A pandemia acabou comigo. Sempre tive excelente flexibilidade, mas voltei a academia em 2022 e estou bem limitada nas articulações. Doem e os movimentos e alongamentos não são amplos.....a idade chegou.....a menopausa e crudl, mas eu sou teimosa...a menopausa indagação insisto.
Muito bom.
Obrigado!!! Abs
@@DrAlexandreCarvalho tenho usado no inicio de aulas de artes marciais, alongamento e aquecimento, principalmento quadril. Tks Dr.
😊
Obrigado
Interessante e necessário.
Obrigado Isabel. Treinar mobilidade ajuda muito na prevenção de lesões e dores. Abs
Obrigada Dr Alexandre 👊
👍🙏
A pandemia acabou comigo. Sempre tive excelente flexibilidade, mas voltei a academia em 2022 e estou bem limitada nas articulações. Doem e os movimentos e alongamentos não são amplos.....a idade chegou.....a menopausa e crudl, mas eu sou teimosa...a menopausa indagação insisto.