Восстановление после Covida

Восстановление после ковида:
Эфир с @meleshevich.anna.psy
💎Что важно понимать идет сильное повреждение нервной и сосудистой системы. Поэтому стоит обращаться к специалистам: Неврологам, Кардиологам, Терапевтам.
Они же и подскажут какими витаминами и микроэлементами лучше сейчас себя поддержать.
☘️Чувства страха, паники, панические атаки, тревоги и волнения, апатии, раздражительности, нарушения сна - это нормально. Но само не уйдет нужно с этим что-то делать.
🔆В эфире есть техники работы со страхами и тревогами. На днях сделаю видел про панические атаки.
💡Часто ковид обнажает то, что давно в вас было, но вы не добирались поработать с этой сложностью. Возможно сейчас пришло время не откладывать а пойти к психологу.
💡Особенно если не справляетесь со страхами.
🚀Хорошо помогают восстановлению:
-Массажи ( особенно хорош лимфодренаж ) @aroma2stella
-Прогулки на свежем воздухе, интенсивная нагрузка.
Ароматерапия (Эвкалипт, Сибирская Пихта, Ладан про это расскажу чуть позже или сделаю отдельный эфир)
Кинезиологии, остеопаты помогают органам восстановиться.
💥 ОБОНЯНИЕ как его восстановить, напишу отдельный пост про это. Но мне будет приятно увидеть вашу заинтересованность им в комментариях. Это меня будет мотивировать написать его быстрее.
Сайт Виктории Дубицкой с полезными курсами и вебинарами:
victoriav.by
Инстаграм: / victoria.v.psiholog
Фейсбук: / Виктория-Величко-Психо...
Телеграм-канал: t.me/psiholog_...