Por que você não tem consistência
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- Опубліковано 9 вер 2024
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Se eu pudesse escolher um superpoder como o Neo tinha no Matrix, eu escolheria o de conseguir mudar instantâneamente meus padrões de comportamento.
Esse seria o melhor superpoder de todos. (se não pudesse escolher teletransporte ou voar)
Pensa comigo, imagina uma coisa que tu quer muito ter ou alcançar na tua vida, um objetivo muito forte que tu tem. Que se tu encontrasse uma lampada mágica, esse seria um dos 3 pedidos.
Mas como não tem lâmpada mágica, pensa nas coisas que tu precisa fazer para conseguir realizar esse objetivo.
Por exemplo:
-Se o teu desejo for um corpo incrível essas atividades seriam treino e alimentação.
-Se for viajar o mundo seria ou aumentar teu faturamento, ou transfomar teu trabalho em algo que tu possa fazer remoto, ou desenvovler uma renda passiva que dê conta de tudo isso sem tu precisar mais trabalhar.
-Se for simplesmente ter mais tempo com a tua família, seria conseguir gerir melhor o teu tempo, delegar atividades e lidar melhor com imprevistos.
Independentemente de qual seja o teu objetivo, para realizar ele você precisa vencer certas etapas até chegar lá, e para vencer essas etapas é preciso de consistência. Vamos pegar o exemplo do corpo que você almeja. Tu sabe que não adianta treinar e comer direito por uma semana só, que é preciso fazer isso repetidamente até chegar no resultado desejado.
E agora tu já dever ter sacado porque o superpoder que eu escolheria seria o de mudar instantânemanete meus padrões de comportamento. Porque na vida real essa é a parte mais difícil.
É mudar algo na tua forma de agir e sustentar essa mudança por tempo suficiente até que tu te acostume com ela e se torne o teu novo normal.
O conceito da neuroplasticidade do cérebro nos mostra isso. Se reforçamos um comportamento por tempo suficiente, ele se torna um padrão, então o esforço para repetir aquele comportamento fica menor.
Por exemplo, a semana mais difícil de ir pra academia não é a décima segunda, é pela terceira, quarta semana ali.
No começo estamos motivados, e essa empolgação nos ajuda a ter a consistência inicial.
Aí quando a motivação passa e os imprevistos começam a vir enquanto não estamos acostumados ainda que fica bem dificil.
Se a gente supera essa parte, se a gente mantém a consistência, fica fácil depois de novo, porque vamos ter nos acostumado com esse novo padrão que nós mesmos desenvolvemos através da repetição.
Então apesar de não ser possível ter o superpoder de instantâneamente mudar um padrão de comportamento, temos o poder de fazer isso com o tempo, de transformar a consistência nas atividades vinculadas com os nossos grandes objetivos no nosso novo padrão.
O problema é quando no processo de desenvolver essa consistência, interpretamos a falha como o fim do processo. Que a consistência precisa ser uma sequência perfeita.
O problema não é falhar. O problema é deixar com que a falha seja o fim.
6:09 "Não permita que a falha seja um sinônimo de derrota pra ti"
Vou pendurar essa frase na minha parede hahaha
Vídeo incrível, foram os 7 minutos mais bem gastos da minha semana
*bem investidos
Achei muito top
Gostei que usou exemplos bem identificáveis e semelhantes aos meus kkkkkkkk
Caraca, que qualidade, meu mano! Não somente de conteúdo, mas também de qualidade de imagem e áudio.
Se posso dar uma sugestão e se você achar relevante, adicione um efeito de "desreverberação" no valor entre 10 e 20 no Premiere - caso use o pacote da Adobe. Acredito que melhoraria o eco gratuitamente um pouco. hehe
vocês são fodas!
É engraçado! Ele falou sobre ter o poder de mudar comportamentos de maneira facil. e pensar que nós gostarimos de mudar, mudar seria uma coisa boa, experimentar coisas diferente na vida, isso é bom, e nós adorariamos isso, só de pensar nisso, de como seria nossa vida de tal forma, por exemplo: vou mudar minha vida para tal situação agora, vou planejar e implementar e mudar para algo diferente, algo melhor, nós temos essa opção e somos livres e sujeitos a agir sobre isso. Só de pensar na experiencia que vamos ter, já se torna algo empolgante! Tipo: nossa...agora vou experimentar algo diferente, que incrivel que vai ser. Acredito que essa é verdadeira motivação, uma motivação consistente, baseada na empolgação, só de pensar que sua vida vai mudar e ser diferente, e passar a saber que vai sair da mesma, da mesma que já tá sem graça, e quer algo diferente, talvez se pensarmos mais assim a gente poderia ter mais sucesso. É engraçado!: A gente tenta evitar uma ação que vai nós levar para aquilo que queremos que aconteça, isso é meio estranho, pelo menos pra mim, como que alguem meio que fica evitando algo e ao mesmo tempo quer esse algo, isso é um problema, precisamos reconhecer isso, reconhecer que está tudo bem em fazer o que temos que fazer para estamos onde queremos estar.
Incrível como vocês sempre postam os vídeos de acordo com o que preciso!
Cara, você está melhorando cada vez mais sua maneira de explicar de forma clara e objetiva, parabéns pelo trabalho e obrigado pelo conteúdo gratuito, agrega muito! Abraço!
Muito show! Adoro os vídeos de vocês!
Muito bom
Conteúdo muito bom.
O vídeo veio na hora certa, vocês são incríveis!👏❤️
Conteúdo incrível. Espero um dia ser mentorado de vocês.
Pedro Augusto
Como faz pra entrar pro titãs??
cade o insta meus jovens!!
Não existe esse negócio de hábitos novos, se a pessoa não gosta de se exercitar e ler ela nunca vai pegar gosto por isso...porque a maioria esmagadora das pessoas não faz exercício físico e nem lê????? porquê não gosta e não se sente confortável com isso...mudar padrão de comportamento é possível se tu gosta do que tu quer mudar.
Vê o vídeo de novo, acho que vc não entendeu
muito bom reveja o video man
@@andersonaraujo9483 Essa é a minha opinião e discordo do assunto do video...abraço
@@storm_BR0 Essa é a minha opinião e discordo do assunto do video...abraço
?
Ele parece o pheon greyjoy de Game of Thrones hauahuahaaa