Guía de Baños de Bosques por Jorge de Tomás

En esta charla se presentan de los efectos positivos de la Naturaleza en la salud y se explicará lo que son los baños de bosque, Shinrin-Yoku en Japón, donde surgieron en los años 80. Además de los beneficios físicos, se tratán también los beneficios que aportan los baños de bosque en la esfera psicológica como disminución del estrés, ansiedad y depresión, mejoría en la capacidad de concentración y en la memoria.
La ansiedad y la depresión afectan de forma significativa al 18-20% de los varones SK y el 65% refieren algún síntoma depresivo. El contacto con la Naturaleza y la Terapia de Bosque se ofrecen como otra alternativa para mejorar el bienestar psicosocial en el SK.

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Que buena información, muchas gracias.

[@naslhi]

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