Résistance à l’insuline 😱 Comment la détecter et la gérer ?
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- Опубліковано 26 сер 2024
- La résistance à l’insuline est un trouble qui peut avoir de graves conséquences sur votre santé. Découvrez ce qu’est la résistance à l’insuline, les symptômes, les causes, les solutions naturelles et comment la prévenir !
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Qu’est-ce que la résistance à l'insuline ? 1:14
Signes de la résistance à l’insuline : 2:41
Les tests pour la détecter : 03:20
Causes et facteurs : 05:14
Comment la prévenir et la prendre en charge : 06:16
#insuline #glucose #berberine
Sources scientifiques : PMID: 27739515, PMID: 11559268, PMID: 19758844, PMID: 15161807, PMID: 26781921, PMID: 32901702, PMID: 25445538, PMID: 18442638, PMID: 34923903, PMID: 38917435, PMID: 37818728. Complément alimentaire : déconseillés pour les femmes enceintes, allaitantes et les enfants / Berbérine : prendre un avis méd!cal en cas de path0l0gIes ou de prises concomitantes de méd0ks.
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![[AVS] Comprendre la résistance à l'insuline et comment l’inverser ! - Dr Réginald Allouche](http://i.ytimg.com/vi/NDlWAYVKR00/mqdefault.jpg)
Bonjour, je prends du rhodiola depuis plus d'un mois et j'ai vue la différence au niveau de mon stress dès les premiers prises je suis super contente c'est grâce à vous je ne connaissais pas cette plante avant, merci pour tout vos conseils
Hello, excellent. Je ne suis pas étonné, elle agit assez rapidement en général. Merci pour votre témoignage, top 🤩
Bonjour,quelle marque prenez vous pour la rhodiola,et quelle quantité ?merci
@@nutrastream cc Mathieu des conseil pour l choix de la rhodiola
@@sandragt79 bonjour, vous avez une vidéo short à ce sujet sur UA-cam avec la quantité des principes actifs 👍
Faut il aussi faire aussi le test labo cortisol ? pour voir si on a bcq de stress qui est lié à la résistance à l’insuline .
Merci Mathieu pour tous tes contenus, que ce soit sur YTB ou Instagram 🙏🏻
@@myriams.5262 je vous en prie, ravi que ces vidéos vous plaisent 😃
Mathieu, ON vous aime🎉 merci de partager vos lumieres avec nous et d' améliorer nos vies.
@@Vaanhh hello, c’est moi qui vous aime 😁 merci beaucoup pour votre bienveillance
C’est grâce à toi que j’ai fait le test homa et découvert ma résistance à l’insuline, merci Mathieu
@@sandrined6952 je vous en prie 😊
Quelle était l'étape suivante ? Votre médecin vous a t'il prescrit un traitement ou avez vous seulement suivi les conseils de Mathieu pour faire face ?
Merci beaucoup! Ayant le sopk j'ai une résistance à l'insuline qui va avec... je traite cela et j'ai changer mon alimentation depuis 1an. Très instructif j'en apprends bcp merci 🙏🙏🙏
Je vous en prie, en espérant que vous allez trouver des solutions grâce à cette vidéo 💪
Merci infiniment ! Comme toujours c’est précis et clair. Grace à vous j’ai pris ma santé en main en prévention et je me sens beaucoup mieux. Je croque la vie à pleines dents
@@blinkbi8444 hello, super ! Un grand merci d’avoir pris le temps de témoigner, je suis ravi de pouvoir vous aider 😃
Bonjour Mathieu pour ces informations, c’est toujours très clair et bien détaillé…..
@@jsybou1610 hello je vous en prie, ravi que cette vidéo vous plaise
Bravo pour ce travail Mathieu, simple, efficace, et qui pourra aider beaucoup de monde, Merci !
@@lesliecassella9003 je vous en prie merci à vous ☀️
Merci ! D’une grande aide car je suis résistante à l’insuline ( je le sais grâce à vous 3,53 test HOMA 😢
@@sissi3176 c’est réversible et il n’y a aucune inquiétude ou stress à avoir. Maintenant on travaille, et je conseille avec médec!n nutritionniste
@@nutrastream merciii vous êtes précieux 🙏🏼
bonjour merci pour cette vidéo ,si je peux me permettre une remarque ,la petite musique de fond est très énervante et perturbante pour l'écoute de vos paroles il vaudrait mieux ne rien ajouter pour que l'attention se focalise sur votre voix à bientôt
@@nadinecollet5672 hello je note mais c’est la musique Nutrastream qui est présente depuis le début de la création du compte en podcast vidéo et audio. Mais c’est noté merci pour votre retour 👍
Du coup c'est gênant depuis le début 😅 @@nutrastream
@@mcqueen35 j’ai bien noté de votre côté 😄
@@nutrastream bonjour Mathieu, je rejoins les propos de Nadine. Vous parlez très vite et cela demande de la concentration. Peut-être mettre la musique au début puis à la fin ? Comme un générique 😊 merci pour tout ce que vous faîtes en tout cas. Vous êtes un homme incroyable de savoirs et de passions ! Vous avez rendu, pour moi, la science intéressante !
Coucou Mathieu, grâce à toi j'ai pu faire le test indice homa et malheureusement d'après les résultats je fais de la résistance à l'insuline je suis à 2,7. (Glycémie parfaite comme d'hab 🫤). Je vais essayer maintenant de régler ça... Est-ce que je peux prendre du fer, avec d'autres produits type berberine (ou inositol), zinc et Omega 3 ?
Merci infiniment 🙏
@@ndeyendiaye4559 hello, pas d’inquiétude ça se travaille. N’hésitez pas à voir un médec!n nutritionniste, même si ce n’est pas une malad!e. Zinc et fer pas compatible (délai entre 3h à 4h)
Merci pour cette vidéo, merci de nous transmettre un peu de vos connaissances. Vive la prévention santé !!!
@@elodie1234 je vous en prie, ravi que cela vous plaise 😃
Merciiii 🙏 pour tout ses conseils prévention santé, toutes ses vidéos sont des mines de trésors, j'ai adoré celles du pack VIP ulule. Longue vie Nutrastream et hâte pour la sortie des CA Nutrastream. Merci infiniment Mathieu 🥰
@@deborahtancrez591 merci beaucoup, je suis ravi que cela vous plaise ! Content d’avoir votre retour sur les vidéos VIP. J’ai hâte de vous partager la suite
Bonjour Mathieu,
Merci pour cette vidéo et pour tout vos conseils et votre travail. Hâte de découvrir vos produits et de pouvoir les commander. 😊
@@perrinpatricia6755 bonjour, je vous en prie merci à vous 😃
Merci Mathieu encore des infos au top 🎉
@@laurestyleandlife tout le plaisir est pour moi 😃
Bonjour Mathieu, très intéressant et bien expliqué. 🙏🏻💗🌞
@@leirisveronique3622 hello, avec plaisir je suis ravi que cela vous plaise 😃
Hello, merci pour cette vidéo d'excellence, bien résumée. Indice Homa et Quicky normaux. Légère fatigue. Hâte d'avoir votre multi pour combler et plus de tonus. Merci 🍀💪🙏
@@-Mia-77 hello, top merci beaucoup pour votre message 💪 hâte aussi de vous partager la suite 🤩
Merci Mathieu pour tous ces conseils 😘
@@zohrazozo6934 je vous en prie merci à vous
Bonjour, tout d'abord merci beaucoup pour le contenu que vous nous partagez et qui nous permet de mieux comprendre notre corps.
Pour la recherche biologique HOMA , qui peut la prescrire?
@@helenemynewlifeofgreatmomp4989 hello soit vous même au labo soit avec votre médec!n
@@nutrastream merci!
Bonjour Mathieu, merci infiniment pour ce travail de Titan ! J'ai teste mon homa grace a vous car impossible ee perdre du poids. Il est tres elevé entre 6 et 9, même apres un jeune hydrique de 15 jours meme avec une alimentation ig bas. Voici 3 mois que je me supplemente en suivant vos conseils. Pour l'instant pas de résultats... Je desespere...Qu'en pensez-vous ?
PS : Mon médecin ignorait ce qu'etait le Homa...
@@nathurnathur9298 hello, je vous en prie. Je vous conseille de voir un médec!n nutritionniste dans ce cas, ils connaissent bien cela, et souvent il faut 6 mois de recul comme dit dans le p0st, et surtout bougez ! Sport mais aussi éviter la sédentarité et 10 000 pas par jour (pas simple, je sais bien, on a tellement de choses à faire). Tenez moi informé sous un post récent
super video ! bien expliqué, on a le temps de noter. parfait. enorme merci😊❤
@@paqueretterose5716 je vous en prie, je vous remercie pour votre chaleureux retour 😃
Bonjour Mathieu, je prends en continue le magnesium plus aucune douleur de règles 😊, Est-il possible de prendre en meme temps le NAC, magnésium, zinc, omega 3 et CA pour jambes légères extrait de marronnier d'Inde, rutine et vigne rouge? J'ouvre chaque gélule, 1verre d'eau par gélule Merci et bonne journée
@@carlitab4551 hello, top merci beaucoup pour votre témoignage. C’est compatible mais si NAC supérieur à 600 mg c’est entre les repas
Oméga 3 durant un repas
Super merci pour la réponse Mathieu, encore une question pouvez-vous m'indiquer quelles sont les incompatibilités avec les CA en fer ? Merci !
Coucou Mathieu merci pour tes conseils.
Stp est ce que ça craint si je prends une douzaine de compléments alimentaires par jour en continu ou je dois faire des pauses ?
Je précise que fais attention au dosage et contre indication.
Je te souhaite bon courage et succès pour la suite de tes projets ☺️
Hello impossible de répondre comme ça, il n’y a pas de nombre mini et maxi. Il faut en effet respecter interactions, dosages et contre-indications, sinon c’est bon. En cas de doute, le pharmac!en peut vous accompagner. Je recommande en général des pauses, mais cela dépend aussi de ce que vous prenez. Par exemple le magnésium peut se prendre toute l’année selon vos besoins. Merci beaucoup pour votre message 😃
Merci Mathieu, t'es notre un ange gardien
@@fouziafouzia71 merci à vous surtout 💪
Bonjour 😊 est ce que cela est valable pour le diabète gestationnel ? Peut on prendre de la berberine enceinte ?
@@liham6200 hello, non pas vraiment. Mais ici il faut voir le médec!n ou pharmacien, l’inositol peut aider
Super vidéo 👍🤩. Merci Mathieu
@@irenemonnerie9745 ravi que cette vidéo vous ait plu
Un autre facteur très important Mathieu, LA SEDENTARITE... Il faut bouger, on est de plus en plus sédentaire..
@@sam_mim helllo, tout à fait ! C’est même dit à 5:20 dans la vidéo 😁
Ça tombe bien j'ai fait ma prise de sang bilan ce matin, j'ai demandé de rajouter HOMA 😊
@@LaurelineMz top, tenez moi informé sous un post récent sans forcément me donner une valeur
@@nutrastream Résultat HOMA: je suis à 1.42, Hémoglobine glyquée 5.4, glycémie à jeu ok, donc si j'ai bien suivi la vidéo c'est ok..
par contre, j'ai une carence très élevé en vit D :( du coup, pour ça que ma PTH est élevée je pense.. En même temps, je m'en doutais vu la météo pourri en Belgique cette année.. je savais que je j'aurai du me complémenter en vit D. mais j'ai pas osé ..
j'attends mes résultats pour les lipides ...
@@LaurelineMz hello, pourtant la vitamine D et le magnésium, ce n’est pas comme si j’insistais dans mes vidéos, je le dis la majeure partie est carencée de toute façon 😄 go go goooooo
@@nutrastream 😅 oui là j'ai bien compris la leçon, je déconne plus avec ça!! go lire vos recommandations de marques!! est ce que les ampoules de vitD que prescrivent les médecins ça marche?
@@LaurelineMz touchy ici intéressant sur le court terme si grosse carence mais sur le moyen terme et en dehors de malad!e, tous les jours c’est mieux
Bonjour, merci beaucoup pour cette video, j'ai un HOMA de 2,4 mais je ne sais pas ou trouver les compléments, en pharmacie sans doute mais à chaque fois les pharmaciens me donne autre chose...(par exemple pour le magnesium) merci :)
Bonjour merci pour cette vidéo Mathieu c’est grace a toi que j’ai découvert en avoir une du coup j’ai mis pas mal de choses en place et je dois faire bientôt une prise de sang pour voir si cela a bien fonctionné .. une question quand l’indice homa est redescendu on peut continuer de faire des cure de temps à autre de chromes ( 2 fois 3 mois dans l’année par exemple ou deux fois deux mois) merci à toi hâte de continuer l’aventure nutrastream idée de live la gestion du cortisol et le sopk ) merci encore et belle journée
@@popcornchocolat8267 bonjour, merci beaucoup pour votre retour. En général ce sont des cures de 3 mois lorsque l’indice HOMA est au dessus, même si il diminue. Mais si il a atteint un taux normal vous devez continuer l’hygiène de vie en priorité, le reste pas forcément, éventuellement 1 à 2 mois de chrome au cas où
@@nutrastream merci pour ces éléments de réponse 👍
Merci beaucoup pour cette vidéo !
Avec plaisir merci à vous 😃
Merci beaucoup, grâce à vous j’ai pu faire testé l’indice homa car mon médecin ne connaissait pas et n’a pas voulu me le prescrire. Et effectivement j’étais bien au dessus de la norme. Ça explique pas mal de mes problèmes. J ai commencé le chrome et la berberine mais je ne sais pas combien de temps je dois les prendre? Et j’ai bien évidemment changé mon alimentation. Merci beaucoup
@@sissihh156 hello, je vous en prie, il faudrait voir votre pharmacien mais en général 3 mois minimum
@@nutrastreammerci beaucoup pour votre réponse
Merci pour cette vidéo 😊
Je vous en prie, avec plaisir
Bonsoir Mathieu, merci comme toujours pas vos conseils si précieux 🙏🏼 quelle quantité quotidienne pour berberine et resveratrol svp? 🎉🙏🏼
Bonsoir, en général pour le resveratrol de 150 à 500 mg, pour la berbérine il serait intéressant de se rapporcher du pharmacien, en général au moins 300 à 390 mg
Bonjour Mathieu, merci pour votre travail colossal 🙏🏻
J'ai testé mon HOMA suite à l'un de vos post Insta : 2.9 alors que je n'ai aucun des symptômes classiques... Je ne m'y attendais pas du tout ! Je mange sainement, pas stressée , je dors bien...je prends des compléments en magnésium, vitamine D, Omega 3, sauf du zinc. Est ce que seule une carence en zinc peut entraîner une résistance à l'insuline ?
@@CloBlc-k7t hello possiblement mais notez que ce sont des moyennes, on peut très bien être au dessus et être bien, ou être dans les bonnes normes et avoir quelques signes.
bravo
@@corinnepicolo1266 je vous remercie pour votre chaleureux retour 😃
Merci 👍😘
Merciiiiiiii
@@rachelfayrouz1756 avec plaisir 😃
Grâce à tes conseils j'ai pu vérifier mon Homa qui est nickel ainsi que Quicky 👌 Mais aurais tu des recommandations pour abaisser l'Hb1ac sans résistance à l'insuline, Mathieu ? Je souhaiterais à 58 ans obtenir une valeur optimale et non normes actuelles qui sont très élevées déjà 🙏 Même complémentation que pour la résistance ?
Ps : Hâte de rentrer chez moi pour découvrir mon cahier Nutrastream dédicacé 😍 Un énorme merciiiii par avance ❤️🫶
@@ValGbn bonjour, merci pour votre retour. Vous avez dû recevoir votre carnet, vous me direz lors que vous rentrerez 🤩 ici plutôt lié au métabolisme glucidique zinc, chrome, éventuellement une plante également. Et ne pas être en carence de vitamine D, en général 👍
@@nutrastream Promis, je te tiendrai au courant bien sûr 🤩
Pour la plante, Révesratrol ou Berbérine, c'est ça, pour que je comprenne bien ? J'ai baissé en vit. D, je rectifie actuellement 😍 Merci bcp pour tout, Mathieu 🙏❤️
@@ValGbn normalement ici pas de berberine. Les autres plantes à la rigueur comme cannelle ou resveratrol en effet. Et bien entendu, le sport et la lutte contre la sédentarité qui est la priorité
@@nutrastream Merciii infiniment Mathieu, tu es un amour 🙏💫
Hello Mathieu.. Merci beaucoup pour la video très compléte. Je me demandais juste si je pouvais prendre des probiotiques avec la berberine.. je fais une cure de chrome +berberine depuis fin avril.. combien de temps attendre avant la prochaine prise de sang Homa ?
Est il bien également de prendre en plus du chardon Marie pour le foie ?
Merci infiniment pour votre investissement et vos conseils toujours aussi précieux..
Belle journée 🌞
Sandrine
@@sandrined.6409 bonjour Sandrine, je vous remercie pour votre message. En général c’est 6 mois comme dit dans la vidéo. Vous pouvez voir un médec!n nutritionniste, je recommande même si la résistance ici n’est pas une malad!e. Pourquoi pas pour le chardon Marie oui.
Merci d'avoir pris le temps de répondre Mathieu 😊@@nutrastream
Bonjour Matthieu. Merci pour tout votre travail. Grâce à vous, j'ai demandé à mon médecin traitant lors d'un bilan sanguin de noter le test Homa. J'ai bataillé dur car il ne connaissait pas. Je suis insulinoresistante avec une glycémie normale. Mais quand j'ai revu mon médecin traitant, il a balayé le résultat vu qu'il ne connait pas. Merci pour votre vidéo à ce sujet. Je n'ai malheureusement pas de médecin nutritionniste là où j'habite. Le chrome se prend à jeun ? Merci à vous
@@Stephsb-c6r hello, je vous en prie. C’est en effet compliqué car ce n’est pas une malad!e. Mais la biologie ne ment jamais, ce sont des chiffres suite à un résultat avec des signes. Le chrome se prend juste avant un repas (10 min environ mais ça peut être 15) ou au début du repas 👍
Bonjour Mathieu et merci pour cette vidéo !!! Si indice homa 2,1 pour une jeune fille de 15ans peut causer des inconforts ? Ou est ce que ses inconforts viennent d’un autre problème ?
@@elodiebrn1414 hello malheureusement je ne peux répondre lorsque j’ai une valeur, il y a des normes dans la vidéo et les inconforts peuvent en effet venir d’autres choses ou être multifactoriels
Merci 💜 💜 💜
Je vous en prie avec plaisir 😃
Je vais faire HOMa dans ma prise de sang cette semaine j’appréhende lol
@@KetcchupyBeauty hello, no stress non plus c’est un inconfort physiologique et c’est réversible dans le cas décrit dans la vidéo, tenez moi informé sous un post récent 💪
@nutrastream mon HOMA est à 1,5 ouf
Et mon fer est remonté à 41 je suis trop heureuse
Merci pour tout je me dose en complément mais ca marche
@@KetcchupyBeauty trop content 😍 ravi de pouvoir aider
Merci Mathieu mon médecin n'a pas voulu mettre sûr ma prise de sang pour le homa es que je peux le faire moi même qu elle est un peu pré le prix merci
@@sandrinedecouleur9319 hello si vous avez la glycémie, oui. Si vous n’avez rien, oui aussi. Le prix dépend du labo. Moins cher si vous avez déjà la glycémie
@@nutrastream merci Mathieu
@@sandrinedecouleur9319utu peux aussi consulter u. Endocrinologie qui est sa spécialité
Jai exactement les symptomes que vous decrivez sans savoir pourquoi depuis.
J'ajoute que dans ma famille il y a des diabétiques. Que faire ?
@@yayouzouma5714 hello, plein d’infos dans cette vidéo, et je conseille de voir un medec!n nutritionniste 👍
La résistance à l'insuline sans etre en surpoids.. Peut causer du cholestérol ?? LDL élevé ?
@@LaurelineMz hello possiblement mais pas forcément. Il y a aussi la santé du foie en jeu
Et la viande rouge bombe nutritionnelle pleine de glutamine réparatrice pour la barrière intestinale
Et bientôt j espère ton labo❤
@@sandragt79 merci pour votre confiance 🤩
Deconseillez vous la prise d insuline dans le cad d un diabète de type 2 avec un pancréas qui fonctionne à moitié ? Ul y a du metacresol dedans, conservateur neurotoxique cancérigène...
Bonjour, merci pour votre retour. Je ne peux vous conseiller ici, il faut continuer de consulter vos pros de santé
@@nutrastream c est pas eux qui vont dire le contraire...merci. Bonne journée.