@@argentynaman4478zgadzam się. Niestety taka moda teraz gadanie o złych produktach i przytaczaniu jakiś tam badań na 1000 ludzi. Śmieszne to już trochę...
Hoho, Pan doktor wchodzi na ścieżkę wojenną z korporacjami i ich marketingiem. Tak trzymać! Jestem za powstaniem obu filmików: i o suplementach - które rzeczywiście działają, a które nie, i o Pana zwyczajach żywieniowych! Dziękuję i pozdrawiam.
Przepraszam bardzo czy pan ma tytuł doktora? Bo przedstawia się pan imieniem i nazwiskiem nie podając żadnego tytułu. Ludzie źle zwracają się do lekarzy tytułując ich doktorami a to jak powiedzieć do Kaprala, Generale.
@@dobreflow5261 W tytule filmu jest "dr" przed imieniem i nazwiskiem, a w opisie filmu widnieje informacja "Stopień doktora mam z technologii żywności i żywienia".
Tak ten Pan dr ma wiedzę oparta na wieloletnich badaniach jest pracowity i uczciwy więcej takich ludzi to nasz kraj będzie taki jakiego już teraz zazdrości nam U E i państwa Zachodu
@@PanObserwator Wygląda jak jak wygląda, najważniejsze to być zdrowym i czuć się dobrze. Ja też nie jestem pulchny, raczej szczupły, ale mimo podeszłego wieku mam się świetnie. Dużo zawdzięczam panu Bartkowi. Z wielu już obejrzanych przeze mnie kanałów na tematy zdrowotne, ten uważam za najbardziej profesjonalny i zrównoważony.
Niech pan nakreci filmik tez o maśle i twardych tluszczach oraz margarynach do pieczenia jak i do smarowania chleba.jesli chodzi o porady sa bez cenne.daje łapke w górę
Takim podejściem można doszukać się wad praktycznie każdego produktu. To, że cukier masowo jest ładowany do spożywki i szkodzi wiadomo nie od dziś. No ale na rany Chrystusa co w takim razie mamy jeść ? owoce i warzywa - GMO, mięso - antybiotyki i zwierzęta karmione modyfikowaną żywnością ,białe pieczywo - beee ,soku nie pij, przez wafla ryżowego nie schudniesz, część nabiału - mniejsza lub większa nietolerancja laktozy, cola z cukrem zła, cola bez cukru też ,jajka jak nie dziabniesz od kurki z podwórka to też nie można być pewnym czy jest ok. (oczywiście nie wszystko nawiązuje akurat do tego filmu) Ale najważniejsze to przypomnieć o subskrypcji bo przecież nikt nie wie do czego to służy ( w końcu internet powstał wczoraj ) a i trzeba mieć pieniądze żeby robić sobie ładne soczki z miąższem. Niestety wielu nie jest w stanie finansowo sobie pozwolić na zdrowe odżywianie a i warunków nie mają, żeby zdrową żywność sobie stworzyć. Najlepiej to chyba pić wodę z lodowców. A jak nie masz swojego ogródka z dala od brudnych zamieszkałych terenów gdzie możesz sobie swojskiego pomidorka zasadzić to pozostaje tylko modlitwa ;) a kolejna sprawa - ile to już razy było mówione przez "świat nauki" , że coś jest dla nas dobre a później się z tego wycofywano ? Ile leków wypuszczano a później wycofywano przez ich szkodliwość ? Ile to razy "świat nauki się pomylił ? Przestańcie się obżerać cukrem i ruszcie cztery litery to już zrobicie dużo dla siebie. Życie chyba nie polega na tym, żeby sobie wszystkiego odmawiać ;) Wszystkiego dobrego ludziska :D
Strasznie słabe jest wytykanie za tego typu przekaz kilku sekund na dwa zdania o subskrypcji i rzekome sugestie bądź wytykanie niebotycznych zarobków na youtube.
"Tfu" w tytule filmu bardzo mnie rozbawiło 😊. Jest tego zdrowego dziadostwa na półkach sporo. Szkoda że i sięgających po nie też nie brakuje. Dziekuję za kolejny fajny film i pozdrawiam.
Panie Bartku, jak dobrze, że Pan jest !💐🌿🖖co do owoców suszonych odkryliśmy, że niektóre są nasączane syropem glukozowo- fruktozowym np. daktyle a morele konserwowane więc pięknie zachowują kolor itd. Suszmy polskie jabłka i owoce z sadów jak nasze babcie to robiły.
Przepraszam bardzo czy pan ma tytuł doktora? Bo przedstawia się pan imieniem i nazwiskiem nie podając żadnego tytułu. Ludzie źle zwracają się do lekarzy tytułując ich doktorami a to jak powiedzieć do Kaprala, Generale.
Bardzo proszę o film o spirulinie. 🙏Taki film będzie bardzo przydatny dla osób, które tak jak ja, borykają się z anemią i jednocześnie szukają produktów roślinnych bogatych w żelazo. Spirulina jest jego bogatym zródłem. Chętnie posłucham czy są jakieś przeciwwskazania w jej stosowaniu. Pozdrawiam serdecznie i dziękuję za film 🙂
@Guzik z Pętelką Dzięki za info! Nie wiedziałam, że istnieje niebieska. Ta zielona jest dla mnie nie do przełknięcia, a niebieska podobno jest bez smaku, więc pewnie zamówię. :)
@@yop6718 tak ,ta niebieska jest odrobinę słodkawa nie jedzie rybą i ma zmniejszoną zawartość białka dla tych co muszą oszczędzać nerki. Ja teraz zacznę kurację po szpitalu.Już wiem.,że mogę.
Co robić Panie Doktorze lekarka twierdzi że zaginął mi się jelito grube .Mam przy tym bóle z prawej strony.Przy tym odbijania.Zadnych badan tylko tabletki różne.Prosze o pomoc
Jeśli zamiast dwóch kanapek na zwykłym chlebie, zje Pani dwie lub nawet trzy z waflami ryżowymi, to jest to ok. Film mówi, ze jeśli jemy ich zdecydowanie za duzo, to nie uzyskuje się oczekiwanego rezultatu w postaci spożycia mniejszej ilości kalorii.
Cieszę się, że nie stosuję niczego z tej listy, chociaż byłem bliski zajadania się "dietetycznym chrupkim pieczywem" (dobrze, że po przetestowaniu zwyczajnie mi nie posmakowały i na tym się skończyło) oraz żurawiną suszoną (ale jak zobaczyłem ile ma cukru w składzie, to podziękowałem). Pozdrawiam.
Uwielbiam Pana porady! Niekoniecznie zawsze się do wszystkiego stosuję 😉, bo trochę niezdrowych rzeczy muszę - czasem - spożyć 🍰🍬 🍟 dla zdrowia psychicznego 😀 - ale dziękuję ❤️
Ogladam Pana od jakiegos czasu i strasznie podoba mi sie sposob w jaki Pan przekazuje wiedze, ciekawe i przydatne informacje oraz jak potrafi Pan zwrocic uwage na niby zdrowe produkty. Domyslam sie, ze przygotowanie takich filmików to ogrom pracy za ktora dziekuje :) Naleze do tego grona osob, które chca swiadomie wybierac produkty i zdrowiej sie odzywiac. Chetnie bym posluchała w kolejnych filmikach co Pan je na co dzien i na co zwraca uwage przy wyborze produktów :) pozdrawiam
Jeśli chodzi o moje wrażenia, to odcinek jest super. O kwestii na przykład słodzików i ich wpływie na metabolizm, rozregulowanie organizmu i właśnie w żaden sposób nie zapobiegających cukrzycy (a jak widać z zaprezentowanych badań, nawet zwiększających jej ryzyko) mówił już w książce wydanej w Polsce w 1999 roku Montignac. Lobby słodzików musi być bardzo silne, skoro dopiero w 2020 roku są takie badania... chociaż być może musiały one potrwać odpowiednio długo, by można było wyciągać wiarygodne wnioski. Ja byłabym bardzo ciekawa kolejnych odcinków obnażających różne mody, reklamy i posługujące się jak wytrychem słówkiem "naturalne". I innymi:) Zwykle na takie peany odpowiadam, że kurara jest absolutnie naturalna:). Pozdrawiam
Od ponad miesiąca korzystamy z Twojej diety.. ja jestem na 2700kcal, a żona na 1900kcal i muszę przyznać, że jest super. Wcześniej jedliśmy 2-3 większe posiłki w ciągu dnia i często mieliśmy chęć na niezdrowe jedzenie/przekąski.. ja dodatkowo zmagałem się z problemami jelitowymi. Teraz jemy według rozpiski i oboje czujemy się świetnie. Dzięki i pozdrawiam!
Szanowny panie doktorze, to Pańskie / tfu /jest bardzo wymowne, fantastyczne i jak najbardziej na miejscu, ino tak dalej a zyska pan jeszcze więcej ludzi, z poważaniem E B
Dzięki za te ciekawe informacje, chyba rzucę słodziki do kawy na stałe. Ciekawi mnie słuchając o płatkach czy kasza manna na mleku z odrobiną soli jest ok.
Jestem obecnie na diecie, nie jakiejś wprowadzonej przez specjaliste, tylko sama zrezygnowalam z niektórych produktów, jem zdrowiej bo mam w diecie wiecej warzyw niz wcześniej, ale również wprowadziłam wafle ryżowe, nie zamiast chleba, tylko jako odskocznia od zwykłego chleba, od czasu do czasu. Dla przykladu na śniadanie jem (na diecie) 1 kromkę chleba plus jakas chuda wędlina, serek twarogowy niskokaloryczny zamiast masła i na to warzywa. Jedna kromka ma ok 100kcal, natomiast gdy chce urozmaicić śniadanie robie czasem kanapki na waflach ryżowych, jem wtedy 2 " platki", które mają po ok 30kcla jeden, czyli zjadam ok 40 kcal mniej niz jedząc zwykla kromkę. Nie zjadam wagowo tyle samo wafli co chleba, ale jestem najedzona i zaoszczędzam kilka kalorii ( bo właśnie staram się trzymać wyznaczonych kalorii). W 2,5 miesiąca schudłam 11 kg. Pozdrawiam serdecznie.
I człowiek dalej jakoś żyje, niesamowite prawda ? Co do samych wafli nigdzie nie ma wyników potwierdzających ich szkodliwość. Film to lanie wody, szkoda poświęcać 20 minut na coś co nie ma żadnego przełożenia na realne życie.
Przecież autor filmiku nie mówi, że wafle i pieczywo lekkie jest niezdrowe, tylko że ludzie jedzą ich więcej niż normalnego pieczywa, co sprawia, że nie ma sensu go jeść, bo wchłaniają przez to więcej kalorii, a przy spożywaniu go chodzi przede wszystkim o odchudzanie.
Dziękuję z całego serca za wiedzę jaką dzieli się pan z nami. To nieoceniony skarb, szczególnie w we współczesnym świecie w którym to ludzie zbyt często chodzą na łatwiznę.
Kolejna niesamowita dawka wiedzy! Jako regularny czytelnik Pana dziennika nie mogę się doczekać materiału o jadłospisie jednak jeszcze bardziej ciekawi mnie temat wegańskich i wegetariańskich produktów w sklepach, szczególnie tych których powinno sie unikać.
Postanowiłem wspierać Pana kanał za świetnie przedstawione materiały. Zdaję sobie sprawę ile czasu zajmuję przygotowanie każdego odcinka. Jestem przekonany że wiele osób odniosło już wiele korzyści a wsparcie kanału kwotą miesięczną 8 zł to nie jest majątek za tak obszerną przekazaną nam wiedzę i mogę tylko innych zachęcić a przede wszystkim osoby subskrybujące kanał do tego typu wsparcia- dzięki temu pokażemy że doceniamy pracę Pana dr Bartka. Mam prośbę aby przygotować materiał o miodach manuka- o jego działaniu fakt? Czy może ściema i dobry marketing. Z góry dziękuję i pozdrawiam.
Wasa pełnoziarnista jest zdrowa, ma lepszy skład niż większość chlebów pełnoziarnistych, nie ma dużo składników, nie ma drożdży i jak ktoś zje kilka kromek z serkiem babuni to jest super posiłek zdrowy.
Bardzo dziękuję za cenne informacje. Jeżeli chodzi o żurawinę to suszę ją sama, ponieważ ta sklepowa jest faktycznie za słodka. Reszty wymienionych produktów na szczęście nie używam. Pozdrawiam serdecznie😊
Ja jem pieczywo lekkie, smakuje mi wasa, ale jem ja z głowa. Jem 2-3 kromki, i taka ilość dostarcza mniejszej ilości kcal niż 1 bułka. Teraz jestem na diecie redukcyjnej wiec liczę kcal. Polecam różne apki, które pomagają trzymać jadłospis w ryzach :)
Dziękuje Bartek za cenne informacje. Co do batoników nie mam złudzeń. Pracowałem w firmie farmaceutycznej jako handlowiec co wciskali na szkoleniach byle tylko sprzedać. Czekam na kolejny film. Pozdrawiam🤚
Bardzo dobry materiał. Z doświadczenia wiem, że to właśnie początek zmiany nawyków żywieniowych jest najgorszy ( ciężko odzwyczaić się od sięgania słodkości, np. do kawy w pracy) ale jest to możliwe. PO PROSTU ICH NIE KUPOWAĆ I NIE WYCIĄGAĆ RĘKI GDY KTOŚ CZĘSTUJE :)
Ciekawy film, będę wdzięczna jeśli nagra Pan odcinek o spirulinie, młodym jęczmieniu i tego typu ,,super foodach". Sama od niedawna suplementuję spiruline, ciekawa jestem jakie zdanie ma Pan na te tematy:)
Odnośnie suszonych owoców, a zwłaszcza żurawiny, która jest dosładzana, to przed spożyciem jej np. w owsiance moczę ją w szklance wody jakieś pół godz., po czym odlewam wodę i wrzucam do owsianki. W ten sposób pozbywam się nadmiaru cukru. Tak samo robię z morelką, śliwką czy figą.
drbartek.pl/dziennik/ - mój darmowy newsletter o zdrowiu do porannej kawy lub herbaty, na 2 minuty czytania.
dzieki za info ktore przedluza zycie hehe trzym sie bartosz jestes niesamowity
Ja też dziękuję, bo nareszcie udało mi się złapać "dziennik", ale dopiero na guglowy" mail". Nie mój osobisty.?
@@pavlussulvaq8443 super wykłady
Cudowne wiadomosci
Ani słowa o kiełbaskach z Lidla czy biedronki!? Hmmm
Podpisuję się obiema rękami pod pomysłem nagrania filmu o tym, co Pan doktor spożywa i jaki jest Pański jadłospis 🙂
Tak , tak ! Ja też , chcemy filmów o tym co jada nasz Pan Bartek .
Przecież ten Pan nic nie je, bo wszystko nie zdrowe. Zresztą to po nim widać 😀
@@argentynaman4478zgadzam się. Niestety taka moda teraz gadanie o złych produktach i przytaczaniu jakiś tam badań na 1000 ludzi. Śmieszne to już trochę...
@@argentynaman4478 Ale główka pracuje u niego super !
Panie doktorze chcemy pańskie menu :)
Hoho, Pan doktor wchodzi na ścieżkę wojenną z korporacjami i ich marketingiem. Tak trzymać! Jestem za powstaniem obu filmików: i o suplementach - które rzeczywiście działają, a które nie, i o Pana zwyczajach żywieniowych! Dziękuję i pozdrawiam.
Przepraszam bardzo czy pan ma tytuł doktora? Bo przedstawia się pan imieniem i nazwiskiem nie podając żadnego tytułu. Ludzie źle zwracają się do lekarzy tytułując ich doktorami a to jak powiedzieć do Kaprala, Generale.
@@dobreflow5261 ma
@@dobreflow5261 W tytule filmu jest "dr" przed imieniem i nazwiskiem, a w opisie filmu widnieje informacja "Stopień doktora mam z technologii żywności i żywienia".
@@Futunoir Ok, dzięki teraz dopiero doczytałem... Było gdzieś o gmo, szkodliwości zbóż? Chciałbym to porównać z Hubertem Czerniakiem.
Hohoooo!
Proszę nagrać filmik o produktach, które Pan umieszcza w swojej diecie....😊
Super pomysł 👍🏻🎉👌😁
Tak, zgadzam się, czekamy! :)
Ja również bardzo proszę o taki filmik. Potrzebujemy dobrych , nizakłamanych i nie przekupionych wzorców. Dziękuję Panu. 👍
Dieta Bartka: woda, woda i woda. Prawie wszystko krytykuje. Znałem takich dwóch "zdrowo żyjących". Niemal maniaków. Obaj już nie żyją.
weganskie
keto
Niektóre produkty udają zdrowe, a niektórzy ludzie udają mądrych. Pozdrawiam
Panie Bartku jest Pan gościem nie z tej ziemi. Pańska wiedza i sposób przekazania jest wspaniały. J
Zanim zaczęłam oglądać Pańskie filmiki jakże ja mało wiedziałam. Dziękuję Panie Bartku
a nie widzisz jak wygląda? Wygląda jak okaz zdrowia? Ty się zastanów jakie masz autorytety
Tak ten Pan dr ma wiedzę oparta na wieloletnich badaniach jest pracowity i uczciwy więcej takich ludzi to nasz kraj będzie taki jakiego już teraz zazdrości nam U E i państwa Zachodu
@@PanObserwator Wygląda jak jak wygląda, najważniejsze to być zdrowym i czuć się dobrze. Ja też nie jestem pulchny, raczej szczupły, ale mimo podeszłego wieku mam się świetnie. Dużo zawdzięczam panu Bartkowi. Z wielu już obejrzanych przeze mnie kanałów na tematy zdrowotne, ten uważam za najbardziej profesjonalny i zrównoważony.
Ta piosenka jest Grzegosz Ciechowski
Niech pan nakreci filmik tez o maśle i twardych tluszczach oraz margarynach do pieczenia jak i do smarowania chleba.jesli chodzi o porady sa bez cenne.daje łapke w górę
Fajnie się ogląda z prędkością x2. Autor ma dobrą dykcję i mówi bardzo wyraźnie, więc nie ja problemy ze zrozumieniem, a wszystko zajmuje mniej czasu.
Takim podejściem można doszukać się wad praktycznie każdego produktu. To, że cukier masowo jest ładowany do spożywki i szkodzi wiadomo nie od dziś. No ale na rany Chrystusa co w takim razie mamy jeść ? owoce i warzywa - GMO, mięso - antybiotyki i zwierzęta karmione modyfikowaną żywnością ,białe pieczywo - beee ,soku nie pij, przez wafla ryżowego nie schudniesz, część nabiału - mniejsza lub większa nietolerancja laktozy, cola z cukrem zła, cola bez cukru też ,jajka jak nie dziabniesz od kurki z podwórka to też nie można być pewnym czy jest ok. (oczywiście nie wszystko nawiązuje akurat do tego filmu)
Ale najważniejsze to przypomnieć o subskrypcji bo przecież nikt nie wie do czego to służy ( w końcu internet powstał wczoraj ) a i trzeba mieć pieniądze żeby robić sobie ładne soczki z miąższem. Niestety wielu nie jest w stanie finansowo sobie pozwolić na zdrowe odżywianie a i warunków nie mają, żeby zdrową żywność sobie stworzyć.
Najlepiej to chyba pić wodę z lodowców. A jak nie masz swojego ogródka z dala od brudnych zamieszkałych terenów gdzie możesz sobie swojskiego pomidorka zasadzić to pozostaje tylko modlitwa ;)
a kolejna sprawa - ile to już razy było mówione przez "świat nauki" , że coś jest dla nas dobre a później się z tego wycofywano ? Ile leków wypuszczano a później wycofywano przez ich szkodliwość ? Ile to razy "świat nauki się pomylił ?
Przestańcie się obżerać cukrem i ruszcie cztery litery to już zrobicie dużo dla siebie. Życie chyba nie polega na tym, żeby sobie wszystkiego odmawiać ;)
Wszystkiego dobrego ludziska :D
Strasznie słabe jest wytykanie za tego typu przekaz kilku sekund na dwa zdania o subskrypcji i rzekome sugestie bądź wytykanie niebotycznych zarobków na youtube.
"Tfu" w tytule filmu bardzo mnie rozbawiło 😊. Jest tego zdrowego dziadostwa na półkach sporo. Szkoda że i sięgających po nie też nie brakuje. Dziekuję za kolejny fajny film i pozdrawiam.
Bardzo proszę o film, w którym opowie Pan o "swoich" produktach zywieniowych, pięknie pozdrawiam 🤗🍁
Panie Bartku, jak dobrze, że Pan jest !💐🌿🖖co do owoców suszonych odkryliśmy, że niektóre są nasączane syropem glukozowo- fruktozowym np. daktyle a morele konserwowane więc pięknie zachowują kolor itd. Suszmy polskie jabłka i owoce z sadów jak nasze babcie to robiły.
Dziękujemy Panu Doktorowi za pomoc.
Przepraszam bardzo czy pan ma tytuł doktora? Bo przedstawia się pan imieniem i nazwiskiem nie podając żadnego tytułu. Ludzie źle zwracają się do lekarzy tytułując ich doktorami a to jak powiedzieć do Kaprala, Generale.
Super że dzieli się Pan wiedzą nikt takich informacji nie przekazuje 👍👍😊
Nie przesadzajmy, że nikt. Coraz więcej fajnych kanałów.
Ja również poproszę o Pana zwyczajowe menu.
Dziękuję i pozdrawiam
Podziwiam Pana dociekliwość i wiedzę. Panie Doktorze , każdy Pana filmik jest wartościowy. Dziękuję i pozdrawiam serdecznie
Bardzo proszę o film o spirulinie. 🙏Taki film będzie bardzo przydatny dla osób, które tak jak ja, borykają się z anemią i jednocześnie szukają produktów roślinnych bogatych w żelazo. Spirulina jest jego bogatym zródłem. Chętnie posłucham czy są jakieś przeciwwskazania w jej stosowaniu. Pozdrawiam serdecznie i dziękuję za film 🙂
Czernina z witaminą C
Spirulina niebieska!
@Guzik z Pętelką Dzięki za info! Nie wiedziałam, że istnieje niebieska. Ta zielona jest dla mnie nie do przełknięcia, a niebieska podobno jest bez smaku, więc pewnie zamówię. :)
@@yop6718 tak ,ta niebieska jest odrobinę słodkawa nie jedzie rybą i ma zmniejszoną zawartość białka dla tych co muszą oszczędzać nerki.
Ja teraz zacznę kurację po szpitalu.Już wiem.,że mogę.
Dzięki za ogrom wiedzy która Pan Doktor sie dzieli z nami.
Co robić Panie Doktorze lekarka twierdzi że zaginął mi się jelito grube .Mam przy tym bóle z prawej strony.Przy tym odbijania.Zadnych badan tylko tabletki różne.Prosze o pomoc
Ostatni raz kupiłam dzisiaj te wafle ryżowe 😅bardzo dziękuję Bartku 👍
Jeśli zamiast dwóch kanapek na zwykłym chlebie, zje Pani dwie lub nawet trzy z waflami ryżowymi, to jest to ok. Film mówi, ze jeśli jemy ich zdecydowanie za duzo, to nie uzyskuje się oczekiwanego rezultatu w postaci spożycia mniejszej ilości kalorii.
@@szyszak9 😊
Dziękuję ślicznie i pozdrawiam Wszystkich serdecznie ❤️❤️❤️
Będę wdzięczny za nagranie filmiku o produktach, które Pan spożywa i jaki jest Pański jadłospis. Pozdrawiam serdecznie
Jestem bardzo ciekaw jakie produkty goszczą na Pańskim talerzu, bardzo dziękuję za ogrom wiedzy i pozdrawiam
Cieszę się, że nie stosuję niczego z tej listy, chociaż byłem bliski zajadania się "dietetycznym chrupkim pieczywem" (dobrze, że po przetestowaniu zwyczajnie mi nie posmakowały i na tym się skończyło) oraz żurawiną suszoną (ale jak zobaczyłem ile ma cukru w składzie, to podziękowałem). Pozdrawiam.
Uwielbiam Pana porady! Niekoniecznie zawsze się do wszystkiego stosuję 😉, bo trochę niezdrowych rzeczy muszę - czasem - spożyć 🍰🍬 🍟 dla zdrowia psychicznego 😀 - ale dziękuję ❤️
Ogladam Pana od jakiegos czasu i strasznie podoba mi sie sposob w jaki Pan przekazuje wiedze, ciekawe i przydatne informacje oraz jak potrafi Pan zwrocic uwage na niby zdrowe produkty. Domyslam sie, ze przygotowanie takich filmików to ogrom pracy za ktora dziekuje :) Naleze do tego grona osob, które chca swiadomie wybierac produkty i zdrowiej sie odzywiac. Chetnie bym posluchała w kolejnych filmikach co Pan je na co dzien i na co zwraca uwage przy wyborze produktów :) pozdrawiam
Jest Pan wspaniały doktorze. Pozdrawiam z USA
Bardzo duża wiedza podana w oczywisty sposób merytoryczny taki przejrzysty.Bardzo wartościowy kanał.
Jest Pan cudowny uwielbiam Pana słuchać bardzo dziękuję
Jeśli chodzi o moje wrażenia, to odcinek jest super. O kwestii na przykład słodzików i ich wpływie na metabolizm, rozregulowanie organizmu i właśnie w żaden sposób nie zapobiegających cukrzycy (a jak widać z zaprezentowanych badań, nawet zwiększających jej ryzyko) mówił już w książce wydanej w Polsce w 1999 roku Montignac. Lobby słodzików musi być bardzo silne, skoro dopiero w 2020 roku są takie badania... chociaż być może musiały one potrwać odpowiednio długo, by można było wyciągać wiarygodne wnioski. Ja byłabym bardzo ciekawa kolejnych odcinków obnażających różne mody, reklamy i posługujące się jak wytrychem słówkiem "naturalne". I innymi:) Zwykle na takie peany odpowiadam, że kurara jest absolutnie naturalna:). Pozdrawiam
Od ponad miesiąca korzystamy z Twojej diety.. ja jestem na 2700kcal, a żona na 1900kcal i muszę przyznać, że jest super. Wcześniej jedliśmy 2-3 większe posiłki w ciągu dnia i często mieliśmy chęć na niezdrowe jedzenie/przekąski.. ja dodatkowo zmagałem się z problemami jelitowymi. Teraz jemy według rozpiski i oboje czujemy się świetnie. Dzięki i pozdrawiam!
Dziękuję bardzo, pozdrawiam 😊
Jestem bardzo ciekawa , jak wyglada pański dzień pod względem odżywiania 😊
Szanowny panie doktorze, to Pańskie / tfu /jest bardzo wymowne, fantastyczne i jak najbardziej na miejscu, ino tak dalej a zyska pan jeszcze więcej ludzi, z poważaniem E B
👍 za wykład dziękujemy serdecznie
Dzięki za te ciekawe informacje, chyba rzucę słodziki do kawy na stałe. Ciekawi mnie słuchając o płatkach czy kasza manna na mleku z odrobiną soli jest ok.
a ja poprosze o material na temat spiruliny, to cos nowego dla mnie🙂
Jestem obecnie na diecie, nie jakiejś wprowadzonej przez specjaliste, tylko sama zrezygnowalam z niektórych produktów, jem zdrowiej bo mam w diecie wiecej warzyw niz wcześniej, ale również wprowadziłam wafle ryżowe, nie zamiast chleba, tylko jako odskocznia od zwykłego chleba, od czasu do czasu. Dla przykladu na śniadanie jem (na diecie) 1 kromkę chleba plus jakas chuda wędlina, serek twarogowy niskokaloryczny zamiast masła i na to warzywa. Jedna kromka ma ok 100kcal, natomiast gdy chce urozmaicić śniadanie robie czasem kanapki na waflach ryżowych, jem wtedy 2 " platki", które mają po ok 30kcla jeden, czyli zjadam ok 40 kcal mniej niz jedząc zwykla kromkę. Nie zjadam wagowo tyle samo wafli co chleba, ale jestem najedzona i zaoszczędzam kilka kalorii ( bo właśnie staram się trzymać wyznaczonych kalorii). W 2,5 miesiąca schudłam 11 kg.
Pozdrawiam serdecznie.
Ileż ja zjadłam w życiu swoim, wafli ryżowych i tzw. dachówek haha
Dziękuję Panie Bartku za super wartościowe informacje 😘
I człowiek dalej jakoś żyje, niesamowite prawda ? Co do samych wafli nigdzie nie ma wyników potwierdzających ich szkodliwość. Film to lanie wody, szkoda poświęcać 20 minut na coś co nie ma żadnego przełożenia na realne życie.
@@Dar1usz tez tak uwazam, nie powiedziano co jest niezdrowego w waflach ryzowych tylko caly czas w kolko byla mowa ze zje sie ich wiecej
Mnie zapach odrzuca.
Przecież autor filmiku nie mówi, że wafle i pieczywo lekkie jest niezdrowe, tylko że ludzie jedzą ich więcej niż normalnego pieczywa, co sprawia, że nie ma sensu go jeść, bo wchłaniają przez to więcej kalorii, a przy spożywaniu go chodzi przede wszystkim o odchudzanie.
@@kqly1281 Węglowodany, dużo węglowodanów, które niszczą zdrowie metabolioczne
fajnie bardzo wartosciowy ekran, tak interesują nas spirulina, aloes itd
Dziękuję z całego serca za wiedzę jaką dzieli się pan z nami. To nieoceniony skarb, szczególnie w we współczesnym świecie w którym to ludzie zbyt często chodzą na łatwiznę.
Jest Pan wspaniały, tyle wiedzy w kwadrans. Dziękuję!
Bardzo wartościowy film...
DZIĘKUJĘ TOBIE ZA TEN FILM. .Ratujesz ludziom zdrowie . . . pozdrawiam MM.
No świetnie. Akurat kupiłem 3 cole original zero z promocji w biedrze. Muszę wyrobić sobie nawyk parzenia dzbanka herbaty.
Serio myślałeś, że cola jest zdrowa ? Co z tego, ze nie ma calorii przecież to całkowicie sztuczny wyrób.
Proponuję yerbę 🙂
Naprawdę, samo zdrowie.
Bardzo dziękuję za cenne rady!
Poproszę o odcinek o spirulinie i o tym, jak Pan się odżywia na codzień, dziękuję za ten odcinek i wszystkie pozostałe, pozdrawiam :)
Dzień dobry. Jestem za odcinkiem z pana dietą :) Słucham uważnie i dziękuję.Pozdrawiam cieplutko :)
Nie wiem Doktorze co Pan je,z całą pewnością Pan wie co Pan je,ale wielka nasza wdzięczność,że wiedzą tą dzieli się Pan z nami❤
Tak, tak! Jestem bardzo ciekawa co Pan Dr je na co dzień :)
Panie Bartku, bardzo profesjonalne materiały na kanale.
Każdy odcinek na najwyższym poziomie. Również jestem zainteresowany. Pozdrawiam
Dziękujemy.
czytać skład przede wszystkim, tak robię z każdym produktem, nie ważne czy uznawany za "zdrowy" czy też nie
Pozdrawiam i dziękuję za cenne rady.❤️🌴❤️🌴
Dziękuję za ogromna porcje wiedzy
Kolejna niesamowita dawka wiedzy! Jako regularny czytelnik Pana dziennika nie mogę się doczekać materiału o jadłospisie jednak jeszcze bardziej ciekawi mnie temat wegańskich i wegetariańskich produktów w sklepach, szczególnie tych których powinno sie unikać.
Bardzo ciekawe filmy, świetny sposób przekazywania przydatnej wiedzy.Panie doktorze proszę tak dalej!
Dziękuję za wszystkie bardzo interesujące informacje, pozdrawiam
Dziękuje za wiele wartościowych informacji! Chętnie obejrzę odcinek lub przeczytam w newsleterze o wybieranych przez pana produktach 👏
Postanowiłem wspierać Pana kanał za świetnie przedstawione materiały. Zdaję sobie sprawę ile czasu zajmuję przygotowanie każdego odcinka. Jestem przekonany że wiele osób odniosło już wiele korzyści a wsparcie kanału kwotą miesięczną 8 zł to nie jest majątek za tak obszerną przekazaną nam wiedzę i mogę tylko innych zachęcić a przede wszystkim osoby subskrybujące kanał do tego typu wsparcia- dzięki temu pokażemy że doceniamy pracę Pana dr Bartka. Mam prośbę aby przygotować materiał o miodach manuka- o jego działaniu fakt? Czy może ściema i dobry marketing. Z góry dziękuję i pozdrawiam.
Witam, bardzo jestem ciekawa Pana opinii na temat spiruliny, magnezu z wody oceanicznej, plazmy morskiej i selenium.
Z góry dziękuję i pozdrawiam
Dziękuję za bardzo obszerny materiał żywieniowy, na pewno chciałbym zobaczyć jak wygląda dieta Pana doktora. Pozdrawiam
Woda i woda. Oto jego dieta.
Bardzo dziękuję za Pańską pracę. Proszę o nagranie o pańskich nawykach i produktach żywieniowych. Pozdrawiam
Dziękuję za Pana pracę na tym kanle. Bardzo proszę o film o Pana jadłospisie.
Tak oczywiście bardzo proszę o poruszenie tych tematów. Pozdrawiam serdecznie z daleka ❤
Dziękuję za zostawienie komentarza i również pozdrawiam.
Dziękujemy za tonę ważnych informacji!
A jakie Bartku masz zdanie o produktach pszczelich???
Propolis, Gele Royal, pierzga czy pyłek pszczeli ??
Pozdrawiam
Proszę nagrać filmik o produktach, które Pan umieszcza w swojej diecie
Dziękuję za Pana wykłady. Chętnie poznam Pana jadłospis 🙂
Wasa pełnoziarnista jest zdrowa, ma lepszy skład niż większość chlebów pełnoziarnistych, nie ma dużo składników, nie ma drożdży i jak ktoś zje kilka kromek z serkiem babuni to jest super posiłek zdrowy.
Jest
Pan wspanialy tylewiedzy!!!!!! Dziekuje za pomoc w wybieraniu zdrowej zywnosci!!!!! ❤👍👍👍👍👍👍
Dziękuję, za pracę, którą Pan wykonuje.
Dziekuję doktorze. Zycze zdrowia dla Pana i wiele radości 🍀☀️
🌻Dziekuje bardzo🌻
Prosze o info o SPIRULINIE. Jest bardzo wartosciowa ale... musi byc czysta... pozdrawiam serdecznie🌻
To co w takim razie jeść? Śledzę Pana kanał i bardzo dobrze się ogląda.
Bardzo cenna wiedza, Bartku, dziękuję
Baaardzo lubię tę Pana prywatę!
Proszę o wiecej
Chętnie obejrzę film o spirulinie i innych superfoods :)
No, jak dr Bartek wyłoży temat to nie ma ... we wsi. Dziękuję.😁
Bardzo dziękuję za cenne informacje. Jeżeli chodzi o żurawinę to suszę ją sama, ponieważ ta sklepowa jest faktycznie za słodka. Reszty wymienionych produktów na szczęście nie używam. Pozdrawiam serdecznie😊
Robię dżemy z żurawiny od lat i myśle ze one są lepsze i zdrowsze od szuszkow.
Dziękuję Panie Doktorze.
Kupujcie pieczywo z samych ziaren - jest przepyszne! Właśnie z tych małych piekarni ♥
Bardzo dziekuje,za kolejna garsc ciekawych informacji 👌💁♀️
Prosimy o przykładowy jadłospis i rekomendowane produkty
Ja jem pieczywo lekkie, smakuje mi wasa, ale jem ja z głowa. Jem 2-3 kromki, i taka ilość dostarcza mniejszej ilości kcal niż 1 bułka. Teraz jestem na diecie redukcyjnej wiec liczę kcal. Polecam różne apki, które pomagają trzymać jadłospis w ryzach :)
Bardzo prosze o filmik z Pana codziennej diety 🤝 dziekuje
Super dzięki za ten świetny program
Bardzo dziekuje za cenne wiadomci. Za granice poranny dziennik nie dociera. Serdecznie pozdrawiam.
Dziękuje Bartek za cenne informacje. Co do batoników nie mam złudzeń. Pracowałem w firmie farmaceutycznej jako handlowiec co wciskali na szkoleniach byle tylko sprzedać.
Czekam na kolejny film.
Pozdrawiam🤚
Mam nadzieję, że teraz masz lepszą pracę, tj bardziej uczciwą.
Wszystkiego dobrego 🙂
@@peerelka9328 oczywiście 😊
Jestem ciekawa Pańskiego jadłospisu. Dziękuję za cenne informacje. Pozdrawiam
Prosze nagraj info o spirulinie. W Kanadzie, mysle ze w Polsce tez, jest ona czesto uzywana do smoothies. Chetnie poslucham Twojej opini. Pozdrawiam!!
Pięknie Dziękuję Prawdę Beatko!
Bardzo dobry materiał. Z doświadczenia wiem, że to właśnie początek zmiany nawyków żywieniowych jest najgorszy ( ciężko odzwyczaić się od sięgania słodkości, np. do kawy w pracy) ale jest to możliwe. PO PROSTU ICH NIE KUPOWAĆ I NIE WYCIĄGAĆ RĘKI GDY KTOŚ CZĘSTUJE :)
Dzięki, Panie Bartku 👍
Dziękuję bardzo P.Doktorze uratował mi Pan życie. Pozdrawiam serdecznie dziękuję i życzę miłego dnia oraz dużo zdrowia 💝
Ciekawy film, będę wdzięczna jeśli nagra Pan odcinek o spirulinie, młodym jęczmieniu i tego typu ,,super foodach". Sama od niedawna suplementuję spiruline, ciekawa jestem jakie zdanie ma Pan na te tematy:)
Panie Bartku ja chętnie obejrzę film o tzw superfood.
Odnośnie suszonych owoców, a zwłaszcza żurawiny, która jest dosładzana, to przed spożyciem jej np. w owsiance moczę ją w szklance wody jakieś pół godz., po czym odlewam wodę i wrzucam do owsianki. W ten sposób pozbywam się nadmiaru cukru. Tak samo robię z morelką, śliwką czy figą.
Tak prosimy o jadłospis :)
Spirulina i chlorella, mogły by się pojawić w następnym filmie 👌
Dziękuję za Pana filmy 🙂 pozdrawiam