👁️🗨️ Возрастная дальнозоркость - стоит ли делать упражнения?
Вставка
- Опубліковано 29 вер 2024
- 📌 Записаться на консультацию можно по телефону 👉 + 7(347) 284-57-76
Пишите на номер в WhatsApp 👉 +7 (917) 34-19-701
Записаться на прием: sustavspina.ru...
Подписывайтесь на Telegram КАНАЛ 👉 t.me/+JNmj0gIv...
Упражнения при возрастной дальнозоркости.
Инструкция от офтальмолога по ссылке 👉 • 👉 Упражнения при возра...
Врач восстановительной медицины, рефлексотерапевт медицинского центра «Здоровье и долголетие» Уразбахтин Руслан Камилович рассказывает, есть ли смысл делать какие-то упражнения при возрастной дальнозоркости.
Упражнения для глаз при дальнозоркости после 40 лучше выполнять.
Способность нашего глаза видеть вдаль определяется мощностью цилиарной мышцы и упругостью хрусталика. Когда человек смотрит вдаль, его зрение максимально расслаблено, фокусное расстояние приходится на сетчатку. Но если мы переводим взгляд на какой-то предмет вблизи, то лучи приобретают расходящийся характер. Чтобы собрать их воедино, требуется определенное напряжение. Происходит напряжение цилиарной мышцы. Хрусталик становится более круглым. И опять фокусное расстояние оказывается на сетчатке.
С возрастом хрусталик становится более жестким, приспособленным на дальнее расстояние.
Еще в 50-60 годы прошлого века проводились исследования, так называемая, эластометрия. Определялся модуль упругости хрусталика в разные возрастные периоды. И было выявлено, что наиболее резкое снижение упругости хрусталика наблюдается до 35 лет. Развитие дальнозоркости определяется ослаблением мышц, которые управляют кривизной хрусталика, в первую очередь, цилиарной.
#здоровьеидолголетие #дальнозоркость #упражнениядляглаз
🧬🧬🧬🧬🧬🧬🧬🧬🧬🧬🧬🧬🧬🧬
Научно-исследовательский лечебно-оздоровительный центр "Здоровье и долголетие" занимается комплексным лечением:
🧪 Заболеваний дегенеративно-дистрофического характера;
🧪 Обменными и иммунными нарушениями;
🧪 Хроническими заболеваниями, которые характеризуются недостаточностью защитных, регуляторных и восстановительных процессов в организме.
Для этого мы используем АЛЛОПЛАНТ - это специальным образом обработанный пересадочный биоматериал, разработанный всемирно известным офтальмологом, профессором Э.Р. Мулдашевым. Главным и универсальным свойством аллопланта является стимуляция регенеративных или восстановительных процессов при его введении в организм. Множество защищённых патентов РФ на изобретение, позволило выделить такое направление в медицине как «регенеративная терапия».
Наш сайт:
г. Уфа, проспект Октября, д.144/1
8 (347) 284-57-76
8 (903) 311-23-93
Здравствуйте, я правильно поняла, что не хрусталик дополнительно "деревянеет" с возрастом после 40, а мышцы ослабевают, которые сжимают (аккомодируют) его по мере удаления-приближения к объекту? Это ведь принципиалтно важно. Сколько не спрашивала, мне врачи говорили, что все бесполезно, и если есть плюс полтора, то дальше только больше и назад никак. Сейчас полтора уже не хватает, у более возрастных людей других профессий (я графдизайнер, работаю с мелкими формами на компе), зрение лучше. Совсем мелкий текст без очков ни на каком расстоянии не вижу. Вопрос с хрусталиком такой же "мутный" как и с грыжами диска - кто что говорит. Если проясните ситуацию, буду благодарна, тк усилить очки всегда успею. ❤
А можете еще рассказать подробнее про цилиарную мышцу. Слышал, что она вроде как состоит из трех порций: мышца Мюллера, мышца Брюгге и мышца Иванова. И на 2 из них влияет симпатика вроде, а на мышцу Иванова парасимпатика. Или наоборот, точно не помню.
Совершенно верно, цилиарная мышца имеет сложную структуру и сложную симпатическую и парасимпатическую иннервацию, по которым не все учёные, однако, придерживаются единого мнения.
Но подробное объяснение строения и иннервации ресничной мышцы не входило в задачи данного видео, тема которого - про важность упражнений и общий механизм сохранения хорошего зрения.
Но Ваше уточнение ценно тем, что действительно, вопреки общепринятому (и весьма упрощённому) мнению о том, что цилиарная мышца является исключительно аккомодационной (для близи), в ней есть и порция волокон, предназначенная для активной настройки вдаль (та самая мышца Брюкке).
Что ещё раз подтверждает важность и оправданность зрительных тренировок!
С уважением, врач восстановительной медицины, врач-офтальмолог, кмн Уразбахтин РК.
Какие упражнения делать?
Достаточно четко объяснили что делать надо, хотя и не хочется. С детства близорукость несильная -2,5 вдаль, а ту и вблизи будет?
Делайте, Вы ничего не потеряете, а только приобретёте!
Спасибо 🙏
У меня было отличное зрение, после 45 стало ухудшаться в близь. Начал надевать очки для чтения, сначала +1, сейчас дошло до +3,5. Но главное, стал хуже видеть вдаль. Почему? И что делать дальше?
Здравствуйте. Надо обследоваться у офтальмолога. Помимо дальнозоркости не исключается и другая патология зрения.
С возрастом зрение снижается в близь в силу 2 основных факторов - снижение упругости хрусталика + ослабление аккомодационной мышцы.
Ношение плюсовых линз хотя и облегчает фокусировку на близкое расстояние, но вызывает ещё более быстрое ослабление мышцы и "затвердение" хрусталика. Что могло повлиять на способность фокусироваться на предметах вдаль.
Хотя согласно официальной точке зрения аккомодация для зрения вдаль не нужна.
Мы в судный день не сможем даже за зрение расплатиться 😢
А через сколько появляется эффект
Здравствуйте. Это индивидуально, так как зависит от многих факторов.
Если дискомфорт связан с перенапряжением (спазмом) цилиарной мышцы, которая отвечает за зрение вблизи, то облегчение может наступить уже после одного правильно сделанного цикла упражнений!
@@regenerateclinic 👍👍👍👍 Подскажите пожалуйста. Я спрашивал на многих форумах. А мне всегда отвечают что я не правильно задаю вопрос.
Прошу Вас поделитесь советом на вопрос, а не пытайтесь отвечать на то что я не спрашивал.
Суть: Очки с какими диоприями, позволяют сместить фокусное расстояние с монитора в даль. Чтобы можно было сидеть за ПК и смотреть на него в очках, но при этом чтобы глаза фокусировались в даль, а очки этот фокус перефокусировал на монитор.
У меня зрение хорошее , но по долгу службы нет возможности тренировать глаза смотря в даль. И прошу Вас не надо рекомендовать одевать бифокальные очки , которые предназначены не для тренировка глаз, а для просто чёткого видения предметов или не рекомендуйте сходить к доктору. По сути мне нужны очки НАОБОРОТ. Для тренировки глаз.