انا اريد ان اكون هادئة لكن من الداخل حتى استطيع ان اهدء من الخارج ، اريد ان اتعلم كيف اضع حدود مع الرجال و كيف اختار علاقاتي ، اريد ان لا اشعر بعدم الاستقلال المادي لاني لست كامراةمسؤولة عنه يعني لا يؤثر عليا مكوثي في البيت ، اريد ان اقلل رغبتي الكبيرة في ايجاد زوج لانو امر ليس بيدي .
لكيي تتعلمي وضع حدود مع الرجال.عليك ان تبيني لهم انك لست متاحة لأي رجل هب ودب لأي رجل يتعرف عليك.عليك ان تركزي وتتبني فكرة انه ليس أي واحد اناقشه وأضحك معه وأحاوره كل شيئ له حدود.وأعلمي يقينا انه كلما وضعت لنفسك حدود معهم فستكون لك قيمة في نظرهم.وآتبعي التعاليم الإسلامية وسترتاحين لكن يقييينا.
يا اختي الله يوفقج دنيا واخرة كلامج جدا منطقي جدا قابل للتطبيق بعيدا عن الكلام المنتشر حاليا الي بعيد عن الواقع كل نصائحج قابلة للتطبيق كلها منطقية ومفيدة اني جدا سعيدة لان اكتشفت البودكاست مالتج بهاي السنة اضافلي فائدة عظيمة ظهورج بهذا الوقت نطاني امل انو اني بلطريق الصح للتغيير شكرا باريستا
بالتدريج.... إبدأى تدى لنفسك مثلا ربع ساعة أول إسبوع كل يوم ، و فيها تشريى شايك أو قهوتك بمزاج.... تانى إسبوع زوديها لساعة لنفسك كل يوم ، فيها الشاى و الكتاب اللى هتختاريه..... الإسبوع التالت إبدأيه بدرى قبل ما البيت يصحى ، شغلى اليوتيوب على تمارين تمدد ، و موسيقى بتحبيها.... و ادعى ربنا كتير يكون معاكى فى السكة دى.... و ده كل يوم عن طريق الأذكار.... باقى الأيام لازم تكمليها بنفس الروتين ، اذكار ، ورد قرآن ، دعاء ، تأمل فى السما.... من أفكار برضة الخلوة بالنفس إنك تستأذنى جوزك تنزلى تتمشى ... أو تجيبى انتى طلبات خفيقة من جنب بيتكوا ، عيش فينو ، زبادى ، إن شالله كيس شيبسى و تطلعى..... و بعد ما تلتزمى بالحجات دى اللى هى بتاعتك انتى بس و فى خلال فعلها ما تفكريش غير فى المتعة بتاعتك.... هتلاقى نفسك واحدة واحدة بتوقفى أى حد إن شالله ولادك عند حدهم.... و هتهتمى بنفسك و هتركزى فى مميزاتك و تحبيها و هتلاقى عيوبك و هتحسنيها..... اللى هو بحبكم بس بحب نفسى ..... و أى حد ينتقدك او يستغرب تصرفاتك الجديدة اتحججى و قوليله تعبانة ، عايزة افصل ، كده.... ماما تعبانة و بتريح شوية... أو بصلى..... و ربنا يعينك ❤❤
حبيبتي كلامك عميق وكل فقرة منه تحتاج الى شرح اكثر سؤالي لك كيف انظف اشعر بأني مليانه غضب والم وخذلان وجروح وخوف حاولت ان اكتب لكن ماذا اكتب وكتابة شيئ بسيط لاينظف بشكل كامل اشعر من اعماقي بأني لست كافية كأم (لاني لم استطع الخروج مما انا فيه وبعيده عنهم ) وكزوجة (لان زوجي لايريدني وشبه معلقة )وكأبنه (لاني لا افعل شيئا كبر لوالدي بسبب اني في سجن افكاري ودائرتي التي لا استطيع الخروج منها ) وكعبدة لربي (لاني لا اعبده تعالى كالسابق ولا اشعر بوجوده كل الوقت ولا اتوكل عليه حق التوكل ) وهذا يسبب لي قلة استحقاق وارى نفسي قليلة واشعر بالذنب 😂كيف التغلب على ذلك من فضلك
ظهرت لي مشكلة بعد زواجي مع اهل زوجي، عندما اتواجد معهم أتوتر و في داخلي مشاعر غريبة و كأنني احاول ان ارضيهم و ابدأ افكر كيف يشوفوني كيف يفكرو فيني، والله انصدمت من هذا الشي اللي حصل معي لاني ماكنت هيك، للمعلومة عائلة زوجي طيبة الحمد لله و متخلقين و يخافوا الله بس ليش هيك ليش ياربي 💔. رجاءا كل من قرأ تعليقي ابغا افهم شنوو هذا علشان ابدأ ابحث عن حل ..
![بآريستا بودكاست | التشافي بالروتين [ بناء الحدود ]](http://i.ytimg.com/vi/02z324GTljo/mqdefault.jpg)
صوت البحر مع صوتك و كلامك كمية جد عاااالية من تحقيق الهدوء النفسي 🤍
انا اريد ان اكون هادئة لكن من الداخل حتى استطيع ان اهدء من الخارج ، اريد ان اتعلم كيف اضع حدود مع الرجال و كيف اختار علاقاتي ، اريد ان لا اشعر بعدم الاستقلال المادي لاني لست كامراةمسؤولة عنه يعني لا يؤثر عليا مكوثي في البيت ، اريد ان اقلل رغبتي الكبيرة في ايجاد زوج لانو امر ليس بيدي .
الحدود اللي ببتريدي تحطيها مع الرجال اتبعي التعاليم الاسلاميه في طريقة التعامل ووضع الحدود
لكيي تتعلمي وضع حدود مع الرجال.عليك ان تبيني لهم انك لست متاحة لأي رجل هب ودب لأي رجل يتعرف عليك.عليك ان تركزي وتتبني فكرة انه ليس أي واحد اناقشه وأضحك معه وأحاوره كل شيئ له حدود.وأعلمي يقينا انه كلما وضعت لنفسك حدود معهم فستكون لك قيمة في نظرهم.وآتبعي التعاليم الإسلامية وسترتاحين لكن يقييينا.
حاليا البودكاست المفضل باريستا🥰🥰🥰
احسن بودكاست الهدوء والصوت ❤ ماشاء الله
يا روحي عليكي وانتي بتقولي مامتك او بابتك ❤ ماشاءالله 🫂🥹
اني احبك في الله ♥️♥️
❤ تحية لك من المغرب ❤
بودكاست باريستا
البودكاست المفضل 🎉🤍
يا اختي الله يوفقج دنيا واخرة كلامج جدا منطقي جدا قابل للتطبيق بعيدا عن الكلام المنتشر حاليا الي بعيد عن الواقع
كل نصائحج قابلة للتطبيق كلها منطقية ومفيدة اني جدا سعيدة لان اكتشفت البودكاست مالتج بهاي السنة اضافلي فائدة عظيمة ظهورج بهذا الوقت نطاني امل انو اني بلطريق الصح للتغيير شكرا باريستا
ياااه اخيرا يياريت جزء تانى
البودكاست حقك مرة جميييل ماشاءالله 😍
من الجزائر الحين الساعة 2:51 وانا أشوف الفيديو ❤ حبيبتي كملي فهاد الموضوع بليييييز
بنت بلادي زينة
نفرح كي نشوف بنات بلادي في فيديوهات كيما هاك ربي يوفقنا ♥️🤍
بنات بلادي ❤
هاني معاكم 🇩🇿❤❤😘😘
نحن ولاد الجزاير خاوة في كل بلاد🥰
اعملينا فيديو عن كيفية تنظيف التراكمات والمشاعر السلبية التي لم نبوح بيها وسببت لنا ضغوط نفسية
اتفق محتاجين كذا فيديو
الف رحمة الله والديج ورحمة الج كلش شكرا ع كل كلمة ❤❤
باريستا الجميلة الراقية شكرا جزيلا لك من القلب إلى القلب ❤❤❤❤
كلامج يوصل لاعماق الذات ❤ عظيمة ربي يحفظج 🤍
البودكاست اللي ما ينمل منه 💖
شكرا من اعماق قلبي انك تساعدينا نصير احسن وافضل 💕
كيف نشتغل ع مساحة الامان ياريت تنزلي فيديو بكل التفاصيل
جميلة الاداء واختيار المواضيع
السلام عليكم.شكرا لك عزيزتي،أحببت أسلوبك .أرجو أن تكلمينا على كيفية تفكيك المعتقدات الخاطئة .دمت بخير وعافيه.
شكرا من أعماق قلبي عل اختيارك هذا موضوع لي بيجننننننننن 💕✨️
اني تجربه قاعده نكتب في مشاعري تحسنت هلبا و نقص من كلام بارك الله فيك وجزاك الله ❤
كلامك جاء بوقته شكراً لك حقيقي🤍
ما اجمل الرواق والصوت الحلو❤❤❤
رائعة ❤
أول مرة بتابعك
ومن أول فيديو تغيرت معتقداتي
شكرااااااامن ❤
كيف أهتم بنفسي لااعرف كيف افعل ذلك اعطي وقتي كله للبيت واولادي
بالتدريج....
إبدأى تدى لنفسك مثلا ربع ساعة أول إسبوع كل يوم ، و فيها تشريى شايك أو قهوتك بمزاج.... تانى إسبوع زوديها لساعة لنفسك كل يوم ، فيها الشاى و الكتاب اللى هتختاريه..... الإسبوع التالت إبدأيه بدرى قبل ما البيت يصحى ، شغلى اليوتيوب على تمارين تمدد ، و موسيقى بتحبيها.... و ادعى ربنا كتير يكون معاكى فى السكة دى.... و ده كل يوم عن طريق الأذكار....
باقى الأيام لازم تكمليها بنفس الروتين ، اذكار ، ورد قرآن ، دعاء ، تأمل فى السما....
من أفكار برضة الخلوة بالنفس إنك تستأذنى جوزك تنزلى تتمشى ... أو تجيبى انتى طلبات خفيقة من جنب بيتكوا ، عيش فينو ، زبادى ، إن شالله كيس شيبسى و تطلعى.....
و بعد ما تلتزمى بالحجات دى اللى هى بتاعتك انتى بس و فى خلال فعلها ما تفكريش غير فى المتعة بتاعتك....
هتلاقى نفسك واحدة واحدة بتوقفى أى حد إن شالله ولادك عند حدهم.... و هتهتمى بنفسك و هتركزى فى مميزاتك و تحبيها و هتلاقى عيوبك و هتحسنيها..... اللى هو بحبكم بس بحب نفسى .....
و أى حد ينتقدك او يستغرب تصرفاتك الجديدة اتحججى و قوليله تعبانة ، عايزة افصل ، كده.... ماما تعبانة و بتريح شوية... أو بصلى..... و ربنا يعينك ❤❤
@@SaraSara-hc2uy شكرا لكي كثير
باريستا شكراا الك من اعماق قلبي انا اكتشفت نفسي معاكي جزاكي الله الف خير
شكرا ليك على هدا الكلام العميق و الجميل ❤
الله يجزاك عنا كل خير ارجوك نزلي لنا روتين وتمارين عشان البانك اتاك والقلق انتي ساهمتي بتغيير شخصيتي ❤❤❤
انتي والله جداً جميلة وكلامك جميل زيك ❤
ماشاء الله الفيو حلو ❤❤❤❤
ممكن تعمليلنا فيديو عن كثرة الكلام والغيبة والشكوى
بموت فيكى❤❤❤❤ و نفسى لو جيتى مصر أشوفك بجد.....
شكرا حبيبتي على المعلومات
شكرا حبيبتي مره أحبك ❤
صباح نور من 🇩🇿❤
أسعد الله صباحك يا غالية الحمد لله وجدت قناتك بصدفه و اللهم بارك رائعه أتمتا لك مزيدا من النجاحات....
صباحك سعادة❤
يارب نوران تنجح دور اول
❤❤❤❤❤ شكرا باريستا
البودكاست كانه لي 😍😍😍اشكرك
اهلا وسهلا انا متابعتك من المغرب واحب الروتين واتمني ان تتكلمي علي الروتين
شكرا ❤️
❤❤ ارجوك حديثنا عن طاقة المكان
احسنت ❤
شكرا جزيلا
❤❤❤❤❤
❤❤شكرا لكي
جزاكي الله خيرا عنا ❤❤
❤احبك
شكرا على وجودك في الحياة واليوتيوب
كتير دورت على الانستغرام مش لاقية حسابك
❤❤
انا بدي اسألك عن التدوين التفريغ بتدوين كيف اعمل هيك شي انا بدون عادي يعني بكتب بس مابحس انو شي ممكن يخلصني من اشياء قديمه وهك بس بدي تشرحيلي علي الموضوع وشكرا ❤
اني احبك في الله ♥
شكراااا
اول كومنت
هلأ باريستا شكرا الك ع محتوى جميل اريد اسئلك كيف اقوى تقتي بنفسي واجد أشياء أخطط لها وبنفذها بس بداخلي ف شعور خوف احاول اطمن نفسي أن خوف هذا مش حقيقي بس بيئه تجذبني للضعف والخوف ممتنه الك
عرفتي السبب اشتغلي عليه👍🏻
انا امر بنوبات هلع
شلون انظف الحزن بداخلي والصدمات ؟
❤❤❤
13:44
عندي مشاكل مع ابوي مابقدر اتوالم معاه ابوي أنسان نرجسي توكسيك يحب يدمر و يسيطر ..... اعطوني جواب
زين اني ما احب اعانق مثلا امي او ابي او اقترب من اي احد شسوي 😅
❤
❤❤❤❤
اجزاء كثيييرة ياباريستا مرة فخم
👍🏻❤👍🏻
بارك الله فيكي وجزاكي الله خير 🤍🤍
بارسيتا كيف نبني مساحة الأمن لانفسنا
وكانك تتكلمي عليا وقت الدورة اكون انسانة ثانيه
نفسي 😢
حبيبتي كلامك عميق وكل فقرة منه تحتاج الى شرح اكثر
سؤالي لك كيف انظف اشعر بأني مليانه غضب والم وخذلان وجروح وخوف حاولت ان اكتب لكن ماذا اكتب وكتابة شيئ بسيط لاينظف بشكل كامل اشعر من اعماقي بأني لست كافية كأم (لاني لم استطع الخروج مما انا فيه وبعيده عنهم ) وكزوجة (لان زوجي لايريدني وشبه معلقة )وكأبنه (لاني لا افعل شيئا كبر لوالدي بسبب اني في سجن افكاري ودائرتي التي لا استطيع الخروج منها ) وكعبدة لربي (لاني لا اعبده تعالى كالسابق ولا اشعر بوجوده كل الوقت ولا اتوكل عليه حق التوكل ) وهذا يسبب لي قلة استحقاق وارى نفسي قليلة واشعر بالذنب 😂كيف التغلب على ذلك من فضلك
اقترح عليك طلب مساعده من مختص لان غالبا هنا ماراح تشوف تعليقك
حبيبتي اكو دكتوره مسويه كروب انتي اقوى دخلي بي وسةي استشاره ب 25
@@user-kr7zz5wf8q وين الكروب ومجربتهه زينه يعني
@@user-kr7zz5wf8q وين الكروب حبيبتي
صوتك مريح
14:14 بس انا كل ما اقعد معاهم يسولي ضغظ وبختنق واندم الساعة لي اقررت اجالسهم وارجع انقفل اكثر وانعزل واكره حياتي
لماذا للبنات فقط مع انه الكلام لكل البشر
11:25 طيب كيف ممكن أنظف هذي التراكمات؟
فين اكاونت حسابها في الانستغرام
ممكن اذا عندك صفحة بالانستا
ظهرت لي مشكلة بعد زواجي مع اهل زوجي، عندما اتواجد معهم أتوتر و في داخلي مشاعر غريبة و كأنني احاول ان ارضيهم و ابدأ افكر كيف يشوفوني كيف يفكرو فيني، والله انصدمت من هذا الشي اللي حصل معي لاني ماكنت هيك، للمعلومة عائلة زوجي طيبة الحمد لله و متخلقين و يخافوا الله بس ليش هيك ليش ياربي 💔. رجاءا كل من قرأ تعليقي ابغا افهم شنوو هذا علشان ابدأ ابحث عن حل ..
ممكن أنتِ خجولة من الصغر ؟
١٣:٠٠
اريد حسابك الانستا
ممكن حساب انستغرام؟
ممكن حسابك انستغرام؟
❤❤
انا بدي اسألك عن التدوين التفريغ بتدوين كيف اعمل هيك شي انا بدون عادي يعني بكتب بس مابحس انو شي ممكن يخلصني من اشياء قديمه وهك بس بدي تشرحيلي علي الموضوع وشكرا ❤
تصالحي مع المواضيع القديمه في نفسك و خلاص تعلمتي منها تدرس و ما بتكرر الاشياء القديمه
❤❤