It's so delicious that I cook it every other day. Meat and vegetables - 100% success!
Вставка
- Опубліковано 25 чер 2024
- በጣም ጣፋጭ ነው ፣ በየቀኑ ማብሰል እችላለሁ። ስጋ እና አትክልቶች-100% ስኬት!
ቀላል እና ጣፋጭ የምግብ አዘገጃጀት: የተቀቀለ ስጋ ከድንች ጋር. ለፕሮቲኖች እና ፋይበር ምስጋና ይግባውና ጠቃሚ እና አርኪ ነው። ለጤናማ ምሳ ወይም እራት ተስማሚ ።
የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች
0: 00 መግቢያ
0: 22 አትክልቶችን ማዘጋጀት: 800 ግራም ድንች (28.22 አውንስ)
1 ሊትር (33.8 ፈሳሽ አውንስ) ቀዝቃዛ ውሃ ይጨምሩ
ጨው
ሙሉ በሙሉ እስኪበስል ድረስ ማብሰል (ድንቹ ለስላሳ እስኪሆን ድረስ)
ሽንኩርት 1 ቁራጭ
1 የቲማቲም ቁራጭ
ቅቤ 50 ግራም (1.7 አውንስ)
ጋርኪን
3: 13 የተቀቀለ ስጋ ዝግጅት:
የአሳማ ሥጋ። የተፈጨ ስጋ። 400 ግራም (14.1 አውንስ)
ለመቅመስ ቅመሞች ። ሮዝሜሪ ፣ ጨው እና ፓፕሪካ አለኝ
የዶሮ እንቁላል 1 ቁራጭ
ዘይት
አይብ 200 ግራም (7 አውንስ)
5: 16 መጋገር: በምድጃ ውስጥ ለ 45 ደቂቃዎች በ 180 °C (356°F )መጋገር
ጓደኞቼ ፣ ይህንን ቪዲዮ ከወደዱት ፣ እባክዎን ሰርጡን ለማስፋት ሊረዱኝ ይችላሉ ፣ እባክዎን ቪዲዮውን ደረጃ ይስጡ እና ለሰርጡ ይመዝገቡ! - Навчання та стиль
Bitte denken Sie daran, die Untertitel einzuschalten ⚙️, um das Video in Ihrer Muttersprache zu sehen🤗
Das sieht wirklich appetitlich aus, man kann es jeden Tag essen!😅
💚💚😋😋🥰🥰😍😍👍👍
Sieht lecker aus. Danke
Danke♥️
❤
👍
Who would want to eat same thing three times a week, regardless of how good it was?
I find it's an easy and convenient way to enjoy my favorite meal every day.
Yummy 😋😋😋
👍
sehr lecker
Dankeschön
Желаю вам финансового благополучия денежной удачи успехов
Vielen Dank 🤗Gegenseitig!