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自分をジャッジしない生き方 - マルバツ感覚を手放そう！ Part1 - 4K
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- Опубліковано 19 лип 2018
- 皆さん、こんにちは！ クリスです。
本当に「大好き」で「心からやりたいこと」で仕事ができますのでみんな自由になって幸せにかっこよく生きて行ってください。 ぜひ自分の心を信じて、FOLLOW YOUR HEART! ワクワクすることを日々していくと本当に人生変わります。 最初は小さくていいから、自分が楽しいことをやったり、夢をもう一度持って見たり、頑張るのをやめて楽になって、自分がどのぐらい大切なのかを忘れないでくださいね。
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マイナビ 志望動機 履歴書 仕事 平成生まれ 平成ビジネス ビジネススクール 学歴 大手企業 日本の教育 職務経歴書 新入社員 20代 今の就活の話を聞く 割とドライで現実的な就職活動って？ 自己啓発 ワークスタイル ライフスタイル キャリアセレクション マルバツ感覚 上司に怒られた 嫌なメール 仕事を辞めたくなった 仕事を辞めたい 小さいことで落ち込む 些細なことで落ち込む 落ち込みやすい プチうつ病 自分はダメだ 恐怖 不安 自己肯定感 肯定力 自分を肯定する 自分を認める ジャッジ 自尊心 自己評価 自己否定感 メンタル メンタルトレーニング
いつも私に力と勇気をくれてありがとう
いい事しても褒められずダメな時だけ怒られるのは思い返せばあったなあ
まさに自分です。もう辛すぎて精神科の先生とお話してます。今、大学１年生です。少しミスがあると、もう死ぬかもしれない、この世の終わりだって思ってしまいます。高校の時からこうなってしまいました。高校がとくにそういう環境でした。大学に行かないとダメな人、勉強できないとダメ、ミスはダメ、みたいな環境でした。常に恐怖と隣り合わせで、何事も恐怖心からやっています。ですが、この動画で少し楽になりました。本当にありがとうございます。感謝しかないです。日本中の人に見せてあげたいです。今の教育者は、子どもに夢ではなく、恐怖を与えているだけです。そんな社会が変わればいいなと願っています。
社会を変える側にまわれませんか？
その後どうですか？元気～？
この人の人生はきっと素晴らしいだろうなー
圧倒的ないい人感、、
この熱いのに、重苦しくない感じ、
なかなかないですよね🥺
今部活とか人間関係がいやんなっちゃってたらこの動画みてほんとに気持ちが軽くなって涙が不意に溢れてきた。
今更コメントしますけど。クリスさんより素晴らしいUA-camr 日本で今まで見た事ない。金のためにUA-cam やってる奴は多いけどクリスさんは絶対そうではないと思うし めっちゃ尊敬する。僕みたいな日本に住んでる留学生でも クリスさんの動画を見て 就活 恋愛 人生 いろいろためになってます。 友達にもshare してます。いつも心から感謝してます。 ありがとうございます。
すげえいい事言ってる
私も恐怖から行動していました。
5歳児の大人になるところでした。
まずは自分のため・幸せのために何かすること、楽しむこと＝身勝手・傲慢・偽善・悪って考えを直したいです
この呪いがあるから自分も他人も信用できないし毎日が苦しいんだなと思ってます
気持ちが救われます。
有難うございます。
クリスさんの話し方、言葉選び、空気感、エネルギーが大好きです
癖って自分では気づきにくくて自覚が無いっていいますが、本当にそうですね。
知らず知らずに物事全てマルバツで考えてました。生きづらい訳ですね💧気づかせてもらいました。ありがとうございます。
わたしも完璧主義？で、黒と白だったり
100か0にしてしまうところがあるので😢
次のビデオたのしみです！💕💕
改めて観返しました。
これからの令和時代に必要なスキルだと思います。
素晴らしいメッセージ、ありがとうございます。
心に響きました。
たまに軸がブレそうになる時にいつもこの動画のこと思い出します。
ありがとうございます。
クリスありがとうございます！この話、人生が変わるぐらいのインパクトがありました。それに、マルバツというたとえがシンプルで分かりやすいので自分に定着しそうです。心が軽くなりました。 本当に感謝です！！
＜マルバツ感覚を手放そう＞
目次
0:10 クリス「こんな経験ってない？」
1:08 マルバツ感覚で生きていると気づいたクリス
1:40 マルバツ感覚を手放なそう
2:22 ちょっと考えてみて、「それって事実？」
3:26 クリスが思う日本社会の流れ（「ダメ」「ダメ」の教育）
4:24 もう恐怖を外していく時代に入った
5:34 ポイント「今の時代はクリエイティブが必要になっていく」
6:17 改めてクリスが思う「日本のダメダメ思考」
6:44 そこでこのビデオで言いたいことは
7:09 クリスも3ヶ月かけてこの感覚をはずし幸せが見えてきた
7:52 次のビデオでクリスのやったトレーニングを説明
【自分をジャッジしない生き方 - 自分を認める3ステップ Part2】
ua-cam.com/video/iZiVgwTdej8/v-deo.htmlｖ
8:12 クリスが動画を上げるその想いとは
タグ付けをすると理解が深まります。
みなさんもご自分専用の目次を作ると理解が深まると思いますよ。
クリスさんのいつもエネルギー本当に好きです✨クリスさんがおっしゃっている事を１つ１つやっていきながら、生きやすくしていきます❣️
正直言って、クリスさんの下で働きたい。人生において大切な自分に足りないことをたくさん学べると思うから。
クリスさんとお話ししたいです。私は看護師をしています。人の命と向き合う仕事なので、絶対にミスは許されませんしある意味「完璧」を求められます。私も性格上、周囲の人から「もっと積極的にならなきゃ」とか「みんながあなたのことを○○言ってるよ」とか言われると頭を抱え込んでしまって自分の全てが「ダメ人間」だと思ってしまうクセがあります。今後、クリスさんの動画を見て少しずつでもいいから「自分はダメじゃない」と思える人間になっていきたいです。
いつも心に自信をくれます。ありがとうございます。私は子供のころから自分はだめな子、と生き続けてきました。人が怖く、苦しい自分に最近気づきました。ｸﾘｽさんの話を聞いていて涙がでました。とても勉強になります。
認知行動療法できいたことある。「全か無か思考」ってやつ似てる。この思考極めるとうつになっちゃうから注意が必要だよ
ホントに完璧主義過ぎて疲れる…
また繰り返しこの動画を見させていただきます。
久々に動画拝見させていただきました。
クリスさんとDaiGoさんは自分が欲しい知識や悩んでることを考えてる時に動画出してくれるから本当にありがたいです。
いつもありがとうございます。勇気をもらっています。いま私は32歳。これまで自分と向き合うことなく、困難な状況はその場だけ対処する方法を選択し続け、戦うことはありませんでした。1週間前に最愛の人を裏切り別れ、全てを失って、初めてその方の偉大さに気づき、自分の愚かさを痛感しました。いま変わらなければならない時だと強く感じています。いま自分ができることをやっていきたいと思っています。次回の動画楽しみにしています。
プレゼンが上手すぎて
動画の最後まできちんと耳と脳に入ってきます。ありがとうございます。
自分ダメだなーとか、クソだなーと思う事が日常的に多々あるのでこの動画を見てとても救われた気持ちになりました！人生は本当に考え方、捉え方次第ですね。
次のトレーニングの方法も楽しみに拝見いたします！
タイムリーです、パワハラ恐怖でへこんでました
「あの人は◯、あの人は✕」じゃなくて、
人には良いところもあれば、良くないところもある
っていう考え方が大事ですよね
おおお まさに今の自分でした。タイムリーでびっくりです
クリスさん大好き
いつも動画をみるとポジティブな気分になります、ありがとう！
救われました、ありがとうございます😭
私もミスしたら軽蔑の眼で見られるのが嫌で、自分なりにミスしないよう努力してきました
今もミスしたらどうしようと思って新しいことをするのが常に怖いですし、逆にミスばっかりする人のことを自分と重ねてダメな人だと思うこともあります
次の動画も観ます！
いつも動画拝見させて頂いております。クリスさんの話にはいつも共感、感動、元気をもらっています。人はそれぞれ心があって、その心の状態、気持ちによって人生が大きく変わっていくものだなと、最近とても感じています。私は、自分を知ることや大切にする事、セルフイメージなどを一般教養レベルで学ぶべきものであると考えています。来年あたりからそういった活動をしようと思っていましたが、今年中にやる気になりました。ありがとうございます。
涙出てきますね｡
ありがとうございます感謝してます｡
ありがとうございます。
多くの精神病にも関わってるような気がします。
この動画は日本人にとってとても重要だと感じました👍
中学3年生です！
受験や人間関係など嫌なことばかりだけどクリスさんの話を聞くと本当に勇気をもらえます！
I love this channel！
素晴らしい本当に素晴らしい動画。勇気づけられました。
この動画を観て少し救われた気がします。
大好き！！
不登校になって、自分をめっちゃ最初せめて、ダメなんだって思ったけど、そんなダメだって思ってる自分も嫌でそれを改善するために、こういう風な、クリスさんの動画やポジティブになれるように調べたり色々してるうちに、心理学？的なのを好きになってポジティブにもなれて、色々考え方が変わり、不登校はダメなことじゃないって自分を認めながら自分で、重く考えず徐々に、どうやっていけるかなぁ〜
って気軽に考えてると、なんかスッっと、学校へ行けるようになりました、なぜ不登校だったのかわからないくらいに、
何を言いたいかというとクリスさんの
動画とか見てるとほんとに人生変わるというか、考え方をクリスさんに変えてもらった
私はほとんどの出来事は
死なないから大丈夫！と思うようにしてます。
仕事をどれだけミスしても 命が危ない訳ではないし
最悪の場合 飛んでいけばいい
真面目で責任感のある人は重く受け止めがち
吉富光紀 でも他人に迷惑はかけれないですよ。。そのミスで誰かの人生に傷をつけるかもしれない。負担を増やしてしまうかもしれない。
確かにミスによって他人の人生を傷つけてしまうかもしれないですね。
私の考えですが、99%の人がやって成功する仕事以外は、その人はするべきでないとか、人数や時間が足りないなど他に原因があるはずなんです。
そもそもほとんどの人が失敗してしまうような、他人の人生を狂わせる仕事は、一般の人間には回ってこないはずです。
もし回ってきたなら、仕事を断ったり、成功するような環境を整えるのが社会人としての一つのスキルだと私は思っています
吉富光紀 なるほど。返信ありがとうございます！
懐かしい。これ見て励まされたなーほんと
例にあげた状況が当時の自分に当てはまりすぎて笑
泣きました。
本当に為になることばかり書かれていて嬉しい気持ちでいっぱいです😌❤️
久しぶり!!!!😘😘😘👍👍👍👍
クリスさんにいつも救われます。
ありがとうございます😀
今回の動画じゃきてないけどNASAのtシャツ好き
そうそう、その通り！素晴らしい☆
せめて自分では自分に⭕️をあげたい
物事に、良いも悪いもないし、白か黒か分ける必要なんてない。ダメな人間なんていない。他人が決める事でもない。学歴なくても、お金なくても、心だけは、豊かな方が、良い人生、良い人間関係で生きていけると思う。
すごく納得しました。ありがとうございます。
クリス、話し方がとても上手！わかりやすいし、すごいなと思います😊
クリスさんのこと動画に人生救われました、ありがとうございます泣
クリスさんて本当にすごいな。実際に自分で経験して継続して努力した結果を皆さんにお伝えしているから、感動するんですよね。説得力もあります。動画の構成や背景もとても素敵です。
クリスさんのおかげでだいぶ心が楽になりました。FYVやってて、今まで自分に向き合えてなさ過ぎてわからないことが多いから、ビジョンはまだ明確に見つかってないけど、だいぶ心の声が聞こえて来た感じがしてます。クリスさんに本当感謝です😿
この動画を見て、今日は面接試験に行きました！
新しい一歩が踏み出す勇気をもらいました！
クリスさん、はじめまして。いつも楽しく見てます。そして、勉強させてもらってます。少しずつですが、人生が変わって来ました！ポジティブに全ての事を思えるようになりました。クリスさんの動画に出会えて本当に良かったです。
世のために企業側にこの動画を見せたい！ブラックでもホワイトでも改めて見せたい笑笑わかる人いる笑笑
自分自身が認められるようになるのは簡単な事じゃないけどこの動画みて少しは楽になります
クリスさん、ちょうどタイムリーなテーマでした！
数時間前にとても恐怖な崖から突き落とされたようなメールが届いたので、笑。
出だしからのめり込んで聞いてました(*^^*)
ちょうど、恐怖もたくさんある時期で、心の平安を心がけてる毎日だったので、ホント、この動画が引き寄せられた感あります！
元気と勇気をもらえました！
いつもありがとうございます💕
編集いつもよりすごい！！
僕はこう言うのをゼロヒャク（0,100）って言ってた。
改めて色々考えさせられました。いつもありがとうございます！
このビデオ最高です！クリスさん！
いつも元気をくれてありがとうございます！
次の動画楽しみにしてます！
相変わらず本質的な話で、面白いなあ
次の動画待ってます！！
楽しみ
やっときたああああああ！！
クリスさあああああああああんん！！！
全か無か思考、ネガティブ思考を止める事と 他人評価でなく、自己評価を大事にしようという主張だと受け取りました。
しかし、途中でモチベーションの源泉の変遷、恐怖から人を喜ばせることが今後の価値であるという主張が混ざっていたので、どちらが今回言いたいことなのか少し混乱しました。
話し方はエネルギッシュで元気を貰えるのでありがたいです！
だから、僕はROCKに憧れるんだよ
今の私の状況にぴったりの動画でした。。ありがとうございます😊
クリスさんの動画を観たら自分を知ることができる気がします。
私もよく恐怖から行動してしまっていました。結局、恐怖から行動したことって辛いだけであまり大きく前進できないですよね、、。
まってましたぁぁぁぁあ！！！
まさにその通りです。僕も学校で先生がテスト返しする時などに、「おい、ダメダメやな」とか、
友達の点数が悪かったら、また違う友達が「あの人は頭悪いらしいよ」とか、
めちゃくちゃ非難している気しかありません。それはロジカル的に考えてみれば、意味ないわけで、
ただただ、「勉強」という概念というのが、自分に合わなかっただけなのに、なぜか一つの事ができなかったら、
人間性を否定してしまうような事をみんなが言い出し、信じ込んでしまう。
僕もクリスさんの話を聞いて絶対にそういう人を救いたいと思いました！
そうですねー。てか、学校の先生が生徒にダメダメやなって、お前の教え方が良かったらみんな点数高くなるはずだろって感じ。教え方がダメダメなんだ。
なんっていいこと言うんだろう、ほんっとに！
毎度毎度、リアルタイムで私が考えていること、起こっていることに対する考え方を的確にクリスは突いてきてくれる！ほんとに自信が持てる！ｗ私は間違ってないよな！ってｗ
クリス～～！最高！！！ｗ
そして私はあなたに出会ってから考えが180度変われて、視野がどんどん広くなっていけています。私自身そういう苦悩の中で育ったからこそ、そういう苦悩の中にいる人たちを救いたい。みんな、そのままでいい、楽しいと素で感じていい、それが心底感じられることは、素晴らしくて、それが本質なんだということにみんなが気付ける社会にしたい。
夢は大きいけど、私は起業するよ！ｗ
クリスにも会いにいくんだ！！ｗ
tayun777 がんばれ！！！
ゆゆあららりさん＜ ありがとう！！ｗがんばるよ～！！すでに私の苦悩の元だった家族との関係も、一昨日よくなりました(*´艸｀*)
もうその通りです。教育からでしょうね。それが固定概念になってますね。後、近くで異質な事をすると日本人は白い目で見るのでそれもあると思いますよ。結局それも教育からだと思いますが。
私も頭ではわかってますが、なかなか難しいですね。繰り返し思うようにしやす＾＾ありがとうごぜーやす。
素晴らしいビデオです。
続きが楽しみです。
僕は、○×感覚の中にどっぷり浸かっていて逃げられないでいます。
クリスさんには是非メンタル強化のオンライン教習をしてほしいです。
いつも動画感謝します。
ジャッチしてますね
１日何度も(笑)日々。
ﾏｲﾝﾄﾞﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ興味あり
自己流まだ難しいです
クリスさんと会って話がしてみたい！
いつもお世話になってます、ありがとう！！(^^♪
僕は近いことを考えてました
親の教育、学校の教育は世代を超えて連鎖してしまう。それがその時代に合っていなかったとしても。
特に目に見えないところでどんどん受け継がれていってしまっています。心の深いところで思わされている価値観は実は育っていく中で植えつけられた昔の価値観なんてこともありますよね。僕はこれどうにかしたいです。
いつかご縁があったら一緒に働かせてください
ジャッジしない生き方が出来たら人生観がかなり変わると思う
編集すごいw
あれ、ピクサーのモンスターズ・インクの素晴らしさに今気づきました。
インサイドヘッドも素晴らしいですがあれは個人の話、モンスターズ・インクはビジネスについて触れてますもんね。
クリスさんへ
携帯電話を持っていない生活に困窮した者です。
LINEでしかクリスさんとお話しできないのでしょうか？
今回の話は認知の歪みの、ゼロか100、白か黒と決めつけてしまう
自動思考のはなしですね。このパターンはなかなか抜け出せないですよ。
２０年以上ワークショプやカウンセリングを受けてきても、私は未だに
破滅的な人生は変わらなかった。
Alan walker好きだねぇ
やっほー、ユカちゃん✋
perfect!
はえーなるほどね
この人が日本のトップに立ったら結構日本って変わるんだろうなぁって思います
明日から新しい職場で働きます。本当に大好きな事なのに、なぜかやりたくてもやらなかった事、クリスさんの過去動画でいう、失敗して好きなものを失いたくないという本能なんでしょうか？ずっと踏み出さずにいました。側から見ればそんな大ごとな仕事では無いんですよ（笑）それでも凄くプレッシャーです。不思議です。ですが、いつか仕事にも慣れ、心から楽しめるようになれば良いなと、それまでは失敗しても自分を◯✖︎で決めつけないように頑張ります(^ ^)
前職では、周りの同僚に振り回される日々で鬱となってしまいましたが、［断る力の大切さ］を参考に、少しづつ少しづつ自分を変え、ここぞという時の弱さを断ち切る事が出来ました！本当にありがとうございます！
また動画楽しみにしてます。頑張って下さい(o^^o)長文失礼致しました。
アメリカの習慣と比べて日本の現状を説明して欲しい
全く今から一週間前自分を否定してビタ良くない自分になってた
でも、下らないことしか言わないやつらの言葉ほど宛にならないものはないなーって。
気づくきっかけがあって、なにやっても自分に自信もって失敗したら引きずらないっての決めてからトントン拍子に仕事の調子が上がった。
まるばつのかんがえはまじでくだらない。
そう自分も思いましたーッ
本当わかる。日本人は⚪︎か×かで決める人多いよね。
クリスさんの言うこと大方わかるのですが、今の日本だと本当に勉強して、いい大学に入って、いい所に就職しないと、「生きていけない」のです。
たしかに就職はできるかもしれませんが、いわゆるブラック企業に入社する可能性が高くなる、転職もしにくくなるからです。
少なくとも今の日本で改善すべきは
新卒、既卒の差を少なくする、転職をしやすくする、そうしないと永遠に⭕️❌で考えてしまう気がします。
（18歳 男子大学生）
それは日本のせいにしてるだけなんじゃない？
もっと自分にできることを考えた方が生産的だと思う
Shalin Okada
日本のせいにしてるつもりはありません。将来が安心できない、生きていける気がしないという意味で発言させてもらいました。
自分としては今にしかできないことを精一杯やっているつもりです。
関直道
高卒だけど普通に都内で自分の好きな仕事してるし
それは俺が頑張ったからって言う自負があるから言ってる
ちゃんと将来どうしたいかを考えてそのためにどう動けばいいかを考えれば決してそうはならないはず
的を見ずに頑張っても意味ないよ
良い大学、良い仕事
してないけど、生きてルゾー
あっ、好きな仕事はしてるよ。
私も以前同じようなことを考えてました。そんな時にこちらの動画に出会いました。もしよければ、観てみて下さい✨ m.ua-cam.com/video/gBumdOWWMhY/v-deo.html
自分は高校生で野球で投手をやっているんですが練習などで投げる時は緊張しないのですがマウンドに立ち試合になると緊張してしまい自分の実力が100%出せずいつも同じ悪い結果になってしまいます この時どういう考え方をすれば本来の実力が出せるのでしょうか？ 教えていただければ幸いです
動画ありがとうございます。
日本の教育が○×感覚を生み出してしまっていますよね。
得て、不得手が誰しも必ずあります。
その感情は自分が勝手に作り出していることだと
考えていくことが必要です。
社会人として、お前やばいぞって言われて、かなり自分を責めてしまう