افضل علاج التوتر والقلق النفسي
Вставка
- Опубліковано 14 жов 2024
- اشترك في القناة 👉 | Click to subscribe 👉bit.ly/2NsdeVm
#Hana-K #معتز_مشعل #التوتر #خليها_عادة
كيف تجعل يومك خالي من التوتر؟
هل التوتر جزء من حياتك؟
هل تتوتر عند مواجهة حدثين في نفس الوقت؟
هل تريد التخلص من التوتر والغاءه من روتينك اليومي؟
إن شاء الله هذه الحلقة رح تساعدك على التخلص من عادة التوتر 🤗
.
بتمنى تستفيدوا منها 🌹😇 دعواتكم 🙏🏻
👇FOLLOW ME AND I"LL FOLLOW YOU BACK👇
👇اشترك في قناتي سابادلك الاشتراك 👇
لاتنسو تكتبولي تعليقاتكم تحت بكومنت
اشترك في القناة وفعل زر التنبيهات🔔
حتى يصلك كل جديد يتم نشرة في القناة
لايك + تعليق + اشتراك
***************************
الحياة هي ١٠٪ مما يحدث لك و ٩٠ ٪ من رد فعلك لذلك
bit.ly/35VSk9L
***************************
تعلم فن الإستغناء
bit.ly/2Z0OOJR
***************************
نجاح الحياة يبدأ بخطوة
bit.ly/3c8CGdt
***************************
اعرف قيمة حياتك ٢٠٢٠
bit.ly/2YvbIZn
***************************
فن التمرد كلام تحفيزي ٢٠٢٠
bit.ly/2W2VAeR
***************************
لا تحاسبني 2020
bit.ly/2S88ffr
***************************
النظام ٢٠٢٠ vs الأهداف
bit.ly/2RODxYu
***************************
كن سيد نفسك 2020
bit.ly/2xv1cGv
***************************
اصعب المشاكل و اسهل الحلول
bit.ly/34wWGmO
***************************
نحنا سبب مشاكلنا حب نفسك و اعرف قيمتها
bit.ly/2VhDTI9
***************************
(قصة تحفيز ذهنك ) قصة سوف تجعلك تشك في عقلك | "ذهنك يكذب عليك
bit.ly/2wvHYA5
***************************
واجه ولا تخشى شيئا
bit.ly/3b1lA0u
***************************
ما في شي محرز
bit.ly/3a1NR5M
***************************
😎ان لم تكن سعيدا يتوجب عليك الرحيل 🔥
bit.ly/3b0X7Z9
***************************
👉Instagram: bit.ly/2XaQPBC
👉 Snapshat: bit.ly/3eyPI4r
👉 UA-cam: bit.ly/2NsdeVm
Business Inquiries | الاستفسارات الأعمال 👉infohanakhalil@gmail.com
👉Inspired by Mostafa Alaga, Moataz Mashal, toney Robinson, morgan freeman, denzel washington, The rock, schwarzesmarken, wasim yusuf, ahmad alshugairi
بتمنى تدعموني ب قناتي الجديدة
ua-cam.com/channels/Lvf0XZpb_V8wA0ScvkzVug.html
علاج التوتر هو المداومة على الذكر ( الا بذكر الله تطمءن القلوب )
you
ونعم بالله
سبحان الله
كيف اعمل و كم مرة من فضلك 🙏🙏
@@PenseePensee اذكارالصباح والمساء يوميا والاستغفار والصلاة في الوقت وخصوصا تلت الاخير من الليل وصلاة الفجر وقراءة سورة البقرة يوميا سبحان الله الحمدلله لااله الا الله والله اكبر 100مرة قبل النوم
كل المخاوف تجلب لك الهموم
الا الخوف من الله سبحانه وتعالى
يجلب لك اغلا مافي الوجود
ولمن خاف مقام ربه جنتان
أفضل علاج هو القرآن الكريم وذكر الله والتقرب من الله لابديل له ولامثيل
ونعم بالله
نعم
صدقة جارية سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم رب العرش العظيم بنية الشفاء.
سبحان الله و بحمده سبحان العلي العظيم
سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم
جزاك الله خير
الا بذكر الله تطمئن القلوب
اللهم نجحني في الباكالوريا هذا العام يا الله
انشالله وابني هم السنه عنده بكلوريا انشالله ينجح
اللهم آمييين يارب العالمين
بتمنى تستفيدوا منها 🌹😇 دعواتكم 🙏🏻
اكثر من رائع في مكانة و الوقت الصح الحل و النصايح جداً مفيدة و محفزة شكراً 🙏
موفقة يارب ❤️
بتمنى تدعميني ولك جزيل الشكر
كتير والله ...الله يجزيكم الخير
وتراتني الموسيقى ما قدرتش انكمل الفيديو😵😵😵😵
والله يادكتور حياة كلها توتر
"وَمَا كَانَ اللَّهُ مُعَذِّبَهُمْ وَهُمْ يَسْتَغْفِرُونَ"
اذا كنت في عذاب فعليك بالاستغفار
هذا هو علاجك
{فَقُلْتُ اسْتَغْفِرُوا رَبَّكُمْ إِنَّهُ كَانَ غَفَّارًا (10) يُرْسِلِ السَّمَاءَ عَلَيْكُمْ مِدْرَارًا (11) وَيُمْدِدْكُمْ بِأَمْوَالٍ وَبَنِينَ وَيَجْعَلْ لَكُمْ جَنَّاتٍ وَيَجْعَلْ لَكُمْ أَنْهَارًا (12) }
داوم على الاستغفار و سترى النتائج
- راحة نفسية
- حلول مشاكل
- تيسير امور
- قوة
- رزق
- صحة
- الخ
اقرا عن قصص من يداومون على الاستغفار
كيف اداوم أعطيني طريقتك من فضلك
@@mahmoudsalehmaaqbeh5051 كل يوم خذ من وقتك و اجعله للاستغفار لذنوبك .. اطلب المغفرة من الله بحضور قلبك
هناك عده صيغ للاستغفار .. منها رب اغفر لي، رب اني ظلمت نفسي فاغفر لي .. رب اغفر لي و ارحمني
اطلب من الله يغفر لك ذنوبك و كانك تتكلم معه
استمر و سترى النتائج ... سترتاح نفسيا ..
أقسم بالله يا صاحب القناة أنك صادق في كل ما قلته والأعراض الجانبية التي ذكرتها بسبب التوتر موجودة فيني و أنا أعاني منها
العلاج هوا التوكل ع الله وتسلم الامر لله الصلاة ع الوقتها الصدقه الجاريه اعتزل ما يؤيزيك حارب الأفكار والقرين بأفكار اجايبه متل الحرب التفكير السلبي هوا اول عدو للإنسان
ارح قلبك بذكر الله
لا اله الا الله
سبحان الله
الحمدلله
الله اكبر
احبك ربي
اللهم صل على سيدنا محمد
استغفر الله العظيم
اللي حولك لازم تعرف انهم لهم تاثير على حياتك كذلك 👌👌👌لازم تعرفون والله
علاج التوتر هي الصلاة زائد الرياضة .
اللهم صل وسلم على نبينا محمد
خلكم متفائلين بدلوا الاكل الضار بالصحي بدلوا الافكار السلبيه بايجابيه بدلوا الجوال بالكتب
اكيد بنسبه للشخص مرتاح بيشوف كلام سهل وتطبيق اسهل انا بستغرب من شخص يحكي ع ناس الي تعذبت وعانت من الفقر والصدمات والخيانه والالم بيقولك بكل بساطه ابتعد عن سلبيات او انت سلبي ههههه كيف تنهي قصة حياة كامله الم بيعاني منه انسان سنين عمر كامل بايامه وسنينه عاشه هذا الانسان بدموع بقساوة الناس وكل ظروف الي عاشها يجي ببروده يقولك انتا سلبي عزيز تفضل عيش ظروفي وانا اعيش ظروفك واعطيني حسابك البنكي وخوذ حسابي ههههه بنكي كون انتا انا وانا انتا ساعتهها معك حق تقول عني سلبي ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
@@aboodex8101 طيب لين متى سلبيه حتى لو الظروف ولا الفقر لازم تتعايش وتاخذ درس بحياتك
وترا عشت ذي كلها الفقر والصدمات ووووولكن اخذت درس وتعلمت ونصيحه اقرأ كتب تغير تفكيرك كله الرقص مع الحياه وكتاب اريد ان اعيش
@@zezoasiri8446 شكرا جزيلا لك ساشتري الكتب وأمل من الله الراحة والطمأنينة.
@@حسبيالله-ذ9ه اشتريها وعيشي الحظه واقرأي كل يوم وعلى اصوات طبيعه وشوفي كيف تغيرك بس اقرأي كل يوم لمدة سنه وتشوفي النتيجه واستمري بعد السنه كمان
اللهم رب الناس ادهب الباس اشفي انت الشافي لاشفاء الاشفاؤك شفاء لايغادر سقما
الا بذكر الله تطمئن القلوب يارب يطمئن قلبي يارب بأذن الله تعالى يبعدنا عن الوسواس وتوتر والشك والغيره يارب بأذن الله
اللهم امين يارب العالمين وللمسلمين
ربنا هو الامان
سبحان الله وبحمده عدد خلقه ورضى نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته كلماته
مينفعش فمجتمعنا تعرف اللي حواليك انك عندك نقطة ضعف ياكلوك محدش بيقدر ولا بقي فيه الصديق اللي الواحد يحكيله
سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم
مشاءالله تبارك الله بالتوفيق
اللهم صل على محمد وال محمد 👈
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين عدد خلقك ورضا نفسك صدقة جارية بنية الفرج
مضمون.. جميل والقلق والتوتر مشاعر سلبية ومؤذية
والمشاعر اذا كانت سلبية وصار الانسان مركز عليها تلخبطه وتربكه وتخفض معنوياته وتخلي مزاجه محبط لذلك عليك أن ماتسمح للسلبي بأن يستشري فيك ويسيطر عليك مرره خل الفكرة تمر وانشغل ببرنامجك الهادف اليومي
حل للتوثر.صل على سيدنا محمد.
صلى الله عليه وآله و سلم
عليه افضل الصلاة والسلام
اللهم صل على محمد وآل محمد
اللهم صل على محمد وآل بيته الأطهار
اللهم صل على سيدنا محمد النبي الامي الحبيب المحبوب العالي القدر العظيم الجاه و على اله وصحبه و سلم.
والي ماعنده احد ؟
كان الله في عونه
سبب التوتر (سنه بكلوريا )اشهر ونخلص دعواتكم
اتمنه اطبق الكلام التكوله وكليوميه ياارب 🤲🏻🍃🕊️الان گلآمَگ. راحه نفسيه وينطيني طاقه ايجابيه 🍃
اذكار اليومية
صومو الايام البيض من كل شهر هجري ثلاث ايام او ثنين او خميس قسمن بالله ميضل بيكم شي
إنشاء الله
سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم 🌺
اللهم صل على محمد وعلى آله وصحبه وسلم تسليماً كثيراً طيباً مباركاً
صراحة هذا ما أحتاج إليه الان😩😩
اللهم صلِّ وسلم وبارك على سيدنا محمد 🌺
يارب نجحني بالبكلوريا واخلص من التوتر يلي عايشة فيه
الله يجازيك خير على هاد النصائح المفيدة
جزاكم الله خيرا
- الحمد الله
- لا اله الا الله وحده لا شريك له له الملك وله الحمد وهو على كل شي قدير
- الله اكبر
- سبحان الله وبحمده عدد خلقه ورضا نفسه وزنه عرشه ومداد كلماته.
- سبحان الله العظيم
- استغفر الله واتوب اليه عدد خلقه ورضا نفسه وزنه عرشه ومداد كلماته
لاحول و لا قوة الا بالله - اللهم صل على نبينا محمد.
لا اله الا انت سبحانك
اني كنت من الظالمين الله لا اله الا
حسبي هو عليه توكلت وهو رب العرش العظيم.
- اللهم ارزقني من حيث لا احتسب
- اللهم ثبت قلبي على دينك
يارب رضاك والجنه-اللهم ارحم موتنا وموتى المسلمين وارزقهم جنه الفردوس الاعلى-اللهم ارزقنا جنه الفردوس الاعلى-اللهم اتنا في الدنيا حسنه وفي الاخره حسنه وقنا عذاب النار اللهم اني اسالك الهدى والتقى والعفاف والغنى اللهم انك عفو كريم تحب العفو فاعف عنا بسم الله الذي لايضر مع اسمه شي ف الارض ولا في السماء وهو السميع العليم -اعوذ بكلمات الله التامات من شر ماخلق اللهم انت ربي لا اله الا انت خلقتني وانا عبدك وانا على عهدك ووعدك ماستطعت اعوذ بك من شر ماصنعت ابوء لك بنعمتك علي وابوء بذنبي فاغفر لي فانه لا يغفر الذنوب الا انت /اجر 💗اللهم قني عذابك يوم تبعث عبادك اللهم احشرني مع نبيك رضيت بالله ربا وبالاسلام دينا وبمحمد صلى الله عليه وسلم نبيا بسم الله اعوذ بعزه الله وقدرته من شر ماأجد واحاذر❤
طريقة القاءك عجبني جداا .. يعطيك العافيه ويارب نطبقها ونرتاح في حياتنا 🥺💜
استغفر الله ♥️
استغفر الله العظيم واتوب اليه
صلو على اشرف خلق الله سيدنا محمد صلى الله عليه وآله و سلم
تبتعد عن الكافيين
يعني الناس تخلي الشاي والقهوة
الصحيح تقليل الكافين
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى آله وأصحابه أجمعين
يارب رحمتك يالله
بارك الله فيك وجزك الله خير
اللهم صل وسلم على نبينا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين
جزاك الله خيرا
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا وحبيبنا وشفيعنا وتاج رؤوسنا سيدنا محمد صلى الله عليه و على آله وصحبه أجمعين
اللهم صلي وسلم وبارك على سيدنا وحبيبنا ونبينا محمد عليه افضل الصلوات
الا بذگر الله تطمئن على القلوب
نصائح رائعة..شكرا لمشاركتنا الفيديو
بارك االله فيك كلام من ذهب
كل شي بيوترنا نقدر نبعدو صح بس اذا كان مصدره البيت ! ..
انت تتكلم عن موضوع استخدما التوتر مع ملأ الفراغ ...طيب اذا واحد مسؤؤل عن عائلة وتفاصيل كثييييييير ة شلون ...مااستفدت
من الفيديو اتمنى تعملنا فديو كيف انسى ضغوطات الحياة
ابشر
👍🏻👍🏻الله يجزاك كل خير
انا كثيره التوتر وأمرض من التوتر
♥️♥️♥️🙏🏻🙏🏻 جزاك الله كل خير
والاقترب الي الله
يا ريت الصوت يكون اقوى من الموسيقى !!
صلى الله عليه وسلم
معلومات رائعة و مفيدة جدا جدا
دكتو ر انا ما يجيني نوم ساعدني الله يبارك فيك
قراءة القرآن قبل النوم وكثرة قراءة سورةوالكرسي مكررة
جزاكم الله خير الجزاء
دهبت في فترة تكوينية في إحدى الشركات ،فوجدت أشخاص غير راضين على عملهم وقضوا سنوات عديدة وهم بنفس الشركة التي هي سبب خزنهم
ولي عايشة في بيت عيلة كانها خادمة والأهل هن المسيطرين ما يعجبهم العجب
ولي يتيمة ما عندها ام تحن عليها و تفضفضلها ولا حتى صديقة حقيقية تسمعها
كيف ما تتوتر واحنا عايشين تحت ضغط المجتمع والناس
ربي يفرج عن كل مبتلى اللي معندهاش حد تشكيلو بالعكس عندها رب العالمين تشكي و تفضفض و تبكي و تحكي كل شيء لله رب العالمين أكيد ح يجبرها و يفرج عنها كربها بإذن الله❤
@Wahiba Sidiki و إياك يا رب
إلجئى إلى الواحد الأحد أخر الليل...في كثير مظلومات نفسج😔
حبيبتي انتي ماعليك ربي راح ياخذ حقك بأذن الواحد الاحد 🥺
ربنا يكتب لك الأجر ع صبرك في هذا المجتمع كوني قويه بالله
عليه الصلاة و سلام
شكرا جزيلا
بارك الله بك
الفيديو حلو بس اللحن اللي حاطينه وترني🤦🏻♀️😵
وفقك الله
جزاك الله خير الجزاء
دمت محفزا لنا
أنا والله اشرب قهوه كثيرا
انا اصبحت اتوتر من اي شي وازعل من اي شي اصبحت انسانه لا انطاق حتى انا لااطيق نفسي من كثر المشاكل وحتى من علاجي الصرع اصبحت اعصابي تاعبه من كل شي
القرآن. هو الحل
وانا مثلك أصبحت كثير اتعصب من اي حاجة و مزاجية كثير و ما بنام في الليل😢😢😢😢
تابعي مثنى العطار الوسواس القهري واذا فيك رهاب اجتماعي تابعي مثنى العطار الرهاب الاجتماعي
الموسيقى غير متناسقة مع المحاضرة انا وثرتني و ازعحتني كثيرا
اول شي حابب عرفكن عن نفسي انا شب عمري 18 سنة اعاني من التوتر العصبي والضغط العصبي والتوتر العصبي طبعا واكيد توتر وقلق عانيت كثير كثير من اعراض جسدية مثلها خفقان القلب والعروق كلها في جسمي تنبض مع ذلك وساوس وضعف انتصاب وضيق نفس ولله ياخوان الرجوع الى الله هوا الحل صدقة جارية سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم رب العرش العظيم بنية الشفاء.
هل شفيت تماما يا اخي ..
لان اني هم هيج عندي اعراض تعبت
🥺
وانا كدلك نفس الاعراض اللهم رب الناس ادهب الباس اشفي انت الشافي لاشفاء الاشفاؤك شفاء لايغادر سقما
شفيت من الأعراض اخي عندي كله الأعراض ديه تعبت اقسم بالله ربنا يشفينا جميعا
ادعولي بالشفاء العاجل دعوة الغريب مقبولة
اللهم اشفيك
لااله الاانت سبحانك اني كنت من الظالمين
دكتور من قله النوم صارت شخصيتي ضعيفه َوصرت مااركز في اي شي
اني صارت وياي أشياء كثيرة معي وكامت توترني بس كل ما تتكرر راح مليت منها وكمت ما اتوتر
انا اعاني من توتر وعندي اكزما دوك عرف صبب
الله يعطيك العافية
وربنا يوفقك وييسر امرككك
دمت مبدعا
متميز حقا
انا عندي ضعف شخصية ولاكن عندي مواقف جميلة معى الناس اتمنى تنصحني
اقرأي كتب
طيب يا حكيم لو سمحت ممكن توجدلي حل انا بتوتر من كتر التفكير بولدي علما هو شاب جامعي عندي فكر سلبي وبخاف عليه كتيييييير
كله في الايمان بالقضاء والقدر شره وخيره والرجوع لكلام الله، الا بذكر الله تطمئن النفوس
thank you
نشكركم نرجو استبعاد الموسيقى
قله النوم مزعجه يادكتور وانت تعرف الشي اللي يمر به الإنسان اللي ماينام من تشويش وعدم تركيز وقله انتباه الي آخره
اخي معتز هل يمكن علاج جميع الامراض النفسيه بدون ادويه نفسيه فقط بالعلاج المعرفي السلوكي
انا مازلتلي شعرة على زنقت لهبال
اللهم ﻻشفاء إلى شفائك فاشفني
ممتاززز شكرا Hana. k
وفقكم الله
ممتاز أنا من متابعيك الله يوفقك
اخي ليش انا لما تكون انتا تتكلم انا برتااح ولما يخلص الفيديو يعود التوتر والقلق 😩
الموسيقى الي مع الفديو وترتني 😬😊😊
Hhhhhh
مرحبا انا عندي توتر لأنه منزلي بعيد عن مكان عملي ولا يمكن اغير أي واحد