Robert Betz - Warum viele nachts nicht schlafen können
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- Опубліковано 28 вер 2018
- Schlafstörungen sind inzwischen ein Massenphänomen, von dem viele Menschen betroffen sind.
Robert Betz erläutert was du für einen guten Schlaf tun kannst und was Ursachen für Schlafstörungen sein können.
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So eine schöne beruhigende Stimme. :)
Gerade für eine Luisa die auch mal ALLEINE sein kann ohne dabei Probleme zu haben,umso mehr kann sie Zeit für die Erdung hat,was sie auch benötigt im SEIN selbst.🌠
Lieber Robert, nun sehe ich mir seit Monaten schon alles von Dir an, aber leider habe ich noch nie danke gesagt! Das möchte ich hiermit nachholen.
"Danke für deine wunderbaren Beiträge, die es mir ermöglicht haben in meine Seele zu schauen. Ich habe viel über mich selbst gelernt durch Deine Beiträge
und es geht mir viel besser, weil ich nun die Zeichen meiner Seele und auch die meines Körpers verstehe!
Nach der Trennung meines Mannes war ich ziemlich am Ende, obwohl ich diese Trennung selbst wollte. Dennoch fühlt man sich schlecht, hält sich nicht für gut genug und
verfällt ohne es zu wollen in ein tiefes Loch, aus dem man so einfach nicht wieder raus findet.
Durch deine Beiträge die ja zu fast allem was ich brauchte passten habe ich wieder zu mir selbst gefunden. Kenne meinen Wert und sehe vieles mit ganz anderen Augen.
Danke, dass es Dich hier gibt!
Vera Leidinger 😍😍😍🌸sooo süüüüüß geschrieben
Vera Leidinger 😁🌈🕊🍀
🌹🌹🌹 VON 💖HERZEN ALLES ERDENKLICH SCHÖNE 🙌👼
Liebe Vera, ich kann dich sehr gut verstehen! Die Vorträge von Robert Betz haben auch mir in meiner Trennungszeit sehr geholfen! Sie machen Mut den eigenen Weg zugehen und sich dabei selbst kennenzulernen und Verantwortung für sich selbst zu tragen! Auch ich sage Danke dafür!!!!
@Bumser Paco
????????
Monika Beumling TG
Wer schaut dieses Video noch mitten in der Nacht, weil er nicht schlafen kann ?😅
Ich... 🤣😂🤣😂
😴😴💤💤
Ich
Ich immer
Ich
4:49 Uhr Nacht 😂
Seit dem ersten Tag meiner Rente,freue ich mich wenn ich Morgens noch lebe !
Aha waren Sie Ihr vorheriges Leben nicht froh darum?
@@vee3539...hä ??
LOL LOL LOL
GEIL
Das ist doch schonmal was
Handy und WLAN nachts ausmachen hilft auch sehr gut!😉🙏🏼
Robert, nach wie vor der beste auf diesem Gebiet, bin immer wieder fasziniert von deinen Worten.... Weil sie immer wieder mitten ins Herz gehen...... Und so stimmig mit diesen großartigen Worten...... Weiter so.... 👍👍👍👍❤️👌👌👌👌💜
In einer Arbeitswelt mit 3 Schichten kommt das sehr oft vor!! Da braucht man jede Stunde Schlaf. Danke für die Tipps!
DANKE! Es ist das hilfreichste Video zum Thema Schlafstörungen, das ich je gehört habe. 👏
Lieber Robert Betz,
Seit dem ich mir deine Beiträge abhören/ Sehe bin ich sehr begeistert von den was du sagst und mir nahe legst in mich zu gehen. Ich es tu und dadurch ruhiger, toleranter.... werde. Danke.
Und ich werde mich freuen einmal dich dennächst live zu erleben.
Danke für den wertvollen Beitrag! Auf diese Idee bin ich noch nie gekommen und werde sie ab jetzt sofort anwenden!
Lieber Robert, Du bringst jedes Thema stets auf den Punkt. Jedes einzelne Video ist interessant und lehrreich. Ich liebe Dich dafür.
💖🙏 ROBERT BETZ UND ALLEN EINEN WUNDERBAREN SCHLAF
🙌👼🛌🍀🍀🍀💫⭐️✨
Schöne und kluge Worte, der Mensch ist ein Meister im verdrängen da braucht er sich nicht zu wundern das seine Seele ihn wäckt.
Dieter Ahlers 😁GUTE NACHTWOHL ⭐️✨💫🌈🛌
weckt.
Sehr schöne wahre Worte mit etwas Humor auf den Punkt gebracht Danke
Danke lieber Robert 🍀🌷🌾👍
Vielen Dank für den tollen Beitrag!
So viel Gutes. Herzlichen Dank ♥ für die tollen Anregungen. Bin auf Mainz/Lokhallen sehr gespannt.
Ganz herzlichen Dank lieber Robert … alles in Kürze auf den Punkt gebracht 👍
DANKE Robert,treffender gehts nicht mehr für mich zur Zeit..ansehen,bewusst,,hin-ein-sehen“,an-nehmen,zu -lassen und los-lassen..
Vielen herzlichen Dank.
Wieder ein wunderbarer Beitrag 💃💃💃
Vielen Dank für dieses Video, wahre Worte
Wunderbar ...ich geh jeden Tag um 22 uhr schlafen....ich höre auf meine innere Uhr....danke Lieber Robert Betz.👩
Ja
Deine Videos sind echt entspannt anzuschauen, vor allem abends, ohne übermäßige Einleitung und Abspann :) Die Farbe im Hintergrund, hast du natürlich bewusst gewählt ;)
Diese Stimme, jedesmal... Der Mensch hat mein Leben verändert.
Vielen Dank 🦋🌺
Mir hilft es, Regengeräusche zum einschlafen anzuhören, damit schlafe ich entspannt ein und auch durch (habe mir was hier auf youtube runtergeladen, auf CD gebrannt und lasse diese in Dauerschleife nachts laufen). Manche Dinge lassen sich nicht so einfach ändern, auch wenn man sie erkannt hat.
Hallo Herr Betz, ich bin sehr froh Sie gefunden zu haben und freue mich über weitere Darstellungen auf Ihrem Kanal.
Vielen Dank
Ganz lieber Gruß von Gilda
Ich bin in der glücklichen Lage und schlafe sehr gut
Meditation ist super vorher. LG Miri und jetzt Gute Nacht 🌜
So Wahr
... Robert, Sie sind Spitze!!!
Danke !!!!!!!!!!
Du bist der beste. 👍♥️👍♥️👍♥️🙋♀️
Das liegt am Stress. Viele sind stresskrank. Die Menschen können nichts dafür.... liegt am System.
Hallo ein sehr schöner Beitrag 👍😊
Ich kann Wunderbar 10 Stunden durchschlafen. Aber nicht Nachts. Es ist zu Dunkel. Bei Sonnenlicht im Schatten schläft es sich einfach geborgener ausserdem ist es immer ein Schönes Gefühl wenn du weißt andere gehen Arbeiten und du gehst jetzt schlafen.
Danke ❤️
Danke für die Darlegung dieser Sichtweise. Ich muss mich durch das Internet ablenken, weil ich den Tod meines geliebten Mannes vor 2 Jahren nicht akzeptieren bzw. verarbeiten kann. Ich werde versuchen, wieder zu meditieren.
Danke für Deine TIPPS, ich gehe jetzt schlafen und hoffe , dass es klappt.
Ich kann ne schafen wenn mich etwas beschäftigt. Mein Mann kann immer schlafen, egaal was los ist. Finde ich beneidenswert. Und macht mich gleichzeitig stinkesauer :D
Geht mir auch so!
DAS KENN ICH!!! Egal, was wir für Streit hatten-der schläft. Und JA-das brachte mich sooooo auf die Palme!!!🌴🌴
"Wenn du jemanden nicht besiegen kannst, mach ihn zu deinem Verbündeten". 😊Frag ihn was er denkt wenn so Situationen passieren, die dich nicht schlafen lassen würden. Solche Menschen denken lockerer, gelassener. Ich lerne oft von meinen Kindern die früher mal den Satz beachten:"Mama, chill mal". Im ersten Moment war ich sauer, aber dann habe ich gedacht das sie recht haben. So oft nehme ich etwas zu ersnst und es beschäftigt mich so das ich nicht schlafen kann. Lernen wir gelassener zu sein und geben unserem Denken weniger Macht.
Männer können es sich leisten, abends abzuschalten, sie haben ja eine Frau...
@@zumwohledesganzengedankens3506 Männer schlafen gern, da sie dann nichts von ihrer Frau hören und sehen müssen, weil die mal wieder nicht pennen kann!
Dankeschön
Danke für das Video
Danke
Nach 3-4 Stunden Schlaf wache ich jede Nacht auf.. mit dollen Herzschmerzen und Herzpochen, es fühlt sich so an wie heftiger Liebeskummer.. es sind die Wunden meiner nicht schönen Kindheit, mein gebrochenes Herz tut quasi weh und blutet. Ich gehe aufgrund des Schlafmangels gerädert auf die Arbeit, halte durch, komme kaputt nach Hause.. keine Lust am Feierabend noch was zu unternehmen.. Am Wochenende total erschöpft. Ein Teufelskreis aus dem ich nicht rauskomme.. eine verkorkste Kindheit ist grausam 😢
Das stimmt aber man kann /darf / muss im heute Leben
Ich schicke dir ganz viel Licht und Liebe❤🌝❤
Meine Kindheit war auch nicht so Toll.Du musst versuchen mit dir ins Reine zu kommen und dich von Leuten Trennen die dir nicht gut tun.In meinem Fall war das meine Mutter seit dem Cut geht es mir und meinen Deutlich besser.
stärke dein herz mit viel sport...
Mir hat mein Alter Freund(82 Jahre)mal gesagt,geh vor dem Schlafengehen 15.00 Minuten aufs Fitnessfahrrad den kannste auch Schlafen.
Das stimmt.
Netter Mensch.
Eine Volkskrankheit! Ich kann nichts dagegen tun, wenn ich schlafe, dann schlafe ich letzte Nacht hatte ich übrigens einen wunderschönen, wunderschönen Traum....
Danke⚘
Wahre Worte🍀🍀👏🏼👏🏼👏🏼bis so Ass❣️😊👍
nett sowas um 3 uhr zu gucken
Ich liebe diesen Mann!!!! Dieses Video hat mir in 5min so die Augen geöffnet (obwohl das ja nicht Sinn des Videos ist, wohl eher das Gegenteil ) und hat mir so gute Tipps gegeben, dass ich mir gerne jetzt jeden Tag mehr Zeit für meine Schlafhygiene nehme!
Danke danke danke 🙏🙏🙏
Dankeschön😊😊
Lieber Robert, danke für dieses Video, die Bewusstheit für meine Seele entwickelt sich. Denn ich habe ich das Thema nächtlichen Harndrang und das hat mit Stress und xxz zu tun. Kannst du ein Video zu nächtlichen Harndrang machen? Wär super Danke dein Armin
Ich muss oft um 3.15 Uhr wegen meinem Job raus aus den Federn....Zudem ist der Job neu und sehr anspruchsvoll...Habe grosse Verantwortung für Patienten...Kann oft nicht schlafen,weil ich zu angespannt bin.....
Tolle Präsentation! Ich werde in meinem nächsten Video auch das Thema Schlafhygiene thematisieren. Ich würde dabei gern auf Sie verweisen.
LG
S. Shabo
Ich schlafe immer und überall sofort ein. Ein Tipp: Sich eine Geschichte erzählen vor dem Einschlafen und lernen loszulassen.
Manchmal ist auch einfach nicht genug Magnesium im Körper. Dann hat man auch massive Schlafstörungen. Sollte man zumindest ausprobieren.
Ich schlaf erst garnicht ein
@@bjorndevries5273 ja, im schlimmsten Fall fängt man an einzudösen und spätestens nach 15 min schreckt man hoch und ist wieder wach, davor verkürzt sich einfach die Schlafzeit und man fühlt sich meist dennoch fit. Symptome für Magnesiummangel sind leichte Kopfschmerzen, ein Wechsel von Verstopfung und Durchfall, Nervosität, Muskelkrämpfe und eben Schlafstörungen. Einfach so lange nehmen bis man Anzeichen von Überdosierung bekommt, außer man hat Nierenprobleme, dann sollte man zum Arzt.
Cooler Typ ! Ist der noch zu haben ???
ja danke, ich komme nach Griechenland - aber wo ICH will, Vielleicht Larnaka.. mal sehen...
Mein Opa hat immer gesagt nimm dir Zeit, jedoch keine Uhren .. Danke und genauso ises!! Ich freue mich nun auf Vollmond, sind interessante Nächte, ich und meine ich's und der Computer 😇🤗♥️
Ich kann auch ncht schlafen. Hatte Jahrelang Nachtarbeit gemacht und es geht nicht weg. Momentan ist es sehr schlimm. Es quält. Ich versuche alles aber innere Unruhe ohne Ende. Man ist unglücklich in sich selbst. Gelähmt fühlen. Wenn ich dann schlafe, ist der so tief der Schlaf, das eine Bombe fallen könnte ohne das ich es mitbekomme. Ja es ist die Seele. ❤️
Habe schon einige Jahre Schlafstörungen seit dem ich im 12 Stundendienst arbeite.
❤️❤️❤️
Ich habe oft Angst vorm Einschlafen, und das hätte ich als Kind schon
Gopal Norbert Klein hat zum Thema Schlaf auch ein sehr gutes Video was mir echt geholfen hat die Tiefe Ursache zu finden. Denn Schlafprobleme sind meist nur Symptome von etwas Tieferem. Liebe Grüße :)
asunnyrockday2 ü
😄😄... Wenn ich nicht schlafen kann, schau ich deine Videos
Lieber Robert, mein Einschlafproblem ist ein Hotel mit Nachtbar, seit Monat Mai 2019 dringt im 24Std Rhythmus Musik in unsere Wohnung alle Fenster und Türen sind geschlossen, trotzdem hören wir Musik und das Bullern vom Bass. Tagsüber wird etwas leiser gespielt, ab 22,30 Uhr jedoch und 24,00 Uhr lauter, es ist nicht zu ertragen, Mitte Monat Mai hatten wir Sicherheitskräfte hier gehabt, aber gegen eine Nachtbar kommt wohl niemand an? Dies ist mein Schlafproblem, seitdem nehme ich 2 Baldrian-Tabl die lange nicht helfen, schlafe dann bis 10,00 Uhr am nächsten Tag, was mich ärgert. Ich habe keine Lust Klage einzureichen, dann man noch mehr Probleme. Dein Video hat mir gefallen, werde Deine Ratschläge wegen d. Problem ausprobieren und weitere Videos ansehen. LG
Lieber Robert, zunächst einmal mehr DANKE für Deine immer wieder wertvollen Impulse... Nahrung für die Seele! 💜
Als winzige konstruktive Kritik: Auf meiner Facebook-Seite 'Die Sehnsucht der Seele' habe ich heute gerade etwas in Sachen 'Die Macht positiver Kommunikation' geschrieben... sich Zeit GEBEN oder noch besser SCHENKEN statt sich Zeit NEHMEN - ich spüre da einen deutlichen Unterschied! ;) Gute Nacht!
💙lichen Dank . Alle Videos sind sehr interessant und wir lernen alle davon 💙
20h ins Bett gehen kein Problem,brauche aber nur 6 Stunden Schlaf, .und dann..?
❤️❤️❤️❤️❤️❤️
👍🏻👍🏻👍🏻
Lieber Robert!
Danke für deine Videos. Ich sehe sie mir sehr gerne an und finde sie auch sehr stimmig. Nur das Video mit dem Schlafen bringt mich auch nicht weiter. Ich schlafe die letzten drei Jahre ca. 3 - 4 Std.. Ich habe mit allem Frieden geschlossen und bin auch mit mir im Reinen. Finde leider nicht heraus, wie ich mein Problem lösen kann bzw. woran es noch liegen könnte.
Bei mir hat eine Behandlung bei einer klassischen Homöopathin sofort gewirkt. Jetzt ist es lediglich bei Vollmond oder halt wenn der Mond extrem scheint, also nicht mehr so wild. War eigentlich ursprünglich nicht so begeistert von der klassischen Homöopathie, weil ich das Ganze wegen der Rumprobiererei bezüglich der Mittel sinnlos fand, aber wenn du einen richtig guten Heilpraktiker findest ist das absolut zu empfehlen. Lieben Gruß!
Hallo! Genauso ging es mir auch! Habe es mit Einschlaf-mudras probiert! Viola! Wirkte sofort innerhalb von ein paar Minuten. Auch evt einschlaf-Tees! Und bequem und entspannt im Bett liegen bleiben (nicht Licht machen und aufstehen). Wünsche einen guten Schlaf!
Seit der Geburt meines 1. Kindes habe ich einen sehr leichten Schlaf und höre jedes Geräusch in der Nacht.
Ich denke, so geht es vielen Müttern.
Ja aber das ist dein Urinstinkt es hat ja einen Grund warum
Bei Neandertaler war es so das sie nachts oft aufgewacht sind um zu schauen ob ihr schlafort och sicher ist und um nachdem Nachwuchs zu schauen da wir wissen das sie ohne uns Schutzlos sind
❤️❤️❤️❤️❤️
Vielen Dank lieber Robert,daß es dich für uns gibt und das du uns so viel Gutes und Heilendes bringst......
Es ist 2 Uhr. 😭😭
Ich liebe es zu schlafen
Wenn man Verantwortung für eine Firma und Angestellte hst, wenn man einen stressigen Beruf hat, wenn man schichtet, nützen einem diese Tips absolut
g a r n i c h t s !!!
👏🏻
Danke Robert Boah boah boah....war mein aha effekt
Die Standard Argumente treffen nicht auf jedem zu! Ich war schon immer mehr im Innern, weil dort die Antworten sind, die im Außen kaum zu finden sind...
Ich arbeite in der Altenpflege. Würde ich Frühdienst haben, dann versuche ich mich so lange es geht wachzuhalten. Meist schaffe ich es nur bis spätestens 20:00 Uhr und mein Körper schreit förmlich nach Schlaf... Dann wache ich um 1:00 Uhr nachts auf und bin hell wach... Um 4:00 werde ich dann wieder todmüde. Und um 5:00 Uhr klingelt der Wecker...
Mich nach der Arbeit etwas schlafen legen, für 1 oder 2 Stunden habe ich auch schon gemacht. Dann werde ich um 22:00 Uhr müde und gehe zu Bett, werde dann aber um 3:00 Uhr wieder hell wach, und bin dann todmüde wenn ich auf der Arbeit ankomme...
Glücklicherweise habe ich daher nur Spätdienste. Frühes Aufstehen ist nicht mein Ding...
Seit 15 Jahren gibt es ein Thema, wofür ich bisher noch keine Antwort fand. Ein Thema, welches mein Leben nicht gerade zum positiven beeinflusst. Es gibt weder im Außen, noch im Innern eine Antwort...
Ja. Oft sind die Gründe, warum man keinen Schlaf findet einfacher, als man denkt. Doch manchmal ist es auch schwerer, als man (aktuell) denkt...
PS: Schlaftabletten haben bei mir keine Wirkung!!! Da müsste man mich schon in Narkose versetzen...🤪😂
Ui das trifft voll auf mich zu. Mein Mann mitlerweile auch. Wir sind nacht beziehungsweise naechte munter..
ich bin doch erst 14 wiso😣 schlafen ist Horror das hilft nicht ich wache immer noch auf ich habe am Tag 2 Stunden Schlaf
Das ist zwar alles schön und gut ,aber wenn dir die Sorgen und der lauter nachbar unter dir oder über dir den Schlaf raubt ,dann kann man auch nicht früher ins bett gehen .Was wäre den hier die Lösung?
Das frage ich mich auf.... Ein Alptraum!
Ich kann mich früh hinlegen, trotzdem geht es nicht. Meditations videos usw. Schlafe ich früh ein was selten ist, wache ich um 1 oder 2 Nachts auf und bin fit. Ansonsten fühle ich mich dabei trotzdem gerädert
Hiiilfe ! Ich kann nachts nicht schlafen... Sollte ich vielleicht aufhören mit Billiard spielen, trinken, lesen oder Musik hören ?
Ich beschreibe so ausschlafen ist für mich wie 6 im Lotto ist weil ich stehe 3 Uhr 20 Uhr auf dass ich tausend Leute betreue gegen, freundlich nett gehen kommen kann ich brauche Doping also das ist schlafen heißt das für mich
Sehr geehrte Hr Benz,ich weiß dass bei Ihnen einen Termin bekommen ist nicht einfach, ich möchte gerne Ihre Unterstützung, dass ich aus diese Situation komme rauskommen.
Ich alle ihrer Videos anschauen.
Wäre Dank bar wenn ich von Ihnen höre.
Mit freundlichen Grüßen Zohreh Günther
Was ist mit WLAN, 4 oder 5gAntennen, die neuen LED Laternen, Wechseljahre usw.?
Richtig, Wechseljahre. Mitten in der Nacht Hitzewellen. Natürlich wird Frau dann wach.
Mann auch...! Andropause.
Märchen vorlesen wäre auch ein Job für dich. Du hast eine tolle Stimme
Das alles hilft nicht, wenn die Nachbarn nicht wollen und jede Menge irre Autofahrer nachts durch Deine Wohnstrasse rasen, mit offenen Fenstern und einem Bass, der Dich fast aus dem Bett wirft.
Also ich habe nach 10 Jahren ab und zu überlegt, wie die Ruhestörer am besten und dauerhaft beseitigt werden könnten. Traurig, aber wahr!!!
Ohropax 😎
Willow Brook : ICH HÖRE MIT KOPFHÖRER 🎧
@@chaos5093 hilft nicht, da müsste ich die Gehörgänge schon mit Teer verschliessen. 😂😂
@@h.h.6998 nette Idee, aber ich würde eben gerne nachts die Stille genießen. 😉
Willow Brook : PS : ich bin schon mal schneller umgezogen,als ich ursprünglich wollte,weil junge Nachbarn Tag-und Nacht feierten und der Vermieter NIX machte 🤪🤬😡😱😫😩
habe massiv probleme mit meinem schlaf,kopf ist immer voll.neulich zb bin ich um 5eingeschlafen und der wecker ging um 6.30,dachte den ganzen tag ich sterbe.geht mir oft so und es ist tödlich auf dauer
Sofort die Notbremse ziehen.
MEIN LEHRER SAGTE,DASS DER KÖRPER SICH DEN SCHLAF HOLT 😴😴
Stimmt nicht sadhguru hat sein halbes Leben 2h geschlafen und ist 60 Jahre alt!
Ja ich hab seit Baby an massive Einschlafstörungen
Mein Vater legt sich hin und pennt nach 5 Sekunden
darkgglol - ich auch 😂
Ich bin überzeugt davon, dass solche Dinge wie G5 , Geoengeneering und Strahlung von Strommasten einen großen Einfluss auf unseren Schlaf haben. Da hilft dann auch kein guter Rat mehr ......leider.
Ich schlafe nur sehr selten :-/
Kann nur gut am Tag schlafen..
Na..ich meditiere pausiere fühle mache Therapie usw und kann doch manchmal nicht einschlafen bzw durchschlafen wenn etwas hoch kommt. Das unbewusste wählt wann man im Stande ist um ein Thema an zu schauen...da hat der Kopf nichts zu sagen. Und die Sprache des Unbewussten ist oft der Traum...
Anderseits habe ich manchmal Dinger die Nachts so grosz scheinen und wo ich am nachsten Tag denke "Wieso hab ich mich so augeregt...das ist doch in 1 2 3 zu lösen." Oder: "das ist doch nichts an sich." Das geht dann halt immer über praktische Sachen die Nachts viel schlimmer scheinen als wie sie sind.
Patrice, das geht mir auch oft so. Nachts sind die Dinge viel viel schlimmer... liegt glaub ich an den Hormonen, die nachts ausgeschüttet werden
Anstatt zu schlafen bin ich die ganze Zeit auf UA-cam oder mit den anderen Schlaflosen auf Owlchat :D
Wenn ich 3 Stunden am Stück schlafe dann habe ich schon gut geschlafen,meist ist es viel weniger
Jürgen S. 🙌👼🌈🕊
GUTE💫NACHTWOHL 🛌✨💫
Ich wünsche dir heute eine erholsame Nacht 💫🌛
Dann würde ich dringend ein Schlaflabor empfehlen
Zwar richtig, abet nicht immer so durchführbar...
".., nehmt euch Zeit". In ihrem Alter hat man sicher genug davon. Wo soll man sie denn hernehmen, wenn man täglich 8 h oder mehr arbeitet und dazu noch einen Anfahrtsweg zur Arbeit hat von einer Stunde? Das Wohlfühldeutschland beginnt sich aufzulösen, bzw. hat es gerade im Osten Deutschlands nie existiert. Vielen Dank für ihren unrealistischen Tipp.
24 h - 8h Arbeit - 2h Fahrt - 8h Schlaf = 6 h Restzeit. Rede dir deine Faulheit ruhig weiterhin schön und sei weiter unglücklich.
Hauptsache jeden Tag seine Zeit im Internet verschwenden und sich dann noch beschweren. Gott lass Hirn regnen.