abi seni izlemeden önce squa deadlift vb hareketler yapmazdım bacak girmediğim olurdu 5x5 nedir bilmezdim seni iyiki izlemeye başlamışım son 1 ay da ciddi miktar da kütle koydum çalıştıgım ağırlıkları manyak arttırdım teşşekürler bodybuilderseniz bile güç kazanmak için 5x5 idmanı denemenizi tavsiye ederim
@@fth4037 temel hareketler: bench press ,overhead press,bent over row, dips, barfiks,sinav,close grip bench press,squat, deadlift,5 set 5 tekrar bu hareketlerin formlarinda ustalasip istedigin herseyi yapabilirsin isinmayi vs duzgun yap antrenmanlardan once 3 gun yapabilirsin veya 4 antrenman aralarinda birgun birak sorun olursa sor cevaplayim
2. Köy müziği beni 2009'a götürdü Taylan, kendimi şu an Vahşi Uzman kesiyor gibi hissediyorum. Arkada Sagopa Kajmerden 3 sefil şair çalıyor. Bu video beni maziye daldırdı.
Ayrıyetten sadece eleştiri olsun diye eleştiren şahıslar medeniyetten nasibini almamış.. Neyse ağzımı bozmayayım sabah sabah daha yeni Beypazarı içtik.
havluya bıraktığından da benche bırakıyosun zaten, bunun doğrusu kullanmadan önce ve sonra dezenfektenla silersin benchi; havlu asla hijyenik değil hatta daha da kötü
İyi video olmuş yine.Bu arada bence kusur bulmaya çalışır gibi yorum yapanları takmana cidden değmez.UA-cam kanal sahipleri bir kullanıcıyı engellediğinde diğer sosyal mecralar gibi tamamen o kişi kayboluyor mu bilmiyorum ama bana sorarsan yapman gereken tek şey bu.Alt yazıda da belirttiğin gibi sosyal medyada olmanın verdiği saçma özgüvenle yazıp gerçek hayatta 2 kelimeyi karşında düzgünce yan yana getiremeyecek ve geri vites çekecek tipler oluyor bunlar, sen bildiğin yolda devam et demek istedim.Basmaya devam...
Ülkenin % 80 inde var Steroid kullanan bütün yarismacilarda var yani sorun yok örneğin bendede var gibi ama pump olunca nedense ucu normale dönüyor anlamadim
Bende ergenlikte 13-14 yaslarinda cikmaya basladi kimisinde ileri seviyede oluyor ama benimki degil kilo verince kalmadi bile sadece meme ucunda bi yumusaklik var o kadar
"HAHAHA 5 SENEDİR ÇALIŞIYOSUN 42CM KOLUN VAR." "Mantığa bürüme savunma mekanizmasında birey, ulaşamadığı veya başaramadığı her şeye bir bahane üretir ki egosu zedelenmesin ve özgüveni yerli yerinde kalabilsin." Killa Hakan şöyle der: "İlk kural saygı." Basss'manızı izlemek keyifli.Başarılar
Gözlerimde yaş kalbimde sızı unutamadım o günleri....
@@mir9672 şimdi gokalafla furkan er i görür olduk neyse sonları testo gibi olmasında o bile yeter
@@emirhandogan9226 Furkan Er değil de Güray abiyle hiç ayrılmasınlar yeter.
@@mir9672 Güray hocayla masabaşı sohbetleri efsanee ya
Bunlara ne oldu aq bilen yazsın
hayatın kuralı bu yeğen....
04:44 işte o efsane sesin çıkış anı...
her zorlandığımda şu sesi duysam
beğenmiş lan
Sese doyamıyorum amk
@@RealShartedbenim bildirim sesi
aslan gibi kükrüyor testo taylan abim
2:01 sehpada ölüm 1x1
Oysa herkes basar sevdiğini...
Sevdiğine
Bedirhan Azılı helal olsun yarın gel TDK da başla
@@ispirationalcontent TDK'de olmalı
dün buluştukları videodan sonra keşfetine düşenler
harbi aqq
gokalafın evrim
8:10 annemin hazırladığı kahvaltı yerken denk geldi reis eyvallah
sabah seksi gibi geldi.. teşekkürler
aynen öyle kaliteli hizmet maksimum verim benim biraz kalktı
Aynen öyle, sabah seksi hiç yapmadım güzel bir şey olduğuna eminim.
ege winchester burger ara
Berke Canoğlu asansörde burger ara abi
@@berkecanhagen1319 nie asansörde kaldın
Bodyguardlık vlogu olmasa bile öncekilerden club anısı anlatma form analizi istiyoruz
bugün 19 aralık 2024 bu ikili yıllar sonra tekrar buluştu...
4:44 Bas butonu BASS
5:20 deki abiye aşırı üzüldüm bee
Niye öyle davrandılar ona
Adam doğru söylüyor aslında bizim sığırlar anlamıyor 😁
Arkadaşımız o. Dalga geçiyorduk her zaman ki gibi yanlış bi şey yok.
@@testotaylan anladım
@@testotaylanzaman ki ne knk odtü lü sanıyorduk biz seni jdjddj
4:43 meşhur bassss sesi
Abi parayı nerden buluyon jigolo musun ?
Yapmaz lan öyle şeyler
S ve j
Kendini inkar etme srn jigelesin
Koruma (mı)
Dorusu Cigola canim
4:46 DEMEK O BAS SESİ BURDAN ÇIKMIŞ
2:37 de 1.köy müziği eskilere götürdü ah ulan metin2 kalbimde çok ayrı bir yerin var
8:52 biz giderdik full body antreman yapardık
*sarı bayrak en bilgin en tecrübeli oyuncuların bayrağıdır bakınız Testo gibi....*
Oglum yeter bırak o spmgyi
4:44 ne güzel bağırdı lan öyle taylan
yeni videodan gelen birileri burda buna eminim
04:43 bu sektörde yeni bir çağ işte böyle açıldı
abi seni izlemeden önce squa deadlift vb hareketler yapmazdım bacak girmediğim olurdu 5x5 nedir bilmezdim seni iyiki izlemeye başlamışım son 1 ay da ciddi miktar da kütle koydum çalıştıgım ağırlıkları manyak arttırdım teşşekürler bodybuilderseniz bile güç kazanmak için 5x5 idmanı denemenizi tavsiye ederim
Kankacim yaptığın 5x5 i anlatirmisin haftada kaç gün her gün kaç hareket vs. ?
@@fth4037 temel hareketler: bench press ,overhead press,bent over row, dips, barfiks,sinav,close grip bench press,squat, deadlift,5 set 5 tekrar bu hareketlerin formlarinda ustalasip istedigin herseyi yapabilirsin isinmayi vs duzgun yap antrenmanlardan once 3 gun yapabilirsin veya 4 antrenman aralarinda birgun birak sorun olursa sor cevaplayim
Agırsağlamın 5x5 ini yaptıgıno söylüyordu taylan ordan inceleyebilirsin
5x5 ten sonra ne yapılmalı , 3x5 e alternatif olarak
@@leons.kennedy948 kardesim ben yeni basladim makinelerde falan calışıyorum benim suan yapmama gerek varmı ? 5x5 falan.
1:56 arkadaki beyaz t shirt abi nabıo
8:11 Annemin yaptığı kahvaltıyı yiyiyorum.
Yiyi
yee yee
04:44 bir efsanenin doğuşu
ulan önerilere çıktı bi mutlu oldum eski zamanlara döndüm
Abi mistiklerde kdp düşürme videosu çeker misin vadide
son videodan sonra geldim reis pudra var bu video sıkı takipçiniz kanala girince 4 5 tane video izlemeden çıkamıyorum adamsın
Şu çocukla aynı jenerasyonda olmasam gram keyif almam yaptığı herşey aynı ben , 1.köy 2.köy müziği efso gözlerim yaşardı 🤦🏼🥲😅
2. Köy müziği beni 2009'a götürdü Taylan, kendimi şu an Vahşi Uzman kesiyor gibi hissediyorum.
Arkada Sagopa Kajmerden 3 sefil şair çalıyor. Bu video beni maziye daldırdı.
4:45 +şu araba kimin -bizim
emircanın diyo ya la
Ne duymak isterseniz onu duyuyonuz geri sarın iki kere deneyin
Önünde dağlar taşlar yıkılsa gözünün ucuyla dönüp bakmazsın da, küçük bir hatıra diz çöktürür...
Güne bu videoyla başladım kötü geçme olasılığı 0 elinize sağlık ❤️❤️
2:01 ahha😂😂 hiç beklemiyordum
testo reis senden önce haftada bir kezdi senden sonra günde 6 posta oldu kralsın vesselam
2:00 Bre vicdansızlar adam ölmüş orda cesede saygınız olsun bari
Video gayet güzel, beni yeterince tatmin etti. Teşekkürler taylan abi.
6:25 bana gelen dmler ya ;) her şeyi anlatıyor o göz kırpışı.
Taylan sakin bir karakter Göktuğ her lafında alttan alttan söz atıyor yani Alaf kıskanç, imrenen bir karakter
abi sizi seviyom videoları şu 1 hafta içerisinde keşfettim.editler iyi,ortam iyi,kafalar da iyi.devam et arkandayız
Testo ağırlığı sert bırakarak salonun kendi bölgesi olduğunu tekrardan hatırlatıyor.
Gördüğüm en iyi video giriş bir kere daha sevdik seni beeee❤️❤️
Kanka hiç bozmayın akıyor güzel yürekli iki insansınız
Hort kanka
Hay amk
@@omeryldrm3452keke 😢
Kanka videolarının tarzına bayılıyorum böyle devam et 👍🏻👌🏻
Abi kas yırtıkları ile alakalı video gelsin 🐈
Yalnız gardasim keşke sen olsam diyen arkadaş senden iyi yani.
hayatın kuralı bu yeğen..
Ağa o metin 2 niye koydunuz oraya hahahahaha efsane olmuş ağa çar kasıyorlar sanki 👍
sonunda abonelik bir işe yaradı. kanala destek haricinde yani
Pyoungmo ve Bakra beni duygulandırmakla kalmayıp 2006 ya götürdü 😔
10:25 aktroll demesi küfürden daha beter testo allah kurtarsın karşim
Aga kaliteli işler yapmaya çalışıyorsun ama artık 2 3 gün bekliyoruz. Tekrar tekrar izlemekten videoların hepsini ezberledik artık.
Ayrıyetten sadece eleştiri olsun diye eleştiren şahıslar medeniyetten nasibini almamış.. Neyse ağzımı bozmayayım sabah sabah daha yeni Beypazarı içtik.
Her gün video atmak imkansız
Biliyorum kral ama insan bekliyor işte 😂😂
maraba
1 gün önce ne laaa
1 gün önce nasıl attın
katıl kısmına özel videolar erken geliyor arkadaşlar
@@rexxel95 adam katılmamış ki liste dışıyken attı herhalde
videolarına bitiyorum kardeşim ya D:WQEQWEQW hele sondaki sorular bitirdi beni DWQEWQ
Bağımlılık yapmaya başladı izlemeden like basıyorum bas lan baaasss
Dunyanin bi ucunda senin hatrina beypazari buldum story attim etiketledim gormedin reis canin sagolsun..
aynı heyecan ile baaass..! (4:44)
Ohhh beee tam da videolarından izlemediklerime bakiyordum
Bu adamın videolarını izleyince üç gün kendime gelemiyorum :D
400kg basarken bacagı kırılan eleman inceleme gelsin
O neydi yaw gece gece moralim bozuldu migdem kalkti
@@HAYABUSA4EVER migdem ne mkndugumunan
TAM İDMANA GİTCEKTİM YENİ VİDEO , SIKI MOTİVASYON
Tango ve Cash gibi süper bir ikili olmuşsunuz beraber daha çok video gelsin.
02:01 Spor Salonunda SeccdeLift form analiz gelsin
En baştaki keşke sen olsaydım diyen adam ne biçim yürüyor öyle ıslandım
6:12 aga 1 çay bardağı değil 1 tatlı kaşığı iç miden delinir yoksa
1 ay içtim hiçbir şey olmadı
@@forziel Sen insan değilsin o zaman knk helal olsun
@@forziel keşke sen olsaydım
Lan ben zayıfım ama gastridim var ne yapcam
@@easykatka3380 doktora git söyle içebilir miyim diye
Hocam Greg Doucette’le ilgili bir video gelir mi ?
Reyiz severek takip ediyorum harikasın, aynen devamm
Taylan abi bodyguard olma fikri sana nereden gelmişti anlatır mısın? İlk bodyguard oluşunu falan.
5:20 Herakleitos felsefe yapıyor
Yine mükemmel felsefi ve derin ahlaki bilgiler... Senden iyisi var mıdır? SANMAM
Kanka sende jineko var
@@fraynunturned6649 Var bir iki yamukluk düzeltcez kardeşim
Full Göktuğ ile gelse videolar manyak bişi olur
Hep oraya çevirirsin kafanı derken göktuğya bakman..
vay be barıştık
yine buraya geldik
kim ne derse desin en iyi BAS budur. (4:44)
Abi niye havlu kullanmıyorsun ayıp değil mi o inciline benche tüm sıvını bıraktın
inciline bench ne knk
Hayvan adam
havluya bıraktığından da benche bırakıyosun zaten, bunun doğrusu kullanmadan önce ve sonra dezenfektenla silersin benchi; havlu asla hijyenik değil hatta daha da kötü
@@mete9234 Evet. Macfit'te zorunlu diye getiriyorum ama asla terimi vs. silmiyorum. En büyük taşıyıcı çünkü. Peçete ve dezenfektan en doğrusu.
@@mete9234 Terini benche akıtmak yerine havluya akıtacak işte nesi kötü
Bu çocuk burda güzel içerikler çıkarıyor gulun eglenin b.kunu cikarmayin
Emredersiniz paşam
1:37 neye kalkıyo bu yayında dişi yok
“Keşke senin gibi olsam”
Bastiktan hemen sonra eve donerken bu vidyoyu izlemek miss
2.41 metin 2 soundtrack vi acayip oldum ya
8:49 baya iyi ya lsnsksbxkxnzoznzkznsknz
Beraber daha çok video gelsin ustaa
metin2 müziğinin güzelliğine 1 dakikalık saygı duruşu
roney'in edilee'ye attığı ruh vuruşunun form analizi gelsin
Abi lütfen bunu yap
Herkes bilmez ,bilipte yasayanlarda cok azdir.O yuzden tebrikler brom.
Otobüste giderken izliyorum huzur buldum bassss
LAN ÇOK ÖZLEDİK ÇOK ESKİ GÜNLERİN DAŞŞANI YİYİM TESTO GOKALAF unutulmaz dostluk…
Taylan'ı Burak Deniz e benzeten bi tek ben değilimdir heralde adamı ne zaman TV de görsem testo sanıyom
Aşko çok iyisin devammm😁
abi şu sıralar çok hoşuma gidiyo videoların
İyi video olmuş yine.Bu arada bence kusur bulmaya çalışır gibi yorum yapanları takmana cidden değmez.UA-cam kanal sahipleri bir kullanıcıyı engellediğinde diğer sosyal mecralar gibi tamamen o kişi kayboluyor mu bilmiyorum ama bana sorarsan yapman gereken tek şey bu.Alt yazıda da belirttiğin gibi sosyal medyada olmanın verdiği saçma özgüvenle yazıp gerçek hayatta 2 kelimeyi karşında düzgünce yan yana getiremeyecek ve geri vites çekecek tipler oluyor bunlar, sen bildiğin yolda devam et demek istedim.Basmaya devam...
Severek izliyoruz abiler ♥️
Aga herkes sabahçı cıktı. Testo tayfa erkenci BAS LAAN HAYAT ERKEN KALKINCA YAŞANIR UYUYARAK DEĞIL BAS LAN
Ana okulunda sinav cekerdik ne amk jrowirkwjdkakdkakK adamsiniz lan BASMAYA DEVAM
Reis jinekomasti hakkinda video yap nasl önlem alabilirz fln Allah kimseye vermesin bu arada
nolvadex kullanabilirsin dostum yinede araştır ama
Ülkenin % 80 inde var Steroid kullanan bütün yarismacilarda var yani sorun yok örneğin bendede var gibi ama pump olunca nedense ucu normale dönüyor anlamadim
Bende ergenlikte 13-14 yaslarinda cikmaya basladi kimisinde ileri seviyede oluyor ama benimki degil kilo verince kalmadi bile sadece meme ucunda bi yumusaklik var o kadar
@@alpbateman7954 pumplanınca normale dönüyorsa jinekomasti degildir kilodandır.
Bora Güner form analizi gelsin.
"HAHAHA 5 SENEDİR ÇALIŞIYOSUN 42CM KOLUN VAR."
"Mantığa bürüme savunma mekanizmasında birey, ulaşamadığı veya başaramadığı her şeye bir bahane üretir ki egosu zedelenmesin ve özgüveni yerli yerinde kalabilsin."
Killa Hakan şöyle der: "İlk kural saygı."
Basss'manızı izlemek keyifli.Başarılar
İnsan değilsin bu ne güzel yorum BAS
Şuan 55 oldu amk
Great video to start the day.Keep it up 👍
Dunyan Deadlift ten ibaret ddegil üstad
Mt2 1. Köy müziği ağlattın reis köpeklere vururdum hav hav hav 😭
Abi bu videoda ilk defa gülüşünü gördüm
ilk defa testo taylan gülüş görenler subhanallah