits of exercise during pregnancy in Tamil
• Benefits of exercise d...
3) Pregnancy best positions in Tamil
• Pregnancy best positio...
4) கர்ப்பகாலத்தில் சிறுநீர் கசிவதை தடுக்க என்ன செய்வது? • கர்ப்பகாலத்தில் சிறுநீ...
Disclaimer: The contents of the video are general guidelines only and, not intended to substitute professional consultation with a healthcare professional. Please contact your Doctor/Physiotherapist before beginning an exercise program for assessment/treatment