Pinoy MD: Pamumulikat, senyales ba ng matinding sakit?
Вставка
- Опубліковано 25 сер 2017
- Aired: August 26, 2017
Ipapaliwanag ni Dr. Q ang ibig sabihin ng madalas na pamumulikat ng ating katawan.
Watch 'Pinoy MD' every Saturday morning on GMA Network, hosted by Connie Sison.
Subscribe to us!
ua-cam.com/users/GMAPublic...
Find your favorite GMA Public Affairs and GMA News TV shows online!
www.gmanews.tv/publicaffairs
www.gmanews.tv/newstv - Розваги
Madalas akong pinupulikat halos araw araw dalawang beses noon, ng search ako sa internet at sabi kulang daw sa potassium kaya nag search din ako ano ang pinakamabisang pgkain na puno ng potassium,sabi avocado,kaya araw araw kumain ako nga avocado,salamat sa Diyos hindi na ako pinupulikat ngayon...
kung ano ano kasi nilalamon nyo
doc masakit mag kabila muscle ko sa paa ko ano po ito may kasamang ngimay?
9😮
ano ano pqkain dapat kainim inumin😊😊
6:00
Pinapanood ko ito habang may pulikat 😂
Anyone?😆
Ano po bang vitamins pra sa polikat?
yes ako din
yup
Aray koo namumulikat dalawa kong binte huhuhu sakitttttt
Read my comments as Gabriel para ma prevent any muscles cramps
Grabi parihas tau lahat ng naransan no ako sa isang lingo 2 or 3 times mangyari sa akin ,,minsan may part lang sya sa binti na duon lang sya nagpupolikat ,,matetiis kupa pag sabay na dimuna alam alin unahin mong himasin,,sa subramg sakit ,,ako iyak talaga ako tumingala nagdarasal sa panginoon na haplusin nya ang binti ko sa sobrrrrrrrang.....sakit talaga mapapasigaw at mapapaiyak ka talaga sa sakit,,😢😢😢lalo na pagmagkamali ka ng pagbangin pag galaw sa binti,biglang boom tumigas na mga bnti ko halos hndi kuna malapat sa paa kosa sahig . Ang tagal mawala ang bakas sa sakit hnd panga gumaling yong naiwan nyang sakit parang pianapadol eh ..ayan nanaman aatakihin nanaman uli.
Parati po akong pinupulikat lalo na sa pagtulog dahil daw sa lamig nang temperatura at pagkatapus din ng paglalaro nang basketball
Lagi aq inaatake sa gabi .kaya ang ginagawa ko dumadpa aq tas inuunat ko binti ko,effective nmn.
sobrang sakit nyan, grabe halos hindi ako makalakad ng isang araw nung inatake ako nh pulikat. yung natutulog ka tapos aatakehin ka ng pulikat. mapapasigaw ka tlaga sa sobrang sakit talagang mapapaiyak ka.
Luh samee
Read my Tips as Gabriel
talagang napakasakit po ang pulikat, para bang sumusoksok sa ilalim ng tuhod ang laman ng binti
Gabriel 47, asan ba si Gabriel ?
Ako din sa paa while stretching sa umaga biglang babaluktot daliri ko sa paa. pero madalang na ngaun. umiinom ako ng taumeric powder at tsaa.
10 yrs old palang ako pinupulikat na ako and now im 15 yrs old pinupulikat pa din ako huhu pagkakasakit po!!✨
Kulang nang inom nang tubig sabi nang doctor ko at kolang nang potasium drink more water and eat bananas or potassium pill and exercise
Doc atoi very well said, tahong halaan soup best for pulikat,
Nararanasan ko to tuwing Gabi o madaling araw. Sobrang sakit talaga. Yung halos magsisisigaw ka gawa ng sobrang sakit.
Ej Redila anu po ba gmot nyo
Wala, kalma lang ako tapos ipahinga ko lang yung paa tapos unti-unti ng mawawala yung sakit.
Ako po since 13 po ako until 31 na ko may sakit po ba ako?
Hello read my tips As Gabriel
Gabriel 47, saan ba puede mabasa si Gabriel ?
Sakit tlga nyan pero buti nalang natutunan ko pano mawala ituwid at itaas lng pla ang paa ganun lng pla dpat.
ang gawin nyo pag inatake ng pulikat baluktutin lang ang hinlalaki sa paa at mayamaya mawawala pulikat nyo; yan ang turo sakin ng lolo ko at epektibo naman sakin
Ty epektibo nga
Effective thankkk uuu🥰🥰🥰
Salamat po gabi gabi na ako inaataki ng polikat subra sakit
First time ko po napulikat kanina lang...nabigla yata sa overpass sa commonwealth tuloy tuloy kasi lakad ko tapos ang sakit pala...
Mas nararanasan ko to madalas ngayong 13 years old na aq
Tama yan doc
Gnun din po narsramdaman ko madalas twing madaling arw,hlos arw arw po nangyyari ito
Napakasakit 😭 nagising ako na sobrang sakit ng binti ko 😔
Batay sa aking karanasan uminom ka ng tubig bago matulog para maiwasan ang pamumulikat habang natutulog o kaya uminom ng tubig (nakatayo) kapag nakaramdam ng pamumulikat sa paa o binti pataas paglipas ng 10 minutes puwede ng mahiga ulit
simula bata pa ako may ganito na ako ngaun mukhan na mana pa ng anak ko
Namanana ba yan kasi ako ganyan din tapos yung anak ko meron din
Halos gabi gabi ako pinupolikat subrang sakit ang ginawa ko tumayo ako at nilapat ko paa ko para ma stretch subrang sakit kya minsan sa gabi bago ako ma tolog hinaplasan kna ang binti ko ng efficascent oil parang malagutan ako ng hininga sa subrang sakit
Ako32urs old halos every wek once pinupulikat subra skit sa madaling araw tpos naiiwan lng ang skit ilang araw kya di mka trabho ng maayus
Lagi din aqo namumulikat pag matutulog subrang sakit talaga... pero midyu nakakatulong din kng naglalakad aqo sa tubig ng dagat
Never ko pa naranasan to at sana wag naman, pero hubby ko minsan
Salamat po sa mga paliwanag nyo.
Kpag po ako nag iinat duon po sumusmpong ang aking.pulikat.
Same pag nag uunat
Ako lahat meron gaya ng gout, kulang sa potassium, may varicose veins at may arthritis pa! 😁😅😂
Ngmamuscle cramps ako sa madaling araw or umaga kapag sa nakaraang gabi bago matulog nababasa ko ang paa ko,, kaya mas maganda punasan nalang kaysa basain or hugasan
Ganyan din ako
Ung baby ko po lagi din pinupulikat since 4 years old sya hanggang ngaun na 8 years old na sya
Lagi ko yan nararanasan sora sakit
Ako 21 pa lang pero always na ako pinupulikat
Tips para maiwasan any Cramps:
At the age of 40 when I had muscle cramps and it was terrible pain. Walang rapid pain reliever kaya set aside ninyo yung mga scam sa online. When I was a teenager nag a mature boxer ako but mga fellow to compare the pain between cramps and headbutt well I rather choose headbutt. Yung most scary part ay neck muscle cramps kasi pwedi palang magnumb yung head natin kapag nagka neck muscle cramps ka kasi humihinto yung blood flow toward sa head kaya feel mo after cramping parang wala kang ulo. In my experienced lack of water, low potassium and magnesium mostly the cause of it pero mga fellow na maintained ko na lahat yan but still suffering sometimes kasi na oover workout yung muscles natin tapos malalamigan. Eto na ang remedy #1. Irelax any muscles before take a bath and hot water can help to relax our muscles #2.if you feel having muscle cramps especially sa lower body tumayo o umupo ng dahan dahan at I avoid any movement to create pressure doon sa part na magka cramps ang muscle.Usually pag nalalamigan ang pagod na muscles at soon nauuwi sa cramps.#3.At the moment na feel mo pupulikatin ka imasahe no ng Greasy BENGAY ang area ng muscle na makacramps. Pag legs cramps mina massage ko all the way down hanggang talampakan at yung part na may matigas durugin kahit masakit kasi yun ang nagiging cause ng cramps .Tandaan magsuot ng medyas at sleeping pants para mapadali any epekto ng Bengay. Wag mag panic dahil in few minutes time makakaramdam ng init then after a while malamig nman at may possibility na pagpapawisan ng malamig ang bahagi na namasahe ng Bengay at sign na epektibo ang ginawang masahe gamit ang bengay. Fellow ,base on my experienced yung binigay Kong instructions ang tanging way how to prevent muscles cramps but make sure you try small amount first to avoid allergic reaction at kung walang bengay maganda rin yung winter green oitment. Pasensya na mga fellow gusto lang maishare ang konting natutuhan ko salamat po.
Gabriel 47 i
O nj
nakakaiyak
Thank you sa Advise !!
Dami ng sinabi deng.pede naming maigsi e at maintindihan..hehe
I’m 27 and often experiencing this.
Aq since ng baby aq nung 2003 hnd n nawala tgal na hnd man xa araw2 pero ngyayare tl ang saket sobra
Ako po 11 years. Old lang pinupulikat napo😊
Kain kayong banana,laging mag tsinelas dahil malamig ang sahig na semento. Ipahinga muna qng binti at paa
Pag magkaroon ng pulikat sa paa, agad agad tatayo na walang tsinelas for few minutes bago upo or higa sa Kama, para marelax agad ang muscles sa area na ito na walang kahirap hirap at few seconds lang mawawala na pamumulikat nito, no need to massage, pls try it at ng mawala agad ang pain. Avoid lang po overstretch sa legs. If it persists, pls see your doctor!..I've tried to this method to myself and it worked even to my patients and close friends. Pls share.
Kapag nakakatulog ako na nakabaluktot paa ko tapos bigla ko nalang i stretch o igagalaw paa ko dyan ako ngakakapulikat..siguro na stress yong viens or ugat pero ilalaylay kolang sa labas ng kama yong paa ko dikona hinihimas hinahayaan kung nakalay lay nawawala kaagad ang sakit
aq po laging pinupulikat tapos bigla po aqng nagigising dahil sa damit pag lipas ng isa ung isa naman po pati mga daliri q
Nung elementary aq madalas aq pinupulikat, madalas kpg tulog aq! Sobra sakit ung hnd q halos maigalaw paa ko, naninigas binti ko, Sa awa ng diyos bihira na sa isang taon kng pulikatin aq,
Hala ako sa madaling araw atakihin minsan 3xaweek.Noong edad ko 15 t018yrs old madalas tapos nawala sa habang panahon,bumalik ulit nang edad ko 45 hanggang 52 edad ko masakit
PINUPULIKAT AKO DATI , SABI NG DOCTOR WAG IBALUKTOT ANG LEGS KAPAG INA ATAKE NG PULIKAT. DAPAT ITUWID ANG MGA BINTI AT YUNG FOOT PAGALAWIN IN ROUND MOTION
Madalas po ako pinupulikat at biglang naminigas at ang sakit at naninigas ang hirap ibalik
Wahhhh ... Sakto. Inaatake na naman ko wahhhh 😢😮
22 palang ako pero grabe siguro pa 3yrs kuna to naranasan ang sakit pa sumpong sumpong yung sakit lalo pag malamig 😭😭 ano po dapat gawin 😭😭😭
Ang sakit nitu ako minsan namumulikat din ako bandang madaling araw sobra sakit umaakyat Yun matigas NG muscle NG paa ko halos gustoko sumigaw sa sakit .Tapos dahan dahan ko tinutuwid paa ko hngga matanggal pero Kinabukasan ramdam kuparin Yun sakit.OFw panman po ako sa ayaw sa gusto magtatrabaho ka Kinabukasan khit masakit pa
Pinulikat ako ngayon kaya napa search ako gang ngayon masakit parin
Kulang lng yan ng magnesium?
I have cramps always
Pinulikat ako sa swimming pool pero di ako nalunod kasi magaling ako lumangoy pero sobrang sakit ng pulikat sa paa
Akin nga 3beses kada araw
Yung pinulikat ung binti hita at paa. Jusko sobrang sakit tapos maiiwan pa ung hapdi ng pinag pulikatan. Ng mga ilang araw
Grabe 'yan, para kang binugbog sa binti. Ang sakit hanggang sa susunod na araw.
Yung pulikat ko di sa binti kundi sa talampakan ,istrech ko lang paa ko pulikat agad. Nakaupo lang naman ako sa work. Istrch ko lang grabe pulikat na agad
How bout poh pulikat sa tyan??
Me now 😥 sa binti, hindi nawawala 😥 sobrang sakit 😥
San po kyang dr. Nagppakonsulta dr. Saan po
Kulang ng magnesium or potassium? Drinks more water too!
salamat doc
@@rabasonNaOragon hahaha
Kulang sa magnesium
I hate cramps sooo painful
everytime bed rest nagkakapulikat ako 3days na po hirap ako magpalakad ofw p nmn ako d2 s saudi..anu po b dapat gawin diko kc alam anu gamot o gagawin ko po naiiwan p nmn ang sakit ...salamat po
Doc pwd mag tanong nag tetake kasi ako ng arv pero nagka pulikat ata ako unaakyat hanggang sa tiyan at biceps ko.
Naku lagi ako ganyan.
Hello po. Sumasakit po ang mga laman kopo. Mula ng nabakunahan po ako. Nung hindi papo ako nababakonahan Wala naman po. Anu poba ito
Grabe! Super sakit nito. Dati, every month ko nararanasan ito. At least now, once every three-four months. Pero dalawang beses kung nagaganap. Hayst.
Sa paa po papunta sa binti
Anu PO kailangan gawin???doc? Every NIGHT sumskit muscle KO PO binti at paa
Eto napakabisa maglagay lang kayo ng konte sa palad nyo ng gaas at ipahid bago matulog sa binte sigurado yan di na yan pupulikaten,at habang naratamdaman nyo na ang pananakit itayo nyo lang di na kailangang iexercise basta itayo nyo lang ng diretso hanggang sa mawala ang sakit di na tutuloy yan..naranasan ko na po yan ,,
13 plang bat nararanas ko agad yn pero per months isang beses sa isang buwan pero grbing saket then minssn lgi kong gabi yn nararanasan
Pinupulikat ang aking tagiliran doc. Ano ang dapat kung gawin?
Skin po s paa ko kpg nttulog me nrramdanan ko mskit nggising me s skit po..mkirot dn po yun s mayskong ng paa ko madalas po s knan binti at paa ko
Dilikado ba pg pinopulikat Ang isang tao sa Binti ???dhil Ang Asawa ko ay ganyan din lagi syng pinopulikat lalo na sa gabi
Tnx doc eh paano nmn po pag daliri s kamay
Paano po pag Hindi natanggal ang sakit pagtapos pinulikat? Ako Kasi pinulikat ako Hindi na nawala ang sakit....pwde po hingi Ng tips para mawala ang sakit?
Tumayo lng tanggal na pulikat
Halaaa opo madalas aq pulikatin 😔😔😔😔😔 lalo pagka madalas aq nakatayo sa work q
Infairness si Doc hindi maarte wlang kyime na humawak sa paa.
What I do when having a cramp attack.....put your legs straight hard....then bend your foot fingers toward you...the cramp will loosen the grip of your leg muscle...keep your legs straight hard. Until you don't feel the cramp anymore.
Boii Villa, ,ano lunas kaya sa ganyang karamdaman, ,sigurado may kulang na sustancia sa katawan kaya nararanasan ng mga tao yan
Me now isang buwan na ako pinopolikat hnd prn nawwala 😭tas wlang lks dalawa paa q halos hnd aqo mkkalakad 😭
😭Ang skit nito.halos Gabi Gabi ko to nararamdaman😭.mka iyak say sa sobrang sakit.minsan sabay pa tlga dlawang paa😭😦
Ako nga ang sakit pero Hindi ako sumigaw
I am 26 years and unfortunately i already experienced it. 😢
yung sa akin po grabe po halos di na po ako makalakad grabe po baka tumagal po ito hanggang bukas
Pwd ba basahin kpag pinupulikat
Pinupulikat po ako tuwing nararapos ang dialysis
Bawal b maligo s gabi?
Lagi akong pinupulikat halus sampo sang araw
Normal lang po ba sa edad na 23 ang pulikatin kasi madalas po nagigising ako ng madaling araw dahil sa namumulikat ang binti ko 🤔😥
Ito ang pinaka worst kung problema kapag bumebyahe na ang barko namin sa mid east sa buwan ng june hanggang august matindi ako mag pawis. Ang pinakasakit na pulikat na aking nranasan ay mula paa hanggang panga akala ko noon yon na ang katapusan.
Ano po Ginawa nyo kz Ganon din ang anak ko nagttraining sa barko
Aq din sbrang sakit ng binti ko at na naiinigas ang muscles ko dko maigalaw kc sbrang skit mnsan pti braso ko
Tama si dok! Kaya ako namulikat galing trabaho dahil kinulang ako sa butig sa katawan dahil sa sobrang pawis at init sa contraction area
Kindly help po pinulikat po ung gilid n part ng kaliwang tyan q..anu po ung dpt gawin..slmat po
Naranasan ko yan lage, tapos nung nakaraan sumakit nanaman, at parang bumukol na siya, umiiyak na ako, Sabi ko ayaw ko gxto ko namamatay nun kxi sobra sakit..
Doc pano po yon madalas po akong pulikatin di po sa muscle kundi po dito sa tabi ng bukong bukong sa litid po at sobrang napakasakit
asawa kopo pinupulikat ano po dapat gawin para mawala po
Aq po tuwing madaling araw ilang araw n aq nspulikat
#PINOY MD anu po ba ang tawag sa nag uugat ang paa at sobrang sakit at kumikirot sya at paano din po ito magagamot
Varicose veins
Sana po matulungan ninyo papa ko maliit na po ung paa na kaliwa Ano po Kaya gamot sana po matulungan ninyo po papa ko😢😢😢😢
I'm 17 yrs old naranasan ko yan pag naka upo ako Ng matagal TAs pagkatayu parang nakukuryente na benti ko😢
Ako boung Araw mo sumasakit haggang Gabi Po subrang sakit talaga Hindi napo Ako Maka Talon at Maka takbo satingin niyo Po Ganyan Sakin? Katulad nila
Doc,yong kalahati ng katawan ng asawa ko pulikat,anong gamot
Bat yung sakin kung kailan ang lakas ko uminom ng tubig ay saka ko yan nararanasan, halos tuwing umaga nagigising ako sa pulikat sa binti. Tapos mga braso ko nangangalay din nakaraan
Kapag buntis ako madalas kong maranasan yan, kapag gising sa umaga umiinat akong nakahiga tas kapag sasobrahan sa paginat aatake ung pulikat, hangang ngaun nmn kahit nd ako buntis nararanasan ko yan,
Ang sakit nyan lalo nasa dalawang paa ko pa nangyari yang pulikat