La prochaine fois que vous voyez une personne argumenter en balançant ici et là une étude , renvoyez le sur le passage dans ce podcast qui en parle. Ne vous faites pas berner par cet habillage rendant à vos yeux un argument valable. Soyez curieux ( après évidemment certains font les choses correctement)
Oui, les études scientifiques c’est très bien. Encore faut-il quelles soient effectuées correctement ET qu’elles soient interprétées correctement par le lecteur, ce qui n’est pas toujours le cas. Sinon j’ai aimé les interventions de Gundil dans ce podcast. Sa vision est très juste.
Un podcast qui remet en place toutes divergences d’internet...un travail très bien Aiki, comme disait mon grand père quand j’était apprenti dans l’entreprise "l’enfance tu découvre , adolescence tu écoute, jeune adulte tu suggère et ancien tu peux affirmer certaines choses et tu continu à apprendre" Vivement le livre👍👍
Pour certains zététiciens, les oiseaux ne volaient pas tant que les ornithologues n'avaient pas publié les articles expliquant comment voler. Le culte de la science...
37:40 il est vraiment trop chaud lui sérieux. Tous ceux qui viennent d' arriver sur la vidéo allez voir directement à 37:40 , vous allez voir c'est trop bien, la seconde passion de Delavier 😁👍
Merci Aìki pour ce super podcast, c'est tellement intéressant d'écouter Gundill et Delavier.Fred à un savoir très impressionnant ! Ils nous apprends tellement. Merciiiii
Quel gâchis de devoir s’expliquer sur une évidence que comprendrait un enfant de 4 ans. L’attraction terrestre, c’est un vecteur de haut en bas, point. Merci, un plaisir de vous écouter comme d’hab. 😊
Quand Fred il commence à parler je suis mdrrrr on repart presque au bigbang à chaque fois et je sais que gundill se dit « sa y est on n’en na pour 3 h d’explication 😄
@@alexandrerobert1141 Dans ce cas, il serait appréciable que vous nous partagiez vos connaissances et vos recherches sur les sujets que Delavier ne maîtrise pas selon vous, afin de rétablir la vérité. N'oubliez pas de citer vos sources, il serait fâcheux de s'en privé. 🧐
@@ADN.. mdr perdre du temps sur ca tu plaisante ? mon com est l'unique effort desolé... par contre tu inverses un peu le probleme ! c'est pas a moi de prouver que ce que delavier dit est faux mais cest a lui de prouver que ses dires sont solides et aussi montrer ses preuves scientifique... car il existe des etudes recentes sur le dos rond que tu peux retrouver dans la descriptions de certaines video de geek n fit, delavier est un ancien il est resté sur ses bases de l'epoque et se refere absolument pas a la litterature scientifique recente... et par contre la ou cest grave cest qu'il affirme avoir revolutioner la science ! enfin il dit qu'il fait des decouverte scientifique ! a bon ? bahhh la cest a lui de prouvé ca... pas a moi de perdre 3 jours pour te montrer que ya rien de scientifique dans son approche... de plus sa maniere de repondre a ses detracteurs est immonde... aucun argument que des attaques a la personne, insulte type "corps de lache" waouw !! donc on traite la forme et non le fond un peu comme certains conseil muscu qu'il donne... et dans certaines de ses videos quand il est pas d'accord sur un sujet ou qu'on l'attaque le mec fait un commentaire "type" et l'envoie a tous les mecs qui ne sont pas daccord dans lespaces commentaires... la aussi on sent qu'il a peu d'argument et le repete a tour de bras sans adapté la reponse a la question ou aux critiques puisqu'il colle sa reponse partout alors qu'il a peu de fan sur youtube comparé a certain qui prennent le temps de repondre sur mesure... puis des reponse sensée... bref je viens de perdre 10minute pour ce com... qu'est ce que ca aurait été si javais du te prouvé que pas mal de choses clochent chez delavier... un bon debunkage ca peut vite prendre plusieur semaine voir mois si le sujet est complexe et ca se fait pas dans un com...
@@alexandrerobert1141 1) {perdre du temps sur ça} : je ne vois là aucune perte de temps, les informations que vous semblez détenir peuvent servir à tout le monde. 2) {c'est à lui de prouver que ses dires sont solides et aussi montrer ses preuves scientifiques} : vous vous trompez, mais vous n'êtes pas le seul ; les vidéos, les podcasts et les publications (Instagram et Twitter) de Gundill et Delavier sont, comme ils le disent, des compléments de leurs livres. Ils survolent les sujets et ajoutent des démonstrations. Si vous souhaitez connaître les études qui appuient les arguments de Delavier, il faut lire ces livres, que ce soit la méthode Delavier, pour la musculation ou l'éveil des consciences, pour l'évolution humaine. Ils ne sont pas payés pour leurs publications sur les réseaux, mais pour leurs ouvrages. En-dehors de ça, ils ne font que donner leurs avis sur les sujets qu'on leur propose, à vous de faire les recherches complémentaires. Je trouve ça dommage de reprocher à une personne plutôt fiable dans ce domaine, Dieu sait qu'ils sont rares, de donné des informations incomplètes gratuitement. Delavier et Gundill prennent toujours la peine, alors qu'ils ne sont pas tenus de le faire, de rétablir les informations, qui d'après leurs recherches, sont avéré par la science. 3) {il existe des études récentes sur le dos rond} : ce n'est pas un argument, si les études sont correctement réalisées, il n'y a aucune corrélation entre l'actualité et la qualité des études. Tous les jours, on applique des principes mécaniques vieux de plusieurs siècles, si on les reproduit de nouveau en laboratoire, on constate qu'ils sont toujours véridiques. 4) {que tu peux retrouver dans la description de certaines vidéos de geek-n-fit} : la différence, c'est qu'il est rémunéré pour ces publications UA-cam et pour sa visibilité sur les réseaux et non pour la production d'ouvrages sportifs comme Delavier ; il est alors normal pour sa crédibilité de citer ces sources. Comme dit précédemment, les sources de Delavier sont dans ses livres, qui pour certains sons régulièrement mis à jour comme les mouvements de musculation. 5) {sa manière de répondre à ses détracteurs est immonde} : ce n'est pas un influenceur, il n'a pas le devoir d'être aimable face aux attaques, ce qu'il ne supporte pas c'est que des gens le fasse passer pour une personne qui ne maitrise pas son sujet aux lieu de simplement donné un avis divergent, sans compté le peuple d'inculte qui le traître de pédophile, de raciste et j'en passe alors qu'il n'en connaissent pas la définition. 6) {le mec fait un commentaire "type"} : il n'a pas à se justifier à chaque personne individuellement, il a donné déjà suffisamment de fois son opinion sur le sujet, valable si on a lu ces livres. 7) {certains qui prennent le temps de répondre sur mesure} : par ce que c'est leur travail, pas Delavier, son temps, il l'utilise pour créer des livres (Recherches, dessins, ... ect) et participé à la conception de machines avec LAROQ ; sois des travaux qui le font vivre. Ce qu'il fait en plus c'est du bénévolat. 8) {qu'est ce que ça aurait été si j'avais dû te prouver que pas mal de choses clochent chez Delavier} : il suffit juste que tu prennes, ces dix minutes de ton temps et que tu donnes des arguments au lieu de simplement affirmer que, Delavier à tort, c'est tous. Les recherche complémentaire (Études, ...ect) c'est à moi et aux autres de les faire, on ne te rémunère pas pour les faire à notre place, c'est donc normal. 9) Moi, j'ai pris vingt minutes de mon temps qui ne sont pas gâchées, car j'aurais peut-être remis en perspective la vision de certains. Cordialement,
Excellent Voys étiez Excellent Gundill sharefit, Delavier en Grande forme !! Juste excellent j ai vraiment apprécié de vous écouter d autant t que je suis concerné physiquement au niveau du dos
53:13 j’en suis arrivé à la même conclusion. Au dėbut, Geek n Fit proposait du contenu intéressant et positif. Et depuis quelques années, il a décidé de basculer dans le drama à deux balles pour gagner en visibilité. La tristesse du truc…
Le mec fait clairement pitié où il cherche à tout prix à dezinguer tout le monde sans raison et juste par principe. Un jour où l'autre il devra en découdre physiquement avec les gens qu'il emmerde. Finir ceux qui font que de la merde, pourquoi pas mais ceux qui font un contenu propre je comprend pas la logique. Enfin si je comprend, le buzz, les vues les vues.... Pathétique
@@cl9133 oui il fait clairement ça pour les vues et je crois qu’il l’avait plus ou moins assumé d’ailleurs. Mais je pense pas qu’il devra en découdre physiquement avec quelqu’un un jour. Les gens voyent bien qu’il est relativement chétif. On a pas envie d’aller le voir pour le frapper surtout qu’il ne saurait pas se défendre en bagarre.
@@AlbertNonyme defois, une simple gifle peut remettre les idées en place. Ça coûte rien. Mais franchement cette génération youtube de dégénérés prêt à tout pour faire des vues. Le seule moyen qu'il a trouvé a sa disposition et à son niveau c'est de clasher pour rien. Vite des vues, bon allons clasher Delavier même si je crois pas ce que je raconte.
7:27 C'est une histoire de centre de gravité qui se déplace à mesure qu'on grandit. 18:27 A l'époque d'Arnold les culturistes avaient un style "armoire à glace", et de nos jours les culturistes ont plus un look "obèse".
17:26 j'écoute la vidéo en faisant ma séance, et comme j'ai un home gym et que je suis seul, je me suis acheté des sécurités pour le DC. Bah elles m'ont encore servi tout à l'heure car, à bout, je peux plus soulever la barre, alors je peux la poser.
Tu dis que tu t'es blessé au dos parce que tu as arrondi le dos. Ma question est: comment tu peux affirmer que si tu n'avais pas arrondi le dos tu ne te serais pas blessé au dos ?
DMr DELAVIER a raison car il est père et seul qui ont des enfants peuvent comprendre que notre rôles c'est de les protéger et de faire en sorte qu'ils aient toutes les armes pour leur futur et se défendre contre des blaireaux qui vont leur faire du mal bravo Mr DELAVIER.
Car si ils devaient mastiquer et broyer leurs aliments ça grossirait leur tête par un gros système masticateur lourd qui alourdirait antérieurement leur corps et ils piqueraient du nez et ne voleraient pas bien . Du coup ils ont un gros gésier avec des cailloux dedans proche du centre de gravité. Sauf pour les carnivores comme les rapace ou ils ont une autre technique
@@freddelavier Finalement l'expression: Quand les poules auront des dents... à une autre saveur parque question vol elles sont pas terribles. C'est une autruche mal intentionnée qui me la dit. Blague à part les autruches sont des bipèdes très performants.
Je suis entrain de me faire tous vos podcast au boulot c'est un énorme plaisir, si tu veux une idée de thème a aborder vous n'avez pas encore abordé le sujet de la fréquence cardiaque et les façons de la réduire etc ce serait super enrichissant ! Bonne continuation !
Reduire la fc ça va pas prendre un chapitre. 1 h de course en equibre respiratoire, 3 x hebdo. Et la baisse est spectaculaire.. 75 au repos et 3 mois plus tard 58. Voilà, voilà
Depuis que j'ai arrêté (cela depuis 15 ans) les Barres, j'ai plus de douleurs (épaules, genoux, coude ). J'utilise seulement est rien que les haltères. Les haltères me permet de tenir compte de ma (unique) morphologie des amplitudes. Je vois des personnes utilisées des barres pour du soulever de terre, etc, alors qu'elles ont une jambe plus courte ou scoliose, de même avec le développé couché, cela avec une épaule plus basse que l'autre. Leur entêtement aura des conséquences sur le long terme. J'ai un ami qui le paye très chère aujourd'hui. Déformation des clavicules à force de mettre la barre dessus, pour faire du squat devant. Le médecin (du sport) lui a dit : « Qu'elle idée de mettre une barre avec des poids sur des clavicules ? »
En effet, j ai des longs bras et je me suis dechiré le pectoral gauche sur 3cm en faisant des tractions lestées en les faisant en remontant le plus haut possible et en touchant la poitrine contre la barre.
cette histoire de dos rond commence à bien faire... j'ai bossé 10 ans dans le théâtre à décharger des semi remorques par centaines avec du matos lourd voir très lourd... première consigne qui est donnée c'est de ne pas soulever avec un dos rond... et même avec cette consigne avec la rapidité et le rythme de certaines équipes ça pouvait quand même faire mal... on sait tous dans le milieu que le dos rond t'empêchera de bosser longtemps...
J'aurais une question, il y'a quoi comme sport qui finalement n'est pas dangereux et dans lequel on pourrait performer ? À pars le golf. Car Delavier et Gundill néglige la performance pour le long terme, dans quelle sport peut-on performer sans s'abîmer sur le long terme alors ?
Tu peux performer en bodybuilding sans te blesser, tu peux t'améliorer dans n'importe quel sport sans te blesser, mais tu peux pas arriver à des perfs d'élite sans te blesser c'est ça qu'ils voulaient dire
Dommages beaucoup trop de temps passés sur le clash avec delavier.. (franchement je souffle) La MASSE toujours au top !! Force à toi ! 💪 Et surtout vivement le prochain avec gundill🙏 bisou cailloux 😜
Toujours fait attention à mon dos dans tout mes exercices. Il a suffit d'une période ou j'ai trop forcé (trop de perfs + fatigue avec activités annexes + manque de sommeil) et d'une fois ou deux ou j'ai arrondis le dos et paf, blessé à vie. On se sent invincible jusqu'au moment ou ça pète, faut pas jouer avec des mouvements comme le sdt.
@@im_reyz8780 ça augmente le risque c'est mathématique. Plus tu roule vite, plus tu a des chances de te cartonner. Ça veut pas dire que tu va avoir un accident mais quand tu tape ba tu te flingue et tu flingue ta bagnole. A un moment faut comprendre la nuance
@@im_reyz8780 j'aime bien ce mot " preuves". Pas besoin de preuves H24 pour tout. Il ya aussi dans les sciences humaines puisque c'est la nouvelle mode, les témoignages, le ressenti des gens a prendre en compte. Dans les boulot que j'ai fait ( minoterie, sac de farine),à chaque fois que les gens ce blessés à répétition c'etait du au bas du dos rond. En grande majorité. Ya til une preuve formelle ?? A prioris non mais les statistiques prouvent le contraire. Les gens qui n'ont jamais de douleur ou de blessure sont ceux qui tiennent les bonnes positions tout au long de l'année. Ya til une preuve formelle ici. Non plus mais bizarrement les statistiques font que dos rond= plus grosse blessure. Je roule a 3g d'alcool. Je tape un pillier.... Ya til une preuve que ce soit du a l'alcool???
@@cl9133 Tu peux pas affirmer quelque chose si t'as pas de preuve c'est tout c'est comme ça que ça marche. Par contre on a pas mal de preuve qui montre que soulever avec un dos rond n'est pas dangereux...
ça corrobore avec ce que disent les bons kiné . alors une question sur les crunchs selon ces mêmes kine le fait de cruncher aussi bien executé soit il aurait tendance à endommager les muscles du rachis et mettre une pression inutile et dangereuse sur le systeme urinaire . ( fuite si persistance de raccourcissement des abdos ,donc ) qu en pensez vous ? merci .
J ai eu une Hernie discal au bas du dos , coye droit , et cela s est bien resorbé .. Le neurologue n a pas voulu operer , juste repos , plus de footing , et ma conseillé la musculation avec un programme adzquat afin de me renforcer le dos , lombaire etc
à 30:10 ce que dit Delavier est totalement vrai : j'aime bien ce pti' jeune mais thepanash quand on voit son SDT dos rond et avec la charge qu'il met... juste incroyable . il le paiera forcément tôt ou tard et ne pourra plus performer. (je ne lui souhaite pas et lui souhaite que du bon pour la suite je l'espère pour lui)
Je lui souhaite du bon aussi car il a l’air sympathique. Malheureusement, le soulevé de terre même bien effectué fait de gros dégâts au rachis lombaire. À la base on est pas fait pour porter des charges aussi lourdes. Il faut savoir que j’en fais chaque semaine. Mais il faut être réaliste, les structures passives ramassent un max…
@@adriadrien9145 En effet, après visionnage de son exécution, je constate que la longueur de ses segments fémoraux l’oblige à induire une grande inclinaison antérieure du buste durant la phase excentrique pour pouvoir effectuer le mouvement. Aïe aïe aïe…
@@AlbertNonyme merci ses lombaires en acier (pour l'instant) pis bon sa progression fulgurante et vu son point de départ pas de secret... (4 fois son pdc au sdt et quasi au squat aussi) ça tourne pas à l'eau claire lol
J'ai remarqué beaucoup de personnes au squat charge trop lourd ils compte que les poids et la barre, on soulève le poids de sont propre corps en même temps ceux qui fait pas le même chiffre au niveau poids niveau pétage de dos
Je suis la Tronche en Biais depuis des années, et ce n'est absolument pas une chaîne de clash. En ce qui concerne le différent avec Delavier, il faut savoir que c'est la base en science de mettre au défi le travail des uns et des autres, et c'est en résistant qu'on montre que notre travail est costaud. La Tronche en Biais à exprimé qu'il manquait tel et tel truc, notamment comment il sait que tel ou tel truc se vérifie, ce qui n'est pas une attaque, mais un débat classique. Et franchement la réponse de Delavier m'a déçu au plus haut point : il s'est contenté de pleurer et d'insulter comme un gamin, alors que s'il a confiance en ce qu'il dit il devrait avoir des arguments autres que "wallah j'ai raison" et "ouin ouin maîtresse il m'embête". Je ne suis pas fan de Geek'n Fit à la base, et je trouve désolant qu'un gars comme Delavier n'ait pas plus d'argument face à un morveux tel que lui.
@@ddoumeche Votre seul argument est de dire que je n'ai qu'un seul argument ? C'est pas le seul argument, et quand bien même... Je fais partie de l'auditoire de Delavier et pas de celui de Geek'n Fit. Seriez-vous en train de dire que l'auditoire de Delavier est composé de rageux ?
J'ai chopper herni discale, tour de rein, lumbago et j'ai du arrêter 8 mois avec beaucoup d'anti douleur et j'ai perdu tout mes muscle et je me retrouve avec une posture déséquilibré
Bonjour les gars, Vous dites que le soulevé de terre et le squat c’est la même chose, la seule différence étant l’endroit où se trouve la barre, et que ce sont des mouvements dangereux à éviter en bodybuilding, je veux bien le croire, mais que pensez-vous du soulevé de terre à la trap bar ? Vu l’amplitude légèrement réduite, ce mouvement me semble pas mal pour faire le bas du corps de temps en temps, histoire de ne pas faire que de la presse ou des fentes, bref de varier les plaisirs comme on dit. Vous vous en prenez au développé couché à la barre, et conseillez d’utiliser des machines, mais que pensez vous du développé couché aux haltères ? Question bonus : les dips c’est un bon exo selon vous ? Merci
Comme le dit aiki, l'énorme soucis des études c'est que soit faut se former à les déchiffrer et passer littéralement sa vie à ça,ou alors se soumettre totalement à un consensus soit disant décrypté par une autorité.Le manque d'autonomie et la soumission à des avis extérieurs, très peu pour moi.
Bonjours . Je me pose une question ,le rowing a la poulie basse n'est t'il pas aussi dangereux pour le bas du dos? Car sa re viens a se tenir pencher et donc bien mètres en tension le bas de la colonne ?
Si c'est pour très légèrement faire un genre d'étirement pourquoi pas mais dès que vous chargez gardez votre dos droit, hors record évidemment ou PR mais c'est très ponctuel, après chacun voit midi à sa porte mais bon courage pour la suite...
C'est super ce que vous faites, mais moins de gosyp et moins de drama ça serait cool. Franchement vous parlez trop de gens qui n'en valent pas la peine. Mais merci pour tout le savoir et tout le boulot que vous nous donnez.
les sports de force existe depuis des siècles regarde les strongman avec la pierre de l'atlas il y a trois exercices dans le même le soulever terre. le squat. et la pierre au-dessus de la tête. même avec un caillou tu peux te muscler fort sans te faire mal à condition que ta technique soit irréprochable
J'aimerais pouvoir les emmener 1 semaine en consultation avec moi pour qu'ils mesurent les conséquences des pathologies articulaires sur la vie des gens. C'est pas un jeu , c'est dramatique.
J'aimerais pouvoir les emmener 1 semaine en consultation avec moi qu'ils voient les conséquences du message à base de "le corps est fragile, il s'use quand on bouge et n'est pas capable de s'adapter". J'en vous tous les jours, c'est dramatique.
les hernies antérieures seraient de toutes façons moins invalidantes, voir pas du tout , donc pas d 'opération.. puisque les hernies antérieures ne vont pas comprimer la racine nerveuse...
Les études sont comme les statistiques on leur fait dire ce que l'on veut. Tout ça se manipule aisément. il faut donc être lucide, circonspect et critique. merci pour cette vidéo intéressante comme d'habitude.
1:13:06 Et pourtant vous passez votre temps à vous justifier et ne faire que de parler des détracteurs/contradicteurs. Faut joindre des actes aux paroles dès lors et arrêtez de ressasser. Passez à autre chose les gars au bout d'un moment. Peace
Très intéressant, et la démo mecanique de Fred avec les vertèbres ma convaincu, malheureusement je crois que même major mouvement récomende le SDT progressif pour renforcé le dos 😁
@@lingettekandoo moi aussi psk j'ai plus le choix a 30 ans j'ai déjà de l'arthrose au bas du dos. je faisait souvent du sdt, mais je sais pas si c'est ça ou les boulot difficiles que j'ai fait a soulever des charges mettre des plan de travail tout seul en rayon, charger des véhicules de carrelage en se tordant le dos ...
@@lingettekandoo Je suis d'accord, Major Mouvement a 30 balais et fait 1m50 et il te donne des conseils comme s'il avait vécu 50 ans et que tout les corps étaient les mêmes.
@@sharefitnessfr tu vas rire mais ça fait des années que je fais mon cardio avec du Sdt à 50 kg en série géante. C'est sur que parfois on se fout de ma gueule lol, mais niveau cardio gainage posture ça me convient au top
@@AlbertNonyme on se retrouve ? On se connait ? Je suis abonné à la chaîne d'aiki depuis des années donc des podcasts j'en ai écouté en effet... Et alors?
@@AlbertNonyme peut être bien mais quand on dit "comme on se retrouve" à quelqu'un ça signifie qu'on a déjà interagit avec lui or je ne me souviens pas qu'on ait échangé par le passé...
@@benben3210 pour le coup, je dois confondre avec quelqu’un d’autre qui a exactement le même pseudo que toi (vraiment). Sauf que lui c’est « Ben ben » et toi « ben ben ». Au temps pour moi.
Pourquoi pas faire du Sumo ? Avant d'avoir le dos rond en sumo faut y aller quand meme... Et pourquoi forcément très lourd ? C'est pas comme si on t'obligeait. Top le podcast en tout cas
@@smoothstar1747 Apprendre à forcer, maitriser la technique, se forger un système nerveux d'acier. Y a plein de raisons de faire des exercices "pas optimal pour l'hypertrophie", le dépassement, en soit le plaisir que tu as à faire l'exercice. Y en a plein qui ont une base solide, qui sont très rigide et se blesseront jamais sur n'importe quel SDT. Le plus dur étant de récupérer pour tes autres séances et ça avec les années tu notes que ça devient impossible même avec un train de vie exemplaire. Tout ça est très morpho dépendant quoi qu'il en soit. Si tu me fait faire du squat y a intérêt de me mettre 3 cm sous les talons et de faire ça à la Smith.
Même s'il a raison, dommage que delavier soit si approximatif et caricatural de ses détracteurs. Ça participe à sa decredibilisation de leur point de vue
Je ne comprends pas trop votre position je suis d'accord avec vous sur la musculation, la biomécanique etc c'est très intéressant et c'est pour ça je suis votre chaîne Mais par contre quand vous abordez aberkane, vous dites ce qu'il fait c'est très bien alors tous les mathématiciens crient au scandale sur ce type. Faut arrêter un peu. Sauvez des gens du dos rond mais suivre aberkane ? J'espère que Gundile pourra un peu plus s'exprimer
Je pense aussi qu’il a gonflé son cv. Ça se fait étonnement beaucoup. Mais il a des réflexions intéressantes. Après il ne faut pas gober tout ce qu’il dit
Les gars se moquent des autres mais dans les premières minutes le gars qui parle dit " moi aussi je me suis blessé le dos " . Voilà la légitimité de l'expert... Et puis soutenir aberkane. C'est vraiment une blague ce podcast. Le meilleur " laisse tomber Arnold" . Bien sûr qu'il faut bosser le dos droit ,et bien sûr que de bosser trop lourd pour ta force ça blesse. Pas besoin d'écrire des livres pour s'en rendre compte . Ils osent dirent le "squat , soulevé de terre " faut oublier ... C'est honteux . C'est juste qu'ils se sont pris pour des stars. C'est tout . Les gars ya une seule chose de vrai dans tout ça, "soulevé trop lourd pour ta force ,ça blesse " . Le reste c'est du flan . 1h30 de ma vie de perdu . Pour écouter un noob ,un dessinateur,et un mec sous stéroïdes... La grande classe . "Les poulies c'est le mieux " nan mais franchement, faites le podcast avec un kiné ou un ostéo qu'il vous explique un peu l'intérêt des mouvements polyarticulaires! Au lieu de vous caresser entre vous .
@@lapideult mais du coup toi tu es qui ? Parcequ’a part critiquer tu n’apportes rien. Tu aurais pu t’abstenir ce pavé. Donne des éléments concrets. Au lieu d’être dans la diffamation me concernant ( et ton pseudo ne te protège pas d’éventuelles poursuite. ) tu compares le fait de parler d’une expérience propre à quoi ? Est ce que je généralise ? Non. Tu as l’avis d’expert. Tu as d’autres Avis ailleurs. C’est toi finalement qui te la joue stars pensant que ton commentaire pouvait apporter quelque chose Au débat. Et pensant également qu’il puisse être intéressant. La seule chose que cela apporte c est des stats UA-cam. Donc quand tu auras fini ta petite crise , revient avec des arguments construits. Solides. Références et là on pourra avoir une discussion.
@@sharefitnessfr à parce que "sharefitness" c'est pas un pseudo ? Je parle en tant qu'amateur de musculation. Je ne suis pas un pro ,et je n'ai pas la prétention de faire des vidéos pour expliquer aux gens comment ils doivent travailler. Vous si. Et c'est justement ça le problème. Vous ne faites que de vous moquer des zeteticiens, et Mr Delavier fait 10post par jour condescendants et déplacés. J'ai écris ce commentaire car j'attendais de vous de vrais explications et pas de vérités toutes faites . J'ai soif d'apprendre comme beaucoup de monde qui vous suit. Mais là franchement, c'est une blague ce podcast. Vous voulez me poursuivre parce que quoi ? Quel est le motif ? C'est affligeant. J'ai adoré toute mon adolescence les livres de Mr Delavier et Gundill,mais là vous tombez "à mon avis qui ne vaut rien " tellement bas ... Je regrette d'avoir regardé cette vidéo et c'est mon droit de le dire . C'est à ça que sert l'espace commentaire! Sinon vous pouvez fermer les commentaires et voilà. J'alimente le débat par mon avis et fait gonfler vos stats YT . Et donc ? Mon but n'est pas de vous nuire !
Il y a un principe qui consiste à dire" je fais du soulever de terre comme ça je peux lever des choses sans danger dans la vie de tout les jours". moi je te réponds, tu verra qu'un jour , tu ne pourras plus rien lever du tout tout court
Super Podcast merci. Du coup, par quoi remplacer le soulevé de terre, qui est quand même pas mal diabolisé par Gundill mais présent dans la Méthode Delavier 3 dans les programmes à la fin du livre? Merci d'avance
Bonne vidéo, seul bémole : quand qlq'un faisant du body incorpore du polyarticulaire lourd, bien svt ce n'est pas pr se construire un physique mais ds une logique de performance. On se rapproche beaucoup plus des autres sport sur ce point et donc le nombre de blessure est plus important. Mais pour moi c comme dire aun rugbymen qu'il est con parcequ'à 40 ans il sera flingué ou à un coureur que plus tard il n'aura plus de genoux. Ce n'est pas faux biensur mais c un peu hors sujet, le but n'étant pas pour eux de construire un physique solide et durable
Comme l'a dit Delavier (que je ne connaissais pas avant que la TEB ne l'attaque) ils étaient très intéressants au début à l'époque Defakator, Astronogeek etc. où on stimule ton esprit critique, puis le mec shift, c'est devenu une chaîne de drama/critique et tout ce qui ne rentre pas dans la majorité politique (religion chrétienne etc. y compris) s'en prend gratuitement dans la gueule, parce que ça fait des vues. Il y a un contraste entre la TEB que j'ai connu sur youtube il y a des années et la mentalité du mec twittos assoiffé de drama. Alors certes il gagne des abonnés, mais vous aussi au final, donc son combat si l'intention est de vous détruire est raté puisqu'on a l'effet inverse. Il gagne des abonnés assoiffés de dramas qui sont dans le divertissement plus que dans l'instruction, Ceux qui à l'époque s'intéressaient au discernement, à s'écarter de certains biais cognitifs s'en vont en même temps que la qualité de sa chaîne, Il va se retrouver avec une communauté de lofteux TF1 et on en parlera plus. Continuez à faire ce que vous faites, perso ça m'intéresse bien plus que le débunkage d'ET en Egypte.
Comme en dit: Dans la riviéve seul les grosse pierres reste 😉 Gundill et Fred c des trés gros pierres En bodybuilding perssone ne connait mieux que nous notre sport notre passion notre amour, Pour moi si t pas un bodybuilder passionné je ne t'ecoute même pas C comme t medecin et tu exerce pas la médecine t 🤡 pour moi
La prochaine fois que vous voyez une personne argumenter en balançant ici et là une étude , renvoyez le sur le passage dans ce podcast qui en parle. Ne vous faites pas berner par cet habillage rendant à vos yeux un argument valable. Soyez curieux ( après évidemment certains font les choses correctement)
Le timing ?
Oui, les études scientifiques c’est très bien. Encore faut-il quelles soient effectuées correctement ET qu’elles soient interprétées correctement par le lecteur, ce qui n’est pas toujours le cas.
Sinon j’ai aimé les interventions de Gundil dans ce podcast. Sa vision est très juste.
@@ddeteck1134 je ferai dans la semaine une vidéo avec l’extrait.
@@sharefitnessfr je me suis mal exprimé...je demandais ds cette vidéo..a quel passage ? A quel moment tu fais allusion
@@AlbertNonyme moi je T'interprete directement n'importe quelle étude scientifique en une question: qui la commande et la paye?
T'aurais pu filer une chaise à Michael quand meme. Le pauvre, 1 heure 30 debout comme ça, les bras croisés, c'est vraiment égoïste de ta part.
T'inquiètes il était calé dans son lit comme d'hab 🛌👌🏻
Meilleur commentaire.
😂
😅😂
Un podcast qui remet en place toutes divergences d’internet...un travail très bien Aiki, comme disait mon grand père quand j’était apprenti dans l’entreprise "l’enfance tu découvre , adolescence tu écoute, jeune adulte tu suggère et ancien tu peux affirmer certaines choses et tu continu à apprendre"
Vivement le livre👍👍
Pour certains zététiciens, les oiseaux ne volaient pas tant que les ornithologues n'avaient pas publié les articles expliquant comment voler. Le culte de la science...
Dit il en postant sur internet depuis son smartohone ..fais chier cette science!
@@bastalabiscotte4410 Les nuances semblent te passer au dessus de la tête, as-tu le WiFi dans toutes les pièces comme dirait l'autre ?
Ils ont fait de la science leurs divinité
@@TanresiRESISTAN avec l'orthographe...
@@bzkfrt tu aimes beaucoup les figures de style...on croirait presque que tu sais ce que tu dis !
Gundil, toujours en régal
J’avais un peu de mal avec le personnage au début mais en fait je l’aime bien. Il a des vraies connaissances à partager avec la communauté 👍
*Le podcast le plus attendu de 2022 !*
La TE (U) B en sueur ! :D
Toujours un bon moment passé avec vous 3 🙂 Vous pouvez parlez de n’importe quel sujet c’est un régal.
37:40 il est vraiment trop chaud lui sérieux. Tous ceux qui viennent d' arriver sur la vidéo allez voir directement à 37:40 , vous allez voir c'est trop bien, la seconde passion de Delavier 😁👍
Je trouve étrange que Delavier boive du Fanta après sa petite anecdote avec une bouteille de fanta
Merci Aìki pour ce super podcast, c'est tellement intéressant d'écouter Gundill et Delavier.Fred à un savoir très impressionnant ! Ils nous apprends tellement. Merciiiii
Quel gâchis de devoir s’expliquer sur une évidence que comprendrait un enfant de 4 ans. L’attraction terrestre, c’est un vecteur de haut en bas, point. Merci, un plaisir de vous écouter comme d’hab. 😊
La progressivité est la clé
Quand Fred il commence à parler je suis mdrrrr on repart presque au bigbang à chaque fois et je sais que gundill se dit « sa y est on n’en na pour 3 h d’explication 😄
oui sauf qu'il n'a pas le niveau pour aller aussi loin... mais il le fait quand meme... pas grave personnne s'y connait ou verifie... tout benef !
Sacré Delavier on. L aime comme ça ne changez rien
@@alexandrerobert1141 Dans ce cas, il serait appréciable que vous nous partagiez vos connaissances et vos recherches sur les sujets que Delavier ne maîtrise pas selon vous, afin de rétablir la vérité. N'oubliez pas de citer vos sources, il serait fâcheux de s'en privé. 🧐
@@ADN.. mdr perdre du temps sur ca tu plaisante ? mon com est l'unique effort desolé... par contre tu inverses un peu le probleme ! c'est pas a moi de prouver que ce que delavier dit est faux mais cest a lui de prouver que ses dires sont solides et aussi montrer ses preuves scientifique... car il existe des etudes recentes sur le dos rond que tu peux retrouver dans la descriptions de certaines video de geek n fit, delavier est un ancien il est resté sur ses bases de l'epoque et se refere absolument pas a la litterature scientifique recente... et par contre la ou cest grave cest qu'il affirme avoir revolutioner la science ! enfin il dit qu'il fait des decouverte scientifique ! a bon ? bahhh la cest a lui de prouvé ca... pas a moi de perdre 3 jours pour te montrer que ya rien de scientifique dans son approche... de plus sa maniere de repondre a ses detracteurs est immonde... aucun argument que des attaques a la personne, insulte type "corps de lache" waouw !! donc on traite la forme et non le fond un peu comme certains conseil muscu qu'il donne... et dans certaines de ses videos quand il est pas d'accord sur un sujet ou qu'on l'attaque le mec fait un commentaire "type" et l'envoie a tous les mecs qui ne sont pas daccord dans lespaces commentaires... la aussi on sent qu'il a peu d'argument et le repete a tour de bras sans adapté la reponse a la question ou aux critiques puisqu'il colle sa reponse partout alors qu'il a peu de fan sur youtube comparé a certain qui prennent le temps de repondre sur mesure... puis des reponse sensée... bref je viens de perdre 10minute pour ce com... qu'est ce que ca aurait été si javais du te prouvé que pas mal de choses clochent chez delavier... un bon debunkage ca peut vite prendre plusieur semaine voir mois si le sujet est complexe et ca se fait pas dans un com...
@@alexandrerobert1141
1) {perdre du temps sur ça} : je ne vois là aucune perte de temps, les informations que vous semblez détenir peuvent servir à tout le monde.
2) {c'est à lui de prouver que ses dires sont solides et aussi montrer ses preuves scientifiques} : vous vous trompez, mais vous n'êtes pas le seul ; les vidéos, les podcasts et les publications (Instagram et Twitter) de Gundill et Delavier sont, comme ils le disent, des compléments de leurs livres. Ils survolent les sujets et ajoutent des démonstrations. Si vous souhaitez connaître les études qui appuient les arguments de Delavier, il faut lire ces livres, que ce soit la méthode Delavier, pour la musculation ou l'éveil des consciences, pour l'évolution humaine. Ils ne sont pas payés pour leurs publications sur les réseaux, mais pour leurs ouvrages. En-dehors de ça, ils ne font que donner leurs avis sur les sujets qu'on leur propose, à vous de faire les recherches complémentaires. Je trouve ça dommage de reprocher à une personne plutôt fiable dans ce domaine, Dieu sait qu'ils sont rares, de donné des informations incomplètes gratuitement. Delavier et Gundill prennent toujours la peine, alors qu'ils ne sont pas tenus de le faire, de rétablir les informations, qui d'après leurs recherches, sont avéré par la science.
3) {il existe des études récentes sur le dos rond} : ce n'est pas un argument, si les études sont correctement réalisées, il n'y a aucune corrélation entre l'actualité et la qualité des études. Tous les jours, on applique des principes mécaniques vieux de plusieurs siècles, si on les reproduit de nouveau en laboratoire, on constate qu'ils sont toujours véridiques.
4) {que tu peux retrouver dans la description de certaines vidéos de geek-n-fit} : la différence, c'est qu'il est rémunéré pour ces publications UA-cam et pour sa visibilité sur les réseaux et non pour la production d'ouvrages sportifs comme Delavier ; il est alors normal pour sa crédibilité de citer ces sources. Comme dit précédemment, les sources de Delavier sont dans ses livres, qui pour certains sons régulièrement mis à jour comme les mouvements de musculation.
5) {sa manière de répondre à ses détracteurs est immonde} : ce n'est pas un influenceur, il n'a pas le devoir d'être aimable face aux attaques, ce qu'il ne supporte pas c'est que des gens le fasse passer pour une personne qui ne maitrise pas son sujet aux lieu de simplement donné un avis divergent, sans compté le peuple d'inculte qui le traître de pédophile, de raciste et j'en passe alors qu'il n'en connaissent pas la définition.
6) {le mec fait un commentaire "type"} : il n'a pas à se justifier à chaque personne individuellement, il a donné déjà suffisamment de fois son opinion sur le sujet, valable si on a lu ces livres.
7) {certains qui prennent le temps de répondre sur mesure} : par ce que c'est leur travail, pas Delavier, son temps, il l'utilise pour créer des livres (Recherches, dessins, ... ect) et participé à la conception de machines avec LAROQ ; sois des travaux qui le font vivre. Ce qu'il fait en plus c'est du bénévolat.
8) {qu'est ce que ça aurait été si j'avais dû te prouver que pas mal de choses clochent chez Delavier} : il suffit juste que tu prennes, ces dix minutes de ton temps et que tu donnes des arguments au lieu de simplement affirmer que, Delavier à tort, c'est tous. Les recherche complémentaire (Études, ...ect) c'est à moi et aux autres de les faire, on ne te rémunère pas pour les faire à notre place, c'est donc normal.
9) Moi, j'ai pris vingt minutes de mon temps qui ne sont pas gâchées, car j'aurais peut-être remis en perspective la vision de certains.
Cordialement,
Merci pour le podcast !!
Épique ce podcast... Merci il était passionnant
Salut , un grand plaisir d apprendre avec vous .. Vous etes des puits de science ..
Excellent Voys étiez Excellent Gundill sharefit, Delavier en Grande forme !!
Juste excellent j ai vraiment apprécié de vous écouter d autant t que je suis concerné physiquement au niveau du dos
53:13 j’en suis arrivé à la même conclusion.
Au dėbut, Geek n Fit proposait du contenu intéressant et positif. Et depuis quelques années, il a décidé de basculer dans le drama à deux balles pour gagner en visibilité. La tristesse du truc…
Le mec fait clairement pitié où il cherche à tout prix à dezinguer tout le monde sans raison et juste par principe.
Un jour où l'autre il devra en découdre physiquement avec les gens qu'il emmerde.
Finir ceux qui font que de la merde, pourquoi pas mais ceux qui font un contenu propre je comprend pas la logique.
Enfin si je comprend, le buzz, les vues les vues.... Pathétique
@@cl9133 oui il fait clairement ça pour les vues et je crois qu’il l’avait plus ou moins assumé d’ailleurs.
Mais je pense pas qu’il devra en découdre physiquement avec quelqu’un un jour. Les gens voyent bien qu’il est relativement chétif. On a pas envie d’aller le voir pour le frapper surtout qu’il ne saurait pas se défendre en bagarre.
@@AlbertNonyme defois, une simple gifle peut remettre les idées en place. Ça coûte rien.
Mais franchement cette génération youtube de dégénérés prêt à tout pour faire des vues.
Le seule moyen qu'il a trouvé a sa disposition et à son niveau c'est de clasher pour rien.
Vite des vues, bon allons clasher Delavier même si je crois pas ce que je raconte.
c'est pas du drama, il rétablit juste la vérité
C’est surtout que le mec fait des vidéos depuis des années et il decolle pas. Que ce soit au niveau UA-cam ou physiquement.
C'est de la logique Pure,le but de la muscu est de bien vieillir et non pas se détruire a petit feu.gros respect a vous les gars✌️
Merci Aïki d'avoir organisé ce podcast
7:27 C'est une histoire de centre de gravité qui se déplace à mesure qu'on grandit. 18:27 A l'époque d'Arnold les culturistes avaient un style "armoire à glace", et de nos jours les culturistes ont plus un look "obèse".
J'ai adoré l'explication camarade !
Je propose la médaille du mérite à Gundil qui supporte Delavier depuis 30ans ...
Ben c’est qu’ il le veut bien cest tout, personne le force.
Et Delavier supporte aussi la ronchonnerie de Gundill, non ? :)
C'est plutôt Delavier qui a du mérite de supporter Gundill
Et vice-versa
Mdrrr ce débat
A quand le prochain podcast ??
Une master class de Gundill et l'équipe
17:26 j'écoute la vidéo en faisant ma séance, et comme j'ai un home gym et que je suis seul, je me suis acheté des sécurités pour le DC. Bah elles m'ont encore servi tout à l'heure car, à bout, je peux plus soulever la barre, alors je peux la poser.
Rien en vaut l'expérience et la réalité et cette vidéo le prouve à nouveau, merci encore pour tes vidéos Aïki.
💪🙂👍
Tu dis que tu t'es blessé au dos parce que tu as arrondi le dos. Ma question est: comment tu peux affirmer que si tu n'avais pas arrondi le dos tu ne te serais pas blessé au dos ?
C'est bien gentil de nous parler des zététiciens mais il faudrait commencer par citer l'étude prouvant leurs existences.
J'adore : " je préfère ne pas souffrir, surtout du dos", trop fort.
DMr DELAVIER a raison car il est père et seul qui ont des enfants peuvent comprendre que notre rôles c'est de les protéger et de faire en sorte qu'ils aient toutes les armes pour leur futur et se défendre contre des blaireaux qui vont leur faire du mal bravo Mr DELAVIER.
J’adore la prononciation de Delavier, Idiriss Albert Kahn
Et pourquoi les oiseaux n'ont pas de dent ?
Parce qu'elles sont dehors.
Car si ils devaient mastiquer et broyer leurs aliments ça grossirait leur tête par un gros système masticateur lourd qui alourdirait antérieurement leur corps et ils piqueraient du nez et ne voleraient pas bien . Du coup ils ont un gros gésier avec des cailloux dedans proche du centre de gravité. Sauf pour les carnivores comme les rapace ou ils ont une autre technique
@@freddelavier Finalement l'expression: Quand les poules auront des dents... à une autre saveur parque question vol elles sont pas terribles. C'est une autruche mal intentionnée qui me la dit.
Blague à part les autruches sont des bipèdes très performants.
@@garangerphilippe2088 oui ça fonctionne bien aussi en bipedie et en absence de bras et d’outils
J adore vos videos merci 💪💪💪
pourrais-je avoir le nom de l'actrice dont parlait Delavier ? Pour la science bien évidemment
22:43 arrivée de Delavier, et c'est passionnant immédiatement. Merci pour le podcast à vous trois.
C'est super enrichissant, je suis passionnée de musculation, et c'est super intéressant tout sa,vous êtes bon les gars,
En février 2021 y'avait eu Delavier sur la chaine de Geek n fit et ils avaient l'air plutôt d'accord sur plein de trucs... Il s'est passé quoi depuis?
Je suis entrain de me faire tous vos podcast au boulot c'est un énorme plaisir, si tu veux une idée de thème a aborder vous n'avez pas encore abordé le sujet de la fréquence cardiaque et les façons de la réduire etc ce serait super enrichissant ! Bonne continuation !
Reduire la fc ça va pas prendre un chapitre.
1 h de course en equibre respiratoire, 3 x hebdo.
Et la baisse est spectaculaire..
75 au repos et 3 mois plus tard 58.
Voilà, voilà
@@bouchonvincent9332 La "course en équilibre respiratoire" ? Kézako ?
Merci pour conseils depuis que j'ai arrêté ces exercices j'ai moin mal aux lambaire 👍👂
Depuis que j'ai arrêté (cela depuis 15 ans) les Barres, j'ai plus de douleurs (épaules, genoux, coude ). J'utilise seulement est rien que les haltères. Les haltères me permet de tenir compte de ma (unique) morphologie des amplitudes. Je vois des personnes utilisées des barres pour du soulever de terre, etc, alors qu'elles ont une jambe plus courte ou scoliose, de même avec le développé couché, cela avec une épaule plus basse que l'autre. Leur entêtement aura des conséquences sur le long terme. J'ai un ami qui le paye très chère aujourd'hui. Déformation des clavicules à force de mettre la barre dessus, pour faire du squat devant. Le médecin (du sport) lui a dit :
« Qu'elle idée de mettre une barre avec des poids sur des clavicules ? »
En effet, j ai des longs bras et je me suis dechiré le pectoral gauche sur 3cm en faisant des tractions lestées en les faisant en remontant le plus haut possible et en touchant la poitrine contre la barre.
Merci 1h30 de travaux dans la jardin avec les écouteurs. Un plaisir.
Excellent !
Intéressant
Laissons les zététiciens faire du sdt dos rond.
Ça fera moins de con…. en salle.
J’ai arrêté le Sdt le développe coucher er le squat depuis aucune douleur je revis !!!!
cette histoire de dos rond commence à bien faire... j'ai bossé 10 ans dans le théâtre à décharger des semi remorques par centaines avec du matos lourd voir très lourd... première consigne qui est donnée c'est de ne pas soulever avec un dos rond... et même avec cette consigne avec la rapidité et le rythme de certaines équipes ça pouvait quand même faire mal... on sait tous dans le milieu que le dos rond t'empêchera de bosser longtemps...
Excellent podcast Fred est au bord de l'implosion instantané quand le fameux dos rond ressort maintenant je le vois venir de loin 🤣
J'aurais une question, il y'a quoi comme sport qui finalement n'est pas dangereux et dans lequel on pourrait performer ? À pars le golf.
Car Delavier et Gundill néglige la performance pour le long terme, dans quelle sport peut-on performer sans s'abîmer sur le long terme alors ?
Tu peux performer en bodybuilding sans te blesser, tu peux t'améliorer dans n'importe quel sport sans te blesser, mais tu peux pas arriver à des perfs d'élite sans te blesser c'est ça qu'ils voulaient dire
Dommages beaucoup trop de temps passés sur le clash avec delavier.. (franchement je souffle) La MASSE toujours au top !! Force à toi ! 💪 Et surtout vivement le prochain avec gundill🙏 bisou cailloux 😜
Merci 💪💪
Toujours fait attention à mon dos dans tout mes exercices.
Il a suffit d'une période ou j'ai trop forcé (trop de perfs + fatigue avec activités annexes + manque de sommeil) et d'une fois ou deux ou j'ai arrondis le dos et paf, blessé à vie.
On se sent invincible jusqu'au moment ou ça pète, faut pas jouer avec des mouvements comme le sdt.
c'est pas parce que t'as arrondis le dos que tu t'es blesser...
@@im_reyz8780 ça augmente le risque c'est mathématique.
Plus tu roule vite, plus tu a des chances de te cartonner. Ça veut pas dire que tu va avoir un accident mais quand tu tape ba tu te flingue et tu flingue ta bagnole.
A un moment faut comprendre la nuance
@@cl9133 ça augmente pas le risque de blessure... Il y a aucune preuve qui montre que ça l'augmenterait
@@im_reyz8780 j'aime bien ce mot " preuves". Pas besoin de preuves H24 pour tout. Il ya aussi dans les sciences humaines puisque c'est la nouvelle mode, les témoignages, le ressenti des gens a prendre en compte.
Dans les boulot que j'ai fait ( minoterie, sac de farine),à chaque fois que les gens ce blessés à répétition c'etait du au bas du dos rond. En grande majorité.
Ya til une preuve formelle ?? A prioris non mais les statistiques prouvent le contraire.
Les gens qui n'ont jamais de douleur ou de blessure sont ceux qui tiennent les bonnes positions tout au long de l'année.
Ya til une preuve formelle ici. Non plus mais bizarrement les statistiques font que dos rond= plus grosse blessure.
Je roule a 3g d'alcool. Je tape un pillier.... Ya til une preuve que ce soit du a l'alcool???
@@cl9133 Tu peux pas affirmer quelque chose si t'as pas de preuve c'est tout c'est comme ça que ça marche. Par contre on a pas mal de preuve qui montre que soulever avec un dos rond n'est pas dangereux...
ça corrobore avec ce que disent les bons kiné .
alors une question sur les crunchs
selon ces mêmes kine le fait de cruncher aussi bien executé soit il aurait tendance à endommager les muscles du rachis et
mettre une pression inutile et dangereuse sur le systeme urinaire . ( fuite si persistance de raccourcissement des abdos ,donc )
qu en pensez vous ?
merci .
Très intéressant ...jusqu'à que dalavier fasse son show comme d habitude...a quand un podcast uniquement avec gundill...!?!
Ca fait plaisir d'entendre delavier à tête reposée sur le fameux dos rond
J ai eu une Hernie discal au bas du dos , coye droit , et cela s est bien resorbé .. Le neurologue n a pas voulu operer , juste repos , plus de footing , et ma conseillé la musculation avec un programme adzquat afin de me renforcer le dos , lombaire etc
à 30:10 ce que dit Delavier est totalement vrai : j'aime bien ce pti' jeune mais thepanash quand on voit son SDT dos rond et avec la charge qu'il met... juste incroyable . il le paiera forcément tôt ou tard et ne pourra plus performer. (je ne lui souhaite pas et lui souhaite que du bon pour la suite je l'espère pour lui)
Je lui souhaite du bon aussi car il a l’air sympathique. Malheureusement, le soulevé de terre même bien effectué fait de gros dégâts au rachis lombaire. À la base on est pas fait pour porter des charges aussi lourdes.
Il faut savoir que j’en fais chaque semaine. Mais il faut être réaliste, les structures passives ramassent un max…
Le pire cest son squat où il est carrement horizontal en bas du mouvement… il a pas du tout la morphologie pour le squat avec ses femurs.
@@adriadrien9145 En effet, après visionnage de son exécution, je constate que la longueur de ses segments fémoraux l’oblige à induire une grande inclinaison antérieure du buste durant la phase excentrique pour pouvoir effectuer le mouvement.
Aïe aïe aïe…
@@AlbertNonyme merci ses lombaires en acier (pour l'instant) pis bon sa progression fulgurante et vu son point de départ pas de secret... (4 fois son pdc au sdt et quasi au squat aussi) ça tourne pas à l'eau claire lol
non il va pas le payer, le corps s'adapte, on est pas des machines. C'est pas dangereux
Je t'aime
Merci Aïki pour ce précieux partage.
J'ai remarqué beaucoup de personnes au squat charge trop lourd ils compte que les poids et la barre, on soulève le poids de sont propre corps en même temps ceux qui fait pas le même chiffre au niveau poids niveau pétage de dos
Delavier était en forme ! Ce fût excellent
Cool…mais à quand sur les plateformes de podcast??
C'est dommage delavier a un peu trop parlé on a moins entendu gundil
Je suis la Tronche en Biais depuis des années, et ce n'est absolument pas une chaîne de clash. En ce qui concerne le différent avec Delavier, il faut savoir que c'est la base en science de mettre au défi le travail des uns et des autres, et c'est en résistant qu'on montre que notre travail est costaud. La Tronche en Biais à exprimé qu'il manquait tel et tel truc, notamment comment il sait que tel ou tel truc se vérifie, ce qui n'est pas une attaque, mais un débat classique. Et franchement la réponse de Delavier m'a déçu au plus haut point : il s'est contenté de pleurer et d'insulter comme un gamin, alors que s'il a confiance en ce qu'il dit il devrait avoir des arguments autres que "wallah j'ai raison" et "ouin ouin maîtresse il m'embête".
Je ne suis pas fan de Geek'n Fit à la base, et je trouve désolant qu'un gars comme Delavier n'ait pas plus d'argument face à un morveux tel que lui.
Votre seul argument est de dire qu'il n'a pas d'argument. La chaîne de la Teub a bien un auditoire de rageux
@@ddoumeche Votre seul argument est de dire que je n'ai qu'un seul argument ? C'est pas le seul argument, et quand bien même...
Je fais partie de l'auditoire de Delavier et pas de celui de Geek'n Fit. Seriez-vous en train de dire que l'auditoire de Delavier est composé de rageux ?
J'ai chopper herni discale, tour de rein, lumbago et j'ai du arrêter 8 mois avec beaucoup d'anti douleur et j'ai perdu tout mes muscle et je me retrouve avec une posture déséquilibré
Bon rétablissement, bon courage j'espère que tu va-vite récupérer
Bonjour les gars,
Vous dites que le soulevé de terre et le squat c’est la même chose, la seule différence étant l’endroit où se trouve la barre, et que ce sont des mouvements dangereux à éviter en bodybuilding, je veux bien le croire, mais que pensez-vous du soulevé de terre à la trap bar ?
Vu l’amplitude légèrement réduite, ce mouvement me semble pas mal pour faire le bas du corps de temps en temps, histoire de ne pas faire que de la presse ou des fentes, bref de varier les plaisirs comme on dit.
Vous vous en prenez au développé couché à la barre, et conseillez d’utiliser des machines, mais que pensez vous du développé couché aux haltères ?
Question bonus : les dips c’est un bon exo selon vous ?
Merci
Comme le dit aiki, l'énorme soucis des études c'est que soit faut se former à les déchiffrer et passer littéralement sa vie à ça,ou alors se soumettre totalement à un consensus soit disant décrypté par une autorité.Le manque d'autonomie et la soumission à des avis extérieurs, très peu pour moi.
Bonjours . Je me pose une question ,le rowing a la poulie basse n'est t'il pas aussi dangereux pour le bas du dos? Car sa re viens a se tenir pencher et donc bien mètres en tension le bas de la colonne ?
Le mieux est de faire une rétractation scapulaire caler sur un dossier
Perso je ne fais pas de soulevé de terre, par contre j'adore le rackpull sous genoux, beaucoup plus safe et ça permet de charger lourd.
Si c'est pour très légèrement faire un genre d'étirement pourquoi pas mais dès que vous chargez gardez votre dos droit, hors record évidemment ou PR mais c'est très ponctuel, après chacun voit midi à sa porte mais bon courage pour la suite...
Salut Aiki, j'aimerai faire une compilation des punchlines de Gundill, tes podcasts sont libres de droit ? Merci.
C'est super ce que vous faites, mais moins de gosyp et moins de drama ça serait cool. Franchement vous parlez trop de gens qui n'en valent pas la peine. Mais merci pour tout le savoir et tout le boulot que vous nous donnez.
Entièrement d'accord et tellement logique à la fois....
Et l'histoire de la bouteille jen suis encore sur le cul mdrrrrr 🤣😅
(Fossnoth 💪)
C’était pas nécessaire.
les sports de force existe depuis des siècles regarde les strongman avec la pierre de l'atlas il y a trois exercices dans le même le soulever terre. le squat. et la pierre au-dessus de la tête. même avec un caillou tu peux te muscler fort sans te faire mal à condition que ta technique soit irréprochable
Ça c'est ce que tu crois... Mais la réalité c'est qu'une bonne partie sont cassés
J'aimerais pouvoir les emmener 1 semaine en consultation avec moi pour qu'ils mesurent les conséquences des pathologies articulaires sur la vie des gens. C'est pas un jeu , c'est dramatique.
J'aimerais pouvoir les emmener 1 semaine en consultation avec moi qu'ils voient les conséquences du message à base de "le corps est fragile, il s'use quand on bouge et n'est pas capable de s'adapter".
J'en vous tous les jours, c'est dramatique.
les hernies antérieures seraient de toutes façons moins invalidantes, voir pas du tout , donc pas d 'opération.. puisque les hernies antérieures ne vont pas comprimer la racine nerveuse...
Le fameux gèque onne phyte
Les études sont comme les statistiques on leur fait dire ce que l'on veut. Tout ça se manipule aisément. il faut donc être lucide, circonspect et critique. merci pour cette vidéo intéressante comme d'habitude.
1:13:06 Et pourtant vous passez votre temps à vous justifier et ne faire que de parler des détracteurs/contradicteurs. Faut joindre des actes aux paroles dès lors et arrêtez de ressasser. Passez à autre chose les gars au bout d'un moment. Peace
Faut montrer ce podcast à Jik and Feet
Très intéressant, et la démo mecanique de Fred avec les vertèbres ma convaincu, malheureusement je crois que même major mouvement récomende le SDT progressif pour renforcé le dos 😁
Honnêtement, je préfère écouter Gundill que Major Mouvement...
@@lingettekandoo Factuel
@@lingettekandoo moi aussi psk j'ai plus le choix a 30 ans j'ai déjà de l'arthrose au bas du dos. je faisait souvent du sdt, mais je sais pas si c'est ça ou les boulot difficiles que j'ai fait a soulever des charges mettre des plan de travail tout seul en rayon, charger des véhicules de carrelage en se tordant le dos ...
Un grand gundill de Sibérie soviétique
@@lingettekandoo Je suis d'accord, Major Mouvement a 30 balais et fait 1m50 et il te donne des conseils comme s'il avait vécu 50 ans et que tout les corps étaient les mêmes.
Après cette vidéo , moi qui voulait apprendre ce mouvement , je ne ferai jamais de soulevé de terre ! 🙂
Tu peux le faire. Mais en sachant pourquoi et surtout connaître les risques.
@@sharefitnessfr tu vas rire mais ça fait des années que je fais mon cardio avec du Sdt à 50 kg en série géante. C'est sur que parfois on se fout de ma gueule lol, mais niveau cardio gainage posture ça me convient au top
@@bobbygrozizi2197 a 50 kg à mon avis y a pas d problème, moi je dépasse jamais les 100 .
J’ai objectif de me renforcer les lombaires , c’est l’endroit que je sens le moins puissant dans mon dos , à mes sensations
1:12:07 on lui parle du guerre d'égo et fred ne peut pas s'empêcher de partir dans son égo trip ....
Comment on se retrouve… Tu viens même regarder les podcasts quand même.
Une heure de vidéo et tu regardes.
@@AlbertNonyme on se retrouve ? On se connait ? Je suis abonné à la chaîne d'aiki depuis des années donc des podcasts j'en ai écouté en effet... Et alors?
@@benben3210 c’est pas toi qui a laissé des commentaires sur la chaîne de Delavier ces derniers jours ?
@@AlbertNonyme peut être bien mais quand on dit "comme on se retrouve" à quelqu'un ça signifie qu'on a déjà interagit avec lui or je ne me souviens pas qu'on ait échangé par le passé...
@@benben3210 pour le coup, je dois confondre avec quelqu’un d’autre qui a exactement le même pseudo que toi (vraiment).
Sauf que lui c’est « Ben ben » et toi « ben ben ». Au temps pour moi.
Même le rowing est pas bon pour le dos,,,,à part si il y a appui-
Ces gens se font de la notoriété en attaquant les boss du game, en tordant quelques études... au moins Marvel était fun
Pourquoi pas faire du Sumo ?
Avant d'avoir le dos rond en sumo faut y aller quand meme...
Et pourquoi forcément très lourd ? C'est pas comme si on t'obligeait.
Top le podcast en tout cas
faut avoir les hanches pour ça
La question est pourquoi faire un exercice dangereux et en plus pas optimal pour l’hypertrophie quand tu as des exercices optimaux est safe?!
@@smoothstar1747 Apprendre à forcer, maitriser la technique, se forger un système nerveux d'acier.
Y a plein de raisons de faire des exercices "pas optimal pour l'hypertrophie", le dépassement, en soit le plaisir que tu as à faire l'exercice.
Y en a plein qui ont une base solide, qui sont très rigide et se blesseront jamais sur n'importe quel SDT. Le plus dur étant de récupérer pour tes autres séances et ça avec les années tu notes que ça devient impossible même avec un train de vie exemplaire.
Tout ça est très morpho dépendant quoi qu'il en soit.
Si tu me fait faire du squat y a intérêt de me mettre 3 cm sous les talons et de faire ça à la Smith.
Même s'il a raison, dommage que delavier soit si approximatif et caricatural de ses détracteurs. Ça participe à sa decredibilisation de leur point de vue
Je ne comprends pas trop votre position
je suis d'accord avec vous sur la musculation, la biomécanique etc c'est très intéressant et c'est pour ça je suis votre chaîne
Mais par contre quand vous abordez aberkane, vous dites ce qu'il fait c'est très bien alors tous les mathématiciens crient au scandale sur ce type. Faut arrêter un peu. Sauvez des gens du dos rond mais suivre aberkane ? J'espère que Gundile pourra un peu plus s'exprimer
Je pense aussi qu’il a gonflé son cv. Ça se fait étonnement beaucoup.
Mais il a des réflexions intéressantes. Après il ne faut pas gober tout ce qu’il dit
Ça devrait te mettre la puce à l'oreille....suivre aberkane être copain avev soral et hannouna....
Les gars se moquent des autres mais dans les premières minutes le gars qui parle dit " moi aussi je me suis blessé le dos " . Voilà la légitimité de l'expert... Et puis soutenir aberkane. C'est vraiment une blague ce podcast.
Le meilleur " laisse tomber Arnold" .
Bien sûr qu'il faut bosser le dos droit ,et bien sûr que de bosser trop lourd pour ta force ça blesse. Pas besoin d'écrire des livres pour s'en rendre compte .
Ils osent dirent le "squat , soulevé de terre " faut oublier ... C'est honteux .
C'est juste qu'ils se sont pris pour des stars. C'est tout .
Les gars ya une seule chose de vrai dans tout ça, "soulevé trop lourd pour ta force ,ça blesse " . Le reste c'est du flan . 1h30 de ma vie de perdu . Pour écouter un noob ,un dessinateur,et un mec sous stéroïdes... La grande classe .
"Les poulies c'est le mieux " nan mais franchement, faites le podcast avec un kiné ou un ostéo qu'il vous explique un peu l'intérêt des mouvements polyarticulaires! Au lieu de vous caresser entre vous .
@@lapideult mais du coup toi tu es qui ? Parcequ’a part critiquer tu n’apportes rien. Tu aurais pu t’abstenir ce pavé. Donne des éléments concrets. Au lieu d’être dans la diffamation me concernant ( et ton pseudo ne te protège pas d’éventuelles poursuite. ) tu compares le fait de parler d’une expérience propre à quoi ? Est ce que je généralise ? Non. Tu as l’avis d’expert. Tu as d’autres
Avis ailleurs. C’est toi finalement qui te la joue stars pensant que ton commentaire pouvait apporter quelque chose
Au débat. Et pensant également qu’il puisse être intéressant. La seule chose que cela apporte c est des stats UA-cam. Donc quand tu auras fini ta petite crise , revient avec des arguments construits. Solides. Références et là on pourra avoir une discussion.
@@sharefitnessfr à parce que "sharefitness" c'est pas un pseudo ? Je parle en tant qu'amateur de musculation. Je ne suis pas un pro ,et je n'ai pas la prétention de faire des vidéos pour expliquer aux gens comment ils doivent travailler. Vous si. Et c'est justement ça le problème. Vous ne faites que de vous moquer des zeteticiens, et Mr Delavier fait 10post par jour condescendants et déplacés.
J'ai écris ce commentaire car j'attendais de vous de vrais explications et pas de vérités toutes faites . J'ai soif d'apprendre comme beaucoup de monde qui vous suit. Mais là franchement, c'est une blague ce podcast. Vous voulez me poursuivre parce que quoi ? Quel est le motif ? C'est affligeant.
J'ai adoré toute mon adolescence les livres de Mr Delavier et Gundill,mais là vous tombez "à mon avis qui ne vaut rien " tellement bas ... Je regrette d'avoir regardé cette vidéo et c'est mon droit de le dire . C'est à ça que sert l'espace commentaire! Sinon vous pouvez fermer les commentaires et voilà.
J'alimente le débat par mon avis et fait gonfler vos stats YT . Et donc ? Mon but n'est pas de vous nuire !
Il y a un principe qui consiste à dire" je fais du soulever de terre comme ça je peux lever des choses sans danger dans la vie de tout les jours". moi je te réponds, tu verra qu'un jour , tu ne pourras plus rien lever du tout tout court
Super Podcast merci. Du coup, par quoi remplacer le soulevé de terre, qui est quand même pas mal diabolisé par Gundill mais présent dans la Méthode Delavier 3 dans les programmes à la fin du livre? Merci d'avance
Bonne vidéo, seul bémole : quand qlq'un faisant du body incorpore du polyarticulaire lourd, bien svt ce n'est pas pr se construire un physique mais ds une logique de performance. On se rapproche beaucoup plus des autres sport sur ce point et donc le nombre de blessure est plus important. Mais pour moi c comme dire aun rugbymen qu'il est con parcequ'à 40 ans il sera flingué ou à un coureur que plus tard il n'aura plus de genoux. Ce n'est pas faux biensur mais c un peu hors sujet, le but n'étant pas pour eux de construire un physique solide et durable
Comme l'a dit Delavier (que je ne connaissais pas avant que la TEB ne l'attaque) ils étaient très intéressants au début à l'époque Defakator, Astronogeek etc. où on stimule ton esprit critique, puis le mec shift, c'est devenu une chaîne de drama/critique et tout ce qui ne rentre pas dans la majorité politique (religion chrétienne etc. y compris) s'en prend gratuitement dans la gueule, parce que ça fait des vues.
Il y a un contraste entre la TEB que j'ai connu sur youtube il y a des années et la mentalité du mec twittos assoiffé de drama.
Alors certes il gagne des abonnés, mais vous aussi au final, donc son combat si l'intention est de vous détruire est raté puisqu'on a l'effet inverse.
Il gagne des abonnés assoiffés de dramas qui sont dans le divertissement plus que dans l'instruction,
Ceux qui à l'époque s'intéressaient au discernement, à s'écarter de certains biais cognitifs s'en vont en même temps que la qualité de sa chaîne,
Il va se retrouver avec une communauté de lofteux TF1 et on en parlera plus.
Continuez à faire ce que vous faites, perso ça m'intéresse bien plus que le débunkage d'ET en Egypte.
Le dos rond pour le soulevé de terre comme la levrette c'est pas très bon
Voilà enfin quelq'un qui a compris le fond du problème.
On a supprimé mon commentaire mais je vais te le redire pour juger de la levtete faudrait déjà bz mon gars
@@LedernierdesCeltes on effacé mes commentaires hi hi hi
@@LedernierdesCeltes t'y va sûrement pas souvent toi au fond !
@@bastalabiscotte4410 qu'est ce que tu me veux ?
37:40 Siswet pour les connaisseurs
37:41 J’approuve Frédéric dans son discours concernant le dos rond. Mais ce passage n’était pas nécessaire…
Sisi cela met en avant les dispositions pratique de certaine
38.0 😂 ce tueur Frédéric
Quand ma femme conduit ma voiture.. je suis obligé de tout réadapter à ma morphologie par exemple mdr
Top 👍
L'anecdote de la bouteille 😂😂😂😂😂
Comme en dit:
Dans la riviéve seul les grosse pierres reste 😉
Gundill et Fred c des trés gros pierres
En bodybuilding perssone ne connait mieux que nous notre sport notre passion notre amour,
Pour moi si t pas un bodybuilder passionné je ne t'ecoute même pas
C comme t medecin et tu exerce pas la médecine t 🤡 pour moi
Delavier ou Steven seagal ,j'avoue j'ai douté 😂