豆腐と一緒に「これ」は絶対に食べないで🍱まめ、豆と食べると滋養強壮剤になる食品3選＆レシピ！栄養補助食品の代わりにこれを食べよう【がん予防、脳健康情報、栄養効果、料理、みそ 味噌, 油揚げ, きつね】
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- Опубліковано 9 вер 2024
- みなさん、こんにちは！夏がやってきましたね！外はとても暑く、日差しも強いですね。暑い夏にぴったりの食べ物といえば、豆腐が思い浮かびませんか？今日は「健康のエネルギー源」とも呼ばれる豆腐についてお話しします！🍱
今日の動画では、豆腐と一緒に絶対に食べてはいけない食材、そして豆腐と相性抜群の滋養強壮食材3選、さらにそれらを使った美味しいレシピについてご紹介します。豆腐は栄養価が高く、健康をサポートするのに最適です。たんぱく質やカリウムが豊富で、筋肉の回復を助け、免疫力を高める効果があります。また、消化にも良く、便秘の解消にも役立ちますよ。
ただし、豆腐を食べるときには注意が必要な食材の組み合わせもあります。今回は、豆腐と一緒に食べると良くない食材についても詳しく解説します。
さらに、豆腐と相性が良い滋養強壮食材や特別なレシピを3つご紹介します。これらの食材を組み合わせることで、より健康的な効果を得ることができます。高価なサプリメントに頼らず、日々の食事で健康を支えましょう！ 🥢😊
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ほうれん草の白和えは、ほうれん草を茹でるし、たっぷりのごまをすりつぶして豆腐とあえて、だし汁でなめらかにします。なので大丈夫ですね！
ジヤ砂糖タップリ入ってるCALPISは🍀あまり飲まないようにしないとですね🎉
甘味はきび砂糖やたまに蜂蜜使ってます。使用量に気をつけないとですね。
豆腐は遺伝子組み換えでない、にがり使用、消泡剤未使用のものを選んでます。国産はそんなにこだわってなかった💦
…でも麻婆豆腐好きなんだよなぁ😢
Good🎉🎉🎉
ほうれん草の白和えは良くないんですね？定番メニューでしたが。。
ほうれん草はあまり食べてないです事ね…小松菜かモロヘイヤモズクオクラ海藻類寒天類ね…
最近の豆腐は添加物も多いし使ってる大豆も遺伝子組み換えとか怪しいので豆腐そのものが食べ過ぎると危険だと感じてます
ほうれん草の白和えも駄目ですか？
ええええ。 ほうれん草の白和え」って日本の伝統的メニューですよね。
麻婆豆腐たべてる中国人も危険ってこと？？
豆腐と合わせるとダメ！っていうエビデンスないのでは？
油揚げも 揚げ出し豆腐もダメ、全部ダメなのねw
ハートマークも反論も無いですね。虚偽情報かもしれないですね。
「なんでも食べ過ぎ注意」って話なだけな気がするこの動画。
結局砂糖が悪者。
❤
身体に良い食品は高価ですね？？
脂肪肝の読み方間違ってますよ!?
何でも無添加だな
麻婆豆腐、これ、人気のある、メニューですが、体には、悪い、、、という事になりますね。私は、よく作っていたので、結果として、癌になったのか？と考えてしまってます。また、冷凍のほうれん草を、みそ汁に入れ高野豆腐、を毎朝食べていたのが、いけなかったのでしょうか？？今後は、この組み合わせを、避けることにしまう。有難うございました。