Как пережить тяжелые времена | PsychoBlog
Вставка
- Опубліковано 29 вер 2024
- Как пережить трудный период в жизни. Что делать, когда плохо? Как прожить тяжелый период в жизни? Как себе помочь, когда плохо?
В видео разбираем важные темы:
00:20 убираем когнитивные ошибки
00:30 ощущение, что тяжелый период только у меня
01:20 искажение времени
02:20 список вещей, которые заряжают
03:30 про префронтальную кору
05:10 умение увидеть как минусы, так и плюсы ситуации
5:36 на что я могу повлиять - локус контроля
6:25 разделять свои эмоции с другим человеком / уметь просить помощь у близких
07:00 обратиться за помощью к психологу / специалисту
08:00 умение оказывать помощь другому
08:20 заземление
09:05 слышать свои потребности
09:50 все трудные времена заканчиваются
Записаться на консультацию:
✔️Inst: / nailya_psychoblog
✔️VK: nailya_...
✔️email: psychoblog@bk.ru ( по любым вопросам пишите на почту)
❤️ благодарю
❤️
Божее какой интересный и полезный блог❤
Наиля привет. Именно святые,т.е.наши пророки очень сильно испытывались. С точки зрения ислама,заниматься психологией не зная законов шариата запрещено. Вы же мусульманка если не ошибаюсь.
❤️
трудные времена у всех - у нас война
У меня тоже сложный период... В одних обстоятельствах можно вести себя по-разному. Если не можешь повлиять на внешнее, то меняй то, что можешь. Главное не жить в страхе и без движения. Я вот так думаю для себя. Такие кардинальные происшествия можно использовать для трансформации. Как духовной, так и физической. Я очень многое узнала, познала. И сколько ещё не знаю! Сколько скрыто от нас за дымом. Смаковать новости некогда.
Если вы с Украины то вы молодцы, ваши солдаты, не дали уничтожить Украинский язык, Культуру Украинскую, историю Украинскую, А самое Главное как нация вы укрепились. Дело времени и РФ начнёт предугадать переговоры.🇰🇿🇺🇦
время субъективно, согласен. очень интересная тема - соотношение времени и эмоций и там не так однозначно, что если плохо, то время длится долго, а если хорошо, то время пролетает. Вот например время детства, юности, молодости кажется очень долгим, большим по времени, а время после тридцати у человека просто пролетает вмиг, не успел оглянуться, а тебе уже за сорок
Спасибо, замечательное видео, вовремя попалось в рекомендациях. Отдельное спасибо за информацию про неокортекс
Очень рада, что видео оказалось полезным)
Спасибо дорогая
❤️